الوسم: النقاط

حاطه فبالي ابدا من يديد . . واطلع بطله مميزه مع بداية 2024 . .
واخترت رجيم النقاط اللي اغلب الناس يعرفونه . . وممكن تبحثون عنه فـ قوقل

وطبعن خضت العديد من التجارب الفاشله مع الرجيمات الباقيه الي نزلتني 4 كيلو ف اسبوع وردولي 6 كيلو عقب . .
ف اخترت رجيم ينزل من 0.5 الى 2 او اكثر ف الاسبوع . . طبعن بدون حرمان او اي شي
السالفه كلها مجرد إني لازم آكل بكميات محدده

فـ حبيت اشارككم يومياتي . . وان شاءالله كل يوم بحط لكم نظامي وشو كلت وكم نقطه نفذت في كل وجبه

فـ البدايه انا وزني 82.8 وطولي 157 . .
لذلك بتكون عندي من 20 الى 22 نقطه

وبحطلكم كل صنف مع عدد النقاط الي يحتويه

طبعًا كل نقطه = 50 سعره حراريه . .

وان شاء الله من اليوم 4-12- ابدا هالرجيم
وهدفي الأول 79 << التخلص من رقم 8

والميزان بيكون كل اسبوع يوم الثلاثاء . . وبخبركم بالنتايج . .

دعواتكم لي واللي حابه تشارك وياي حياها : )

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه
اهم شي يكون عندج اراده وعزيمه
وحتى لو وزنج ما نزل او ثبت لفتره
ما تزعلين و تكنسلين
خلج مستمره

انا وزني كان 82 و طولي 163
خلال اسبوعين مجرد اني امشي و مخففه اكلي
انصدمت ان وزني نزل 5 كيلو ماشاءالله
لا تتعبين نفسج وايد اهم شي تاكلين اكل صحي
وامشي كل يوم لو نص ساعه

وبنتابعج باذن الله

ريوقي كـان الساعه 7

شريحتين توست ( نقطتين )
ملعقة طعام جبن ( نقطه )
اقل من نص كوب شاي حليب ( نقطه )

و توني كلت سناك عباره عن

6 حبات بسكويت مالح ( نقطتين )

مجموع النقاط المستهلكه = 6
الباقي = 14-16 نقطه

وهالباقي بقسمه على الغدا والعشا بإذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنجهيه

مرحبا حبيبتي

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه
اهم شي يكون عندج اراده وعزيمه
وحتى لو وزنج ما نزل او ثبت لفتره
ما تزعلين و تكنسلين
خلج مستمره

انا وزني كان 82 و طولي 163
خلال اسبوعين مجرد اني امشي و مخففه اكلي
انصدمت ان وزني نزل 5 كيلو ماشاءالله
لا تتعبين نفسج وايد اهم شي تاكلين اكل صحي
وامشي كل يوم لو نص ساعه

وبنتابعج باذن الله

(=

حبيبتي شجعتيني وااايد بكلامج هذا وان شاءالله يارب يتحقق اللي ف بالي . .
وصدقتي اهم شي الإراده ولولا الاراده محد يقدر يوصل هدفه . .

انا سمعت من جريب عن النقاط الثلاثة السودا بالدلال وانه تييب سرطان وكل ما أسال حد يقولي فريهم هالدلال لأنه فيها مادة تذوب ويا الحرارة تسبب السرطان

على فكرة ها ماسمعتة من البلاك بيري لا سمعتة من الأهل وجم وحدة يسالوني ويقولولي افرهم

وفعلا لاحظت بكذا دلة فيهم داخل 3 نقاط سودا

كيف يمكن أتخلص من النقاط السودة في الوجه؟؟؟؟

جربت اللصقه بس ماينفع

شو أسوي؟؟؟

إذا كنتي من السعوديه في الشرقيه تفضلي عندي بالصالون واشيل لك اياهم بطريقه طبيعيه وبدون ملصقات ولا حديد ولاخرابيط..

فقط نظام تنظيف عميق ومن بعده تطهير خاص للمسام وخلال جلستين بالكثير ثلاث على مدى 6 شهور وراح تختفي للأبد

انا قبل ما اعرف الطريقه الصحيحه للتنظيف كان انفي مأسااه..وكنت استحي اكلم اي احد من قرب لأن الرؤوس السودا تطلع وااضحه وبشعه

الحين ولله الحمد تخلصت منها للأبد وكذلك زوجي صرت انظف انفه وتخلص منهم للأبد

منو جربت رجيم النقاط ونفع وياها؟؟

لو عندكم بعد رجيم حق رمضان لتبخلون عليه

ومشكورين مقدمااااا

انا اعاني من النقاط السود في ريلي ….

وكنت ادور الحلول ولقيت هالحل الي اقنعي فقلت خل افيدكم لان راح اجربه …ان شاء الله

لنموالشعرتحت الجلد…ولنقط الساق….وحلول حلوة للحلوين….
سلاااااااااام معتبر لحبايب قلبي….

اليوم راح أكتبلكم كل مشكلة وسببها مع الحل الجذري….وحنبدا بأول مشكلة وهي مشكلة الأغلبية…
1-نمو الشعر تحت الجلد:
سببها:بطء الدورة الدموية….
بحيث ان الدورة الدموية تكون بطيئة عن المعدل العادي عند كل الناس…فبالتاي ماتقدر تغذي الجسم التغذية الطبيعية الصحية…فتصير الشعر ضعيفة ولا تقدر تشق البشرة علشان تطلع برا…وفي المقابل سطح البشرة يكون تقريبا ميت…يعني عبارة عن طبقة سميكة من الجلد الميت…لأنه مايحصل ع التروية المناسبة لتغذيته من الدم…
فالشعرة المسكينة…تظل تحت الجلد…لأنها بين نارين…هي ضعيفة …والبشرة ماهي رقيقة علشان تقدر تشها وتخرج من تحتها…
الحل:لاتستحمي بمويا دافية…خوذيلك دوش مويا باردة لمدة 5 دقايق يوميا….لأن المويا الباردة تسرع من جريان الدورة الدموية…ومارسي الرياضة لمدة 10 دقايق يوميا…ولايشترط رياضة معينة…المهم انها تكون رياضة تحرك الدم وبس…
بعض الناس يفكروا ان حمامات الساونا والبخار هي الحل…وذأه حل خااااااااااااااااطيء طبعا…
لأنها هي فعلا تزيل البشرة الميتة ….لكنها تزيد من بطء الدورة الدموية…
علشان كذا تعتبر حل مؤقت…مايحل المشكلة بل يزيدها….
في المقابل…استخدمي السكرابز(المقشرات)…المتوفرة بالصيدليات…أو المقشرات الطبيعية…
طبعا استخدميها بلا ماتعرض جسمك لمويا دافية أو أبخرة…
معلومة اكسترا:من الأعراض اللي يعانو منها أصحاب الدورة الدموية البطيئة…هي:
احساسهم بالبرد بسرعة…الكسل…جفاف البشرة…وتكون القشور ع سطح البشرة بسهولة وبكثرة…
****************************** **
2-النقط اللي بالساق:
سببها:ضعف بصيلات الشعر…
يعني:لما تجي تنزعي الشعر …البصيلة ماهي قوية لدرجة انها تمسك بالشعرة وتخرج معاها من جذورها…
بالعكس…أول ماتنزعي الشعرة…تخرج البصيلة ألين سطح البشرة…بعدها تنفصل عنها الشعرة…
وبكذا يظل نص البصيلة تحت البشرة وطرفها الثاني طالع ع السطح…
وبكذا تظل المسام مفتوحة…لأنه ماتقدر تقفل بسبب البصيلة الموجودة داخلها…بعد فترة قصيرة حوالييومين تموت البصيلة ويتحول لونها للأسود…
الحل:قبل ماتبداي النزع…جيبي منشفة منقوعة بمويا دافية وغطي فيها ساقك لمدة 5 دقايق…علشان تنفتح المسامات وتخرج البصيلة مع الشعرة بكل سهولة…
بعد ماتخلصي نزع…شيلي ساقك مرة ثانية بالحلاوة( الشيرة) علشان تنزعي البصيلات الباقية…
وحتلاقيها زي الجل الشفاف…بعدها هاتي ليمونة وادعكي فيها ساقك…علشان تتقفل المسامات…
ولاتغسلي ساقك الا بعد ربع ساعة…لاتنسي اغسليها بمويا مايلة للبرودة…
وعلى ضمانتي بعد 5 شهور راح تختفي بنسبة 80%…
****************************** *