الوسم: القلب

دراسة نوم القيلولة يحمي عضلة القلب ويحسن أداء العمل

أكدت نتائج دراسة طبية علمية حديثة أهمية القيلولة لصحة الإنسان التي نبه إليها خاتم المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم قبل أكثر من 1400 سنة بضرورة أخذ فترة من القيلولة بعد الظهر حيث قال: "قيلوا فإن الشياطين لا تقيل".
وأظهرت نتائج الدراسة التي أجرتها جمعية الصحة الأردنية أن نوم القيلولة بعد الغداء لفترة محدودة يوميا مفيد للقلب ويحد بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية وخاصة لدى الرجال.
وأكدت نتائج الدراسة التي أجريت على 120 رجلا أن الرجال الذين يقيلون بانتظام وبمعدل نصف ساعة يوميا هم أقل عرضة لوفاة مرتبطة بالأمراض القلبية وخاصة مرض احتشاء عضلة القلب أو تلف الصمامات القلبية والشرايين والأوردة.
وجاء في الدراسة أن الأخذ بالقيلولة بعد الظهر يعطي الجسم مزيدا من الراحة والقدرة على أداء العمل بصورة أكثر فاعلية وقدرة على العطاء والإنتاج في العمل.
ويذكر أن حكومة فرنسا أوصت مواطنيها أخيراً بأخذ قيلولة بعد الظهر للتخفيف من حالة الأرق لدى القوى العاملة وخاصة الرجال.

:22 (21): منقول:22 (21):

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا

يعطيج العافية حبوبة

قضتي تغور القلب كلكن دشن دخيلكن وابا ردود

:أنا حرمة معرسة وعندي 4 عيال ريلي الاولاني كنت احبه وايد وكان يخوني ومب معبرني يبت منه هالاعيال اكبرهم عمره 8 وااصغرهم 3 عقب عشرة 8 سنين والحب الي كنت احبه والتضحيات الي سويتها عشانه اتزوج علي ربيعته صدمني وانا نفسيتي من الاول كانت دمار كنت اتعالج نفسيا وفيني اكتاب وقلق ونوبات هلع عقبها اتطلقت من سنه ومن شنتين كان ييني تنميل في كل جسمي وحرقان مثل النار يطلع منجسمي خوف. وسواس ارق ظيجة ماخليت دكتور مارحت عنده سويت كل تحاليل الدم واشعة رنين مغناطسي على الحبل الشوكي والدماغ روماتيزم وكل شيء يخطر ببالكم ماطلع عندي غير نقص حاد في فيتامين دي2 من 100 عطاني الدكتور ابرة وحبوب قال يالله بعد سنه يرد المعدل طبيعي أنا صار لي من استخدم العلاج 6 شهور والرقية سويتها المطوع يقول عين نفسيتي دمار وانا من 6 شهور عرست مرة ثانية والريال زين وياي ويا عيالي الي امتعبني على مرضي ونفسيتي حملت بالغلط توني من اسبوعين نفسيتي متدهورة مب مخظه احمل الحين اعيالي مسوليتهم كلها علي وابا اشتغل واعدل اوضاعي واوضاع لعيال والتنميل والحرقان والقلق لاعب بي أنا كنت ببتدي علاج نفسي لمدة 9 شهور والدكتورة قالت لازم مايستوي حمل أنا تعبانه اخاف هالمرض يزيد اكثر في الحمل انزل الحمل ولا شو رايكم متحطمه والله ريلي قال الي بيريح نفسيتج سويه وانا محتارة خايفة الله يعاقبني إذا عقيت وحاسه أين مابقدر اكمل بهالنفسيه زهالمرض ارجوكم كل وحده اتدش اترد علي

هلا اختي الغاليه تحملي تعقي واللي كاتبه لج ربي هو خير واحسن لج

واسال الله ان يفك ضيقتج ويشفج مما فيج يارب …

وتقربي من الله اكثر ووقيام الليل وقرات القران وان شاء الله بتتحسنين وايد ..

ربي يكون في عوونج يختي

اختي نصيحة وعن تجربة سوي فحوصات فيتامين د مرة ثانية احتمال كبير انه انخفض مرة ثانية … لانه نقص فيتامين د يسوي هالاعراض اضافة الى انه الحمل بخليه ينقص اكثر واكثر

و عسى ان تكرهو شيئا و هو خير لكم
و الله يكون فعونج

ربي يكون بعونج

حبيباتي سعدت بردودكم واتمنى اشوف ردود اكثر ماقصرتن والله

الله يعينك اختي الغاليه ولا تنسين قول الله سبحانه وتعالى عسى ان تكرهوا شئا وهو خير لكم وعسى ان تحبوا شئا وهو شر لكم والله يعلم وانتم لاتعلمون اللي يرزقج اللي فيه الصالح

عصائر تبرد على القلب

هذي خلطات عصاير رمضانيه
بردو على قلوبكم

(( عصير الايسكريم مع الموز…))

المقادير …

– 1 حبة موز
– 1 مغرفة ايسكريم بطعم الموز
– 2/1 كوب حليب نستله المكثف المحلى (بارد)
– 1 علبة x 170غ قشطة
– 1 رشة جوز الطيب (مطحونة)

الطريقة

توضع الموزة مع الايسكريم وحليب نستله المكثف المحلى والقشطة في
الخلاط وتخلط لمدة 20 – 30 ثانية، أو حتى يتماسك الخليط.
يسكب الخليط في كوب التقديم ويزين بجوز الطيب….

((مـيـلـك شـلك بالشوكولاتة))

المقادير

– 6 كرات آيس كريم شوكولاتة
– 100غ شوكولاتة سوداء للطهي، مذوبة
– 2/1 علبة × 397غ حليب نستله المكثف المحلى
– 1 كوب حليب نيدو محضر، بارد
– 2/1 كوب فراولة (فريز) طازجة

((الطريقة ))

يمزج الآيس كريم، الشوكولاتة المذوبة، حليب نستله المكثف المحلى،
الحليب والفراولة في الخلاط لمدة دقيقتين، حتى يصبح المزيج كثيفاً وذا رغوة.
يصب المزيج في كوب زجاجي.يمكن إضافة كرة أخرى
من الآيس كريم حسب الرغبة …!!

((عصير الليمون بالنعناع ..))

((المقادير ))

كوب ماء
ربع كوب عصير ليمون
ملعقة صغيرة سكر ابيض ناعم
عشرة ورقات نعناع..

(( الطريقة))

تدق ورقات النعناع لتصبح ناعمة وصغيرة
تخلط جميع المقادير وتوضع في الخلاط ..
تصفي ثم توضع في الكوب للتقديم مبردة
ويمكن تزيين الكوب بشرائح الليمون وورق النعناع….

((عصير التوت بالسفن آب))

(( المقادير ))

نصف علبة توت مركز أو نصف علبة الفيمتو المركزه-
علبة سفن أب – مقدار من الماء البارد – ثلج

(( الطريقة ))

تخلط جميع المقادير جيدأَ ثم توضع في الإناء الخاص
بالعصير وتقدم وبالهنـــــــــاء والعافية …..

((سفن اب مع ليمون))

((المقادير))

حبات من الليمون تقشرينها وتشيلين الحب وتقطعبنا قطع متوسطة
2 كاس سفن اب
نص كاس ماء…
1 ملعقة اكل نعناع طازج مفروم
3 ملاعق سكر ناعم
ثلج ….

((الطريقة))

ضعي جميع المقادير السابقه في الخلاط الكهربائي
ويخلط جيدا ثم يوضع في الجك ويقدم فورا …

((عصير شروق الشمس))

((المقادير ))

3 كؤوس عصير برتقال
5 ملاعق طعام عسل
موزتان مقطّعتان
قطع ثلج
عصير توت او فراوله …

((الطريقة ))

اخفقي عصير البرتقال والعسل والموز في الخلاط .
أضيفي قطع الثلج واخفقي لكي يتكسر .
قسمي خليط العصير بين 8 كؤوس ؛
يصبّ عصير التوت على احد الجوانب
بشكل مائل ويقدم في الحال وبالهناء والعااااااافيه

منقول من الايميل

وااااااااااااااااااااااااااااو روعة اليوم انشاءالله بسوي الليمون مع السفن اب
مشكووووووووووووورة الغالية

تسلمين

امممممممممم حبيبتي شهيتيني

تسلم ايديك

تسلمييييين حبيبتي ع العاصير الحلوة ….

يزاج الله خير

وااااااااااااااااااااااااااااو روعة اليوم انشاءالله

لا علاقة للثوم بأمراض القلب

لا علاقة للثوم بأمراض القلب

نيويورك : أوضحت دراسة جديدة ان مكملات الثوم الغذائية ليس لها تأثير على العديد من عوامل
الخطر التي قد تؤدي للاصابة بأمراض القلب وذلك على الرغم من الاطراء على الثوم من اجل صحة القلب.

وأجرى باحثون اوروبيون دراسة على 90 من المدخنين الذين يعانون من زيادة الوزن واكتشفوا ان اولئك الذين تناولوا الثوم على هيئة مكمل غذائي في صورة مسحوق لمدة ثلاثة اشهر لم يطرأ عليهم أي تغير في مستويات الكوليسترول او عوامل خطر أخرى قد تؤدي للاصابة بأمراض القلب.

وكانت دراسات سابقة قد قالت ان مكملات الثوم قد تساعد على خفض معدلات الكوليسترول في الدم وربما خفض ضغط الدم الا ان دراسات اخرى لم تكشف عن هذه الفوائد.
وفي الدراسة الجديدة التي نشرت في الدورية الامريكية للتغذية السريرية درس الباحثون مااذا كانت مكملات الثوم الغذائية يمكن ان تؤثر على العوامل التي قد تؤدي للاصابة بأمراض القلب بخلاف ارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم المرتفع.

وقام الباحثون بدراسة مستويات بروتينات يمكن من خلالها معرفة درجة الالتهابات في الشرايين. وقام الباحثون بقياس العديد من المواد الموجودة في الدم التي تعكس حالة الاوعية الدموية.

ومن المعتقد ان هذين العاملين – الالتهابات وحالة وظائف الاوعية الدموية – يلعبان دورا اساسيا في الاصابة بامراض القلب ولكن الدراسة اكتشفت ان الثوم لم يؤثر عليهما.

وبعد ثلاثة أشهر لم يطرأ اي تغيير على هذين العاملين ولا على مستويات الكوليسترول.
وقال مارتن فان دورن من مركز ابحاث عقاقير الانسان في لايدن بهولندا وقاد فريق الباحثين ان هذا يجعل "من غير المرجح" ان يكون للثوم تأثير وقائي على القلب عن طريق محاربة ارتفاع الكوليسترول او الالتهابات.

وخلص الباحثون الى ان مسحوق الثوم وربما الثوم بشكل عام "لا يفيد" في الوقاية من او علاج ارتفاع الكوليسترول او الالتهابات التي تدل على حدوث تلفيات في الشرايين.

مرحبا ختيه الثوم بشكل عام مذكور في القرآن ماله علاقه بالقلب

يا صاحبي وش اللي جنيته من أرباح يومك جرحت القلب ووطيت شاني ؟!

(( اللي جاني كفاني ))

يا صاحبي وش اللي جنيته من أرباح
يومك جرحت القلب ووطيت شاني .؟!

وش اللي استفدته من عذابي يا صاح
وش بتستفيد لو الموت عنك خذاني !!

خاف ربك كل يوم تصبحني ع جراح
لي متى ذا القلب يا قاسي بيعاني !!

واليوم ما ينفع عتابي ولا كثر الصياح
ابعـد وانا ببعـد واللي جاني كفانـي !!

.. هالقصيده كتبتها اليوم …
وانشاالله تنال اعجابكم ..

اختكم .. نبض الألم ..

وش اللي استفدته من عذابي يا صاح
وش بتستفيد لو الموت عنك خذاني

الله يطول عمرج الغاليه ولا يحرمنا من يديدج

تقبلي حبي واحترامي

ويطول بعمرج اختي سراب ولا يحرمني من وصلج ..
أسعدني جد مرورج ع كل قصيده أكتبها .. ولي الشرف اني عضوة في هالمنتدى الراقي ..
انا اكتب من ثمان سنوات وهاذي اول مرة انشر قصايديه .. كنت دايما" أحتفظ بهن لنفسي .. بس يوم دخلت هالمنتدى حسيت اني ما بحت باللي ف خاطريه لحد غريب .. واللي ريحني أكثر ان هالموقع للبنات بس ..
أتمنى خواتي ان كل قصايديه اللي نشرتهن ف قسم الشعر نالن اعجابكن ..

وتسلمين ياالغاليه سراب .. قصايدج احسهن قراب من قلبي ..

والسموحه اذا بدر مني اي تقصير ..

صح لسانج يارب ماشاء الله عليج

صح بدنج ياالغاليه ..
تسلمين يا المنصوريه … الأروع مرورج ..

يا صاحبي وش اللي جنيته من أرباح
يومك جرحت القلب ووطيت شاني .؟!

كلمات معبرة..

صح لسانج الغالية

صح لسانج على هالكلمات الغاويه

بس ان كنتي تبين نصيحتي
وان كنتي تبين تكتبين ابيات موزونه
ماله داعي تعرفين البحور وتغوصين فيها

كل اللي لازم تسوينه
تحاولين تلحنين الابيات وانتي تكتبينها

جربي هالشي وشوفي .. بتظهر ابياتج موزونه

وتراها مجرد نصيحه من اخت لاختها

ماريدج تفسرين كلامي عساس انه نقد أو أي شي من هالنوع

يامرحبا

سجل حضورك بأبيات نابعه من القلب@!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

صباح / مساء .. معطر بعبق الندى

جميل هنا أن نتعانق .. نعبر .. نبوح

بحروف مليئه بالأحساس المرهف النابع من القلب

بيت أو بيتين تعبر عن نبضات قلبك ، وخلجات روحك

كونوا بالقرب دووما ،،

وعطروا هذه الصفحه بنزف مشاعركم مما راق لكم

أرق التحايا وأعذبها ،،

الدمع ماهو عيب…!
رح علم اللي … يقول عمره مابكى في حياته ..
الدمع مايقطع صلاة المصلي ..!
والضحك مثل إبليس يقطع صلاته ..!

رسالة استقالة اتعور القلب بالانجليزي

سلام عليكم بنات

ممكن تكتبولي او اتطرشولي رساله جاهزة بالانجليزي اتعور القلب يعني ندمت اني اشتغلت وياكم ومحد يعرف يشتغل والواسطات لاعبة دورعا وحط على الشركة وماشي عندهم خدمة العملاء و و و دخيلكم ابغي استقيل بس اطرشلهم رسالة استقالة واطلع فضايح الكل وعقب بفنش اذا حد يقدر يساعدني يزاه الله خير

شو محد استقال او حتى تساعدوني كيف اكتب الرسالة مب مشكلة

اكتبي اللي بخاطرج بالعربي وسويله ترانزليت بالانجليش
او اكتبي فقوقل قاموس عربي انجليزي
اعتمدي ع نفسج شوي
وليش تستقيلين مب فصالحج استخيري قبل
الله يعينج

الغاليه الاستقاله مايكتبون فيها الفضايح لان يمكن ياخرون نهايه الخدمه ولا رساله الخبره. اكتبى رساله عاديه واذكري الاسباب شخصيه احسن لج.

وانا مع الاخت لمياء .. الاستقاله مايكتبون فيها الفضايح .. اذا هم سألوج ساعتها طلعي اللي بخاطرج .. وأكيد بيسألونج .. الله يوفقج الغاليه ..

هههههههههههههههههههههههه نفس معاناتي…انا يوم استقلت كتبت رسالة عادية بس في اللقاء او المقابلة اللي يسوونها ال HR او شؤؤن الموظفين فضحت كل سوالفهم التعيسة والنتيجة ولا تغير شي وعندي بنات رباعتي هناك قالولي ولا كأنج قلتي شي نفس ما هم وما سوولهم اي شي

عزيزتي هذا هو الشكل الفورمل لرسالت الإستقاله وارجوا اني افدتج

Title
Organization
Address
City, State

Dear Mr./Ms. Last Name:

I would like to inform you that I am resigning from my position as ( YOUR JOB TITLE ) for the (YOUR COMPANY NAME) effective ( DATE OF RESIGNATION) .

Thank you for the opportunities for professional and personal development that you have provided me during the last ( Your years of experiance , example 4 years). I have enjoyed working for the company and appreciate the support provided me during my tenure with the company.

If I can be of any help during this transition, please let me know.

Sincerely,

Your Signature

Your Typed Name


ودعواتج لي بظهر الغيب

ربيع القلب كشخه

صيدهـ …
عيبتني بكل معانيها
كلمات القصيدهـ للشاعر :
ربيع القلب …
اسمها :
يعني ذكرتيني

http://www.sdhallat.com/mbfin/plabxymaq-1065-0.html

:22 (17):

اتمنى انكم تسمعونها

اختكم شرجاوية للأبد

شرجاوية للأبد

شكرا غاليتي على هذهالمشاركة

ولكنه تم تعطيل الرابط

لإحتوائه على الموسيقى وهو مخالف للشرع قبل القوانين

وحتى لا تأخذي أثم كل من يسمعه

كل شكر لكِ غاليتي

وانتظر المزيد من مشاركاتكِ

دمتِ بكل ود

هلا والله ..

حرااااااااااااااااااام ..
كان بخاطري اسمع القصيدة ..
اذا ماعندج مانع أكتبي لنا الكلمات علشان نقراها …

اوكيه خواتيه
بكتب لكن الكلمات
وتسلمون على المرور
____
ومشكورة اختيه دره الإمارات على التنبيه
والمرور نورتي الموضوع

كتبي الكمااااااات..

ليش الإنسان ما يحس بقيمة القلب اللي وياه إلا لما يخسره؟؟

ليش الزوج مايحس بتقصيره صوب زوجته وحرمانه لها من الحب والحنان، إلا لما هي تاخذ جانب وتبتعد شوية، وتعامله بالمثل؟؟

هل من المفروض في فترة الملجة، الزوجة وايد تسأل على ريلها ولا تطنشه أحياناً؟ وخاصة إذا كان هو وايد مشغول عنها وما يسأل عنها إلا في القليل النادر..

شجايل المفروض البنية تتعامل مع ريلها في فترة الملجة، وخاصةً إنهم ماخذين بعض عن حب، ولكن قام يقلل إتصاله فيها وعذره إنه وايد وايد وايد مشغول! وهي وايد وايد وايد تحبه وماتصبر عنه!!

وينكم يا بنات

أختي الريال يحس ولازم تحسسينه بطريقة حلوه وبكلام مثل العسل مب طول الوقت لوم وعتاب وزعل
ترا الريال يمل من حرمه دومه زعلانه ومبوزه في ويهه
وعقب العرس تحمل وتيب بيبي تغشل وقتها ويالياهل
أنا ما أحب فترة الملجة أتطول وايد ( يعني سنة ) لان تصير فيها مشاكل وايده على كلام ريلي قبل الزواج ( شي لي ومب لي يعني حرمتي وما أقدر أخذ راحتي ويها إلا عقب العرس )
والريال لو طولت فترة الملجة يمل بسرعة
ساعات الريال يكون عند شغل بس ما يقدر يخبر حرمة ( يعني إذا كان في مكان حساس ) بس يكتفي بكلمة مشغول وايد
الله يهديج ويسعدج ويا ريلج

يقولون القط مايحب الا خناقه انتي قللي اتصالاتك وشوفي يمكن يشتاق هوويقوم يتصل وتنحل المشكله ان شاء الله

انا من رايي ما تتصلين فيه ابد وخله هو يبدأ ويتصل

واذا اتصل سلمي وشي قوليله مشغوله يالسه اشرى للعرس او في الصالون وسكري عسب يحس

واحسن شي ما تتصلين فيه وايد في فترة الملجه لانها فتره حساسه

والسموحه

والله انا اقول هذه الفتره الى بتعودين الريل على طريقتج فى الحياه وشو الى اتحبينه وشو الى ما اتحبينه انا عن نفسي هذه الفتره ساااعدتني انه يفهم شخصيتي يعني الشي الى ما يعجبني اتفاهم معاه واقوله بس انتي لا اتزودينها يعني مهما يكون هذه ريال واكيييييييييييد عنده مشاغله فى الدنيا يعني ما بكلمج 24 ساعه