تمارين لشد البطن والخصر

تسلميييييييييييييين الغالية على هالتمارين ..

وربي يعطيج العافية ..

الله يعطيج العافيه

تسلمين الغالية


ثااااااااااااااانكس عنوني

/

/

^-^

تسلمي يا الغالية

يالله هووووووووب هوووووووب واحد اثنين فووووووووق تحت هههههههه

تسلمين حبوبه

شد البطن بعد الولادة القيصرية

السلام عليكم

خواتي أنا مربية من أسبوعين ولله الحمد ، ولادتي كانت قيصرية ومشكلتي أن بطني وايد مترهل ولا جني مربية جني بعدي حامل وفحم مستوي الله وكيلكم
والمنطقة اللي بين الخياطة والسرة فيها انتفاخ مادري هالشي طبيعي ولا لا

ابغي تجاربكم في شد البطن واستعادة لونه الطبيعي
وهل اقدر اربط بطني

اترياكم خواتي

لا اختي ما تقدرين تربطين بطنج لانج مسويه
عمليه قيصرية
بطنج بيرد مثل ماكان بس عن طريق الرضاعه الطبيعيه ومحتاج وقت ممكن ست شهور او اكثر

تقدرين تربطينها انا في قيصريتي سألت دكتورتي اقدر اربط بطني قالتلي هيه بس ما تلبسين المشد الكامل بس اللي عالبطن ولا تشدين تحت صوب العملية

انا خذيت المشد الاندنوسي بس ما كنت اشد مكان العملية وكل شي كان اوكي

اسالي دكتورتج اذا تبين تتاكدين او يوم تروحين موعدج الياي اسالي

عزيزتي مبروك ولادتك اولا وحمدلله عالسلامه
انا ولدت قيصرية,السواد والشعر الاسود على البطن كله يروح وحده مع الوقت والرضاعه,اما مكان الخياطه فيظل خط رفييييييع لونه بني
الترهل يحتاج رياضة,وبما انك والدة قيصرية انتظري حتى يرد الرحم مكانه وتلتئم الخياطه
المفروض بعد الأربعين تسيري الدكتوره تفحصك هل الرحم رد مكانه مثل اول,وهل الغرز اوكي او لا
المشد ما انصحك ,بتخافي على الخياطه,ما له داعي تعرضي نفسك لمششاكل

طبيعي لاتخافين كلها شهر ويرد مثل ما كان

بس لازم تاكلين اكل صحي وترضعين وبعد شهر تبدين رياضه خفيفة

تسلمون خواتي ع الردود
وعلامات التمدد كيف تروح شاركونا تجاربكم

احححححح لا تذكريني بالعملية ,, كل ما حاولت البس مشد هاييج الأيام احس اني بموت من الويع

عقبها بشهرين قمت اسوي رياضة ضغط,, وكل ما سويت يصير عندي نزيف
الحين كملت سنة ونص وكل ما البس مشد نفس الشي احس الرحم يتقطع من داخل

طبعا يفرق من وحده للثانية,, حد جسمه يتحمل وحد لأ
الله يكون ف عونا وييسر أمورنا

وصفه تزييييل البطن .مجربه

:1 (37):
هذي الوصفه مجربه وهي تزيل البطن ؟؟؟

وهي تجيبين 2 ملعقه كبيرة منكل نوع من:

قرفه ــ مسمارــ زنجبيل طازج ــ سكر اسمر ــ بن يمني

تخلط مع بعض وتوضع مع 3 اكواب ماء وتغلى على النار

لمدة نص ساعه ثم تصفى وتشرب عند اول يوم في الدوره

الشهريه ………..

وسلامتكم::::::::::::

تسلمين يالكشخه

طيب اللى ترضع طبيعي وما نزلت عندها الدورة من فترة شلون تستخدمه

طيب كم يوم ؟:22 (4):
وكم مره في اليوم
وكم كاس تشرب في اليوم
الله لا يهينك لا تتاخرين علينا

سلام…….مشكورة على الوصفة بس سوال يعني لمدة كم يوم وكم مرة في اليوم وبعدين انتي متى جربتيها من قريب ولا زمان

طلبي نفس طلب الاخوات السابقات؟؟؟؟

وانا الدورة ما تييني من يوم ربيت من ست اشهر ، لكني متضايجة من الكرشة، هل الخلطة بتفيدني؟؟؟؟

الغاليه هالوصفه مجربتنها ترانا عيزنا من كثر الخلطات ولا شي يفيد وكم يوم نشربها يعني قصدج كل شهر اول يوم في الدوره الشهريه ولا شو القصد ممكن التوضيح ومشكووره

للتخلص من كبر البطن .ولتخفيف الوزن

(للامانه وصفه منقوله…..وانا بديت استخدمها من امس…وحبيت افيدكم…والكل يعرف فايده الاعشاب …)

المكونات والطريقه بالتفصيل….

مراميه+بابونج+اكليل الجبل

تأخذ من جميع المقادير ملعقه صغيره ويغلي ثم يصفى في ابريق

شرب في اليوم 3 مرات بمقدار كوب من غير سكر

طبعا قيسي محيط خصرك قبل ماتبدئين وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3سم عالاقل..

أتمني الي عندها خبره في هذا الموضوع والي بتجربها ماتبخل علينا بالمعلومات عشان الكل يستفيد….

شكرا الغالية بنجرب تعبنا من كبر البطون

ياريت

أشربوا ماء الزعتر وايد أحسن

سبحاان الله وبحمدهـ
الرفع للاستفادهـ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اولادي2
شكرا الغالية بنجرب تعبنا من كبر البطون

شكرا علي مرورج

تسلمين حبوبه والزنجبيل مع الليمون وايد يخف الكرش

تمرينات لشد عضلات البطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

للي يشتكي من "البطن "
علشان! تلبسين اللي يعجبج ،،،
وتكونين الأجمل دائماً
وتتمتعين برشاقة وجسم حلو
نبدأ

اول شي عشر مرات

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة
ان شاء الله يكونون سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و عيش وغيره, معجنات والخ …
الأكل باعتدال …!

هذه التمارين نحن نسويها في النادي

لانه انا العب ايروبك .. والمدربة اتويلنا هذه الرياضة ممتازة بصرااحة

انا اروح رياضة بس لياقة …. بس هذا النوع من التمارين تعجبني

ان شاء الله .. الله يوفق الجميع باذن الله ويستفيدون ن التمارين

تحياتي

thank you habouba

ثااااااااااااانكس

ميرسي

يسلمووووووووووووو

يسلموووووووو

نغزان والم في الصدر وقرصات اسفل البطن

بنات طلبتكن……….. للي عندها خبرة تخبرنبة يزاها الله الف خير
انا موعد دورتية كان 225
وفي 76 خذت ابر تفجيرية
ومن 96 الين 136 اخذت دفستون حبتين في اليوم
والين اليوم 20 6 ما يت الدورة
ومن 4 ايام احس بالم مش طبيعي ونغزات في الصدر ومثل القرصات اسفل البطن وطعنات على الجوانب
وما اعرف هل هو حمل ولا بسبب الحبوب
واتصلت اليوم لدكتورة قالت الية تعالي 22 او 24 الشهر
وانتن بنات من خلال خبرتكن شو تقولن
وعلى فكرة انا اشتريت اختبار منزلي وباجر الصبح بفحص بس خاااااااااااااااايفة مووووووووووووووووووووووووووت
ريحني الله يريحكن دنيا واخرة

ان شاء الله يا اختي تطلعين حامل يا رب وأنا بعد الدورة متأخره صارلها اربع ايام واتمنى اني اكون حامل يا رب كلنا

انشاء الله حامل باذن الله وربي يفرحج ولا يكسر بخاطرج اللهم آمييييييييييييييييييييييييين

امين يارب العالمين وكل لي نفسها في الحمل
بس سؤالي بعد الدفستون متى المفروض تنزل الدورة؟

نفس الاعراض اللي حسيت بها

نغزات في السرة وبجانبها ومثل قرصات في الرحم

الله يعطيج يارب .. و يرزقج الذريه الصالحه يارب

امين ان شاء الله

شد البطن

السلام عليكم

خواتي منو جربت عيادة مضمونه ونتائجها حلوة بخصوص شد البطن المترهل من الولادة ؟!

للرفع

يشدونها كيف مو لازم شفط وعقب شد.
انا بسويها ف كوريا السنه اليايه

هلا نصيحتي قبل لا تفرين اربعين الف

اتريي
سوي رياضه ابس ورك ودوري ترى في مدربين اجانب يبيعون سيديات وفيها كل يوم تمرين
تقدرين في اون لاين كونسلتاشن
او روحي جيم جريب وخذي سيلف كوج ترانج
وجربي كورس واحد مع نظام غذائي معتدل

عقب اذا جسمج وبطنج ما نحت روحي سوي جراحه
واذا ضعفتي ابا النيشان ههههههههههههههه عشان انا شجعتج

مشكورات
اختي احلى بعفويتي ههههههههه للأسف مابينفع نظامج معاي
لأني موظفة وادرس بجامعة وعندي مسؤووليات قد شعر راسج وبيت وعيال
والله ما ألقى وقت لنفسي فمابالج رياضة وغيره
مابنفع غير الشد خخخخخخخخ

الله يعين

– – – Updated – – –

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تفاحتي
يشدونها كيف مو لازم شفط وعقب شد.
انا بسويها ف كوريا السنه اليايه

هيه يعني كل هذا ههههههه

شد وشفط

وين أحسن مكان هني اقدر اسويها
للحين ماقررت أسويها بس في بالي الفكرة وأبي مكان ثقة

ف كوزموسيرج يسون بس صراحه انا ماحب الشغل اللي هني احب برا لاني احاتي البنج لازم ناس خبره
هني يا تصيب يا تخيب توهم من كم سنه قامو يطلعون بعيادات التجميل برا من الالاف السنين فاتحين خبرتهم اكثر
وانا اساسا ابا هم يقولون لي وين المفروض اسوي لاني احس اردافي يبالها بعد وحتى اسعارهن مو بالشكل المبالغ ربيعتي سوتها ب خمسين الف.
ورجعت الكرش

سويتها في بطني من 6 اشهر
ورجعت من اسبوع سويت الفخدين بعد
الحمدالله لحد الان الامور طيبه

ازلة شعر الظهر والبطن والصدر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ….

شو الطريقه لازالة شعر الظهر والبطن والصدر ؟؟؟؟؟لا تقولون باليزر لانه غالي وايد

اختي ماانصحج

لانه يوم تشلينه عقب يطلع بزود

حاولي تشقرين…هذا رايي

والله يوفقج وتلقين اجابة ترضيج

مرجبا اخني …

اتوقع سؤالج كيف اقدر اشل هذي المناطق … طبعا مافي حل إلا ان حد يساعدتج فيها وخصوصا الظهروانا افضل اتكون اختي ….اما بشو اقدر اشل هذي المناطق … مافي احسن من وجهة نظري من الحلاوه لانها اشيل الجلد الميت مع الشعر … وعشان تاخرين ظهور الشعر ماعليج الا فركها بزيت زيتون مب من اول يوم اتشلين فيه الا ثاني يوم وتستمرين عليه….

وسلامتج ….

مشكوره حبيبتي على الرد
جربت اشقره بس حسيته يطول الشعر والله مب عارفه شو اسوي

الغالية فية ليزر واشوفة احسن روحى عيادة الرازى فى عيمان
ليزر للوجة كامل على 300 درهم
والجسم كامل على 1300 درهم انا بروح للعرس بس محتاره وين عندهم او فية بعد عيادة فى مركز مزايا بس ترى الجسم كامل على 3700 درهم

انا بعد اعاني من هالشي وايد

شلي بحلاوه وعقب ادهني بزيت زيتون بيطول لين مايطلع مره ثانيه

وربي يوفقج

اخيرا سويت عملية شد البطن باركولي بنات


اخيرا سويت العملية ومب امصدقة اني سويتها توني داخلة البيت وحاسة ابتعب والم العملية الله ايصبرني ..بس اكون ابخير راح اكتب لكم تجربتي

الحمدلله على سلامتج أختي

وان شاء الله تكوني استشرتي أهل العلم قبل كل شي

ربي يطمن قلبج

نترياج ^_^ .. أدري مب وقت هالاسئلة .. بس يوم بتحدرين اتمنى تردين
بكم سويتيها ؟؟ و في اي مستشفى ؟؟ و كم يلستي في المستشفى ؟؟

الحمدلله على سلامتج

نتريا اتخبرينا عن تجربتج اكثر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bellegirl
الحمدلله على سلامتج أختي

وان شاء الله تكوني استشرتي أهل العلم قبل كل شي

ربي يطمن قلبج

الله يسلمج حبيبتي …انا من 8 سنين ابا اسوي العملية بس وايد كنت خايفة من الاعراض الجانبية وخوفي اكثر من كبر العملية لانها كبيرة ومتعبة …بس الحمدلله الامور تمام ..والحمدلله استخرت ربي قبل كل شي والله يسر لي وشرح لي صدري ..ومشكورة عزيزتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزال المفالي
نترياج ^_^ .. أدري مب وقت هالاسئلة .. بس يوم بتحدرين اتمنى تردين
بكم سويتيها ؟؟ و في اي مستشفى ؟؟ و كم يلستي في المستشفى ؟؟

هلا الغالية ..لا عادي مب مشكلة كل ماحصل فرصة واريح برد عليكم وافيدكم ..
سويتها يا طويلة العمر 32 الف درهم شامل الاقامة لمدة يومين مع كل التفاصيل مثل المشد وغيره ..
سويتها بمستشفى الامارات
يلست يومين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي الشقية
الحمدلله على سلامتج

نتريا اتخبرينا عن تجربتج اكثر

الله يسلمج حبيبتي
انشالله بروي لكم حكايتي من الالف الى الياء بس حاسة اني تعبانة ومدوخة من الالم والشد اللي على بطني ..خلاص مب قاهرة المشد الله يصبرني