السلام عليكم
عمري 29 لا توجد عندي مشاكل الحمدالله وابي متوفي وغير متزوجه
حلمت ان سنّي الامامي سقط
سن واحد فقط الذي يكون ف الامام( ف الأسنان العليا)
وبعدما سقط مسكته بيدي
تمت الموافقه
خيرا نتلقاه و شرا نتوقاه
ان صدقت الرؤيا
رزق ياتي لك ان شاء الله
او ربما مشكله بينك و بين احد من اهلك او مشكله بسيطه
في حياتك و تحاولي اصلاحها ان شاء الله و الله اعلم
عليك بالدعاء و الاستغفار و الصدقه
طبعا هذه اشياء سمعت عنها و شفت بنات جربوها
و بليز كا وحدة تكتب تجاربها كمان و شو سمعت و شو سوت
معنااااة هاااي السمنة 
آآآآخ من شحوم الظهر
آآآآخ يا كرش
آآآآخ من الزنووود
انا رح أكتب عن الي أعرفه و سامعة انو يفيد هاي المناطق
شحووووم الظهر :
أنا شايفة ربيعتي جررربت رياضة العصا الي كلنا نعرفها
و وااايد مبين عليها شحوووم الظهر ذاااابت
و هي انو تحطي عصا في كتفك و تلفي يمين و يسار بقسم الجسم العلوي فقط
و رجلينك ثاابتة بالاررض
الكرش :
جربت شفط البطن للداخل … بس ما استمريت للأسف
المشي واااايد تفعني … كنت امشي نص ساعة كل يوم مدة شهرر كاااامل
جرببت شرب الكمون بس ما استمريت …. كسل هاع 
الزنود : تمااارين الآيروبكس مفيدة حييييل واااايد
أنا و ربيعتي كنا نسير ايروبكس و وااايد نزل من الخصر والزنوود
بس أهم نصيحة مني لكم هي الترطيب
بأي كريم أو زيت عشان ما تطلع لكم خطووط بالجسم
و انتهى ……
كل وحدة تكتب تجاربها مع هاي المناطق المستعصية
شو سوت + المدة + النتااااائج
ااااااااااااااااااه معناتنا نحن الجسم التفاحي صعبه
والله لليوم اسوي رجيمات وهالمره جاده وانا الكرشه تعبت منها والله ان شاء الله البنات يفيدناااا بتجاربهم
تسلمين الغاليه على الموضوع
واي انا بعد اعاني شوي من الجزء العلوي وخصوصا الزنود لانها مترهله
قاعده اسوي بالدمبلز واحس انهن خفن شوي
يعني الرياضه لها دور
والله يعين
وياريت البنات يفيدونا بخبراتهم
اب اب اب
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآب لعيوونج
بطني كان منتفخ بشكل مب طبيعي
كنت البس بجامه وكان يبين اني حامل فشهر الرابع شكلي
عقب سويت رجيم لمدة شهر بس تخيلوا : قطعت العيش بالمره + قطعت البيبسي + قللت من الحلويات بشكل كبير جدا + شربت عصير جريب فروت
امشي 3 ايام فالاسبوع ويومين اروح الجيم ..
تتوقعون انه البجامه اللي كنت البسها خف بطني وبين من البجامه لانها ما قامت تلصق فيني .. اختي قالت وين الكرشه خفت بشكل مب طبيعي صح انها ما لصقت فظهري والسبب اني رديت اشرب بيبسي واسوي البلاوي وما امشي وايد ..
طبعا زنجبيل بليمون وشاي اخضر وشاي نعناع يوميا شي معين كنت اشرب .. ويومين راحه فالاسبوع من شرب هالاعشاب عشان جسمي ما ينهار .. لو استمريت يمكن هسنه كنت بكون موديل بس للاسف هذا فشهر فقط
والحين برد ان شاء الله
وربي بمووت من الضحك يا حيكم
اناا اباا اضعف اناا النوع اللي ماا يااكل
بس ما اضعف ما ادري ليش
سويت فحوصات وكله تمام
المهم قلت بسوي رجيم وريااضه
يوم بغيت اسوي رجيم ورياااضه
استويت ايووع وكله نفسي مفتوحه على الاكل واكل ووايد
يوم ما افكر في الرجيم ما ايي صوب الاكل
بالله عليكن شسوي مليت اباا اضعف قهررررررررر مووو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكلتي في الجزء العلوي من جسمي
اولا ابا اعرف اذا في اكل يسبب المتن في الجزء العلوي للجسم لاني تعبت جسمي حلو من تحت اما من البطن وطالع ابدا مب حللووو ومسببلي عقده في حياتي واحيانا امشي وانا شافطه بطني جدام ريلي بس كيف اخفي الكتل الموجوده في الظهر وزنودي بعد مليانه شوي مليت مب اي رجيم ينفع ويايه ابا رجيييييم ينزل الجزء العلوي فقط اذا ممكن
معقوووووووووووووووله ولا رد يعني انا بس اللي اعاني من هاي المشكله
دَعٌأَء أَلَأًسّتٌغِفِأُرً )
( أُلَلًهًمِ أِنِتّ رّبّيً لًأِ أِلِهَ أَلُأِ أَنًتُ ، خٌلُقُتًنُيّ وّأِنّأِ عّبّدّڳَ ، وِأُنًأٌ عًلِى عّهًدُڳِ وَوّعًدًڳً مِأَ أِسٌتُطٌعُتِ، أِعُوٌذُ بُڳَ مٌنّ شَرٌ مُأًصِنّعّتٌ ، أًبٌوّء لّڳّ بٌنًعِمُتُڳّ عُلًيّ وًأُبُوِء لًڳَ بًذِنٌبَيً فَأِغٌفَرٌ لُيَ ، فَأَنِهّلِأِيّغِفِرِ أُلّذَنٌوَبٌ أُلِأُ أٌنُتً )
مافي حد يعرف رجيم او شي بصراحه صدمتوني اكثر وحبطتوني بعد
للرفع
ما بعرف صراحة
للرفع
للرفع
السلام عليكم
اختي انا حلمت ان كان في شي عالق بين اسناني يعني ماذكر اذا اكلت شي ف علق بين اسناني الاماميه العلويه
ثالث سن ع اليسار بغيت اشيله بالخيط وما انشال ف شفت الضرس يتحرك شوي شوي ف خفت ان بيطيح و بيكون فاضي هالمكان و وكان عالق ع السن نفسه شرات الاظافر ولونه احمد ولاصق على السن لي بينكسر ف شليته شوي شوي و جان ينشال الضرس معاه وبقت فيه طبقه جدا خفيفه من الضرس ع اللثه و شفت عمري بالمنظره و ابتسمت عسب اشوف الفرق بينه و بين الضرس لي يشابه ع اليمين و ( ومثل ما تعرفين ان الاسنان له طبقات ) ف قصدت بالطبقه خفيفه جدا كان بعدها موجوده ع اللثه ان شاء الله فهمتي قصدي
متزوجه و عمري 22 وما اشتغل و ماعندي عيال
وحالتي الدينية ملتزمه و فيي مشاكل ف حياتي الزوجيه ومهمومه لكن الحمدلله .. لاني دوم احلم ان الضرس ينكسر ..
تمت الموافقه
خيرا نتلقاه و شرا نتوقاه
ان صدقت الرؤيا تحاولي اصلاح المشاكل و الهموم التي تعاني منها
و الرؤيا تبشرك بزوال الضر و الهموم عنك ان شاء الله والله اعلم
عليك بالدعاء و الاستغفار
هلا خوااااتي…شخباركن؟؟عساكن بخير يارب…
انا من فترة اسوي ريجيم ..ورياضة مشي يوميا لمدة ساعة..وبعد شهر الكل لاحظ انه جسمي من تحت وايد ضعف اما جسمي من فوق اقصد الصدر والبطن والاكتاف ما ضعفن ما اعرف اذا هالشي عادي او لا؟؟
اخاف استمر وشكل جسمي يخترب بالكامل…دخييييلكن خبروني شو اسوي؟؟؟؟
فديتج سوي تمارين للبطن وييبي دنابل والعبي فيهم وبيتعدل الجزء العلوي واللهيعييينج
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلا خواتي ,,,,بغيت من اي وحدة مجربة نوع معين من الريجيمات اللي تخفف من الجزء العلوي بالجسم يعني الاكتاف والصدر تخبرني وتخبرنا بعد شو النتايج …
الله يخليكم ساعدووووني….
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هيه والله بنات وانا بعد ادور وخاصه منطقة الزنود والكرشه
فيدونا الله يخليكم
uuuuuuuuppppp
اااااااااااااااااااااااب
يالله نبى حد مجرب شي اوكي ومضمون
ولو تمارين يكوون افضل