الوسم: quot;انا

اشحالكن بناااااات

ام عبد الله اثير مياسه الامارات قمر العين

الغاليات انا فتحت هالموضوع عشااااااااااان

تحطووون لنا شو استفدتووو من هااااااااااااي المشاركة

الاسم المستعار :
الوزن اللآن:
الهدف الأول خلال هذا الاسبوع :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكن خوياتي

………………………………………….. ………….
هلا والله بكم من جديد .. وب عشر ايام جديده

اول شي
عندي لكم
بشـــــــــــــــــــــــــــــــــارة

وهي

باجر راحه .. "لكن هاااااااااا ما في تخبيص واااااااايد " هههههههههه
انزين

………………………………………….. …………..
وبنبدا العشر الايام الثانية على طول يوم الاثنين بإذن الرحمن

وبنات نفس ما قلنا قبل ..
نتبع ريجيم موحد
بس في ناس ممكن ما تتحمل او كانت تتبع ريجيم معين اخر
..ان شا الله بنتفق على ريجيم والي تبي تكون بالموحد حياها والي تبي بعد تسوي
لعمرها ريجيم معين ع راحتها …
……………………………………..
بكل جدارة وقوة
تخطت العضوات التاليات المرحلة الأولى من
"انا غير في هالعيد "
الجودية
ام مشاري
ام الامارات
اثير88
مياسه الامارات
بلبى
ونحن الآن في صدد تحد ثاني لمدة عشر ايام اخرى

…………………………
..نعتذر من العضوات ..
أم عبدالله 2
خريشه
بنت كيوت
ام فيصل
شواخي111

………………………

الكتابة بخط موحد
وهو اللون "الاخضر" وتدرجاته
……………………..
اسفه للي ما يحبون اللون الاخضر بنغير الالوان في المرات اليايه
………

المسؤوول عن المسابقه
والي هي كاتبتة الموضوع
"الجودية"
يحق لها الكتابة باللون الاحمر
وذلك لكتابة تنبيهات او اعلان بامر هام
ويرجى من العضوات المشاركة
الالتزام بقراءته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

………………………………………….. ………………………………………….. ………..
مبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروو ووك عليكم الشــــــــــــــــــــــــــــهر الفضيل

………………………………………….. ………………………………………….. …………
اللهم لك الحمد .. اللهم لك الحمد …اللهم لك الحمد … اللهم لك الحمد
اللهم زدنا قوة في انفسنا وارداة قوية عجيبة للوصول لما نريده يا رب العالميين آآآميييين
……………
اللون الموحد لها المرة هو اللون "الازرق وتدرجاته "

الرجــــاء من العضوات غير المشاركات في المسابقه عدم الرد ..ويمكنهن الاستفاده من الموضوع
………………………………………….. ………………………………..
بكل فخر واعتزاز
تخطت العضوات التاليات المرحلة الثانية بنتايج مرضية ولله الحمد
الجودية
ام مشاري
مياسة الإمارات
اثير88
براءة "ام الإمارات سابقا"
بلبه
ام غلا
أم عبدا لله 2

ونحن الآن بصدد عشرة ايام اخرى بإذن الله
والحمدلله اول يوم من رمضان بيكون اول يوم من العشر الايام الجديدة
يعني العشر الاوائل من رمضان "اللهم املئها لنا بالطاعه وخشوع القلوب "
………………………………………….. ………………………………………….. …..
بنات نبي همة قوية همة همة همة وان شا الله الله بيعطينا الي نبا نوصله
وصدق صدق صدق خلونا نكون هالعيد غيييييييييييييييييييييييييييييير

ما شي بقى يا بنات ما شي
غير هالعشر ايام بيبقى 20 يوم بس …
يعني على الاقل ننزل 5 او عشرة كيلو في فيهم

بنــــــــــــــــــــــــــــــات بما اننا ولله الحمد في رمضان يعني ان شا الله جو رمضان
بيساعدنا ننزل بسرعه ..
عشان جيه خل نحط هدف لازم نوصله كل عشر ايام
فشو رايكم على الاقل ما نبي الهدف بعيد ولا قريب بعد

………………………………………….. …………….
يعني شو رايكم يكون هدف هالعشر ايام ننقص 3 كيلوا مهما كاااااان
يعني يا جودية ياللي وزنج اللحين 72.7 بيصير بعد عشر ايام 69.7 اخخخ والله خاطري ادش الستينات من متى ما دشيتها … والله خاطري

ام مشاري ياللي وزنج اللحين 50,6 بعد عشر ايام بيكون 47.6

مياسه يا رشيقتنا ههههههه ياللي وزنج 68.5 راح يكون وزنج بعد عشر ايام 65.5

بلبه ياللي وزنج 73 راح يكون وزنج بعد عشر ايام 70

ام الامارات "براءة " ياللي وزنج 69 راح يكون وزنج بعد عشر ايام 66

اثير ياللي وزنج 66.8 راح يكون وزنج بعد عشر ايام 63.8

ام عبد الله يالي وزنج 67.4 راح يكون وزنج بعد عشر ايام 64.4

ام غلا يالي وزنج 60 راح يكون وزنج بعد عشر ايام 57

هههههههههههههه …. أنا أول وحده اكتب باللون الأزرق …. بنات على فكرة نشاطي ولله الحمد غير طبيعي في رمضان … احس نفسي ريشة ….

امممممممممممممممممممممممممممممممممم سالفة انا ننقص 3 كيلو صعبة شوي … يعني لو خمسة على الأقل اوكي … بمعدل كيلو كل يومين … أو أربعة بالكثير … عشان نوصل للهدف … يعني لو حطينا في بالنا بس 3 كيلو … أحس انا راح نتهاون شوي … ونقول امام كل وجبة … خذي شوي .. ترى كلهم إلا 3 كيلووو … باجر بعوض وبنقصهم … يعني حلو ننقص 3 كيلو بس نقص على عمارنا ونقول خمسة عشان ننقص ال3 … والا شووووووووورايكن ؟؟

لي رجعة بعد الفطور …
منو عندها رجيم لرمضان ؟؟؟ عندي رجيم الهريس …. بس ما اعرف اذا حد جربه قبل …

…………………… بانتظار الرد ………………………………..