سلطة مفيدة وصحية في نفس الوقت وايضا للي يسوي دايت
المكونات :
1-خس
2-طماط
3-خيار
4-ذرة
5-رمان (حسب الرغبة)
-ع حسب الكمية المرادة)
عندنا نقطع الخضروات كلها تقطيع صغير م دون الذرة والرمان طبعا
نخلص التقطيع ثم نضيف اليهم الذؤة والرمان
عقب نبدأ التتبيل
نحط ملح وفلفل أسود وليمون ودبس الرمان وسماق بالأخير ع حسب رغبة الشخص
تقدم مع الغدا أو العشا
تسلمين شكلها السلطه لذيذة
لذيذه تسلمي
^^ٍ
..
كشخه بالتوفيييييييق ")
يعطيج العافية عزيزتي
تسلم الايادي ^_^
طريقتى فى عمل الارز البنى بالخضار واللحمة المفرومه وتنفع للدايت
لا احلل نقل وصفاتى الا بذكر المصدر
المقادير
ربع كيلو لحمة مفرومه عصاج
ربع كوب كل من بسلة وجزر وذرة صفرا مسلوقين
2 كوب ارز بنى قصير الحبه
ملح
2 ملعقة زيت
الطريقة
فى قدر على النار نضع الزيت ثم الارز المغسول ونضع الملح ويقلب حتى يسخن ثم يضاف الماء المغلى ويغطى .
عندما يقترب من السوا نضع اللحمة المفرومه العصاج والخضار ويقلب كل المكونات.
يترك على نار هاديه حتى تمام السوا ويقدم
الف هنا وشفا
لا احلل نقل وصفاتى الا بذكر المصدر
تسلم الايادي وصفة رائعة
يسلموو ..
..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،،
طبخة اليوم لذييييييييييذة وريحتها لاتقاااوم
والأهم انها مفيييدة ^^
فيليه سمك مع الخضـار ع الطريقة الصينية :
المقـادير :
فيليه سمك .. وانا استخدمت كريم دوريس ..
موجود ف كارفور .. من اسمه كريم مثل الكريمة أبيض ولذييييييييييذ 
ثوم ، زنجبيل ، فلفل حار ،
صويا صوص ، اويستر صوص ، زيت سمسم ،
خضار مشكلة ومقطعة ،
جزر ، بروكلي ، ملفوف ، بيبي كورن ، مشروم ، فلفل بارد وممكن نستغني عنه !
الطريقة : سهلــة وسريعة
أول شي نقطع السمك مكعبات صغيرة .
ونقطع الخضار كلها ، مثل الصورة
ماكان عندي ملفوف للأسف 
!
..
ف القـدر .. نحط زيت زيتون و نخليه يسخن ونضيف له الزنجبيل والثوم ( نبشره ) + الفلفل الحار
و نضيف الصويا صوص والاويستر صوص وملعقة زيت سمسم ،
بس نخليها تسخن شوي ونضيف السمك
خليت الزنجبيل مقطع بالطول عشان نميزه ف الأكل خخ
نقلب السمك تقريبا 4 او 5 دقائق وبسرررعة بيستوي ،
وبعدين نحطه ف صحن على طرف ،
ف نفس القدر الي طبخنا فيه السمك .. باقي آثار الزيت والصوص اكيد
نضيف عليها الخضار .. اول شي الجزر ونقلبه فترة
وبعدين نضيف الفلفل البارد وبعدين البروكلي وبعدهـا بشوي نضيف البيبي كورن
وآخر شي نضيف المشروم ، ونقلب ..
انا اقلب الجزر 3 دقايق تقريبا وبعدين اضيف الي بعده واقلبه شوي وهيك ^_^
و نشوف اذا تحتاج صويا صوص زيادة نحط ،
وبعدها نسكر ع الخضار شوي عشان تستوي على بخارها ونخفف النار ع الآخر
نخليها فترة بسيطة ..
وآخر شي نضيف السمك ونقلبهم سوآآ ^_^
و طبعا نكون مجهزين العيش الأبيض
و عليييكم بألف عآفية ،،
..
يعطيج العافيه شكله يجنن ^^
ماشاءالله..عليج بالعافية يارب
الوصفة شكلها روووعة
مع اني ما احب الاكل الصيني
والله شهيتيني عاد انا احب الخضرة واااااايد
يمييي تسلم ايديج غناتي روووعه ماشاءالله
وبالعاافيه عليكم
مبدعة
الله يعااافيك يآرب ^^
ونـورتي ،،
ثريا
الله يعااافي قلبك ^^
مشكورة ع المرور ،،
احتاج حاضنه اطفال من الساعه 7 الى 1 وتكون في راك وساكنه في سوق الخضار او قريب شكرا
للرفع
يزاج الله خير
مشكوره وان شاء الكل يستفيد
رائع تسلم ايدك
مشكووورة و جزاكِ الله خيراً
موضوع قيم جداً
اللي خارج البراد ها ما ينفع عندنا
نحن جونا حار وايد بيوم واحد بتخرب الفواكه جان تمت برع الثلاجه ><
بصراحه موضوع مفيييد جدااا
الله يجزاك خير
بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة ومقلية
خس مقطع شرايح
خيار مخلل مقطع قطع صغيرة
خبز لبناني
خلطة الصلصة …
1 علبة روب
1 معلقة طحينية
1 معلقة مايونيز
عصير ليمونه واحده
فلفل أسود – ملح – سماق ( حسب الرغبة )
نخلط مقادير الصلصة ومن ثم نضع عليها الخس والبطاطس والخيار المخلل ونخلطه جيدا
الطريقة …
نأخذ الخبز اللبناني ونقسمة الي قسمين
نضع الخلطة على طرف الخبز
ثم نقوم بلف الخبز على شكل رول
نلف الشاورما بالورق او القصدير حسب الذوق
ومن ثم نقطعه الي قسمين
وهذا هو الشكل النهائي
قولوا ماشاءالله
هني وعافيه
يمي يمي
شكله لذيذ
ربي يعطيج العافيه ^_^
تسلمين
روعه يمي يمي
يشهي
تسلمييين
رووووووووعه تسلمين على الطريقه
ما شاء الله تبارك الرحمن الصراحه
ما شاء الله تبارك الرحمن
المقادير
حمص / طماط مقطع / خس / خيار مقشر مقطع / خيار مقطع / ذرة / جزر/ فلفل رومي/ عصير ليمون / سماق / زعتر / زيت زيتون / روب / خبز مقطع مكعبات / طحينة/ فاصولياء حمراء
الطريقه.
أخطلي الخضروات بطاسه حطي فوقها قفشتين زيت زيتون وعصير ليمون و ملح .
تحطي البقوليات مع بعض وتصبينهم فوق السلطه وتقلبيهم
تاخذين الخبز وتحمصينهم مع زيت زيتون وقفشة زعتر وتصبينهم فوق السلطه
تحطي الروب مع الطحينه وتقلبينهم مع بعض وحطي فوقهم شوي ملح وعصرة ليمون وتحطينهم فوق السلطه.
آخر شي ترشي سماق فوق الصلصه البيضا الي هي الروب وتحطينهم بالثلاجة يا اا اااااااا حلاتها وهي بارده.
وهني وعافيه
لا تنسوني من الدعاء جزاكم الله خير خواتي.
انا خلطة صلصة الروب مع السلطه عشان أتخبل عليها يم يم . انا صايمه بس بروح بجهزها للفطور ..
تسلمين الغالية ^^
55 مشاهده و 1 رد فقط .
زعلتوووووووووووووني ..
مشكوورة على الوصفه يبين عليها يميم
تسلم يمناج حبوبه
ماشاء الله .، الصورة عذاااااااااااااااب
> الساعة وحدة الا ربع وخااااااااطري فيها
شكلي بطبع الصورة وباكلها هههههههههـ
سلمت ايدينج حبيبتي .،
عسى ربي يحرمها على النار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حد من الخوات تعرف كيفية عمل صالونة الخضرة الهنديه التي يطلق عليها
باللغة الهنديه سبجيه او سبزيه "
وشكرا
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تسلميين على الموضووع الحلووو
أن شاء الله الأخوات يفيدونج
ما حبيت أطلع بدون ما أرد على الموضوع
هلا اختيه يليت اعرف جان ساعدتج انا حدرت على بالي انتي تعرفينها وحاطه الطريقه..^_*
سبزي الباميه :
1كيس باميه مجمده صغيرة الحجم
بصله كبيره مقطعه شرائح
4 فصوص ثوم مبشوره
2 فلفل اخضر حارمفروم
عصير ليمونتان (طازجه)
1ملعقه شاي كركم
1ملعقة شاي فلفل احمر بودره
2/11ملعقة شاي ملح
الطريقه :
يحمر البصل مع الثوم ,الكركم ,الفلفل الاحمر,الملح في مقلاة واسعه .
تضاف الباميه وتقلب مع المزيج ثم تغطى المقلاة ويترك لمدة 7 دقائق .
يضاف عصير الليمون ويقلب ثم تغطى المقلاة وتترك على نار هادئه لمدة 20 دقيقه .
وبالهناء والعافيه .
هذا اللي لقيته
اختيه روحي اقرب مطعم ما الهنود و كليها
لوووووووووووووول
بنات وين يبيعون الخضار الصناعية او المجففة اللي تتعلق في المطبخ كديكور
ياريت اللي اتعرف بالشارجة اتخبرني
اتوقع هوم سنتر فيه
قوم الدرهمين,,,,سبلاش عيمان
ودايسو اللي بمصانع عيماااااااان…………….بتلقين خضار وفواكه كشخه