أصبت بالاكتئاب من كثرة التفكير في الزواج فكيف أستريح؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تأخر الزواج عند الفتيات
أصبت بالاكتئاب من كثرة التفكير في الزواج..فكيف أستريح؟
-04-06 10:03:44 | رقم الإستشارة: 281907

أ/ الهنداوي

السؤال: أنا فتاة في منتصف العشرينات، لم يقدر الله لي أن أتزوج حتى الآن، وربما هذا سبب مشكلتي، فأنا أفكر ليل نهار بالزواج، خاصة عندما أخرج من المنزل وأرى جمال الفتيات، وعندما أرى زوجان معا أو حبيبان -والحمد لله-، فقد كنت طوال حياتي فتاة ملتزمة بفضل الله، ولكني أصبحت أرى ضعفا في نفسي وفي وحدتي وفي عدم إحساسي بالحب.

كنت أحيانا أفكر في أني من الأفضل أن لا أتزوج، وخاصة أني لا أحمل جمال النساء، لعل الزواج أو الارتباط سيسبب لي مشاكل، وأنا في غنى عنها، ولكني عدلت عن هذه الأفكار وقلت إن الخير عند الله.

أرسل استشارتي لأني أريد أن تدلوني على طريق أنشغل به ذهنيا عن هذا التفكير، فقد حاولت كثيراً أن أنشغل بأعمال ولكن معظمها بدنية لم تشغلني إلا قليلا وأعود للتفكير.

أعرف أن كل شيء مقدر عند الله، وأنا موقنة بما عند الله -والحمد لله-.

ولكن ما يؤرقني هو كثرة التفكير، أريد أن أتخلص منه، لأني كنت أصبت بالاكتئاب مرات، ومنذ فترة أصبحت أحسن، لأني لم أعد أبالي بكلام الشيطان وكيده بي لكي يجعلني دائما حزينة.
الإجابة : بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

تمر على الفتاة المؤمنة لحظاتٌ تشعر فيها بمشقة الأمر على نفسها، فهي تريد أن يكون لها ما تأمله كل فتاة بحسب فطرتها، تريد أن يكون لها الزوج الصالح الذي تفرح به، وتأنس به، وتسقيه من حبها وحنانها، وكذلك يغدق عليها من عطفه وحنانه ورحمته، فتشعر حينئذ بنفسها، تشعر أنها في مملكتها الصغيرة، في بيتها ترتبه بيديها، وتضع أغراضه في الأماكن التي تريدها، إن هذه المعاني تهتف بقوة في نفس أي فتاةٍ صاحبة فطرة سوية، فربما جاءك الهم أحياناً من هذا التفكير ومن هذا الشعور، إنك تجلسين أحياناً وكأنك تعدين الأيام تلو الأيام، وترين السنوات تمر كذلك، وأنت تشفقين على نفسك من تأخر زواجك، فهي فطرةٌ لا يمكن إلغاؤها، ولا يمكن الإعراض عنها، لأنها مركوزةٌ في نفس كل إنسان سوي، فأنت يا أختي معذورةٌ فيما ينالك من هذا الهم وهذا الحزن، ولا لوم عليك فيه، ولا يُعد هذا بحمد الله عز وجل اعتراضاً على قدر الله، ولا يُعد كذلك جزعاً وعدم صبرٍ وعدم تسليم، بل إنك بحمد الله عز وجل مسلمةً أمرك إلى الله وتحمدينه على نعمه، حتى في هذا الحال الذي تشعرين فيه بمشقة، فأنت كذلك تنطقين بكلمات الحمد والثناء على الله جل وعلا والتسليم لحكمه العظيم، ولكن: ماذا يصنع الإنسان بنفسه التي لا بد أن ينالها شيءٌ من أعراض الدنيا من همٍ وحزن؟ فهذا لا إمكان لدفعه، ولذلك قال صلوات الله وسلامه عليه: (ما يصيب المسلم من نصب – أي تعب- ولا وصب –أي مرض- ولا هم ولا غمٍ ولا حزن ولا أذى حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله من خطاياه ) متفقٌ عليه .

إذاً فهو تكفير السيئات ورفعة الدرجات بإذن الله عز وجل، فقد قال صلوات الله وسلامه عليه: (من يرد الله به خيراً يصب منه) خرجه البخاري في صحيحه، وقال صلوات الله وسلامه عليه: (إن عظم الجزاء مع عظم البلاء وإن الله إذا أحب قوماً ابتلاهم فمن رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط) رواه الترمذي في سننه.

فإن قلت: فهذا التفكير الذي يُشغل بالي وأقلقني وأشعرني بالغصة في حلقي فلا أعيش حياتي سعيدةً كما أريد وإن شاركت في الضحك مع شقيقاتي ومع أخواتي في الله، لا أجد أنني أضحك تلك الضحكة الصافية من قلبي، فالجواب: إن هذا عينه الذي تقدم هو دواء هذا التفكير، إنه أن تحولي تفكيرك إلى احتساب الصبر عند الله جل وعلا {إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ} إنه أن تنظري إلى عظيم الفضل الذي ينالك بصبرك وحسن ثباتك على دين الله جل وعلا، فهذا هو الذي لا بد أن يكون للإنسان أن يجعل حزنه صبراً، وأن يجعل فرحه شكراً، فما منا وإلا يناله هذا الهم وهذا الغم، والمفلح هو من نظر هذه النظرة السليمة، قال الله تعالى: {مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ مِنْ قَبْلِ أَنْ نَبْرَأَهَا إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ*لِكَيْلا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ وَلا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ وَاللَّهُ لا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ} فأخبر جل وعلا أن كل ما يصيب الإنسان من أمور الدنيا ومن ابتلاءاتها فكله بقدره العظيم، وهذا النظر هو الذي يدفع عن الإنسان الهم والغم على الحقيقة عندما يعلم أن ما أصابه لم يكن ليخطئه وما أخطأه لم يكن ليصيبه، فتقر نفسه، ويعلم أنه في حفظ الله جل وعلا، فإن الله جل وعلا حافظٌ عباده المؤمنين، قال الله تعالى: {وَكَانَ حَقّاً عَلَيْنَا نَصْرُ الْمُؤْمِنِينَ} ولذلك خرج الترمذي في السنن عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك، تعرف على الله في الرخاء يعرفك في الشدة) وقد قال ابن عباس رضي الله عنه وأرضاه: (ليس أحدٌ إلا وهو يحزن ويفرح ولكن من جعل المصيبة صبراً وجعل الخير شكراً) فهذه هي الخصلة الكاملة التي تعينك على ضبط هذا التفكير، مضافاً إلى ذلك التيقظ إلى الفكرة نفسها فعندما ترد على نفسك فلا تتشاغلي بها يا أختي، ولا تمعني فيها، بمعنى أن لا تبقي جالسةً قد وضعت يدك على خدك مثلاً، ثم تسرحين في حالك وما أنت عليه وفي أمر تأخر زواجك إلى هذا الوقت وغير ذلك من الأفكار التي تداهمك، ثم يأتيك بعد ذلك الخوف من التعنيس وهل سأبقى على هذا الحال؟

فهذا نوعٌ من التهويل الذي يلقيه الشيطان {لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئاً إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ} فادفعي ذلك بحسن توكلك على الله جل وعلا وحسن رجائك، ومتى شعرت بمثل هذا الشعور فافزعي إلى ربك، ارفعي يديك إليه، واسأليه من فضله، كما قال صلوات الله وسلامه عليه: (إن ربكم تبارك وتعالى حيٌ كريم يستحي إذا رفع العبد يديه إليه أن يردهما صفراً) أخرجه الترمذي في سننه.

ومن هذا المعنى: التشاغل عن هذا التفكير بأي أمر ممكن حتى ولو كان بأعمالٍ مباحة، فإن قلت: فإن الأعمال العملية لا تدفع عني تفكيري، فالجواب: إنها أحد الأساليب لمضادة التفكير الذي يحزن الإنسان، ولكن لابد من أن تقطعيه من نفسك أصلاً، وذلك بتيقظك لهذه الأفكار عندما ترد عليك، وبذل الوسع في عدم الاسترسال فيها، نعم.. قد ترد على الإنسان فلا يستطيع دفعها فيفكر فيها شيئاً ما، وهذا أمرٌ لا يمكن دفعه، ولكن لا بد من عدم المضي في هذه الأفكار حتى لا تنقلب حزناً وهماً وكآبةً كما أشرت في كلامك الكريم، ومن هذا المعنى يا أختي شغل نفسك بما يعود عليك بالخير والفضل، حتى ولو كان بتعلم بعض الفنون اللطيفة كفن الخياطة مثلا، فإن فيه تسليةً ومتعةً إلى جانب الفائدة التي تجنينها وإعداد نفسك كربة بيتٍ ناجحة بإذن الله.

ومن هذا أيضاً المشاركة في تحصيل العلم النافع، وفي حفظ كتاب الله عز وجل، فهذا وإن كان عملاً ظاهراً، إلا أن له تأثيراً باطناً أيضاً، فإن انشغال النفس بهذه الأمور يوجب إشغالها عن التفكير بالأحزان والهموم التي لا طائل من التفكير فيها، بل مضرتها ظاهرة فإن الحزن له مضرةٌ على النفس وربما أدى إلى بعض الإحباط الذي قد يوصل الإنسان إلى قدر ٍمن الكآبة، فابذلي جهدك في ذلك، وتوكلي على الله جل وعلا، وأنزلي حوائجك به،واستعيني بربك عز وجل، قال تعالى: {وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ}.

ونسأل الله عز وجل أن يفرج كربك، وأن يشرح صدرك، وأن ييسر أمرك، وأن يفتح عليك من بركاته ورحماته، وأن يرزقك الزوج الصالح الذي يقر عينك.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

الله يوفق كل من ارادت العفاف

اللي جاوب الاستشاره جوابه فيه حكمه و فوائد
الله يرزق كل بنت مسلمة حابه الستر والعفاف بالزوج الصالح اللي تتمناه

الحمدالله على كل حال ..

تخلص من حياة القلق والاكتئاب وانطلق بثقة

في يوم قد امتلأت فيه النفس البشرية بهام من سحب القلق والتوتر والاكتئاب ،،, كان يوم يعصف برعد وبرق ليحطم نفساً لها كيانها وحياتها ,,, التي تريد أن تسعد بها كحال الناس الأسوياء ،،، لكن أثقالاً فوقها أثقال ،،، قد أوشكت أن تقضي على حياة ذلك الكيان البشري ،،، آهات … أنات … زفرات …

أين المفر ؟؟؟ أين المخرج ؟؟؟ ما العمل ؟؟؟

نعم ،،، نريد حياة السعداء أين هي في ركام تلك المشكلات العصيبات ؟؟؟

أبشر أيها الكيان البشري ما خلقك الله ليعذبك في الدنيا ،،،

لكن لله سنن ونظام كوني يسير عليه الكون من حولنا و البشر !!!

ومتى ضلوا عنه وجدوا الشقاء !!!

وإليك أيها الإنسان خطوات ابدأ بها عسى الله أن يشفي قلبك وينجي عقلك :

أولاً
1) أنوي التغيير للأفضل ،، وأعتقد بسويداء قلبك أن الله سيخلصك ،، وأعقد النية أنك قادر على التغيير .

2) حافظ على الصلوات الخمس في المسجد ما استطعت .

3) حافظ على أذكار الصباح والمساء وبعد كل فريضة .

ثانيا ً
إفعل الآتي مره أو اثنين أو ثلاث في غرفة هادئة الأنوار بعيدة عن الصخب والضجيج :

4) سم الله وكل شيء من الحلا ويفضل العسل الحر أو شكولاته محلاه .

5) سم الله وتوضأ وأحسن وضوءك وخلل بين أصابعك .

6) خذ نفس عميق وأخرجه وقل بعد الانتهاء من وضوءك :
( أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمد رسول الله ،،، اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين )
أوقل ( سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ) أو قل هما جميعاً .
7) لا تتكاسل وصل ركعتين ،، وأحضر بها قلبك واستجمع قواك وحاول أن تركز مع ما تقرأ مما تيسر من القرآن وما تقول من الأذكار .

8) وقبل التسليم من الصلاة إدع الله بما تسير وبما تريد تغييره .

9) ثم إفعل الآتي وأنت تذكر الله .

10) تمدد وأرخ أعصابك كلها فلا تشد شيئاً منها من جسدك .

11) خذ نفس عميق وأكتمه بصدر لحظات ثم أخرجه إفعل ذلك ثلاث مرات .

12) ثم إفعل الآتي وأنت تذكر الله مع أخذ نفس عميق وكتمه لحظات ثم إخراجه مع إنهاء الفعل .

13) شد يديك فقط للأعلى مع شد الأصابع كأنك تتثاءب ثم أرخها مع إخراج النفس والذكر .

14) ثم شد قدمك و أصابع رجليك للأمام ثم الخلف ثم أطلقها مع النفس والذكر .

15) ثم أدر رأسك لليمين وثبته قليلاً ثم للشمال وثبته ثم أطلقه مع النفس والذكر .

16) ثم قوس ظهرك رويداً رويداً وثبته قليلاً ثم أطلقه مع النفس والذكر .

17) ثم شد عضلات بطنك للداخل وثبتها قليلاً ثم أطلقها مع النفس والذكر .

18) ثم استرخ ولا تفعل شيئاً واستحضر ..

19) إستحضر أحلى الأوقات التي مرت بك .

20) ضم أصابع يدك اليمنى وضعها إلى قلبك وأنت تتخيل أحلا الذكريات.. قل أذكار النوم ونم .. نومة سعيدة .

جزاكي الله الف خير

جزاكي الله خير

يزاج الله خير الغاليه..

ممكن اخذ الموضوع وانشره بالايميل..! واايد حبيته وابا صديقاتي يستفيدن بعد..!

مشكوره اختيه

جزاكي الله خير

يزاج الله الف خير اختيه وماقصرتي

الاكتئاب الشتوي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكثير من الناس يعانون من أعراض كآبة الشتاء أو ما تعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي، دون أن يكونوا

واعين لذلك، وبالتالي لا يستطيعون تخفيف هذه الأعراض أو التخلص منها،ففي

وسط غيوم الشتاء، تتكثف حالات الاكتئاب النفسي. وبينما يحاول البعض الخروج من هذه الحالة المزاجية الحادة

فإن آخرين يستسلمون لهذا الإحساس القاتم.

يقول الدكتور أحمد عكاشة

الاكتئاب الشتوي ليس مرضا نادرا، فهو يحل ضيفا علي 20% من البشر في العالم خاصة في البلدان الواقعة شمال

الكرة الأرضية، وتقل نسبته كلما انتقلنا جنوبا، وإذا كانت هناك أسباب عديدة للإصابة بالاكتئاب والأمراض

النفسية أهمها الاستعداد الوراثي أو البطالة التي تقف سببا وراء أمراض العديد من الشباب المكتئبين.

أو بسبب الضغوط النفسية والعصبية التي نتعرض لها في حياتنا اليومية،

فإن الكآبة الشتوية حين تصيب هؤلاء المكتئبين لأسباب أخري، فإنها تدفعهم نحو الانهيار، ويرجع ذلك إلى قلة

الضوء الذي يتعرض له الإنسان في فصل الشتاء بسبب التغيرات المناخية والغيوم والأمطار.

وهذا النقص في قلة كمية الضوء التي يتعرض لها الإنسان تؤدي إلى خلل في مستوي هرمون الميلاتونين الذي

تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ خلال فترة الليل، وهذا الهرمون يلعب دورا مهما في تنظيم الساعة البيولوجية

الداخلية للإنسان وكان العلاج بالضوء هو أكثر العلاجات نجاحا مع ما بات يعرف بالاكتئاب المناخي أو الشتوي

الذي يبدأ مع الشتاء وينتهي بدخول الربيع والصيف.

أما عن أعراض المرض فيصفها الدكتور أحمد عكاشة قائلا: تختلف أعراض اكتئاب الشتاء من شخص لآخر، إلا

أن أعراضه الغالبة عادة ما تبدأ بالإحساس الشديد بالكسل، وقلة النشاط، والإرهاق، وصعوبة القدرة علي التركيز

وتذكر المعلومات، والميل الدائم والرغبة الملحة في النوم والإكثار من تناول النشويات والحلويات وبالتالي زيادة

الوزن، وكذلك ثقل اليدين والقدمين، والشعور بعدم الأهمية وفقدان القيمة الشخصية والميل نحو العزلة والبعد عن

المجتمعات، والتفكير في الانتحار، إذا لم يتدارك حالته ويتلقي العلاج اللازم.

(اذا نحن اما مشكلة او ظاهرة واذا نظرنا اليها بعمق اكبر نجد اننا نحن السبب في تفاقمها وليست الطبيعة وحدها

هي المتهمة. العادات السلوكية السيئة التي طرأت على المجتمعات تلعب دور كبير في تفاقم هذه الحالة من

الاكتئاب فنحن للأسف غيرنا في الفطرة الانسانية حولنا الليل نهار والنهار ليل … الاستيقاظ في وقت متأخر من

النهار وابقاء نوافذ المنزل مغلقة او وضع الستائر ذات الاقمشة الثقيلة لمنع تسرب الضوء ..فقدان الحميمية في

العلاقات الاجتماعية والانغلاق على النفس وكأننا نسينا ان ديننا الحنيف يحث على التزاور وصلة الرحم هذا

بالاضافة الى العادت السلوكية الخاطئة وتشبع غذائنا بالنشويات والسكريات والدهون والمنبهات ،)

إن الوقاية من اكتئاب الشتاء أفضل من علاجه، وتلك الوقاية تتمثل في ضرورة الحرص علي التعرض لأشعة

الشمس طوال أيام الشتاء، وعندما يكون الطقس ملبدا غائما معتما يجب الخروج إلى الهواء الطلق خاصة في

الساعات الأولي للنهار، وعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات والمنبهات كالقهوة والكولا التي تزيد

بدورها من وزن الإنسان وعصبيته وتوتره، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون، والاستعاضة عن الدهون واللحوم بتناول

الأسماك خاصة أسماك التونة التي ثبت أن لها دورا كبيرا في تحسين الحالة النفسية للمكتئبين.

والأهم من كل ذلك هو أن نودع حالة أهل الكهف التي تلازم الكثيرين طوال فصل الشتاء، وألا ندع برودة الطقس

تحول بيننا وبين ممارسة الرياضة بانتظام والتي تحسن بدورها من الحالة النفسية والبدنية للشخص، والاختلاط

بالناس والتحدث إليهم مع ضرورة اتباع نظام رياضي وغذائي طوال أيام الشتاء وحتي مطلع الربيع.

لماذا لانجعل فصل الشتاء فرصة لشحذ الطاقات الفكرية؟ فأذا كنا نعاني من فترت الليل الطويلة وحالة الهدوء التي

تسيطر على اجواء البيت ..لما لانجعل منها اجواء مناسبة للقراءة او ممارسة الهوايات سواء الفكرية او المهارية

ليكن هذا الفصل موسما لتجديد هذا النوع من المهارات ستمر فترة الساعات الاولى من الليل دون ان نشعر بها

وعلينا ان لاننسى ان نتماشى مع الطبيعة ننام مبكرا ونتعايش مع اجواء الصباح الممتعه المشرقه بدف شمسها

وروعة انغامها,,

انا وحده من اللي يعانون من اكتئاب الشتا خصوصا بعد المغرب

غريبة أنا الصراحة استانس وقت الشتاء حتى اني اطلع من الكهف ( غرفتي ) هههه وأسير المول لأن الجو يكون حلوووو بس في الصيف اختفي في الكهف وما اطلع برررع

هيه صح فيه ناس جذيه

مشكووورة فديـتج

صح كلامه انا اعاني من هالشي وايد للاسف ومرات افكر بالموت واحس بالوحدة

عـــ،ن نفسي أحس انــــه جو رومنــــــــــــسي بالقووو ><"

بس وين الريل ! ههههه

أنا اقول التقرب الى الله يبعد هذا الشعور عن النفس ويحصل على الطمأنينة ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

وتسلمين على الموضوع

اناامااحس بهذا الشعور الحمدالله حياتي هههههههه كلهاا ملل بملل شنسوي لاشتاء ولاصيف احس فييهم هههههه

الاكتئاب يزيد أمراض القلب عند النساء

الاكتئاب يزيد أمراض القلب عند النساء آخر تحديث:الأربعاء ,05/01/

حذر بحث علمي نشر هذا الأسبوع، أن النساء ممن يعانين الاكتئاب وداء السكري معاً، أكثر عرضة لخطر الوفاة الناجم عن الأمراض القلبية، كما ترتفع احتمالات وفاتهن خلال فترة ستة أعوام .

وشملت الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة “هارفارد”، ونشرت في “أرشيف الطب النفسي العام” 78 ألف مشاركة، راوحت أعمارهن 54 و79 عاماً، شاركن في الدراسة العلمية الشهيرة المعروفة ب”دراسة صحة الممرضات” .

وأدرجت النساء ضمن خانة الاكتئاب إذا سبق أن جرى تشخيص إصابتهن بالمرض وتلقين علاجاً منه أو سجلن أرقام عالية في اختبار مخصص بقياس أعراض الاكتئاب، كما سجلت المشاركات إذا كن مصابات بمرض السكري من الفئة الثانية .

وبعد متابعة استمرت ستة أعوام، توفيت 4654 من المشاركات، 979 منهن بسبب أمراض مرتبطة بالقلب، كما لحظ الباحثون ارتفاع احتمالات الوفاة بواقع 44 في المئة بين المصابات بالاكتئاب مقارنة بسواهن، أما في حالة المصابات بالسكري فقد تزايد خطر الوفيات بنسبة 35 في المئة مقابل اللواتي لا يعانين من المرض، كما تضاعفت احتمالات وفاة المصابات بالسكري والاكتئاب على حد سواء، مقارنة بمن لا يعانين من أي من الحالتين . وبالتدقيق في الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن خطر الوفاة بالمرض بين المصابات بالسكري زاد 67 في المئة، والاكتئاب بنسبة 37 في المئة، وتضاعفت الاحتمالات إلى ثلاثة أضعاف بين المصابات بالاثنين معاً .

وبحسب الدراسة، فإن 15 مليون أمريكي يعانون من الاكتئاب إلى جانب 5 .23 مليون أمريكي بالغ مصاب بداء السكري .

ويشار إلى أن أعراض الاكتئاب تظهر على ما بين خُمس إلى ربع المصابين بالسكري، أي نحو ضعف عدد غير المصابين بالداء .

جريدة الخليج

قال رسول الله عليه وسلم :" بخيل .. بخيل .. بخيل , قيل من يا رسول الله ؟ قال : من سمع اسمي و لم يصل علي "
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه وسلم …

السكري والاكتئاب يهددان قلوب النساء

السكري والاكتئاب يهددان قلوب النساء

أن النساء يعانين الاكتاب وداء السكري معا أكثر عوضة لخطر الوفاة الناجم عن الأمراض القلبية كما أرتفع احتمالات وفاتهن خلال فترة ستة أعوام

وشملت الدراسة 78 ألف مشاركة تراوحت أعمارهن بين 45 و 79 عاما وأشارت الدراسة إلى أن أعراض الاكتئاب تظهر على ما بين خمس إلى ربع المصابين بالسكري أي نحو ضعف عدد غير المصابين بهذا الداء

النساء ضمن خانة الاكتئاب كما سجلت النساء المشاركات إذا كن مصابات بالسكري من النوع الثاني وبعد ستة أعوام , توفيت 4654 منهن بسبب أمراض مرتبطة بالقلب احتمالات أرتفاع الوفاة بواقع 44من مئه

أما المصابات بالسكري فقد تزايد خطر الوفيات بنسبه 35 من مئه

ومرض الاكتئاب بنسبة 37 من مئه

ونضاعفت الاحتمالات إلى ثلاثة أضعاف بين المصابات بالأثنين معا

اللهم عافنا واعف عنا
مشكورة اختي

الله يحفظنا ياااااااااااارب ..ويبعد عننا كل الامراض بكل انواعها ..اللهم آمييين

شكرا لج عزيزتي

الله يحميناا من الامراض

…..

دراسة الزواج يبعد عنك الهم والاكتئاب

ولينجتون – رويترز

خلصت دراسة دولية هامة إلى أن الزواج شيء جيد لأنه يقلص مخاطر الاكتئاب والقلق وأن هذه المتاعب يمكن أن تصيب من ينهون هذه العلاقة. وشملت الدراسة 34493 شخصاً في 15 دولة وقادتها الطبيبة النفسية كيت سكوت من جامعة أوتاجو في نيوزيلندا واستندت إلى عمليات مسح قامت بها الصحة النفسية العالمية التابعة لمنظمة الصحة العالمية على مدى السنوات العشر الماضية.وخلصت الدراسة إلى أن إنهاء الزواج بالطلاق أو الانفصال أو الموت مرتبط بزيادة مخاطر المتاعب النفسية وأن النساء أكثر عرضة لإدمان المواد المضرة بالصحة وأن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.وقالت سكوت في بيان: ما يجعل هذا التحقيق فريداً وقوياً هو أن العينة كبيرة جداً وتشمل العديد من الدول وأن البيانات لا تغطي الاكتئاب فقط..

مشكوره على المعلومه

العفو حبيبتي

^_^ مشكوووره

العفو ياقلبي

والعكس صحيح لووول

يسلموووو حبوبه

الف شكر لج يا الغالية ..

الاكتئاب في الصغر قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة في الكبر

الاكتئاب في الصغر قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة في الكبر

أظهرت دراسة أمريكية حول أمراض القلب وداء السكري أن الاكتئاب في مرحلة الشباب يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة في مراحل متأخرة من العمر.

وعزا الباحثون الصلة بين الاكتئاب والأمراض إلى زيادة في قابلية الشخص للإصابة بالتوتر النفسي ، والذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بأمراض مزمنة.

أجريت الدراسة على 1420 شخصا ، تتراوح أعمارهم بين 9 أعوام و13 عاما ، خضعوا للفحص الطبي سنويا حتى بلوغهم سن السادسة عشرة ، ثم خضعوا له مجددا في سن التاسعة عشرة والحادية والعشرين.

استخدم الباحثون استبيانات معيارية لتشخيص أعراض الاكتئاب ، وأخذوا عينات دم في كل فحص من الفحوصات الطبية للكشف عن أي دلائل تشير إلى الإصابة بمرض.

وجد الباحثون أن هناك علاقة تربط بين نوبات الاكتئاب التي عانى منها الشباب ومؤشرات الإصابة التي سجلت من عينات الدم.

ولم يتضح حتى الآن ما إذا كانت مؤشرات الإصابة الأعلى ناجمة عن الاكتئاب أو العكس.

الاكتئاب يُضعِف القدرة على التمييز بين الأشياء المتشابهة

من المعروف منذ وقت طويل أن الاكتئاب يؤثر على الذاكرة، ولكن لم يكن واضحاً كيف يحدث ذلك. ويقول الباحثون الآن إن أحد أسباب ذلك هو أن الاكتئاب يضعف عملية "الفصل النمطي"، أي القدرة على التمييز بين الأشياء المتشابهة.

يحدد الباحثون في جامعة بريجهام يونج الفصل النمطي كآلية لترميز الذكريات، حيث يتم خلق تمثيلات متمايزة في الذاكرة للأشياء والأحداث المتشابهة. ولكن النتائج التي توصل إليها فريق البحث ، ونشرت في مجلة Behavioural Brain Research ، تشير إلى أن الاكتئاب يتداخل مع هذه العملية، وأنه كلما شعر الشخص بالاكتئاب، كلما أصبح التمييز بين التجارب المتشابهة التي مر بها أمراً أكثر صعوبة بالنسبة له.

وأجرى الباحثون بتلك الدراسة اختباراً للذاكرة بمساعدة الكمبيوتر على مجموعة من المشاركين الذين ظهرت عليهم أعراض الاكتئاب، ولكنهم لم يكونوا يتناولون أدوية. وطلب الباحثون من المشاركين أن يشاهدوا مجموعة من الأشياء على شاشة الكمبيوتر. وفي كل مرة، كان مطلوباً من المشاركين أن يحددوا ما إذا كانوا:

• قد رأوا الشئ المعروض في الاختبار من قبل (قديم).
• قد رأوا شيئاً مشابهاً له (متشابه).
• لم يروا شيئاً مثل ذلك من قبل (جديد).

وأظهرت نتائج الدراسة أن المشاركين الذين يعانون من الاكتئاب كانوا قادرين تماماً على التمييز بين العناصر القديمة والجديدة.

ومع ذلك ، عندما عرضت عليهم أشياء مشابهة لشيء ما سبق أن رأوه من قبل، كان الجواب الأكثر شيوعاً الذي قدمه المشاركون هو أنهم قد رأوا ذلك الشئ من قبل.

وأضاف الباحثون :"وجدنا علاقة سلبية بين معدلات الاكتئاب وبين نسبة الفصل النمطي. وهذه النتائج تدعم فكرة أن الاكتئاب يرتبط سلبياً بالأداء الخاص بالفصل النمطي". ولاحظ معدو الدراسة أن هذا الانخفاض في الفصل النمطي قد يشكل تحديات للأفراد المصابين بالاكتئاب في مواقف الحياة اليومية، من تذكر أين أوقفوا السيارة، إلى تذكر الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين سبق أن أباحوا لهم بمعلومات شخصية.

وقال بروك كيروان أستاذعلم النفس وعلم الأعصاب في جامعة بريجهام يونج: "هذا هو بالفعل الجانب الجديد في تلك الدراسة. إننا نبحث في جانب محدد للغاية من الذاكرة. ( الأشخاص المصابين بالاكتئاب ) لا يعانون من فقدان الذاكرة، لكنهم فقط يفتقدون التفاصيل".

ولاحظ كيروان أن الدراسة تقدم أيضاً معلومات حول ما يحدث في أدمغة أولئك الذين يعانون من الاكتئاب :" توجد منطقتان في المخ تنمو فيهما خلايا دماغية جديدة. إحداهما هي الحصين (hippocampus) المرتبطة بالذاكرة. وقد اتضح أن نموها ينخفض ​​ في حالات الاكتئاب".

وأشار موقع Medical News Today مؤخراً إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد تزيد لديهم مخاطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش.

11 عاماً حملاً كاذباً تصيب الزوج بالاكتئاب النفسي

11 عاماً حملاً كاذباً تصيب الزوج بالاكتئاب النفسي

11 عاماً من الزواج ولم يتحقق حلمه بأن يكون أباً، في كل مرة كانت زوجته تخبره بأنها حامل، ثم تقول له بعد شهر ونصف الشهر أو شهرين إنها أجهضت، فيعيش الفرحة والحلم، ثم يستيقظ على كابوس ضياع الحلم، كان يعتقد أنها تعاني أمراً ما يمنعها من الاحتفاظ بالجنين، وقد أنفق الكثير لعلاجها داخل الدولة وخارجها، ولكن دون جدوى.

فالجنين كان يجهض في كل مرة، والآن وبعد 11 عاماً عرف الحقيقة، فزوجته لم تكن حاملاً يوماً، ولا يمكنها ذلك، فهي عقيمة بحالة ميؤوس منها طبياً، والصدمة الكبرى أنها تعلم بحالتها هذه قبل أن تتزوجه، ومع ذلك أصرت أن تجعله يعيش كذبة الحمل الذي تعلم عجزها عنه.

بدأت القصة بزواج كان ناجحاً بالمودة والمحبة بين الزوجين، ولم ينغص عليهما سوى عدم حدوث الحمل، ولأنه مسكون بحلم الأبوة، طلّقها وخطب امرأة أخرى وعقد قرانه عليها، ولكنه فوجئ بزوجته الأولى تخبره أنها تحمل جنيناً في أحشائها، طار فرحاً بالخبر.

فطلّق عروسه الجديدة قبل العرس، وعاد إلى الاقتران بزوجته الأولى، حرصاً على أن يتربى ابنه بين أبويه، ثم أعد لها مسكناً جديداً فيه مكان للطفل القادم، وكان سعيداً وهو يقرأ التقارير الطبية التي أرسلتها إليه، لتخبره أن طفله قادم بعد أشهر قليلة.

وبينما كان متحرقاً لأن تتجاوز الأشهر الأولى من الحمل وتتمكن من الحضور إلى الدولة للإقامة معه، فاجأته بخبر إجهاضها للطفل بسبب قيامها ببعض الأعمال، فحزن بشدة، ومع هذا أخفى حزنه معتقداً أن هذا واجبه في مواساتها، وكان يقول في نفسه إن حدوث هذا الحمل يعني إمكانية حملها من جديد، وتزيين حياته بالابن الذي يحلم به.

توالت السنوات بينهما، وتوالت معها أخبار حملها مرة بعد أخرى، وكل مرة كانت تفقد الطفل لسبب أو آخر، وهو حائر بين حالات الأمل وكابوس ضياعه، لا يعرف إن كان عليه البحث عن زوجة أخرى، ويخاف إن فعل ذلك أن يتزامن مع قدوم الطفل من زوجته الأولى، وكم من قصص مشابهة سمعها عن حدوث ذلك، فكان يصبر، ممنياً النفس بتحقيق الأمل

وبقي على هذه الحال إلى أن خطر له السؤال بنفسه عن سبب حالة زوجته، فذهب إلى بلدهما الأم، واستفسر من طبيبها عن الحالة، ليفاجأ بأنها لم تجهض يوماً، وكيف تجهض وهي لم تحمل قط، ولا يمكن لها ذلك، فحالتها من الحالات الميؤوس منها طبياً، وكانت الصدمة الكبرى أنها أجرت صورة قبل زواجها.

وعرفت منذ ذلك باستحالة حدوث الحمل لديها، ومع ذلك تزوجته دون أن تخبره، لتعطيه حقه في الاختيار إن كان يرضى أن يعيش معها وهي على هذه الحالة، وفوق ذلك عملت على إفشال زواجه الثاني بادعائها الحمل، ثم داومت على خداعه مرات متكررة بحكايات الحمل وإجهاضه، حتى لا تترك له فرصة بمحاولة الزواج ثانية.

شعر بألم الخديعة عميقاً في نفسه، وتدهورت حالته النفسية إلى حد الانهيار العصبي والاكتئاب، فلجأ إلى الأطباء النفسيين بحثاً عن العلاج، ووجد أن الطلاق لم يشفِ جرحه، فأبلغ النيابة ضد طليقته بجريمة تزوير محررات عرفية.

وهي عبارة عن التقارير الطبية التي أخبرته من خلالها بحملها عند محاولته الزواج، وبرغم أنها اعترفت أمام وكيل النيابة أنها بالفعل زورت هذه التقارير بمساعدة أختها التي تعمل في إحدى المؤسسات الطبية في بلدهما، فإن النيابة حفظت البلاغ لسقوط الجريمة بمضي الوقت.

إذ إن ذلك كان قبل ثماني سنوات، فشعر بأنه لم يقتص لنفسه بعد، فتقدم أمام المحكمة المدنية مطالباً بإلزام طليقته بأن تؤدي له مبلغ مليوني درهم تعويضاً عن الأضرار النفسية والمادية التي لحقت به بسبب ادعائها الكاذب بالحمل.

وقدم التقارير الطبية المزورة، إضافة إلى تقرير طبيبه النفسي الذي يؤكد إصابته بالاكتئاب النفسي، كما طالب بالمبالغ المالية التي أخذتها منه مقابل ادعائها العلاج، وتكاليف سفرها بهدف العلاج، إضافة إلى تكاليف الزواج الذي ألغاه بسبب ادعائها الحمل.

وفي المحكمة المدنية، قضت المحكمة الابتدائية برفض القضية بحالتها، وأيدت محكمة الاستئناف الحكم، فطعن المدعي أمام محكمة طعن أبوظبي التي وجدت من جهتها أن علاج الزوج زوجته دليل على معرفته بعقمها، إذ لم تتضمن المستندات المقدمة ما يثبت أن العلاج كان بسبب الإجهاض، وليس بسبب العقم.

كما أن المدعي لم يقدم الفواتير التي تفيد بوجود مصاريف لتسفيرها أو علاجها داخل الدولة وخارجها، وبالنسبة إلى التقرير الذي قدمه المدعي بحدوث انهيار عصبي له ودخوله في حالة اكتئاب النفسي، فإنه لم يتضمن ما يثبت أن هذه الحالة كانت بسبب علمه بعقم زوجته وخداعها له، وبناء عليه ولعدم وجود مستندات كافية لإثبات ادعاء الرجل، قضت محكمة النقض بتأييد الحكم برفض الدعوى.

http://www.albayan.ae/across-the-uae…source=twitter

انا القصة ماراح استوعبها معقوله الرجل 11 عام وكل مره تقوله انا حامل ويصدق

يا في ان بالقصة يا الريال فيه شي بعقله …

كيف يعالجها برع والأطباء شو يقولون ويبين اذا حملت قبل او لا غبااااء بالزوج او بالأطباء

رياييل هالوقت سنه ومايصبر عاد 11 عام الا من رحم ربي

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

حرام عليها والله

وأحس ان المحكمة فعلا ما أنصفته .. وكان لازم تدفع الحرمة تعويض لو بسيط

حسبي الله ونعم الوكيل

مسكين والله وحرام عليها غشته
لانها من قبل الزواج تعرف بعقمها
المفروض تخليه يتزوج ويخلف وبرضاها
مب تحرمه

هذا احين زوج ؟؟

يسفرها كل مره حق علاج وتحمل وتجهض وهو ولا يدري عنها ؟؟

معقوله شي رياييل جي غافلين عن زوجاتهم ؟؟؟

ما اصدق

الريال جد غبي والحرمه بايدها كل شي وكأنها هي الريال

الغلطان الزوج في نظري .. ما يدري عن زوجته

أشعة الشمس لعلاج الاكتئاب

أشعة الشمس لعلاج الاكتئاب

الشمس خلق عظيم من خلق الله عز وجل أقسم بها تبارك وتعالي في قوله: " والشمس وضحاها " «الشمس آية.1»، كما أن الله سبحانه وتعالى قد جعل لنا من انضباط حركاتها وسيله دقيقة لحساب الزمن والتاريخ للاحداث وانهما والنجوم مسخرات بامر الله، ومسبحات بحمده ساجدات لجلال عظمته وأن التسخير لأجل مسمى ينتهى بعده كل هذا الوجود وأن نهاية الكون الحالى تتمثل فى بداية تكرر الشمس وانكدار النجوم.

والشمس كانت وسيلة ومنطق سيدنا ابراهيم عليه السلام للرد على المتألهين في الأرض فالله وحده هو الذي يأتي بالشمس من المشرق ولن يستطيع النمرود ولا غيره الإتيان بها من المغرب، ورب العزة سوف يأتي بها من المغرب كعلامة من العلامات الكبري للساعة.

لقد اثبتت الدراسات أن أشعة الشمس الساطعة التي وهبنا الله بها غنية بالفوائد العلاجية فقد تكون سبب لشفاء العديد من الأمراض وتؤثر أيضاً على الحالة المزاجية والعمليات الكيميائية الحيوية في جسم الإنسان.

فأشعة الشمس تساعد على تحفيز هرمون السيروتونين الذي يشعرنا بالفرح والسعادة، هذا بالإضافة إلى أن تلك الأشعة تمنحنا فيتامين "د" المهم لسلامة العظام وحمايتها من الكساح وهشاشة العظام ومحاربة نزلات البرد والتعب والأرق.

ويبدوا هذا واضحاً إذ أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق التي تقل فيها فترات النهار معرضين بشكل أكبر لحالات الاكتئاب والأرق ونقص التغذية، لذلك ننصح كل شخص التمتع بدفئ الشمس بشكل يومي لمدة ثلاثون دقيقة وذلك بتعريض الوجة والذراعين والساقين.

جدير بالذكر، أن أفضل الأوقات للتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من الساعة السابعة صباحا حتى العاشرة، ومن الساعة الرابعة عصرا حتى السادسة مساء.

على الاقل دعوة بظهر الغيب ..

تسلمين ع الطرح المميز
يعطبج الف عافيه

تسلمين معلومة رائعة

رررررررررفع