منو جربت رجيم التمرَ و اللبنَ ،!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،
صبحكم الله بالخير و العافية ياربَ

،

منو جربت رجيم التمر و اللبن
و نقص وزنها بشكل ملحوظَ

و كم المدة اللي سوت فيها الرجيم
و كم كيلو نزل من وزنها !

،

طبعاً رجيم التمرَ كالتاليَ ،

7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (صباحاً)
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (ظهراً)
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (ليلاً)

،

ممكن العصر تشربين
شاي أخضر بدون سكرَ

،
و في كل الاوقات طبعاً
تشربين المايَ ،!

بانتظاركم خواتي الرشيقاتَ

أنا جربته الغاليه واليوم خامس يوم وها اول اسبوع لى وباجر بوزن وأفكر اخليها ست ايام وأخذ اليوم السابع أوبن دي بشوف لباجر وان شاء الله خير بس الصراحة حتى. لو ما نزلت بالميزان بس بالجسم مبين والله يستر من الميزان

وأي سؤال أنا حاضره

موفقه الغاليه.. اختج @مبدعه@

ان شاء الله حد يفيدج حبوبة
للرفع

ما جربت الغاليه
انا امس بديت ببذرة الكتان واطا شفت فيه نتيجه بكمل واذا ما شفت بجرب طريقتج
موفقه الغلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطـــر
أنا جربته الغاليه واليوم خامس يوم وها اول اسبوع لى وباجر بوزن وأفكر اخليها ست ايام وأخذ اليوم السابع أوبن دي بشوف لباجر وان شاء الله خير بس الصراحة حتى. لو ما نزلت بالميزان بس بالجسم مبين والله يستر من الميزان

وأي سؤال أنا حاضره

هلا

انا ثاني يوم حسيت بلوووعه
و انا اول وجبة كانت الظهر و الثانية الساعه 11
و حسيت االلوعه زادت و صداع

كليت سمبوسة و خبز و صالونة شوي ><

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شعرغجري
ما جربت الغاليه
انا امس بديت ببذرة الكتان واطا شفت فيه نتيجه بكمل واذا ما شفت بجرب طريقتج
موفقه الغلا

هلا

وضحيلي نوع الرجيم

ريجيم ام ابراهيم << 2>> عاد تمر و اللبن ^_^ سجلوا تجاربكم لي

هلا حبوبااااااااات ..

شخباركم

مثل ما تعرفون
وزني كان 60
و الحمد الله و صلت 56^^
وهدفي كان 55
بس بعد احس جسمي بعده يبالي انقص … كم كيلوا لي ما احس انه بس ..

كنت دوووووووووووووووووووم اقرى عناوين الريجيم التمر و اللبن بس اطنش و ما ادخل
واليوم ياني فضول وشفته ..

هل صج االي قريته …………….؟؟؟؟

معقوله ينزل جي بسرعه

قلت بجرب شو وراااااااااااااااااي

خلاص قررت من يوم الاحد ببدى فيه
لان باجر الخميس بروح بيت الوالده ما بتهدني لي ما اكل
و الجمعه لمه الاهل بيت عمتي ^^
و السبت اجازة هههههههههههههههههههههههه

بس لا تاحون ما بخبص بتم في ريجيمي المعتاد …

بس الاحد ببدى بالتمر .. لي ,,,,,,,,,,,,,,,, الخميس اتمنى صج ينزل ><

ابي تجاربكم لو سمحتوتا وتشجيعكم الحاااااااااااااااااااااااااااااااااااااار
ومتابعتكم القويه

^^

ههههههههههه وين التعليق ^^

انا ببدي وياج حبيبتي من يوم الاحد

بس راح اظيف شوي خضره لن انا جسمي مايتحمله وايد

مره استمريت عليه اسبوع نزلت كيلوين بدون رياضه بس شو جاسني دوووخه وانخفظ ظغطي

عسب جي ماراح اعتمد عليه روحه يعني بزود خضره شوي

وبسوي رياضه ^^

الله يضعفنا من دون شر حبيبتي

اسبوع ونزلتي 2 بس
امممممممممممم

الي قريته انه ينزل 2 ول 1 خلال يومين ول ثلاث

ي الله بنجرب و حياج معاي خل نشجع بعض

كيلوين بيومين صعبه الصراحه وبدون حركه خخخخخخخخ

يمكن الاجسام تختلف عزيزتي

الله يحييج يالغناة

الله يظعفنا من دون شر ان شاء الله

ههههههههه

لا كيف من دون حركه
الله يخلي اعيالي يكفون خاصه ولدي الركيض وراه ><روحه رياضه هههههه ربي يحفظه
ومن غير تمارين الضغط و المشي سااااااااعه

وطبعا ما استغنى عن الضاغط للخصر و البطن … و كريم التنحيف …

وغير جي الجاي الاخضر

ماعرف ليش ما استسيغ الشوربه الحارقه

مااااااااااااااااااعفر ليش ما اشربها __________…؟؟؟؟

الله كريم متحمسه متى بي الاحد ^^

استفسار عن ريجيم التمر و اللبن

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

خواتي اللي جربوا ريجيم التمر و اللبن بغيت أسألكن :

شلون طريقة الريجيم بالتفصيل لو سمحتو؟

وهل يسبب دوخة ؟

وكم يوم تمشون عالريجيم و بعدين تكسرونه و تردون تسوون الريجيم؟

وهل ممكن شرب شاي "الخلطة المنحفة من الانتاجية " مع الريجيم؟

وكم كيلو ينزل فالشهر؟

وهل يسبب ترهل الجسم؟

بياناتي :

الطول : 160 سم
الوزن : 89 كيلو
العمر :25 سنة

ومشكورين و ما قصرتو و يزاكن الله الخير كله

,’

حبيبتي رجيييم اللبن والتمر فااااادني واايد ويضعف واعتقد عادي تاخذين شاي التنحيف معاه

والله اهوه ع حسب الجسم انا نقصني 3 كيلو ف الاسبوع
والله يووفقج خيتووووو ^^

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (فراوله الحب)
حبيبتي رجيييم اللبن والتمر فااااادني واايد ويضعف واعتقد عادي تاخذين شاي التنحيف معاه

والله اهوه ع حسب الجسم انا نقصني 3 كيلو ف الاسبوع
والله يووفقج خيتووووو ^^

تسلمين الغالية و سعيدة بمرورج

بغيت اعرف شلون طريقة الريجيم ؟

يعني كم تمرة فالريوق و الغدا و العشا؟؟

واللبن يكون قليل او خالي الدسم مثلا؟؟ وكم كوب مسموح لي؟؟

و شو نوع الرياضة اللي ممكن اسويها ؟؟

9 زيارات و ماشي الا رد واحد!!

رررررررررفع

والله حبيبتي ما اعرف السموحة

أنا سمعت أنه 21 تمره و3أكواب حليب قليل الدسم
7في كل وجبه مع كوب حليب
بس ماطبقته.
بطبقه ان شاء الله وبخبرج

اللبن والتمر ؟

السلام عليكم .. شحالكم خواتي

بغيت استفسر عن رجيم التمر واللبن (او الحليب)

في حد جربه؟ ياليت تذكرلنا تفاصيل اكثر ..

ما شاء الله انا سويت سيرج ولقيت وايد بنات نزلوا عليه

بس لازم يكون يوم فالاسبوع فري ومب زين نسويه اكثر عن 10 ايام

يضعف فالاسبوع 4 كيلو ..

في ناس مع رياضه وفي ناس بدوون ..

انزين تعتقدووون ينفع حق اللي اوزانهم 57 ؟؟

اقدر انزل 5 كيلو ؟؟

ادر ي مب زين الوزن ينزل بسرعه وبتقولون بيرد دبل

انا الحين ابا انزل 5 وعقب بحافظ على اكلي .. بس لاني مستعيله

مادري قلت يمكن ينفع بس للي اوزانهم فوووق 85 >,>

انا ببدا فييييه من السبت اللي حابه اجرب اسبوع تخبرني فالعام

لا اطرشلي رساله

مااعرف
للرفع

رجيم التمر واللبن

أحسه واايد زين لانه يعوض الجسم

وماجربته

تسلم يمناج حبيبتي ع الطرح

..ღ ڛبُحآن آڷڷهُ وبُحمًڍهُ •• ڛبُحآن آڷڷهُ آڷعظيمً ღ..

انا بديت فيه من اليوم
بنجرب وبنشوف
بس اعتقد النزول يكون على حسب الوزن

طريقه مصريه لأرز باللبن

طريقة ارز باللبن

المقاديـــر :
كوب ونص أرز مصري
كيلووووو من الحليب
3 كوب من السكر او حسب الرغبه
3 ملاعق كبيره حليب بودر
علبه قشطه بوك او اى نوع
معلقه فانليا

الطريقـــــــــــــه :

فى وعاء على النار نضع 5 اكواب من الماء ولما يبدا الماء بالغليان نضيف اليه الارز المغسول ونتركه على نار خفيفه لحد ما يوصل الارز الى الاستواء مع الاحتفاظ بكميه من الماء فيه
بعدها نضيف السكر للارز ونتركه حوالى خمس دقائق ثم نضيف بعدها كميه الحليب ونحرك ونتركه حتى يغلى الارز والحليب ويصبح قوامه غليظ شويه
الحين اصبح الارز جاهز تقريبا اخر مرحله هى انج تذوبين الحليب البودره فى معلقه حليب سائل او ماء ونضيفه الى الارز
ونحرك بعدها نضع على الارز علبه القشطه نحرك ثم نضع الفانليا وخمس دقائق نرفعه من النار ويغرف فى اطباق التقديم

التزيــــــــــن :

على راحتك اما مكسرات او جوز الهند او فواكه مجففه او قشطه حليب مع ملعقه عسل نحل او سلطه فواكه على الوجه او الايس كريم.

مشكورة على الوصفه….تسلم الايادي

يسلموووووووووووووووووووووووووو

اسفه حبوبه
كيلو حليب
او ليتر ؟؟

مشكوره توته حلوه طيب ممكن توضحين الكيلو كم يكون بالكوب ؟؟؟؟
لأني ناويه اسويه وبصراحه مافهمت

الكيلو يعني 4 أكواب حليب

تسلمين عالطريقه

منو بتشارك لمده اسبوعين؟[ريجيم التمر واللبن للاوزان بين85 الى75؟] نبا 4 بنات

مررررررحبا بنااااااات

شووو الاخباااار

امممم انا قررت ابا اسوي ريجيم التمر واللبن /خالي او قليل الدسم

بعوووووووووون الله

منووو بتشاركني؟

بس بشرط
عزيمتها وارادتها 200%
وكل يوم اتدش وتخبرنا شو سوت
وانا بعد =)

نسوي هالريجيم لمده اسبوعين

من تاريخ 21/2 لين تاريخ 6/3

يعني 14 يوم
وعقب نغير

امممم في حد بينافسني؟

[نبا نسوي قروب .. عدد محدد من البنات.. مب اكثر من خمسه بنات.. عشان نكون متابعين]

<< ادري كلامي فوق تحت هع

Lets goooooo

موفقين

ثااانكس

يلالالالالالا نبغي مشتركاااات

^^

الله يوفقج

احسه صعب

انا معاكم
وزني 84

موفقات

بنات ليش اللبن مب زين ؟

السلام عليكم

خواتي انا أمس كانت عندي حموضه بالليل وتعبت واااااااااايد منها لدرجة اني ماقدرت استحمل فقمت وشربت لبن أكتيفيا وانا اشربه حسيت شوي براحه بس كنت متخوفه شوي لان في بنات يقولون ان اللبن مب زين للحامل .. مع ان معروف ان اللبن يريح المعده علشان جيه بغيت أعرف ليش اللبن مب زين للحامل ؟؟؟؟؟؟

ما عندي فكرة إن شاء الله البنات يفيدونج …..

والله دام ريحج اهم شي …
بس يمكن انه ييبس البطن !!!!! والله اعلم

انتظري ردود البقيه

تسلمون خواتي

بالعكس انا في بدايه حملي … يوم تييني الحموضه واقول للدكتوره .. تقولي شربي لبن .. بما اني ما احب الحليب الطازج … ولا اريد اخذ دوا الحموضه

وصدق من اشرب اللبن تخف الحموضه .. وعلى فكره بعد وايد زين حق الامساك اللي يصيب الحامل في بدايه الشهور …

وطول عمرهن الحوامل يشربن لبن .. ماعليج حبيبتي من هالرمسه ..

.
.

وانتي تأكدي من دكتورتج اكثر عشان تتطمنين

اللبن ما يضر الحامل بالعكس مفيد جدا وخاصة للجنين..

اللبن مفيد للحامل والجنين،، بس اللبن لازم يكون "مبستر"

منو عنده ها اللي يخضوبه اللبن ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي العزيزات
منو عنده سقى في البيت , حتى لو جديم ومغبر
أو عند يرانكم

بتسلفه منكن كم يوم وبرده , دخيلكن
الله عندها أو تعرف مكان ممكن احصله فيه اتخبرني

شاكرة لكن ….

لمن لا تعرف السقى …..

السقى يكون على شكل كيس تقريبا يتكون من جلد الماعز ويوضع فيه حليب الغنم او الماعز مع ماده ويخض لمده معينه ليتكون( اللبن الحامض) والسمن او الدهنه بالعاميه

حبوبه أحيد يدو كان عندها بتخبرها وبخيرج
بس انتي من وين؟

انا من راس الخيمة , وخالتي من عيمان , واخواني في بوظبي

يعني لا تحاتين روحي بييج , بس لو تحصلينه
تسوين خير الغالية

نحن عندنا ؟؟ بس ليش تبينه ؟؟؟ بشوف عمتيه وبرد عليج

هلا حبوبه..

ماشاء الله خوااتي ماقصرن وياااج

صج شمس ويشو تبغينه سقى ما شاء الله بتخضي لبن؟؟؟؟؟؟؟؟
يوم الخميس نزلت راس الخيمه عشان ادور البن ويوم رحت سوق السمج الي بالمعيريض مخلص قبلي البن .عندج حق يوم تدورن سقى اضن للمدرسه لول… ياريت عندي جان ما غلا لج حبيبتي
بس لو تبين كهربائي بتحصلينه عند محل الاواني

فساتين أعراس ردي عليه سريع …..

وخواتي تسلمون عالردود

Ξ۩ ♥¯) كب كيــك اللبن بحشوه الاوريــو (¯♥ ۩Ξ

مبارك عليكن الشهر و وتقبل الله منكن صيامكن وقيامكن وصالح اعمالكن

جربوها وعطوني رايكن

نايس والله .. طريقة حلوة وسهلة … بس حبيت اسألج عن مقدار الزيت انتي كاتبة ثلاثة ارباع الكوب زيت … مب المفروض يكون كوب كامل الا ربع ؟؟؟ اشوفج محطية اقل من الربع حتى ؟؟؟ ولا انا الي معلوماتي غلط ؟؟؟

ymee
ymeee
ymeeee
ymeeeee

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراولة راك
نايس والله .. طريقة حلوة وسهلة … بس حبيت اسألج عن مقدار الزيت انتي كاتبة ثلاثة ارباع الكوب زيت … مب المفروض يكون كوب كامل الا ربع ؟؟؟ اشوفج محطية اقل من الربع حتى ؟؟؟ ولا انا الي معلوماتي غلط ؟؟؟

لا معلوماتج صح ولازم يكون فوق النص كوب بشويه .. بس انا نسيت اصور حطيت نص الزيت بالخلاط وجان اتذكر اني ماصورت وصورت الزيت الي بقى لووول ..

حياج الله ..

الغلا

ش القبيسي

منورات

تسلم ايديكي

بنجرب ان شالله الطريقه تسلمين

الدورة وشرب اللبن

حبيباتي إشحالكم حبيت أسأل عن اللبن أو الحليب عادي تشربينة يوم عندج الدورة ولا لا . وحدة قالت لي إنه يزيد دم الدورة ويخليها إطول شو رايكم ردو علي الله يخليكم.

أنا بعد سمعت نفس الشي..

انا بعد سامعه هالشي عن اللبن

يعني ما نشرب اللبن إلا عقب ما توقف. بس حد يعرف شو العلاقه بينهم عشان نكون على دراية ومعرفة أكثر ومشكورين على الردود.

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اول مرة اسمع بهالرمسة

انا بالنسبة لي يعوووورني بطني يوم اشرب اللبن

ana awal marah asma3 3an halshay