الوسم: القدرة

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته

الوقت لا يكون متأخراً ابداً لتعليم الأطفال طرق تحسين ضبط النفس (أ ف ب)
تاريخ النشر: الجمعة 28 يناير
أبوظبي (الاتحاد) – كشفت دراسة حديثة نُشرت في العدد الأخير من مجلة "الأكاديمية الوطنية للعلوم" أن مدى قدرة الطفل على ضبط النفس هي مؤشر مبكر ينبئ بحال مستقبله، سواءً على الصعيد الصحي أو المالي أو المهني. فعلامات ضبط النفس لدى الأطفال أقل من ثلاث سنوات قد تحمل رسائل دالة حول الطبيعة المحتملة لمستقبلهم عندما يكبرون.

وقام فريق دولي من الباحثين بدراسة حالة 1,037 طفلاً من نيوزيلندا ممن وُلدوا في السبعينات من القرن الماضي، وذلك بمراقبة مستويات قدرة كل واحد منهم على ضبط النفس عند بلوغه 3 و5 و7 و11 سنة على التوالي، مستعينين بشهادات آبائهم ومدرسيهم ومُربيهم، وبردود أفعال هؤلاء الأطفال أنفسهم لقياس مدى قدرتهم على ضبط النفس. فقاسوا درجات عدوانية وتهور وفرط نشاط وقلة الانتباه والتركيز لدى كل واحد منهم. وأخضع الباحثون هؤلاء الأطفال عند بلوغهم سن الـ 32 إلى اختبارات بدنية وفحوص الدم، كما أجروا مقابلا شخصية مع 96٪ منهم للاطلاع على حالتهم الصحية والمادية وحسن سيرهم وسُلوكاتهم. فكانت النتائج التي توصلوا إليها مُذهلةً. إذ تبين لهم أن 27٪ من مجموع الأشخاص الذين عانوا من ضعف القدرة على ضبط الناس في الطفولة يعانون من مشكلات صحية هي ضعف ما يعاني منه غيرهم من الذين اتصفوا بالقدرة على ضبط أعصابهم. كما وجدوا أن الراتب السنوي للأشخاص القادرين على ضبط النفس كان أكثر بكثير من العوائد المالية السنوية للأشخاص قليلي أو عديمي القدرة على ضبط النفس. والأدهى من هذا وذاك أن معدل الوقوع في الجريمة والمتابعة القضائية كان مرتفعاً في صفوف الأشخاص الذين كانوا فاقدي السيطرة على أعصابهم في الطفولة.

وقد وجد الباحثون أيضاً أنه كُلما زادت قدرة الطفل على ضبط نفسه وتحسنت، انعكس ذلك إيجاباً على نوعية حياته وتفاعله مع محيطه الأسري والمجتمعي. وخلُص الباحثون إلى أن الوقت لا يكون متأخراً أبداً لتعليم الأطفال طرق تحسين ضبط النفس والسيطرة على الأعصاب والانفعالات السلبية، مشيرين أن "تدخل الآباء أو المربين في السنوات المبكرة الأولى للطفل تمنح فُرصاً أكثر لتغيير طبعه هذا لما فيه سلامته النفسية والصحية عند الصغر، والمالية والسلوكية عند الكبر".

والسلام عليكم ورحمه الله و بركاته

http://www.alittihad.ae/details.php?…#ixzz1CLh0TqSk

ويزاها الله خير وجعل اعمالها في ميزان حسناتها وبارك الله فيها

شحالج عزيزتي

انا وحده تعالجت عند الدكتوره رانيا ،، و الحمدالله انا حامل و الله يثبت جنيني و يسهل علي

اتبعت معاي منشطات اول جرعه كانت ابر و صار عندي تبويض لكن ما استوى حمل و طاحن البويضات

الجرعه الثانيه كانت كلوميد و الحمدالله حملت

اسعارها معقوله ،، كل مراجعه تقريبا يكون في تحاليل دم و مسحات وجي المختبر غالي حبتين مع الأدويه

انا كنت ناويه اخليها تولدني لكن ما صار نصيب بسبب السكرتيره اللي عندها كانت وقحه ،، اول ما فتحت ملف طلبت مني رقمي و رقم ريلي فـ عطيتها لأنها بيانات و جي بس بعدين قمت اشوفها ادقق ع ريلي بحجة انه ما عندها رقمي و رقمي مب موجود في الملف و ادقق له رنات و جي فـ عطيتها كول و بهدلتها و حلفت من يومها ما اطب العياده

سبحان الله مالي نصيب مع الدكتوره مع انها شاطره و زينه لكن ما تدري باللي امعينتنها كيف حقيره

الله يسهل لج و يرزقج و يرزق كل محرومه يارب

* مواعيد العياده من العصر الين المسا و في رمضان في شفتين الصبح و فالليل عقب صلاة التراويح

و تقدرين تطلبين من الدكتوره انها تكون بروحها لما تكشف عليج بدون ممرضه ،، مع انه الممرضه اللي عندها وايد زينه و طيبه و تساعد اول بأول

شي بعد حبيت اقوله ،، ما تقدرين تكلمين الدكتوره دايركت لازم تعطين رساتلج للسكرتيره و هي تكلمها هالشي وايد كان يضايقني في العياده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sakura-san

يمييييييييي شكله لذيذ

يارب افرج هم جميع اخواننا و اخواتنا بفلسطين و اخسف اليهود عن وجه الارض

آآآآمين غاليتي

يكون لديهم رغبة في الإستمرار بالعمل المبدع وتكوين خبرة فنية بمحيطهم ، ويطورون كفاءات مناسبة ، ويتفاعلون بشكل جيد مع عالمهم الخارجي مما يزيد من تطوير ثقتهم بأنفسهم أيضاً ويكون تقديرهم لذواتهم عالياً ، الأمر الذي يسهم في تطوير قدراتهم الإبداعية 0

2- تحرير الأطفال من الخوف والخطأ : لأنه مما يعيق الأصالة ، وأن التأكيد على الممارسات التي نتعلم عن طريقها من الأخطاء التي نقع فيها تشجع محاولات القيام باللعب بالإمكانيات التي هي جزء أساسي في عملية الإبداع ، لذا فإن الاتجاه الهادىءوالمتسامح تجاه الأخطاء الأولية التي تقيّم فيما بعد ، وترفض من زاوية ما لكونها غير ملائمة تشجع التجريب بالإمكانات البديلة وهذا الأمر جزء من النتاج الإبداعي 0

3- تشجيع التخيل بالإضافة إلى النظرة الواقعية للإمور : إن التشديد على أن يكون التفكير مرتبطا بالواقع يمكن أن يثبط من عملية التجريب للاحتمالات الغربية التي هي على الأغلب مفيدة ، إلا أن تشجيع التحرك الحر من الخيال إلى الحقيقة والمزج بين الآراء الغربية والتقويم الناقد من الأهمية بمكان العمل على تشجيعها 0

4- تشجيع اختلاط الطفل بالأشخاص المبدعين : إن المستويات العليا من الإبداع تتطلب أن يتقبل الآخرون الأفكار والأعمال الغير مألوفة ولن يقدر ذلك سوى الأشخاص المبدعون وغير التقليديين فالطفل قد يسعى إلى تشبيه نفسه بنماذج أكبر منه سنا عند الفشل في بعض محاولاته فالقدوة والجو العام الإيجابي قد يكون سببا في تطوير الإبداع 0

5- تشجيع الاختلاف والتفرد : إن تشجيع الاختلاف في الرأي والعمل على التجريب، وإعطاء الفرد إحساسا بتفرده هما أمران مرغوب بهما 0

6- تشجيع المبادرات الفردية : إن توفير أكبر قسط من الفرص للدراسة الفردية والسماح لكل متعلم بأن يتقدم حسب قدراته ، وتوفير جو من المرونة في المختبر ، والخبرات الميدانية كلها عوامل تشجع على تطوير العوامل الرئيسية للنشاطات الإبداعية 0

7- تجنب قولبة الشخص ذي القدرة الإبداعية حتى لاتطمر بوادر الإبداع عنده

………..
منقووول للفائدة

أهلا أخية

شاكرة جهدكـ

قدمت فأفدت ِ دمت بخير ^ـــ^

محتاجه رقم عياده القدره الطبيه بدبي ضروووووووووري

دورته بالاستعلامات بس مالقيته

اللي تعرفه لاتبخل عليه به

ربي يعطيكم العافية

يحدد الباحثون في جامعة بريجهام يونج الفصل النمطي كآلية لترميز الذكريات، حيث يتم خلق تمثيلات متمايزة في الذاكرة للأشياء والأحداث المتشابهة. ولكن النتائج التي توصل إليها فريق البحث ، ونشرت في مجلة Behavioural Brain Research ، تشير إلى أن الاكتئاب يتداخل مع هذه العملية، وأنه كلما شعر الشخص بالاكتئاب، كلما أصبح التمييز بين التجارب المتشابهة التي مر بها أمراً أكثر صعوبة بالنسبة له.

وأجرى الباحثون بتلك الدراسة اختباراً للذاكرة بمساعدة الكمبيوتر على مجموعة من المشاركين الذين ظهرت عليهم أعراض الاكتئاب، ولكنهم لم يكونوا يتناولون أدوية. وطلب الباحثون من المشاركين أن يشاهدوا مجموعة من الأشياء على شاشة الكمبيوتر. وفي كل مرة، كان مطلوباً من المشاركين أن يحددوا ما إذا كانوا:

• قد رأوا الشئ المعروض في الاختبار من قبل (قديم).
• قد رأوا شيئاً مشابهاً له (متشابه).
• لم يروا شيئاً مثل ذلك من قبل (جديد).

وأظهرت نتائج الدراسة أن المشاركين الذين يعانون من الاكتئاب كانوا قادرين تماماً على التمييز بين العناصر القديمة والجديدة.

ومع ذلك ، عندما عرضت عليهم أشياء مشابهة لشيء ما سبق أن رأوه من قبل، كان الجواب الأكثر شيوعاً الذي قدمه المشاركون هو أنهم قد رأوا ذلك الشئ من قبل.

وأضاف الباحثون :"وجدنا علاقة سلبية بين معدلات الاكتئاب وبين نسبة الفصل النمطي. وهذه النتائج تدعم فكرة أن الاكتئاب يرتبط سلبياً بالأداء الخاص بالفصل النمطي". ولاحظ معدو الدراسة أن هذا الانخفاض في الفصل النمطي قد يشكل تحديات للأفراد المصابين بالاكتئاب في مواقف الحياة اليومية، من تذكر أين أوقفوا السيارة، إلى تذكر الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين سبق أن أباحوا لهم بمعلومات شخصية.

وقال بروك كيروان أستاذعلم النفس وعلم الأعصاب في جامعة بريجهام يونج: "هذا هو بالفعل الجانب الجديد في تلك الدراسة. إننا نبحث في جانب محدد للغاية من الذاكرة. ( الأشخاص المصابين بالاكتئاب ) لا يعانون من فقدان الذاكرة، لكنهم فقط يفتقدون التفاصيل".

ولاحظ كيروان أن الدراسة تقدم أيضاً معلومات حول ما يحدث في أدمغة أولئك الذين يعانون من الاكتئاب :" توجد منطقتان في المخ تنمو فيهما خلايا دماغية جديدة. إحداهما هي الحصين (hippocampus) المرتبطة بالذاكرة. وقد اتضح أن نموها ينخفض ​​ في حالات الاكتئاب".

وأشار موقع Medical News Today مؤخراً إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد تزيد لديهم مخاطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش.

لان كل واحد منهم اكيد بيتصادم مع الاخر وبيكتشف الاخر بكل الايجاب والسلب

——————————————————————————–
بسم الله الرحمن الرحيم

القدرة

:المواد

أرز ، حمص ، ثوم ، لحمه قطع ، بهارات خاصة للقدر ، ملح ، بهارات و ماء .

:الطريقة

نحضر اللحم و نقليها مع البصل المفرم و البعض من الملح و البهارات و زيت الزيتون و نحضر الماء المغلي

و نضعه فوق اللحم و نتركه حتى يغلي و من بعدها يبقى على نار هادئة لمدة ساعه و نص ( حسب نوع اللحم ) .

نحضر الحمص و الثوم و القليل من الملح و البهارات المخصصة للقدرة و نقليهم حتى يتم النضج .

نحضر الأرز و نضع فوقه الحمص و الثوم المقلي و يخلط و نضع الملح (حسب الكميه) و بهارات القدرة و يخلط مره

أخرى .

و الان نضع طبقة من الأرز المخلوط بالحمص و الثوم و من بعدها نضع اللحم و من ثم يضع باقي الأزر المخلوط

و تسكب مرقة اللحم على الأرز و نضعه على النار حتى يغلي و من بعدها يبقى ع نار هادئة ما بين نصف ساعة إلى الساعة إلا ربع و يقدم مع اللبن و السلطة ..