عرايس السبانخ

عرايس السبانخ ..
سهلة وتصلح للعشاء

المقادير :
حزمتين سبانخ مقطع ومنظف ومفروم

( يمكن استخدام سبانخ مثلج والكمية حسب الرغبة وعدد الأشخاص )
تترك السبانخ المثلجه خارج الثلاجة حتى يذوب الثلج عنها وتعصر جيدا ثم تستخدم

2 بصل مفروم ناعم
عصير ليمون
ملعقة كبيرة سماق
4 ملاعق زيت زيتون
ملح ( اختياري حسب الذوق )

الطريقة :

– نحمس اولا بصلتين في زيت الزيتون حتى يذبل قليلا
– ثم نضيف السبانخ ونشوح سريعا ثم نطفئ النار
– نضيف عصير ليمونه واحدة والسماق والملح اختياري

ملاحظة : لاتحمسونها وايد لأنها بتستوي بالشوايه

– نحشيها داخل الخبز اما بالسبانخ فقط او يضاف لها قطعة جبن سلايس ( اختياري ) وتمسح الخبزه بزيت الزيتون من الجهتين قليلا

– نسخن الشواية ونضع قطع الخبز حتى تتحمر

وعليكم بالعافيه ،،،

اللهم ,,

إني أسألك نعمة دائمة ,,
تفيض بها خيراتك ,,

وتتوسع بها أرزاقك ,,
وتتضاعف بها بركاتك ,,
وتزيد بها أفضالك ,,

وأعوذ بك ,,,

من أن تزول عني نعمك ,,
وتنقص عني خيراتك ,,
وتنقطع عني أرزاقك ,,,
وتنتهي عني بركاتك ,,
وتذهب عني أفضالك ,,,

تسلم يمناج الغالية

شكل العرايس روعة

اللهم اني اشهدك واشهد حمله عرشك وملائكتك وجميع خلقك بانك انت الله وحدك لاشريك لك وان محمد عبدك ورسولك

روعة..
تسلمين ^^

"::~ صينية السبانخ بالبطاطس السريعة ~::"

الســــــــــــــــلام عليكن جميع

أحم احم مممممممم أدري إنه أول مرة أنزل موضوع في الطبخ >>> استويت سوبر شوخ خخخخخ

تعرفون توني استوعب إنه عندنا مطبخ هع هع هع >>>> يعني لايغركم هذا كله عشان المطبخ يديد ههههههههههههههههه

المهم رمسة زيادة وانسى الطبخة ………. !!!!! *_*

المقادير ::

3 حبات بطاطس كبيرة مسلوقة (يضاف إليها الملح وتصنع منها كور وتوضع على جنب إلى أن ننتهي من خليط السبانخ)
كيسة سبانخ (عادي مجمد هب طازج)
4 حبات برغر دجاج …. ( تقدرون تستبدلونة بدجاج صدور طازجة تقطعونها مربعات صغيرة)
فطر (مشروم مقطع )
بصلة كبيرة
فصين ثوم
نص حبة ماجي
رشة هيل
رشة زنجبيل مطحون
ملعقتين كبار جبن سائل كرفت (اي نوع عندكم )
ربع كوب حليب المراعي أو حليب مركز نوع ( لونا _ أبو قوس)
جبن موزريلا أو شيدر …..

الصلصة ::
3 ملاعق بودرة جوز الهند
3ملاعق جبن سائل كرفت ( اي نوع ..كيري … مثلثات )
2 ملعقتين نشا …..
كوب ونص حليب المراعي….
.

.

تخلط جميعها على النار حتى تصبح غليظة ^^

الطريقة ::

تحمرين البصل المقطع شرائح طويلة مع الثوم الى أن يحمر
بعدين تضيفين البرغر دجاج (يذوب من التجمد) وتفتينه وتحركينة لين ينضى
بعدين تضيفين المشروم وتقلبينة لمدة دقيقتين وتحطين نص حبة ماجي والبهارات الي تحبينها واذا احتاج ملح تزيدنه ….
تضيفين عليه السبانخ ويقلب لمدة 4 دقائق أو أكثر ….
وفي وعاء تخلطين جبن الكرفت مع الحليب ثم تضيفينه على الخليط الي ع النار ويقلب لدقائق وتبندين عنه ……..

تيبين صينية بيركس وتوزعين فيها خليط السبانخ ثم يرص فوقة كرات البطاطس … ويضاف له الصوص البيضاء من اختراعي طلعت يمممممممممي لذيذة >>> طلعت افكر خخخخخخخخ
وآخر شي تضيفين القليل من جبن الموزريلا وتحطينها في الفرن من فوق تتحمر بس أو تقدمينها بدون ماتحطينها في الفرن عادي ……أنا ماحمرتها وحطيتها دايركت في حرارة وسكرت عليها عشان يذوب الجبن …

وسلامتكم ……… وعله بالعافية ……

دعائكم أخواتــــــــي لي ولأهلي بالصحة والعافية ….

ويزاكم ربي خير على زيارة الموضوع وقراءته وأسأل الله النفع لكم ولي …

مشكورة غناتي عالوصفة
الله يجزيج خير

تسلميييييين اختي عالوصفة … ومن كم يوم ماكلتنها عالفطور … لذيييذة الصراحة …

بجربها ان شاء الله
مشكوووورة

عله بالعااااااااااااااااااافية

لذيييييييييييييييييييييذ ياناس طعمها خيااااااااااااااال …….

مشكوووووووووووره ويعطيج العافيه

ثااانكس حبوبة

شوربة السبانخ باللحم لذييييييييييذة وسهلة جداا

السلام عليكم ..

على طول الى المقادير : نص كيلو لحم مفروم طازج _ كيس سبانخ ( انا استخدم المجمد ) + شوربة ماجي + رشة فلفل اسود + بصل مفروم ..

الطريقة : 1- اتفورين اللحم بروحه شوي وبعدين تشخلينه ..
2 – اتحمرين البصل في الجدر بس اتشوفينه صار لين صبي عليه ماي … وانتي اتحددين كمية الماي .. يعني القياس اللي اتسوينه حق الشوربة وبعدين اذا حبيتي اتزيدين زيدي في الماي ..
3- حطي السبانخ والفلفل الاسود وشوربة الماجي وغطي الجدر .. وخليه يطبخ على راحته ..

وبالهنا والعافية

يعطيج العافية

بجربها اليوم وبشوف ردوود الأفعال علي ويييوه اللي في البيت عندي
لأنه مايعيبهم العيب :1 (27):
بس انا حاسه انها بتطلع لذيذه,,,,,,, بس عندي فكرة ::22 (4):
أظن انها ممكن الواحد يغمسبها ويا الخبز او العيش الأبيض الي وياه بلاليط محمره
ما دري شو رايكم :1 (25):

تسلمين يالغاليه

تسلمييين يالغالية

الله يسلمكم خواتي .. وبالعافية ان شاء الله

اختي بنوتة بلادي جربيها وخبرينا بالنتيجة ..

تسلمين الغالية انا عاد احب السبانخ وايد
بس ماقلتي متى نحط اللحم المفروم؟

فطائر السبانخ و اللحمة ميمي

ادا عجبوكم بنزل المقادير

المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_173944.jpg‏   مشاهدات:	91   الحجم:	144.1 كيلوبايت   الهوية:	52454   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172145.jpg‏   مشاهدات:	84   الحجم:	173.4 كيلوبايت   الهوية:	52455   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172719.jpg‏   مشاهدات:	85   الحجم:	173.2 كيلوبايت   الهوية:	52456  

اختي تعذبينا صح؟

اكيد حلويييين وعجبونا…… نزلي مقادير العجينه…..

المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_173944.jpg‏   مشاهدات:	91   الحجم:	144.1 كيلوبايت   الهوية:	52454   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172145.jpg‏   مشاهدات:	84   الحجم:	173.4 كيلوبايت   الهوية:	52455   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172719.jpg‏   مشاهدات:	85   الحجم:	173.2 كيلوبايت   الهوية:	52456  

تسلم الا يادي

المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_173944.jpg‏   مشاهدات:	91   الحجم:	144.1 كيلوبايت   الهوية:	52454   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172145.jpg‏   مشاهدات:	84   الحجم:	173.4 كيلوبايت   الهوية:	52455   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172719.jpg‏   مشاهدات:	85   الحجم:	173.2 كيلوبايت   الهوية:	52456  

مكونات العجين:400 غرام دقيق،60 ميلي زيت زيتون،4 معالق روب،ملعقتين كبار سكر ،القليل من الملح ،،ملعقة كبيرة بيكن بودر، ملعقة كبيرة خميرة الخبز،60 ميلي حليب .تخلط كل المكونات وتعجن جيدا وتترك لحين تختمر انا بحطها بعد ما تختمر بالثلاجة لترتاح شي ساعة وتستخدميه

المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_173944.jpg‏   مشاهدات:	91   الحجم:	144.1 كيلوبايت   الهوية:	52454   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172145.jpg‏   مشاهدات:	84   الحجم:	173.4 كيلوبايت   الهوية:	52455   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172719.jpg‏   مشاهدات:	85   الحجم:	173.2 كيلوبايت   الهوية:	52456  

ماظهرت لي صورة للاسف
جوزيتي خيرا

المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_173944.jpg‏   مشاهدات:	91   الحجم:	144.1 كيلوبايت   الهوية:	52454   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172145.jpg‏   مشاهدات:	84   الحجم:	173.4 كيلوبايت   الهوية:	52455   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172719.jpg‏   مشاهدات:	85   الحجم:	173.2 كيلوبايت   الهوية:	52456  

سيِّدُ الاسْتِغْفار أَنْ يقُول الْعبْدُ : اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ .

المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_173944.jpg‏   مشاهدات:	91   الحجم:	144.1 كيلوبايت   الهوية:	52454   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172145.jpg‏   مشاهدات:	84   الحجم:	173.4 كيلوبايت   الهوية:	52455   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172719.jpg‏   مشاهدات:	85   الحجم:	173.2 كيلوبايت   الهوية:	52456  

تسلمين

المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_173944.jpg‏   مشاهدات:	91   الحجم:	144.1 كيلوبايت   الهوية:	52454   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172145.jpg‏   مشاهدات:	84   الحجم:	173.4 كيلوبايت   الهوية:	52455   اضغط على الصورة لعرض أكبر.     الإسم:	0130_172719.jpg‏   مشاهدات:	85   الحجم:	173.2 كيلوبايت   الهوية:	52456  

السبانخ بالزيت ل Aci hayat بالصور

صباحكم فل يا حلوين كيف الصحة ؟؟؟

اليوم عملت اكلة خفيفة وسريعة وسهلة مافيها تعب وبنفس الوقت طييييييييييييييييبة وبتتاكل باي وقت وهي السبانخ بالزيت

بسم الله نبدأ

المقادير :
1 كيلو سبانخ مقطعة ومغسولة منيح ( ممكن تزيدو الكمية حسب عدد الاشخاص )
2 بصل حجم كبير مقطع جوانح
زيت زيتون
ملح
فلفل
سماق

الطريقة :
نقلي البصل بالمقلاية على النار بزيت زيتون وخلوه كتير شوي اطيب بتطلع

بعدين نحط معها السبانخ ونقليها حتى تنشف المية

بعدها نحط الملح والفلفل والسماق

خلوها من 10 دقايق لل 15 دقيقة عم تتقلى وقبل ماطفوها ضيفولها شوي جوز بلدي مجروش

ووقت التقديم زينوها بالجوز وبتاكلوها بالخبز مع الليمون وطعمها روووووووووووووووووعة

ممكن تكون حشوة فطائر بتطلع غير شكل جربوها وادعولي

شكلها لذيذ مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووورة

مشكووووووورة

نايس والله .. ثانكيووووووو

^^

سبحان الله وبحمدة

يسلموو هالديااات ع الطرح

تسلم ايدج ويعطيج العافيه

باستا بالسبانخ .

المقادير :

صدور دجاج مسلوقة ومقطعه مربعات صغيره
معكرونه ( باستا ) مسلوقة
2 بصل صغير مفروم
1 علبة مشروم مقطع
بهارات ( ملح & فلفل أسود )
1 1/2 علبة ويبنق كريم
4 ملاعق كبيره جبن سائل ( قلاصات )
سبانخ مثلجة ومقطعه حسب الرغبه

الطريقة :

1- يحمس البصل في زيت ساخن ويضاف له المشروم والدجاج ثم البهارات
2- يضاف الويبنق كريم والجبن ، تترك الى ان يثقل الصوص
3- يضاف مقدار السبانخ المراد ويترك الى دقيقتين
4- تضاف الباستا ، وتترك لـ 5 دقائق

ملاحظه :

اللي مايحبون السبانخ ترى طعمها مو باين

هني وعافيه ……

وااااااااااااو اموت في السبانخ تسلمين
للرفع حبوبه

تسلميييييين
بجربها ان شاء الله

مشكوورة اختي سويتها طلعت لذيييذة

لكن لاسف لما وصلت للخطوات النهائية فتحت الفريزر حتى اخذ السبانخ فلقيته مخلص وووع

فاكلناها بدون سبانخ

حشوه السبانخ الطريقه؟؟

السلام عليكم

لو سمحتو انا بغيت اعرف كيف طريقه فطاير السبانخ اللي يكون فيه حموضه قليله..

اللي يعرف طريقه الحشوه يا ريت اتعلموني…

فأنتظار الرد..

جزاكم الله الف خير…

بصراحه انا ما قد جربتها ..بس اختي مجربتها وسألتها عن الطريقه وقالت لي :
المقادير :
بصل
سبانخ
صماغ
القليل من الزيت
ثوم{حسب الرغبه}
الطريقه:
تسخنين مقلاه وتحطين فيها القليل من الزيت ثم تضيفين البصل وتخلينه لحد ما يذوب..يعني ما تحمرينه وايد..بس مجرد انج تذبلينه..وبعدين تضيفين الصماغ والسبانخ المقطع {مش مفروم ..مقطع قطع صغيره}
وتخلينه لين ما يذوب{وعلى فكره السبانخ ما ياخذ وقت في الطهي}
وبعدين اذا حابه تحطين ثوم حسب ذوقج..
والسموووووووووووووووووحه منج..
هذا اللي اعرفه..

طريقة حشوة السبانخ
رررررررررررروعة

المقادير:
كيس سبانخ مفرومه
3 بصلات مفرومات
نصف كوب عصير ليمون
نصف كوب زيت زيتون
نصف ملعقة بهارات ، نصف ملعقة ملح
ملعقة سماق

الطريقة:-
تنقع المقادير كاملة لمدة نصف ساعة ثم تصفي وتحشى الفطاير .

:22 (7): :22 (7): :22 (7):

ما شاء الله الاخوات ما قصروا وانا ما قط سويتها بس الحموظة تيي من دبس الرمان فدورت في المنتديات و حصلت هذه الخلطة وانشاء الله اكون فدتج :22 (7):
:1 (4):

حشوة السبانخ
المقادير

حزمة سبانخ (ربطة) او كيسة
بصلتان
ربع كاس ليمون
ملعقة صغيرة سماق
ملح
فلفل احمر مطحون
كمون
اربع ملاعق زيت الزيتون

ملعقتان دبس الرمان

:1 (4): :1 (8):

طريقة العمل

يقطع السبانخ ويترك جانبا ويقطع البصل الى قطع صغيرة ثم يحمر مع زيت الزيتون على النار ثم يضاف اليها السبانخ ويقلب حتى يجف من الماء ثم يضاف الفلفل والكمون والملح والسماق وعصير الليمون وقليل من ملح الليمون و ملعقتان دبس الرمان ويوضع في مصفاة ومن ثم يحشى في العجينة

والسموحة

تسلمين الغاليه وجزاج الله كل خير

انا مجربه طريقة نواره 2024 بصراحه تطلع حلوه ولا تترددون في تجربتها

ما قصرتوا وانا أحب اضيف شطه شويه

فطائر السبانخ

مقبلات

فطائر السبانخ

المقادير

العجينة

خمسة أكواب طحين

ملعقة طعام ملح

ملعقة طعام سكر

كوب و نصف ماء

ست ملاعق طعام زيت نباتي

الحشوة

كيلو و نصف سبانخ طازج

نصف كوب عصير الليمون

ثلاث بصلات كبيرة مفرومة

ملعقتا طعام زيت نباتي

ملعقة صغيرة ملح

رشة بهار أسود مطحون

ملعقة طعام سماق

ملعقة طعام دبس الرمان

طريقة حضري العجينة

انزعي أوراق السبانخ و أفرميها ناعما

اغسلي السبانخ جيدا حتى ينظف

حاولي عصر الأوراق باليد

اخلطي البصل المفروم مع الملح و السماق

ادعكي السبانخ بالملح و اضيفيه إلى مزيج البصل

اسكبي الزيت النباتي و دبس الرمان على المزيج

مدي العجينة بالشوبك حتى سماكة أربع ملم

قطعيها دوائر صغيرة باستعمال فنجان القهوة

ضعي مقدار ملعقة طعام من حشوة السبانخ في كل دائرة لفي الجوانب على شكل مثلث

استعملي زيت الطبخ البخاخ لدهن الصينية

ضعي الفطائر في الصينية

ضعيها في فرن حرارته300 درجة مئوية لمدة ثلاثين دقيقة

الكمية

90 فطيرة

القيمة الغذائية للحصة

38 وحدة حرارية

1.2 غ دهن

28% دهن

مشكورره أختي ع الفطااائر

تسلميين يالغلاا ع الوصفه

ما في شي اسهل

شكراً على الفطاير الحلوة ……………….^_^

مشكوره فديتج على الفطاير الحلوة

فطيرة السبانخ والفطرسهله و روووعه الكل يحبها الصغير والكبير

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:

الكمية: تكفي 6 اشخاص
السعرات الحرارية: 110 للشخص
الدهنيات: 2غ

المكونات:
كوبان فطر مقطع
1 بصله مفرومه
كوبان سبانخ (مثلج) او طازج مسلوق ومصفى
1/2 كوب توست مقطع (منتف) قطع صغار
3 بيضات كاملات
كوب جبنه موزاريلا مبشور (جبن البيتزا)
معلقه صغيره فلفل اسود وملح.

طريقة التحضير:

يطبخ البصل والفطر والسبانخ على نار خفيفه مع شويه زيت وينضاف اليه الفلفل الاسود والملح.

يضاف التوست المقطع في قالب زجاجي خاص للفرن. يضاف (البصل والفطر والسبانخ المحمس) و يضاف اليه الحليب و البيض و نصف كمية الجبن(يعني نخلط كل شي في الصحن الزجاج)

ونرش فوق جبن وندخله الفرن مده 35 دقيقه.

انا جربتها وعجب الكل الصغير والكبير ولا خلوا منها قطعه. ومكوناتها مفيده جدا خاصة للعندهم نقص في الكالسيوم والحديد.

جربوها واتريا رايكم

يعله فيه العافيه ان شاء الله

امووووت علسبانخ

طبعا ماراح اقص عليج واقولج بجربها لني مادخل المطبخ

بس بخلي حد من الاهل يسويها لنج شهيتيني>>>>>>>>طرار ويتشرط خخخخخخ

باين عليها حلوة
بس الغالية انتي ما ذكرتي كمية الحليب ؟

تسلم يمناج الغالية يعطيج العافية ..

شكرااااااا

اليوم امكن اسويه,,,,بس اتريا شو هي كمية الحليب؟؟ سائل او بودر؟؟

اسفه خواتي نسيت اكتب كميه الحليب مشكوررررررات على المرور والتفاعل
كميه الحليب كوبان حليب سائل "خالي الدسم او كامل"

أبغي طريقة قطع لحم الغنم مع السبانخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ابغي طريقة لحم الغنم مع السبانخ .. بليز .. ابغي اسويها باجر ..

مشكورة مقدما ..

ماعندي فكرة ان شالله البنات يفيدونج ..

للرفع

للرفع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,

طريقته سهله وايد اختي

أول شي تفورين اللحم بالبهارات الحب والملح لاتكثرين لان السبانخ فيها حموضه ,, لا تتخلصين من الماي بنحتاجه بعدين بس طلعي اللحم منه
تقلين بصل وثوم في الجدر مع بعض لين يتحمرون
تكونين حاطه في الخلاط كميه طمام تقدريه حسب كميه السبانخ اللي عندج وتصبينهم علي البصل وشويه صلصه
تحطين عليهم السبانخ المغسوله والمقطعه وتقصرين على النار واهم شي تغطين الجدر لين تبدأ السبانخ تنزل مايها
بعدين تحطي اللحم وشوووووويه بس من شوربته

ماتحطين بهارات وايد بس شويه كمون فلفل اسود واذا احتاج ملح وبس تترين لين تتسبك وبالهناء والعافيه أختي