الكرشة بعد الولادة

السلام عليكم خواتي

انا صار لي ثلاث اسابيع ولله الحمد والدة (ربيت) بس الكرشة حاسه انها ما صغرت مع العلم اني ربيت في قيصرية وهاذي المرة الثانية وخواتي انا مستغربة من كمية الدم النازلة كتير خفيفة اول ايام عادي وبعد باسبوع انقطع الدم خمس ايام وبعدين رجع خفيف وصار له يومين متوقف عني فهل ممكن يكون هذا السبب…. ما اعرف خبروني بنات من خبرتكم وكيف ممكن اخفف من الكرشة وانظف رحمي من الدم وانتو بكرامة………….وتذكرت بعد متى ممكن البس مشد للبطن وهل يفيد ولا لا……….
افيدوني جزاكم الله خير

طيب وبعدين ليش ما حد رد الله يسامحكم

السموحه حبوبة ما عندي فكرة

حاول تسوين رياضة وضغط بطن كل يوم
وان شاء الله بتشوفين الكرشة باي باي
ولا الها اثر

لالالالالا تلبسين المشد

خطر عالعمليه

هاي مشكلة القيصريه
لا تقدرين تسوين رياضه
ولا مشد

انا ولادتي الاولى كانت قيصريه
ماسويت شيء بس مشيت

وحاولي تشدين بطنج

ها لي تقدرين تسوينه عشان الكرشه تخف

وبخصوص الدم طبيعي

لانه اصلن الرحم ينظفونه وقت العمليه

بس انتي اشربي زعتر
او قرفه

اشياء دافيه

الله يرزقج
ببطن مشدووووووووووووووووووود

وادعيلي اربي طبيعي هالمره

فديتج دام انها قيصريه انسي انج تلبسين مشد تينها اتخف تمي مدة شهرين العيش مناتاكلينه وكثري من السوائل والفواكه

ألف مبروك الغاليه

اشربي الحبه الحمرا بتنظف لج بطنج…وتودني في ماي وملح وممكن تستخدمين تحميله الملح

الكرشة وترهل البطن

هلا بطوطات

انا اعاني من الكرشة من ريت صارلي 3 اشهور وكرشتي ماردت
في بداية اول ماربيبت حطيت حزام الاندونيسي 40 يوم ردت وااااايد
بس بعد فترة طلعت الكرشة بسرعا
والحين ابا حل مضموووون للكرشة اباها تدخل بسرعا
شوووووووووووووو الحل؟

اذا مربيه طبيعي مالج غييييييير الرياظه سجلي في نادي رياظه والعبي ايروبك شهر واحد وشوفي النتيجه انا من عقب الاربعين بالظبط سجلت في نادي وفي شهر بطني ماشالله تبارك الله اتسطح ولا لبست حزام ولا حطيت حصاه والكل انصدم كيف استوى بطني جيه بعد الولاده حتى ماترهل والحمد لله والاهم طبعا ماتاكلين عيش ولا ماعكرونه ..

upppppppp

عليج برياضه
ولا تشربين ماي بين الاكل لازم قبل و بعد الاكل بنص ساعه

الكرشة و المشد !!

السلام عليكم..

صراحه الكرشة مسوية أزمة للجميــع ..
وها الشي الي مخلني مرتاحة لآني مب الوحيدة إلي أعاني منها =)

بس السؤال : انا سمعت ان المشد الأندنوسي زين للكرش.. !!
منو جربت وفادها ؟ وكيف ينلبس؟ وهل ينحط له كريم ولا زيت ؟
والي تعرف مكان يبيعون فيه المشد الأندونيسي في راك تخبرني …

أترياكم .. !!

انا مثلج عندى المشد معرف في فايدة

اب اب

اب اب اب
عشان نفيد ونستفيد

نفس السؤال

هلا اختي

انا جربته لمده شهر وكنت امشي بس مافادني وايد

مشد مركز نيوترشن احسن واخفى الكرش عندي في فتره بسيطه

مليتي من الكرشة .وبخاطرج تشيلينها

ناخذ قشور الرمان ونطحنهم ونحط عليهم عسل
المقادير حطي لحد ما تصير عندك عجينه
وبعدين اعمليها اقراص صغيره جدا كبر حبة البندول

وتستخدم ثالث ايام الدوره والعشرين من النفاس

انا اخذت الوصفه من بنات جربوها وانفعتهم وانا حبيت
ان تعم المنفعه وارجو اكون وضحت لكم

ممكن اختي اعرف شو جهاز الفيلا سموث،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركش
ممكن اختي اعرف شو جهاز الفيلا سموث،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركش
ممكن اختي اعرف شو جهاز الفيلا سموث،،

ممكن اختي اعرف شو جهاز الفيلا سموث،،

شكرا خيتووووووووووو

وين راحت صاحبة لجهاز لو تحط لنا موضوع عنه أحسن

ابى خل لدهون الارداف والكرشة

مرحبا الساع اشحالكم يابنات

انا عندى مشكلة الارادف وايد كبيرة علما انة وزنى فى الخمسينات بس مشكلتى الحين اردافى وكرشتى كيف اتخلص من الدهون

انا سويت تمارين ومشيت وشو الحل كمان عندى مشكلة الذراعين عندى شويا عريضو بسب الدهون

فى حد جرب شى وتخلص من الدهون بليز خبرونى دخيلكم انا اتصل على مركز جويل وقالولى عندهم جهاز يشيل الدهون ويشد الجسم والجلسة الواحدة 450 درهم تقريبا

شو الحل

اشربي اول ماتقومين قبل ماتغسلين اسنانج او تشربين و كل شي

ملعقه عسل و تعصرين عليه ليمونه وحده بعد نص ساعه قومي تغسلي و غسلي اسنانج واتريقي

هذي طريقه تحرق الدهون

انا عندي نفس المشكله والحين استخدم كريم فيرم آند تايتلي من نيوترشن مع الشورت واحس ان فخوذي والارداف شوووووي خفت بس بستمر عليه مده شهرين وان شاءالله يعطي نتيجه

ياليت اللي عندها شي بديل تفيدنا

للرفع

الغلا جربي الكمون + الشاي ع الريج
وااايد اوكي ..

مثلكم منطقه الريوول كلها من فووق لي نحدر

حالي من حالكم

كيف اتخلص من الكرشة

السلام عليكم

انا كل شي فيني اوكيه بس الكرشة مب طايعة تخوز ..

حاولت اسوي تمرين حق الكرشة بس من نشيت من الرقاد يوم ثاني حسيت بألم فظيييع في ظهري …!!

ممكن حد يفيدنا كيف اتخلص من الكرشة ..

انا بعد أعاني من الكرشه انشاءالله البنات يفيدونا

للرفع

انا اسوي ضغط وتروح بس يباله دوم تسوينه ما توقفيين ^_*

وان شاء الله البنات يساعدنج ^_^

سبحان الله

انا ما اقدر اسوي ضغط لاني اعالج ضهريه علاج طبيعي
فاحسها صعبه
للرفع

حتى انا ابا حل بارك الله فيكم

للرفع

تخفيف الكرشة

مرحبا بنات ممكن تقولولي طريقة اخفف من كرشتي
والله معقد بي حيل
بليز ردو علي

ما في أحسن من الرياضه ((البوش أبز على الظهر و البطن)) في النوادي.. إدا في الشارجةفي نادي السيداتو في وايد نوادي.. بس الي فاد ربعي ياخدون مدربه تسويلهم رياضه مع نظام غدائي

انا اشرب شاي خاص للكرش من لبنان ..طبيعي .. واستفدت عليه الحمدلله
تشربين مرة قبل النوم ..وشوفي النتيجة الحلوة

اذا تريدين قوليلي

تسلمين حبيبتي بس انا في بوظبي

وينكم بنات

انا كان عندي كرش بعد الولادة و راح
مايبان اي كرش الحمدلله

انصحج بتخفيف الاكل مش الحرمان و المشي ثم المشي

اوكي انا الكرش الي عندي مال الولاده

كيف اهتم بالكرشة بعد الولادة

السلام عليكم بنات
انا هاي ثاني ولادة لي وعندي كرشة فيها ترهل بسبب الوزن قبل الحمل فخايفة تزيد بعد هالحمل فكيف اقدر اخففها واي نوع مشد ترشحولي فيه حزام بلزقة او شورت او حزام تدخيل كامل بس علا البطن وفيه ناس تقول شيلة كيف نربطها ومتا نربط بعد الولادة بكم يوم
وغير الحزام شو مشروبات اقدر اشربها تساعدني ولا تاثر علا الحليب عشان البيبي وسو اكل اقدر آكله ما يزيد وزني زيادة ومتا اقدر امشي
وبعد بالنسبة للمنطقة تنصحوني بماي وملح ولا قشر رمان

ان شا الله بتربين بالسلامه
الكرشة ما لها حل غير الرياضة بشكل عام ورياضة البطن بشكل خاص + الترطيب
اما المشد فعن نفسي سبب لي ترهل بزيادة , وانا قرأت انه يرخى عضلات البطن وما يشدها

عليك بالرضاعة الطبيعة

سبحان الله تعدل الجسم

وتمارين كيجل ترجعين مثل العروس

انا عندي سبع عيال

ﻻ مشد وﻻ خرابيط

وبعد ما تكملي اﻻربعين سوي رياضة

اشفطي كرشتج طول الوقت (قصدي شدي العضلة على داخل)

تمي كل وقتج شادة العضلة لا تهدينها ، انا طول حياتي شافطة كرشتي

غير هالشي الرياضة والرضاعة واقلعي المشروبات الغازية

الله يوفقج

بقولج
كثري من الماي الدافي ان الماي البارد ينفخ البطن
كثري من الحليب خالي الدسم لان يزيد الحليب و يعطيج كالسيوم
كثري من السلطات و الشمندر و الفواكه مثل التفاح و موزه وحده فاليوم و الكيوي

اذا ولاتج طبيعيه عقب اسبوع او اسبوعين لين ما تخلص الالام شد الرحم الي تعووور واااايد
اشتريلج مشد من الصيدليه .. انا عندي مال نعومي مريح حتى ارقد فيه ساعات خخخخ بس مو دوم
او تاخذين المشد الي هو عباره عن الشورت ويا مال البطن كامل .. يعني مثل البرموده ..
في ماركه اسمها نسيت بس موجوده في صيدليات الكبيره واااايد اوكيه ويا كريم الشد و كريم حرق الدهون
حطي كريم حرق الدهون اول ما تنشين و امشي ع الخفيف مو تركضين بس عشان تستفيدين من الكريم
وبليل حطي زيت السيليوليت او كريم السيليوليت

والبس المشد بس وقت النوم شليه ..
بس انا كنت ارقد فيه خخخخخخخخ

و عقب ما تكملين شهر ردي سوي رياضه .. انا جي كنت ورحت جيم وحاله من 9 شهور توني واصله وزني الطبيعي و الكرشه موجوده بس صغرت يباله نسف شديد شكلي بتصل في داعش خخخخخ

ههههههههههههههههههههههه احلى بعفويتي ضحكتيني الله يغربلهم

انا اول حمل لي زدت 21 كيلو ويوم ربيت نقصت بس 10 وخلاف حملت وزدت بس 3 كيلو وربيت ونقصت بس 4
بعدين رديت الجيم وسويت رجيم ونقصت 9 كيلو ، بس الكرشة الصغيرونة الحلوة هاي يبالها ترقدين في الجيم

بس ويييييييييييييييييييييييييييييييييييين الحمدلله

هههههههه فديتج فطوم

كيف اخفف الكرشة

انا فيني كرشة من 3 سنوات اكبرت بعد العملية القيصرية وابغي اادخلها ممكن اخففها بي كيف

؟؟؟؟؟

الله يعيينج خيتوو

ونحن بعد شراتج … بس مب معرسين وجي الله يعين

لو حد يعطينا طريقة فعاله ويزاكم الله كل الخير

عندج الرياضو و المشي و شاي اخضر بالليمون او النعناع و شربي ماي و لكن عقب الاكل بساعه او نص ساعه

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اافففففففففففففففففف من الكرووووشه مسويه ازمه للكل

الكرشة ما يشليها الرجيم اتشيلها الرياضة بس

السلام عليكم

شكرا ع مشاركة بس شو اخر حل ؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ

للرفع

اريد اشيل الكرشة ساعدوني

السلام عليكم
شحالكن عساكن الا بخير وعافية
الكل يعاني من الكرش وما خليت رياضة الا وسويتها بس انا مش متزوجة
بغيت اتخبركن عن الكريم اللي موجود في محلات الخاجة كريم الزنجبيل بالفلفل الاحمر …هو زين والا وحد جربه
او اي حد جرب خلطة واتقولي اياها

انا من العين
وين اقدر احصله
يعني مضمون يشيل الكرش والا؟
انتي استخدمتيه ؟؟

وانا بعد يقولون المشي يشل الكرشة وانا امشي وبشغلي طول الوقت واقفه ولا سارت .. اف كابووس .!

ما في شي احسن من الرياضة للكرش

للرفع

والكل يعاني وخصه بعد الحمل والربا بعد