قبل الندم و فوات الاوان الواحد لازم يفكر واايد قبل لا يقدم على هالخطوه

السلام عليكم

اليوم يايه احكي لكم قصه ممكن تحصل في زمانا هذا او حتى ازمنه ثانيه === طبعا انا عندي خبره في الحياة مع اني سبحان الله مب من النوع الي 24 ساعه ويا الناس لكن لاني اقرا و اشوف فكونت خبره زينه و لله الحمد == المهم انا كتبت هالموضوع لان بصراحه زادت نسبه البنات الي يعترفون بعلاقاتهم ويا ربعهم الشباب === تعرفون انه اغلب الي ندموا صاروا يغبطون البنت الملتزمه — الي في حياتها ما عرفت واحد الا ريلها و طبعا يمكن ما كلمته الا بعد الزواج == المهم 00 طبعا البنت تقرا القصص و المآسي و تقول في خاطرها لا انا غير عنهم او انا الي احبه غير عن الشباب — هذا اصلا حبه حقيقي مب يلعب وياي و من هالخرابيط الي كل وحده تحلم فيها — لكن سبحان الله اي يوم و تكتشف انها غلطانه و تشكي همها للخلق من الصدمه مب رايمه تكتم على الي صار == ف الي بعدنها ماشيه في هالدرب تودره احس لها ولا تخاف من الفضيحه او التهديد لانه رب العالمين يقبل التوبه الصادقه و ان شاء الله بتتغير حياتج للأفضل خاصه انج ودرتي شيء تعرفين انه غلط و كان المفروض ما تسويينه === لحظه انا مب كاني نسيت اخبركم القصه == يا الله مافيني اكتبها == ترى و الله من العيازه == بس انا الي شجعني اكتب هالكمن كلمه القصص الي اقراها يوميا بالنت و المشاكل الي اشوفها تحصل في مجتمعنا === خلاصه الموضوع — انه اي وحده تكلم شباب لو حتى شاب واحد — تودره لله و تعزم على التوبه و عدم الرجوع له و ان شاء الله رب العالمين راح يبدلها بشيء احسن لها قصدي راح يوفقها في شيء هيه اصلا ما كانت تحلم فيه او على الاقل تنستر ومحد يعرف بلي صار لها == نراكم في حلقه قادمه ان شاء الله بس ادعولي انه هالكسل اودره لانه صاير مثل ربيعي الي اهلي يلوموني عليه وخاطري اودره لكنه مب طايع يتركني — مادري ليش جيه متعلق فيني مع اني ما احبه ابدا و الله ما احبه بس شسوي — ادعولي بارك الله فيكم

اوي توني فهمت

الله المستعان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي خالي
كلامج عين العقل ليما وصلتي لاخر جملة دمرتي كل الكلام الي قلتيه قبل
شلون تنصحين عقب كل هالكلام تقولين ان عندج ربيع ولا بعد اهلج يدرون عيني عينك ولا وبعد ما تحبينه شحقه تكلمينه

عش رجبا ترا عجبا

هي قصدها الكسل تبا تودر الكسل الي ملازمنها

يحليها هي تقصد الكسل الي فيها بأن ربيعها

يزاج الله خير

والله يهدي ويصلح الحال

هههههههههههههههههههههههه ضحكتني قلبي خالي

يزاج الله الف خير

والله يهدي الجميع انشاالله

الله يصلح حال البنات ويستر عليهم يارب

أما عن الكسل حبوبة عليك بلآستغفار كثيرا بعدها سوف تكوني بأحسن حال بكل النواحي

فيدوني يا موجهات ويا مدرسات شو الخطوه الثانيه اللي اسويها

للأسف السنه نقلت عيالي من مدرستهم لمدرسه ثانيه ( من خاص لخاص )
وهالمدرسه اليديده بلوى بصراحه رسوم نار وتدريس صفر
ما احس عيالي يالسين يتعلمون شي

سؤالي او مشكلتي

ولدي صف خامس ومدرسة اللغه العربيه ونفسها تعطيهم اجتماعيات
بالمره ما تعرف ولا شي في المادتين وانا هلكانه شرح لولدي المادتين
خاصه اللغه العربيه ما اذكر القاعده صح ناسيه ولو ما تلقى الشرح من
المدرسه ما يفهم ولدي دايما يطلع الاول ويعتمد على الفهم مب التلقين

السالفه اني سرت للمديره مرتين ورمستيها بخصوص هالمدرسه وقلت انها
انها مب فاهمه اصلا المادتين لا شرح ولا حل للدروس والمطلوب من الطلبه
انهم اييبون نتايج من عقب الامتحانات ولدي اييب ننتايج كامله لكن بتعبي انا
واحيانا ما اعرف بعض القواعد اتبهدل وانا افهمه // المديره طبعا تعطيني وعود
وما فيه اي تغيير من المدرسه الا للأسوأ

وبنتي في نفس المدرسه بعد وما عندهم من اول السنه مدرسة رياضيات
وحده درستهم ثلاث اسابيع وخلاص ما يابو غير اشتكيت عند المديره
وما حصلت حل

يا موجهات ويا مدرسات

شو الخطوه الثانيه اللي اسويها

وين اسير اشتكي على هالمدرسه // عند اي جهه //

؟؟؟

فيدووووووووووووووني

وشكرا مقدما

سيري قسم التعليم الخاص بالمنطقة

وربي يوفقج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة No 5
سيري قسم التعليم الخاص بالمنطقة

وربي يوفقج

مشكوره عزيزتي

بس شو دور هيئة المعرفه

عندج فكره

؟؟

وجبة الإفطار: الخطوه الأولى في مسيرة تقليل الوزن !


تظهر الدراسات أن تناول وجبة الإفطار يساعد على إبقاء عملية ” الحرق” تعمل بمعدل أعلى طوال ساعات اليوم , الأمر الذي يساهم في إنزال الوزن الزائد و المحافظه على الوزن الصحي الجديد و المرغوب لمدة لا تقل عن 6 سنوات !
ينصح اخصائيون التغذية ببدء اليوم بتناول أصناف الأطعمة المُشبعه التي تُبقي معدل السكر بالدم ثابت مما يقلل الكمية المرغوب تناولها خلال اليوم ، و تعد أفضل هذه الأصناف : الحبوب كاملة الألياف و البروتين المتمثل بالبيض على سبيل المثال .
إذا كنت واحداً من أولئك الأشخاص الذين يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار هو وسيلة جيدة لانقاص وزنه، فيجدر بك التفكير مرة أخرى . . إليك أهم الأسباب لماذا يجب عليك تناول وجبة الإفطار كل يوم :
1- تناول وجبة الافطار يقوم على كسر صيام الليل و إعادة إنتاج الانزيمات اللازمة لتحطيم الدهون المُخزنه بداخل الخلايا الدهنيه .
2-تخطيك لوجبة الإفطار يجعلك تتضور جوعاً بحلول وقت الظهيرة ، الأمر الذي ينتهي بك لتناول وجبة غداء كبيره و قد تكون دسمه في أغلب الأحوال لإسكات جوعك ، و بالتالي تقل فرصك في التقليل من وزنك !
3-الإفطار يساعد على إيقاظك !
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر يقظة و إنتاجاً من الناس الذين يهملون وجبة الإفطار ، فتناول وجبة الإفطار يساعد على تحسين الذاكرة و يؤثر إيجابياً على المهام التي تتطلب الإبقاء على المعلومات الجديدة.
4- تناول الحلوى أو السكريات على الإفطار يتنافى مع فكرة تقليل الوزن : إن كنت تعتقد أن تناول قطعه من الدونات أو لوح محلى كوجبة إفطار سريعه و مليئة بالطاقه فيجدر بك التوقف و إستبدالها بخيارات صحية أفضل ، فالدونات المقلية ما هي إلا كتلة من العجين المحلى و تناولها على الإفطار سيخفض معدل سكرك إلى أقل من الطبيعي خلال الساعتين القادمتين مما يزيد موضوع النهم و يدعوك للحاجة لتناول أصناف أخرى من السكر .
5- إن تناول الحبوب كاملة الألياف مع الحليب تعد وجبة صحية متكاملة تحتوي على نسبة كبيره من الحديد و الكالسيوم و العديد من الفيتامينات كـ فيتامين ب -الموجود في قشرة الحبوب البنية الغير مكررة – و المهم لإبقاء مناعة الجسم عالية . البيض أيضاً بمختلف أنواع تقديمه يعد مصدر رائعاً للبروتينات التي تساعد في إبقائك ممتلئاً لمدة أطول من تلك التي تلي تناول الكاربوهيدرات .

باااااارك الله فيك ع الافاااااده

سؤال الخطوه 2 لعضويه تاجره

سؤال .. الخطوه 2 لعضويه تاجره

مرحبا الغاليات ..

حبيت اسال الخطوه 2 في عضويه التاجره ,, الايداع في الحساب ..

بس مب عارفه كيف اودع يعني اقدر اروح للانصاري واعطيهم رقم الحساب ولا كيف .. ولا نقدر نودع في اله ايداع بنك دبي الاسلامي .؟؟؟ ويتحول ل مصرف ابوظبي الاسلامي

ممكن احد يرد علي ..

اسالي المشرفات اختي

……… ,, تسلمين على ردج

جاري انتظار الرد ……..

لا فديتج لا تسيرين الانصاري بتتاخرين وااايد
الغاليه سيري مصرف ابوظبي على طول الصبح وسوي الايداع وصوري الورقه وحطيها فالموضوع الثاتي
اذا حطيتي من دبي الاسلامي بياخذ 4 ايام لين يوصل

هلا الغالية حولي المبلغ من أي صراف جريب عليج

الأنصاري للصرافة ، الفردان ، لاري للصرافة ، الإمارات الدولية للصرافة …… ألخ

بس شو اقول للانصاري اعطيهم رقم الحساب وهم بيودعون في حساب المنتدى ,, ولا كيف مب عارفه

يعني يصير اذا اودعت في الايداع الالكتروني ل بنك دبي الى بنك ابوظبي ؟؟ ابي اعرف هذي المعلومه صح