خذت بوصية والدتي وحجزت للحج وتوكلت على الله بالرغم من مرضي

السلام عليكم
خواتي أنصح كل وحدة فيكم قادرة على الحج ماديا وجسديا إنها ما تتردد
ولا تقولين أنا صغيرة وبعدين بحج
محد يضمن عمره صدقيني نصيحة من أخت تحبكم في الله

بالنسبة لي كانت وصية والدتي قبل ما تموت إني أحج السنة
لأنها تعرف اللي كان مانعني هو رعايتي لها

الوالدة توفت من شهرين ونص – الله يرحمها ويغفر لها
ومن وقتها لين اليوم جاسني اكتئاب واحباط و كل الأمراض طلعت فيني
ضغط عالي- كوليسترول-وسكري- بالإضافة لمشاكل الهرمونات والله
يعافي الجميع آلام بالقلب – وأورام بالصدر والحمدلله على كل حال

صدقوني أنا ما تكاسلت عن الحج بس عيالي كانو ورا بعضا وصغار
وأمي كانت مريضة بالقلب والفشل الكلوي وأنا اللي أراعيها فكان صعب إني اتركها

بس الحين وبغض النظر عن الألام اللي فيني وكم مرة حاول الشيطان إني أكنسل
حجتي السنة ويوسوس لي بإني مب قادرة على المشي فكيف بالحج
بس صدقوني أنا توكلت على الله وربي بيكون معاي ، ولو مت في هذاك المكان
بتكون أحلى موته .

خواتي حطيت هالموضوع علشان اللي ناويه فيكم الحج تتوكل على الله ولا تخافون
على عيالكم الله خير حافظ لهم ، وصدقوني سنة عن سنة الواحد يكبر ما يصغر
والإنسان ما يضمن عمره ، ولا تنسوون بر والديكم ، هلا هلا ببر الوالدين

أقسم بالله العلي العظيم ما في شي يعوض الام لا عيال ولا زوج ولا فلوس ولا مال
كل شي عندي الحمدلله بس أمي مب موجودة ولا قادرة أسمع صوتها وكلامها
ما عدت أحس بطعم الدنيا ولا بطعم الأكل وحاصرتني الأمراض من كل صوب
أنا مؤمنة بقضاء الله وقدره وإن الموت حق بس ما لقيت علاج لي من توفت أمي
غير إني أسير الحج ، إن شاء الله ربي يبرد على خاطري ويلهمني الصبر فيها

عندي كلام كثير والدمعة خنقتني

دعواتكم خواتي لي بأن الله يشافيني ويرفع عني البلاء
دعاء المسلم لأخيه المسلم في ظهر الغيب مستجاب

و

الله يعافيج ويشفيج أختي .. توكلي على الله .. والله بيحفظلج عيالج .. وان شاءالله ما عليج شر .. هذا كله من الحاله اللي انتي فيها .. يوم بتسيرين الحج وبتدعيلها.. بيخفف عنج ربج كل شئ .. بس عليج باليقين انه هذي دنيا فانيه .. صح نحنا متعلقين فيها .. وهذا اللي يخلينا نمرض يوم نفارق أحباءنا..حزنج على امج .. لازم ما يخليج تمرضين .. خلج عايشه كأنها وياج .. كيف ؟ انوي ان كل ما تقومين به من أعمال صالحه انما هو امتداد لها والأجر لكما جميعا .. وولد صالح يدعو له .. الله وياج حبوبه .. ونلتقي على صعيد عرفه ان شاءالله..

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيج

الله يعافيج اختي ويرفع عنج البلاء ويفرج همج ويرحم والدتج ويصبرج على فراقها
زين ما سويتي يوم نويتي الحج صدقتي اختي الانسان مب ضامن عمره والله يعينج عالطاعه ويسهل امورج ويبلغنا الحج ان شاءالله

الله يشافيج يارب
قولي ((يارب ان حبسني حابس فمحلي حيث حبستني))

الله يعينج ويشفيج ويلهمج الصبر على فراق امج الله يرحمهاويغفر لها

الله يعافيج ويشفيج أختي .. توكلي على الله .. والله بيحفظلج عيالج .. وان شاءالله ما عليج شر

حل مشكلة ثبوت الوزن على الرغم من الالتزام بالرجيم

ثبوت الوزن على الرغم من الالتزام بالرجيم

رغم أننى ملتزم بالرجيم إلا أن وزنى ثابت وليس هناك نزول … فما السبب وما الحال . ؟
فى بداية الالتزام بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ الجسم تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون ، ويستخدمها كمصدر للطاقة . فيبدأ الجسم فى فقد نسبة كبيرة من دهون جسمه ، ويخف وزنه ….
ولكن .. بعد فترة من هذا الرجيم ، يتكيف الجسم مع الوضع الجديد ، ويقلل من معدل استهلاكه للسعرات ، ويقل تكسير الدهون ، ويثبت الوزن رغم الالتزام الكامل مع الرجيم .
فما الحل لهذه المشكلة ؟
هناك ثلاثة حلول رئيسية وهى :
الحل الأول : مجرد ثبوت الوزن ، ومقاومة نزول الوزن ، يعطى إجازة لمدة يوم أو إثنين من الرجيم ، ويأكل الشخص ما لذ وطاب ، بدون قيود ، وذلك لكسر التكيف مع الرجيم ، وبعد هذه المدة ، يتم العودة من جديد إلى الالتزام بالرجيم ، ومن الممكن تكرار عملية كسر الرجيم أكثر من مرة .
الحل الثانى : زيادة جرعة المشى ، والرياضة إلى أكبر قدر ممكن .
الحل الثالث : هو استخدام رجيم متغير فى سعراته ، بمعنى أن يتم تغيير قيمة السعرات الحرارية التى يتناولها الشخص فى حدود مرتين أو ثلاثة أسبوعيا كما يلى :
يومان يتم تناول 900 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 1200 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 600 سعر حرارى .
يوم يعطى راحة من الرجيم ويتم تناول 2024 سعر حرارى . وهكذا يصعب التكيف مع الرجيم .

"منقول"

مشكوره الغاليه ع المعلومات الحلوه…
عاد قهر لما تسوي ريجيم وملتزمه فيه والوزن يعاند ما ينزل

تسلمين الغالية معلومة واييد مفيدة
انا كنت اعرف اول اثنين بس ولا مرة فكرت في الاخير ^____^

يعطيك العافية انا كنت اعاني من ثبوت لوزن لمدة شهر ولن حليت المشكلة اني غير نوع الرياضة اللي كن امارسها والحمد الله اتغير وزني مشكــــــــــــــــــــــــــــوره

احس بحركه في بطني بالرغم اني اني اخذ حبوب منع للحمل !!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيباتي انا صار لي 10 شهور وانا اخذ حبوب مارفيلون لمنع الحمل ومن كم شهر احس بالالم في بطني مثل الالم الدورة طبعا هالالام بفتره ما انا اخذ لحبوب وعادي امشي عقب ما تخلص لحبوب تنزل الدوره بعد اليوم الخامس فالمشكله عنده اليوم احس شرات النبض في بطني يعني مثل ما تقولي انه في جنيني ويتحرك في الجهه اليسار بس ما اعتقد حمل لانه بعد اخر دوره اخذت لحبوب ووباقي عن تخلص 6 ايام فحبيت اللي عندها خبرة في هالامور تفيدني هل هي اعراض مرض او شي ساعدوني وبشو تنصحوني

حبيبتي الافضل انج تراجعين الدكتوره النسائيه وانشاءالله تسمعين اللي يطمنج

سوي اختبار حمل..~

الغاليه انا بعد جييه يصير لييه
جنه ياهل يتحرك فبطني
بس عادي بعديين تنزل الدورة
اذا ما نزلت الدورة رووحي افحصي ..

………………………………………….. .

حبيبتي انا استخدم نفس الحبوب اللي انتي تستخدمينهم و الحمدلله ما احس باللي تحسينه ..

للرفع

هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ اعرفى السبب و الحل هنا

ثبوت الوزن على الرغم من الالتزام بالرجيم
رغم أننى ملتزم بالرجيم إلا أن وزنى ثابت وليس هناك نزول … فما السبب وما الحال . ؟
فى بداية الالتزام بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ الجسم تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون ، ويستخدمها كمصدر للطاقة . فيبدأ الجسم فى فقد نسبة كبيرة من دهون جسمه ، ويخف وزنه ….
ولكن .. بعد فترة من هذا الرجيم ، يتكيف الجسم مع الوضع الجديد ، ويقلل من معدل استهلاكه للسعرات ، ويقل تكسير الدهون ، ويثبت الوزن رغم الالتزام الكامل مع الرجيم .
فما الحل لهذه المشكلة ؟
هناك ثلاثة حلول رئيسية وهى :
الحل الأول : مجرد ثبوت الوزن ، ومقاومة نزول الوزن ، يعطى إجازة لمدة يوم أو إثنين من الرجيم ، ويأكل الشخص ما لذ وطاب ، بدون قيود ، وذلك لكسر التكيف مع الرجيم ، وبعد هذه المدة ، يتم العودة من جديد إلى الالتزام بالرجيم ، ومن الممكن تكرار عملية كسر الرجيم أكثر من مرة .
الحل الثانى : زيادة جرعة المشى ، والرياضة إلى أكبر قدر ممكن .
الحل الثالث : هو استخدام رجيم متغير فى سعراته ، بمعنى أن يتم تغيير قيمة السعرات الحرارية التى يتناولها الشخص فى حدود مرتين أو ثلاثة أسبوعيا كما يلى :
يومان يتم تناول 900 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 1200 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 600 سعر حرارى .
يوم يعطى راحة من الرجيم ويتم تناول 2024 سعر حرارى . وهكذا يصعب التكيف مع الرجيم .

مشكورة اختي معلومات قيمة

يعطيك العافيه..
سمعت بعد ان الشاي والقهوه تثبت الوزن المفروض اللي تسوي ريجيم تخفف منها او تجنبها.
الله يحقق لكل بنت مرادها يارب..

يعطيج العافيه حبيبتي ريماني معلومه حلوه ماكنت ادري فيها بس كنت اطبقها من نفسي من احس انه وزني ثبت قمت اخلي اسبوع راحه واسبوع الي بعده للرجيم

يعني اسبوع باسبوع افضل اشوفه وينزل الوزن عقب عادي وجربت هالشي

معلومات رائعه يزاج الله كل خير

مروركن أسعدني ….

عجبتنى الفكرة الاولى