الوسم: الطريقة

الفطور:عندما تستيقظ اشرب 3 اكواب مياه فاترة
لا تأكل شي لمدة 45 دقيقة ثم كل ما تشاء
بعد ذالك لا تأكل شيأ لمدة ساعتين

الغذاء: 3 اكواب مياه فاترة
لا تأكل شي لمدة 45 دقيقة ثم كل ما تشاء
بعد ذالك لا تأكل شيأ لمدة ساعتين

العشاء: 3 اكواب مياه فاترة
لا تأكل شي لمدة 45 دقيقة ثم كل ما تشاء
بعد ذالك لا تأكل شيأ لمدة ساعتين

اتمنى ان ينفع معكم
سلاااام

منقوووول

تسلمييييييييييييين الغالية على هالطريقة السريعة للريجيم ..

وفعلآ الماي وايد مفيد للصحة ولتنظيف الجسم من السموم ..

أنا جربت ريجيم الماي وفعلاً استفدت وايد منه ..

نزل وزني بسرعة أكثر من المتوقع .. وربيعاتي وأختي جربو نفس الطريقة ونجحت معاهم ..

وأمي كان الضغط دوم مرتفع عندها ويوم جربت حمية الماي حتى الضغط ماشاء الله نزل عندها ..

المقادير:
صدر الدجاج
كوب زيت نباتي
كوبين من عصير الحامض
بهارات وملح

طريقة التحضير:
نقطع الدجاج لقطع متوسطة الحجم، نضيف عليها كل المقادير ونخلطها ثم نضع المزيج في صينية ونضعها بالفرن لندة 45 دقيقة بدرجة حرارة 250 مئوية. بعد ان تنضج نقدم الطبق ساخن مع البطاطا المقلية ومزيج الثوم بالحامض وزيت الزيتون.

ولا تنسوا تدعولي
بالهناء والشفاء

بصراحه ابغي اسوي حمام مغربي فالبيت ….يعني ما اريد اروح الصالون …

فشو الاشياء اللي احتاجها :1 (8): عشان اتكون شرات الطريقة اللي ايسوونها فالصالون؟؟؟

اللي تعرف الطريقة تخبرني !!!!

* صابون مغربي ( يباع عند العطارين أو اى سنتر يبيع أدوات التجميل )
* ليفة مغربية تباع بنفس الأماكن

الطريقة :.

1- أغلقي كل منافذ الهواء بالحمام

2- أفتحى الماء الساخن لمدة عشر دقائق حتي يمتلىء جو الحمام بالبخار

3- خلال هذه الفترة قومى بعمل حمام كريم لشعرك للأستفادة من البخار ( وتجنبى حمامات الزيت لأنه بينشف الشعر )

4- أدخلى الحمام وانتظرى 5 دقائق ثم قومى بتوزيع كمية من الصابون المغربي على الجسم

5- انتظرى 10 دقائق بعدها يشطف الجسم من الصابون

6- ابدأى باستعمال الليفة المغربية على الجسم وذلك فى اتجاه واحد وعلى شكل دوائر حتى لا تتسبب فى اى اصابه بالجلد ( لأن المسامات مفتوحة والجلد فى حاله ضعيفة نظرا لحمام البخار ) وهذه الخطوة تزيل الجلد الميت

7- بعد ذلك قومى بغسل الجسم والشعر بالماء الفاتر

8- ثم قومى بغسل الجسم بالماء البارد

——————————————————————————–

شاورما الدجاج المكسيكي

1) يقطع الدجاج إلى مكعبات ويتبل في :
علبة ونص روب+ ملعقة كتشب + فنجان خل + عصير ليمونة واحدة + 2 ملعقة بهارات التندوري + 1/3 ملعقة ملح لمدة ساعتان في الثلاجة + بصل مفروم
2) ينشف الدجاج في التاوة ، بوضع قليلا من الزيت
3) يوضع في الخبز + مخلل خيار + طماط + خس + بطاط مقلي + صلصة بيضاء
4) طريقة عمل الصلصة البيضاء: من 4 إلى 5 ملاعق روب + ملعقة ما يونيز + ملعقة طحينية + قليلا جدا من الفلفل الأسود والملح ويخلط جيداً.
وبالعافية
__________________
منقوووووووووووووول

ولكن يجب مراعات الآتي :

يلاحظ أن الطبقة الأولى من الألوان تنتشر بسرعة أما الألوان ألاخرى فنحتاج ألى عصا خشبية لتشكيلها

كما يجب استخدام الألوان بسرعة لانها تجف على سطح الماء

يراعى تعليق القطع الدائرية والمجسمة بعيدة عن بعضها حتى تجف جيداً

يفضل عدم أستخدام أكثر من ثلاث ألوان حتى نستطيع السيطرة على الزخارف وتخرج بشكل جميل

تسلم ايديك يا عسسسسسسسل

شكله لذيذ

لازم نجربه

شوفوا كيف نحن كل هالسنين عم نوزن بطريقة غلط

خخخخخخخخخخخ

احيد يوم يحشروني وانا اطلع التلفزيون اسير اصك الباب ويصخون ..

حتى يدوو تنازعني اونه عمج ماسك زام عسب جيه صكيتي الباب لو هو هني ما بترومين .. ( مايرضى عليهم )

__________
نبضه فديتج ولهت عليج ادري ردج كان من زمان
الصفارد كانو اثنين والحين صاروا اربعه ثلاث ذكور وانثى وحده الله يعينها

________