اللبن لبشرة أكثر جمالا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الألبان لها فوائد عديدة بالأضافة اُنها تكوِّن طبقة رقيقة على البشرة تحميها من التأثيرات السيئة للبيئة ، وتقاوم كذلك تكوِّن الرؤوس السوداء. وهي تناسب مختلف أنواع البشرة خاصة التي تتعرض للجفاف

لبن الموالح.. لنضارة البشرة :
المكونات :
ـ عصير 4|1 ليمونة.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يضاف عصير الليمون والقشر إلى اللبن ، ويتم خلطهم جيداً ، ثم يعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة.. ترجّ الزجاجة عدة مرات يومياً.. وبعد مرور 24 ساعة يكون المستحضر جاهزاً للاستعمال.. ولا مانع من تصفيته قبل الاستعمال ( اختياري ).. ولكن من الضروري القيام برج المستحضر بالزجاجة قبل الاستعمال.
يستخدم المستحضر بفرد طبقة منه على بشرة الوجه ، ولا مانع من استخدامه على جلد الجسم بأكمله.. ويفضل أن يكون استخدامه مساءً قبل النوم وبصفة منتظمة للاستفادة من مزاياه المفيدة للبشرة ، والتي تظهر آثارها واضحة بعد فترة بسيطة من المداومة على الاستعمال.

لبن البطاطس.. وصفة رخيصة لكنها فعّالة..
المكونات :
ـ 4 ملاعق كبيرة ماء بطاطس نقي.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُغلى بعض حبّات البطاطس المقشرة في الماء ، ثم يُصفى ماء الغلي في إناء منفصل.. وعندما يبرد ، يضاف إليه البن ويتم مزجهما جيداً.. ثم يعبأ المزيج في زجاجة تحفظ في الثلاجة. ويجب رج الزجاجة قبل الاستعمال.

لبن الفراولة : والوجه الحسن :
المكونات :
ـ 3 ثمار كبيرة من الفراولة.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة « شوكة ».. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس ، ويخلط به جيداً ، ويعبأ المستحضر في زجاجة ، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الاستعمال.
تعتبر الفراولة من الفواكة المفيدة جداً للبشرة.. وتعمل من خلال هذا المستحضر على تحسين لون البشرة وشدّها مما يضفى لمسة من الجمال واضحة على الوجه.

لبن الخيار.. وصفة حديثة للتجميل !
المكونات :
ـ شريحتان من الخيار بطول 5 سم لكل شريحة.
ـ 140 مل لبن.

التحضير والاستعمال :
تُقشر شرائح الخيار ، وتُعصر ، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة ، وتُرج الزجاجة لبضع دقائق ، ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط ، ويعبأ بزجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
ويستخدم في دهان الوجه يومياً مساءً.

لبن المقدونس والنعناع.. للعناية الفائقة بالبشرة الدهنية :
المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق المقدونس الطازجة المخرطة.
ـ 285 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يُصب اللبن على المقدونس والنعناع ، ويُقلب الخليط ، ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ، ثم يُصفى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ في الثلاجة.
يمتاز النعناع بمفعول يساعد على زوال ما بالبشرة من إصابات.. ويمتاز المقدونس بمفعول يقاوم زيادة إفراز الدهون بالبشرة…
ويكون الاثنان معاً ، من خلال هذا المستحضر ، علاجاً فعالاً للغاية للبشرة الدهنية خاصة عند المعرضات لظهور بقع وحبوب بالوجه. وللحصول على نتائج جيدة ، يستخدم المستحضر في الصباح قبل غسل الوجه وبعده.. بالإضافة لمرة اُخرى في المساء.

لبن الخوخ ـ منظّف ومرطِّب للبشرة :
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط.
ـ 140 مل لبن.

التحضير والاستعمال :
يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.

لبن الجزر والخس.. لذوات البشرة الحساسة :
المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخس الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من الجزر المبشور.
ـ 7 ملاعق كبيرة ماء مغلي.
ـ 14 ملعقة كبيرة لبن.
التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء المغلي على الخس والجزر ، ثم يُغطى الإناء ، ويُترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف اللبن للمنقوع الناتج ، ويُصفّى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
هذا المستحضر يناسب كافة أنواع الجلود ، لكنه يفيد على وجه الخصوص صاحبات البشرة الحسّاسة.

لبن العسل.. لشباب الوجه :
المكونات :
ـ 2 ـ 3 ملاعق صغيرة ماء.
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نقي.
ـ 140 مل لبن.
ـ صفار بيضة واحدة.
التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء على العسل ، ويسخن تسخيناً هيّناً حتى يذوب العسل مع التقليب المستمر. يرفع الإناء من فوق النار ، ويضاف اللبن وصفار البيض للعسل واللبن ، ويقلب هذا الخليط جيداً ، ثم يعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة.
ولهذا المستحضر فوائد جمالية عديدة.. فهو يكسب البشرة النضارة والحيوية ويُحسن من لونها ويقاوم ظهور التجاعيد.

تسلمين الغااليه عالمعلوومات والنصائح بصراحه محتاجه هالشي لانه بشرتي جافه

عيش باللبن او الروب مساعده

بس بغيت اعرف اذا حد يعرف طريقة العيش باللبن .. ما اعرف شو اسم هالاكل بس هيه اكل شعبيه .. وانا اطاعمتها في الامارات .. ايكون العيش شوي لين وفوقه مثل اللبن او الروب .. وعليه من فوق شويه مسمار ووبصل .. وهيه اكله مالحه مب نفس الارز باللبن .. اتمنى اتكونون فهمتوا شرحي واتساعدوني

اسمحيلي ماعرف

يمكن أختي تقصدين الأكلة الأردنية المنسف

انتي تقصدين … المبصل …

تظبخين عيش بس تلينينه يعني اتزيدينه ماي . وفي جدر ثاني حمسي بصل مقطع في دهن الدار لين يحترق بس مب وايد وترشينه بفلفل أسود وايد وشوية كركم وبعدين تصبين عليه لبن مش روب وحركيه بسرعه وانتي رافعتنه شوي عن النار وبعدين رجعيه عالنار بس دقايق واذا تبين زعفران حطي وملح بعد … غرفي العيش فالصحن وصبي عليه خلطة الحليب

بنوته راك
مسموحه فديتج ..

جدايل
لا حبيبتي مب منسف لاني اعرفه ..

(CHANEL)

لا انا احس انها شي ثاني لانه ما كان فيها كركم .. كان لونها ابيض صافي .. والبصل قليل جدا .. فما اعرف بس ماعليه بجرب هالاكله .. وبقولج رايء ..

عادي أختي لاتحطين كركم

اختي يمكن تقصدين العرسيه؟؟؟

رجيم التمر و اللبن في رمضان

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ^_^

منو بدت الرجيم هذا في رمضان؟ عن نفسي ناويه ابدا فيه اليوم لأني الصراحه مصختها و من بدا رمضان ما خليت شي ما كلته!! حتى الأشياء الله ما كنت اشتهيها في الأيام العاديه الحين شغاله بدون توقف

فــــ بعد عناء و مشقه و تداول مع النفس ^_^ قررت امس اني اليوم ما باكل غير التمر+لبن خالي من الدسماو قليل الدسم اللي بحصله… و يصادف انه فصيلة دمي B+.. يعني التمر و اللبن مسموحه و تناسب الفصيله.. يمكن يساعد شوي في نزول الوزن…

بشوف لين الإسبوع الياي كيف يمشي الحال, و لأني اتريا موعدي مع الدكتور مسويه فحوصات يديده للهرمونات و الغده, و بعدها هو اللي بيعطيني نظام..

يالله, منو بتشاركني ^_^

يعني بس لبن وووو تمر
ماشي سلطة /// شوي عيش /// شوي هريس …..
عنبوووو بنموووت

هههههه

خلاص وأنا وياااااااااج

أنا مسويه رجيم وريااااضة من بداية رمضان مخففه أكلي … بس تناتيف ههههه

أوكيه اليوم أنا وياااااج … ويوم الأحد الجاااااااااي بوزن

وبعطيكم النتيجه

لوووووووووول راعية الموستيج, ما بنموت ولا شي ^_^ التمر فيه كل الأشياء اللي يحتاجها الجسم, واللبن بعد.. يعني افطري 7 تمرات و كاس لبن, و اذا يعتي عقب نفس الشي, و السحور نفس الشي.. يعني 3 اكواب لبن و 21 تمره في اليوم..

ترانيم عاشقة
تعجبيني ^_^ خلاص بنشوف لين الأحد و إن شاء الله خير

أنا اليوم مشيت على رجيمكم و ان شالله النتيجه إتكون أوكي

^_^

سلام

ربي يوفجكم انا جربته اسبوووع بس مانزلت عليه واااايد اول يوم بس كيلووو وعقب بالدز ينزل شوي

قانونيه
بالتوفيق حبوبه ^_^

الأسطوره
اممم… جربتيه في رمضان ولا ايام الفطر ^_^

اللبن والحليب عند الحامل .

مرحبا خواتي ..

بس بغيت اسألكم اللي عندها خبره ممكن تساعدني انا حامل واول مرة طبعا وبغيت استفسر عن الحليب واللبن ….. انا ما احب شي اسمه حليب وفي ناس قالو لي عادي اشربي اللبن بدل الحليب وانا اللحين في الشهر الاول والكل يقولي لازم في الاشهر الاوله تكثرين من الحليب واللحين انا ماعرف شنو اسوي ما احب الحليب شنو اسوي ؟؟؟؟

واحب اللبن حيييييييييل … عادي اشرب اللبن بدل الحليب ؟؟؟

والسموحه

حاولي اختى تشربين اللبن الا يكون فيه الملح خفيف عشان ما يسبب لج انتفاخات في الحمل …

اي انا اشرب البن بس ما أحب الحليب يعني هالشي عادي ,,,,في ناس يقولون لازم الحليب ,,,,

انا نفسكم ما احب شي اسمه حليب بس عوظته باللبن والاجبان

نا فى حملى الاول ما كنت اشرب حليب ولا اكل لبن لانى ما احبه لكن الدكتورة نصحتنى اكل ايس كريم بيعوض النقص

وانا فالشهر الثاني بعد وما طايقه الحليب موووووووووووووووووووول حد يفيدنا ان شاء الله

كلي جبن وايسكريم وعادي شربي لبن

هاللي سمعته

وربي يسهل عليج

اللبن والحليب

خواتي بغيت تناقشووني هل فايدة الحليب الطازج مثل فايدة مثلا لبن المراعي في الكالسيوم لاني مول مااشتهي اشرب الحليب موليه

هي نفس الشي .. اقري المكونات وبتلاحظين نفس كمية الكالسيوم

عسب جي يوم اتملل من حليب الطازج اشرب لبن مراعي

واذا مول ما اتحبين الحليب اشربي حبوب كالسيوم ترى الحبه الوحده كوبين حليب اظني

الله يسهل عليج (غيابك اتعبني) يارب وتقوومين بالسلامه

انا بعد مول ما اشتهي الحليب او اللبن…

شو بدايله؟؟؟؟ واذا ما شربنا شو يصير

محد طايع يرد

نفس الشيء حبوبة،، لبن ، بيض، حليب…
يعني لو ما تشربين حليب،، كلي بيض و جبن و لبن،،
المهم شيء فيه كالسيوم عشان عظامج و عشان نمو البيبي

رجيم التمر واللبن رووعه

مرحبا
حبيباتي
سمعت برجيم اسمه رجيم التمر واللبن
وبديت فيه وحاسه ان وزني نزل
بس انا ارضع وخايفه اضر البيبي
مع العلم ان البيبي عمرها اربعة اشهر

بلييييييييييييييييييييز فيدوني
ربي يجزاكم خير

حلو جدا حلو التمر غني عن التعريف وبعد اللبن بس حاولي شوية سلطة وصدر دجاج مشوي

منو حابه تشاركني في رجيم التمر و اللبن ؟ فكره حلوه بالداخل

بسم الله الرحمن الرحيم

خوااااااتي الحبيبات ..

سمعت عن رجيم التمر و اللبن ف حبيت أجربه من يوم الثلاثاء إنشاالله الموافق 1-6-

الرجيم عباره عن 21 تمره و 3 أكواب لبن في اليوم
يعني إذا وزعناهم كالتالي :

الفطور: 7 تمرات + كوب لبن قليل الدسم
الغداء:7 تمرات + كوب لبن قليل الدسم
العشاء:7 تمرات + كوب لبن قليل الدسم

و قريت إن هذا الرجيم ينزل 1 كيلو في اليوم و بتجربة الكثيرات ..

بس عندي فكره بسيطه و حلوه للتشجيع على مواصلة الرجيم :

كل وحده تحط وزنها و طولها و شو هدفها الأول و الثاني و الثالث
و نبدأ بالرجيم و أول وحده توصل للهدف المطلوب تحصل هديه وحده من كل منافساتها في الرجيم ..

للتوضيح أكثر >> إذا أنا فزت في الرجيم كل اللي معايه في الرجيم يرسلولي هديه .. أو إذا عضوه غيري في الرجيم فازت يجب علي أنا و باقي المنافسات إرسال هديه لها .. يعني كل وحده منا ترسل هديه حق العضوه الفائزه .. و مب لازم نحدد نوع الهديه .. كل وحده و ذوقها .. و هذا نوع من التشجبع

( أرجو إن الفكره تكون وضحت ) ..

خلال أيام الرجيم >> كل وحده تضع يومياتها و شو أكلت عسب نشجع بعض ..

بسم الله نبدأ :

أنا الدبدوبه الأولى

طولي: 165
وزني: 77

ياللا يا دبدوبات أتمنى إن الفكره عجبتكم و تشاركوووووني الرجيم ..

منو بتكون الدبدوبه الثانيه ؟ ….

هلا وغلا بذربة المعاني

فكرتج وااايد حلوة

وفي تجمع انا مسوياه مع ام الامارات ع هالرابط بخصوص رجيم اللبن التمر .. انضمي لينا عسب نتشجع اكثر :

http://forum.uaewomen.net/showthread…=722199&page=4

وينكم يا دبدوبات 27 زياره و رد واااحد بس .. شكلكم كلكم ظعفتوا و محد يبغي يسوي رجيم هههههههه

هلا الغالية بس ناكل 7 حبات تمر وكاس لبن وما ناكل أي بعد طول اليوم ونشرب ماء

الفطور: 7 تمر + 1 كوب لبن
الغدا: 7 تمر + 1 كوب لبن
العشاء: 7 تمر + 1 كوب لبن

هيه الغاليه جيه الرجيم

رز باللبن



لو سمحتن خواتي الغاليات بغيت طريقة الرز باللبن ضروووري؟؟؟


الأرز باللبن
الأرز باللبن من الأطباق البسيطة التي تقدم باردة بطرق متعددةمنها طاجن الأرز باللبن في الفرن و منها الأرز باللبن بالمكسرات و الأرز باللبن بالفاكهة و الجيلي
و يمكن أن تتفنني في تقديم أطباق الأرز باللبنو هو صنف محبب للأطفال سأقدم لكم اليوم أسرع طرق إعداد الأرز باللبن

الطريقة
1/2 كوب أرز
1/2 كيلو لبن حليب
7 أو 8 ملاعق سكر
2 ملعقة قشدة (إختيارية و يمكن الاستغناء عنها)
2 كوب ماء
رشة فانيليا

* يغسل الأرز و يوضع على النار في كمية الماء حتى الغليان … ثم تهدأ النار و يوارب الغطاء مع ملاحظتها من آن لآخر و التقليب حتى لا يلتسق الأرز في القاع.

* بعد ان ينضج الأرز نلاحظ أنه تشرب كل كمية الماء و نضج تماماو أصبح شكله كما في الصورة التالية.

* نضع اللبن و السكر مع الاستمرار في التقليب حتي يبدأ في الغليان مرة اخرى بعد لإضافة اللبن

* بعد حوالي خمس دقائق نضيف القشدة و الفانيليا و نقلب جيدا و نطفئ النار
* يوزع في أطباق و هو ساخن
* هذه اكمية تكفي أربع أطباق متوسطة أو خمسة صغيرة

هذه هي أبسط و أسرع طرق إعداد الأرز باللبن
يمكن تجميل الأطباق برش قليل من القرفة و جوز الهند أو المكسرات حسب الرغبة.

مشكوره الغاليه ويزاج الله الف خير

أختي متي حطيتي الحليب

رابطة يديدة لريجيم التمر واللبن منو معاي ؟

بنات خلاص انا قررت اسد حلجي عن البلعة

اليوم وزنت وزني 69 اشوة ما وصلت 70 جان انتحرت بعد لوووووووول

انا ماصدقت اكسر السبعين اخيرا

المهم عن القرقة

من بااااااااااااجر

باجر موووووووووو يوم السبت كالعادة

من باجر ببدا ريجيم التمر واللبن بس مع تعديلات بسيطة لان ماتحمل الدوخة وهي كالتالي :

الصبح لازم اتريق ريوق سنع

وهالشي يوميا يووووووووووووووووووووووميا لمدة اسبوع بجرب
لازم اوصل 65 كبداية وعقبها بعطيكم النتايج

4 قطع شابورة بالحبوب من امريكانا مع جبن فيتا سعودي
وخيار وطماط وشريحة مرتديلا رومي مدخن و بيضة مسلوقة

مع شاي او قهوة او عصير برتقال فريش او جريب فروت مال فلوريدا

( الشابورة عجييييييبة مع الجبن الابيض المالح تهبل واحلى من التوست )

وباجي اليوم عندي 21 تمرة مع 3 علب لبن شتورة عيران المالح لان ماحب غيره الصراحة واحب المالح

يعني 7 تمرات مع علبة لبن على الغدا لان تريقنا ريوق يشبع لباجي اليوم

14تمرة مع علبتين لبن الساعة 8 بالليل

وعقبها نشتغل مااااااااااااااااااي وشاي اخضر او شاي اعشاب مع سكر نبات علشان نعوض عن الملوحة مالت اللبن

انا عن نفسي اسوي شاي اعشاب كالتالي

في كوب كبير ( ماغ ) احط اكليل الجبل، يانسون، بابونج، ميرامية، نعناع، كيس شاي اخضر ( كواليتي)
كراوية

واصب عليهم ماي مغلي واغطي الكوب 10 دقايق
بعدين اصفي الماي من الاعشاب واشربه

وكان الله غفورا رحيما

يالله يا شجاعات

منو يبدي معاي من باجر

لاتقولون ماعندي تمر ولا ماعندي بيض ولا مادري شنو

من صباح الله خير قطوا عيالكم ولا اخوانكم المدرسة وطيران على السوبر ماركت

بلا اعذار

هااااااااااااااااا منو معاي؟؟

وراي عرس شجعوني

صباح الخير

نظااامج حلوو وزين إنج معدله فيه يعني الريوق حلوو ويشبع،، انا ها الويك اند بصوم واخفف الاكل ،، بس بجربه معااج بعد فتره،، وحاول تسوين معاه مشي أو رياضه لو نص ساعه في اليوم

وشدي حيلج وبدش أشجعج

تحـــياتي

تركـــواز

شكرا شكرا

ماشالله 46 وحدة بطوطة دشت وولا وحدة ناوية تضعف لوووووووول

يالله شجعيني واشجعج تركواز

موفقه يارب

موفقه خير بحااول اكون ويااج ^^

السلام علييييج …

انا انااا انااااااا ويآآآآآآاج …

صدق صدق …

وترا وزني قريب من وزنج ..

وزني 67 …

وخاااطري اوصل ( 57-55 )

بس …ممممـ انا اصوم هالفترهـ ..

كيف اطبق الرجيم !؟

شو رايج ..؟!

صباح الخير

وينج خيتوو مادشين موضوعج

يله دشي وكتبي يومياااتج عشان نشجعج وتوصلين الوزن لي تبينه

طمنيني عنج وشو النظااام وياج

أختج

تركــــواز