الوسم: الخصر

[IMG][/IMG]

سلمت الأيادي حبيبتي

مشكووووووووووووره ياقلبي

مشكووووووووووووره

انتي جربتيه اختي ؟

منوو جربت الكورسيه ؟؟

هلا الغلا اذاا تبيين مفعووله يبن بسررعه لبسيه وسووى ريااضه اوو مشي على الاقل سااعه
خلى بطنج يعرررق.. بيتبين النتيجه في شهر تقريبااا

واني مثلش بغيت اعرف ان شاء الله في احد يفيدنا والمجربه تكتب تجربتها

ااااااااااااااااااااااب

للرفع

وين أحصل نوعيه زينه؟؟

مابا من النت ^^

مرحبااا

والله ما الك الا التمارين …انا كنت مشتركه بجيم وحكيتلها انه مابدي الزوائد وكثفتلي تمارين الخصر يعين حلتلي المشكله بالتمارين مو بالاجهزة

موفقه الغاليه.. اختج @مبدعه@

موفقه

حتى أنا نفس المشكله شوه التمارين إلي تنفع للخصر ..!!

انا جربت هالجهاز حلو وخفيف

انصحج به لانه مسلي وما يتعب

1. تمارين شد البطن بحركة رفع الجسم والدفع للأمام ’’’’’ تعمل في البداية 4 مرات ومن بعدها يزود العدد’’’’’’

تسلمييين حبووبه ^_^

هاذي الحركة ادمن عليها و اتريا النتائج

انا تجى كل يوم اسوى وابى الكل يستفيد

الله يقدرنا على فعلها إن شاء الله

تسلمين على المرور

تسلمييين حبووبه ^_^

موفقه الغلا

ممكن تعطيني رقمها لو سمحتي ؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aynawiah

ممكن تعطيني رقمها لو سمحتي ؟؟

اختي طرشت لج الرقم

اختي ممكن رقمها وابا اعرف اتيي البيت ولا لازم انا اسيرلها

هي اتي ابوظبي ولا بس العين
ومشكورة

والله زيـــــــــن

ممكن تطرشيلي رقمها ؟ ^_^

السلام عليكم
كيف الحال ان شاءالله الكل بخير وعافيه
مثل ماوعدتكم تمارين لزنود وبعد ماسالت كابتن متخصص بها المجال
وانا راح اتكلم

تسلميييييييين فديتج

ربي لا هاانج غلايه ..

ربي يعطيج الصحة و العافية ياربوجزيت خيرااا

يزاج الله خير الغالية….
والله يشافيج ويعافيج وما تشوفين شر…..

ما اظهرت عندي الصور

ما فيه صور يالغلا

صليت صلاة استخاره ونمت وحلمت شخص اللي،خاطبني يمسكني،من خصري

خيرا نتلقاه و شرا نتوقاه
ان صدقت الرؤيا هذا ليس رؤيا مجرد اضغاث احلام و ليس له
تفسير والله اعلم

مرحبا بنات
ممكن تفيدونا بتجاربكم مع كبسولات الشاي الاخصر وونلونغ الصيني

لين الحين ولا رد معقولة محد جرب الكبسولات

ياريت لو اروم افيدج .. انا اليوم شاريه كبسولات الشاي الاخضر … انا اللي سمعت عنه وسويت سيرج انه يساعد في حرق الدهون ويسرع من الايض فقلت باخذه .. واليوم اول يوم لي وياه .. فبشوف خلال شهر شو بيكون ^ـ^ ..

ان شاء الله اتحصلين حد يفيدج ^ـ^

موفقااااااااااات

مشكورين اللي ردوا

بالتوفيق حبوبة ان شالله الخوات يفيدوج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

فووووووووق

يسلمووووووووو

( اللهم إني أسألك بأن لك الحمد ، لا إله إلا أنت ، وحدك لا شريك لك ، المنان يا بديع السماوات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم إني أسألك الجنة ، وأعوذ بك من النار )

السلااااااااام عليمن خواتي

وانا بعد ابي اشيل الزوايد الي تعرف ما تقصر فينا

اتوقع المساج التنحيفي و تكسير الدهون وااااايد يساعد خاصة لتشكيل الجسم يعني بعد ما وصلتي للوزن الي تبينه و باقي ترتيب شكل الجسم

اربيعتي جربت جهاز على ما أظن اسمه LPG بصراحة وايد ضعفها ورتب شكل جسمه………..

شكلي بجربه شراته….. *_*

حبيبتي بعدي عن الكريمات افضل لك وال بي جي يوسع خلايا الجسم فمضر

موفقه

هيييه انا وايد اعاني من هييل … نسميهن نحن الخواصر .. تحت الخصر من الجهة الخلفية تقريبا

شو الحل الامثل لتخفيفهن عالاقل ؟؟