الجزء الأول . أنتي قد ها التحدي ؟؟؟ عيل فيج خير اتحديني !!!!!!

السلام عليكم
مرحبا حبوبه شحالج

اخيرا لقيت حد ابدا وياه في الرجيم يااااااااااااااااااهووووو خخخخ <<< عادي خبال الصبح

تبين الصراحه انا من فتره اسوي رجيم بس دوم اخبص فيه لاني مب لاقيه حد ويايه يشجعني او يتحداني
بس دامني بدش وياج في هالتحدي ان شاء الله اني بلتزم و بوصل للي ابااااه باذن الله

شوفي حبيبتي

الطول: 163
الوزن: 68
الهدف الأول : 64
الهدف الثاني: 59

الجدول:

– رياضة مشي كل يوم اقل شي نص ساعه وبزيدها لساعه باذن الله بعد المغرب
– مشكلتي اداوم و مب من النوع الي يتريق وما اكل الا وجبه وحده في اليوم بس بحاول اني اتريق واتغدى بس.
– الماي اهم شي في الرجيم بالنسبه لي
– استخدم شاي بايوجي من يومين وبكمل عليه ان شاء الله
– ترك كل انواع الخبز والعيش والحلويات والتركيز على الخضروات الورقية و الفواكه ما عدا(الموز+المانجو+الرمان+العنب+الكيوي)
– استخدم كريم بارتنر لوف لحرق الدهون
-شرب عصير حرق الدهون (اناناس +عصير نص ليمونه) قبل النوم بساعتين

دعواتكم بنات

غلا احمد

الوزن 64,4
الطول 158
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55

الجدول

– اللعب ع االاوربتراك
– اهم شي الماي
– بحاول اخفف مابسوي رجيييم لاني ارضع

والله يحقق اللي في بالنا ان شاء الله ^^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسم أثير 88
الطول بين 157و158 تقريبا
الوزن 70

سؤال كيف البدايه يوم الثلاثاء والوزن السبت …مابنلحق انزل شيئ

الله يوفقكـــــــــــــن ياربــ ^^

الاعضاااء

بسمة عمري

بنت 88

سكرتيرة الشوق

وغلا احمد ^^

واثير 88

نا حضووور دااائم

وانا دايما باخذ الحضور … واللي مابحصلها لها عقاب ماتاكل يوم كامل هع هع هع

بالتوفيق للجميع

بآلتوفيـــق

فساتين اطفال الجزء الثاني




روووووووووووووووعة
يسلمووووووووووووو

كيوووت
مشكوووورة الغلا

رووووووووووعه

الله يرزقني بــ بنوته

شكرا …………

شكرا على التــــــــــــــــــــــــــوااااصـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــل

روووووووووووعه وااايد عيبني الكاروهات بصراحه ادور على هالقطعه عشان اسويها حق بنتي

تسلمين سنوايت

يعطيج العافية

تجمع الحوامل اللي بيربن في اكتوبر ونوفمبر وديسمبر . تفضلواا الجزء ال 24

ربي يسهل عليكن كلكن خواتي ^^

مبروك عليكن التجمع كروشات
حبيبه ريلي ما جاوبتيني انا في الاسبوع ال32 كم يكون وزن بيبي عدل

مبروك علينا التجمع اليديد

بروحي مااعرف يالغلا ,,,,, اذكر لميا كانت منزله موضوع عن اوزان البيبي
شوفي جان ترومين اتسوين سيرج عليه …

حبيبة ريلي
شحالج ومبروك ما ياج ويتربى حمداني بعزج وعز ابوه

مبروك علينا التجمع اليديد

حبيبة ريلج اشحالج؟
مبروك ما ياج يالغلا

دوره كيف تربي زوجك ولا تخسري حياتك الزوجيه الجزء الاول

كيف تربي زوجك ولا تخسري حياتك الجزء الاول
الهدف من الدوره
1/ ان تجعلي زوجك يحترم رأيك وتحترمي رأيه
2/ ان تجعلي زوجك يفتقدك وعندما يذهب مكان يتمنى تكوني معه
3/ تطوير دخلكم المادي وإسعاد زوجك بالعمل
4/تربيه على إن لاينظر لغيرك ولا للحرام
5/ كيف تتعاملي مع أهله سواء كانوا متعاونين او متعبين
6 /كيف تظهري ملكه جمال في كل جلسه معه او مع الناس
7/ كيف تهذبي أطفالك وتتفقي انتي وهو على هدف
8/ كيف تتعاملي معه وقت الزعل
9/ كيف تحققي لنفسك هدف يسعدك
10/كيف يتغزل بك
11/ والاهم كيف يخاف الله في نفسه وفيك
،،،،،،،،،،،،،،،،
قوانين الدوره
1/ المواصلة وعدم اليأس والتأكد ان النتايج تأتي بعد وقت طويل
2/ ان تتقي الله في امرك كله وتكوني عادله معه ومع أهله ومع نفسك اي عدل لايؤدي الى ظلم

دوره كيف تربي زوجك الجزء الاول
اولا دعونا نفهم ماهو معنى كلمه تربيه ،، التربيه هي تعديل سلوك الفرد ليصبح مواطن صالح ينفع نفسه وغيره في جميع جوانب الحياه
البعض استغرب من عنوان الموضوع او بالاصح يكابر كيف إربي زوجي هو متربي

الحمدالله زوجك متربي صح
لكن هل والداه علماه كيف يعاملك بلطف ورقه ويتغزل فيك
هل والداه رباه على ان بعض الأمور التي يرونها دلع زائد هي من حقك كأنثى
لا أنكر تربيه والداه وهي على العين والراس ولهم الفضل لكن لنأخذ الموضوع بشكل اكبر هل تتجرأين ان تبلغي والد زوجك الذي يعتقد ان ابنه يصلي ويصوم ينظر للمباحات ليربيه
اول من سيلام انتي سيقولون ماعرفت كيف تشبعه او تقنعه في نفسها !!وقد تكوني اشعلتي أصابعك شمع ولم يظهر في عينه
هل لانه سئ او انتي غير جميله او او لا
كل مافي الامر يحتاج هو لمن يوجهه هو يعرف انه على خطا وهنا تبدأ التربيه عندما يعرف الطفل بأن الكذب خطأ ومع ذلك يكذب لكن معالجه الامر وبذل مجهود من الام تجعل الطفل يتحاشى الكذب
التربيه ليست بإبلاغ الاخر حرمه الشي التربيه هي ان تجعله لا يفعل الشي لانه يحترم نفسه ويحترم الاخر
نحن نتربى ونربي
نتربى فنعرف كيف نتحاشى ناس ونتعامل مع ناس وغيرها
ونربي عندما اجعل الاخر يحترمني ويحترم ايضا نفسه
جميعنا نحتاج تربيه
الرسول عليه الصلاه والسلام قال
ادبني ربي وأحسن تأديبي

مها اسم مستعار لعميله عندي تقول انا حضرت الماجستير وتزوجت رجل وظهر انه يشرب كنت احبه بشده ولأني داعيه خريجه دراسات عليا في الشريعه لم أتقبل فكره انه يتعاطى الخمر طلبت الطلاق كانت صدمه عمره لشده حبه لي لكني أصريت لأَنِّي خفت على ديني رغم مركزه المالي ووسامته
تطلقت
انتظرت بفارغ الصبر تزوجت وأنا كبيره في العمر بعد ان وصلت لاعلى الشهادات اشترطت ان يكون زوجي مصلي الفروض الخمسة في المسجد زوجته السابقة متعلمه ايضا
استغربت طلاقها منه فهو يصلي ويصوم ماذا أحسن من ذلك
بعد الزواج وجدت زوجي فعلا يصلي في المسجد لكن تصرفاته غريبة غير متزنة شكاك استفزازي جدا والاسوأ وجدت لديه صور غير اخلاقيه في جواله

بالصدفة طليقه زوج مها هاتفتني لا تعرف بمعرفتي بمها علمت منها معلومات كثيره عن شخصيتها ففسّرت تصرفات زوج مها
بالطبع لم اقل لمها شي لانها اسرار عميله وانا هنا اخفي جميع المعلومات الا العامة التي قد يلاحظها اي احد

مها طليقها الاول بعد الطلاق عرفت انه تاب وسلك طريق الناجحين
مها زعلت لماذا بعدي وليس معي / الاجابه انتي ربيتيه لكنك ترتكتيه قبل ان تحصدي تعبك

طليقه زوج مها الثاني وهي عبير / تقول تركته لانه ضعيف شخصيه كنت أريه الصور المحرمه حتى نثار معا لكني مللته
هي ربته بطريقتها ووصل ثمره تربيتها الفاسده لمها

ظليت مع مها ٣ سنوات الى ان أنجبت الان اربعه أطفال من بعد السنوات هذه وتعدل زوجها الحمدالله للخير
لانها قررت تربيه من جديد.
دعونا نكمل ،،،،

هناك ثلاث صفات للرجل وهي قوانين في هذه المرحلة ،، من
هذه الدوره
١/ الرجل يبحث عن مايثير اهتمامه حتى اذا وجده تركه
والدليل / بعد الخطوبة في الزواج يتغير / يسمع منك بدايه السالفة بشوق اذا انتهيتي يصدمك بإجابه انها لم تعجبه / الخ
٢/ الرجل يعتقد نقطه ضعفك قوه له يستخدمها في أوقات ليختبر ذكورته او وجوده في حياتك
يعلم زعلك من ارقام جواله السريه تجديه يتعمد استخدام جواله أمامك لو شعر بانشغالك ويكرر امر خصوصيته حتى يستفزك ويتأكد من اهتمامك
٣/ الرجل يخاف فإذا خاف تجبر
اذا على صوتك عليه يخاف من قوتك فيوسخ بالكلام او يمد يده ليثبت ضعفك
سنتكلم عنها لاحقا بالتفصيل باْذن الله

شكراً لج على النصائح الذهبية ، وبالفعل كلامج صحيح
معنى التربية مش تربية الشخص من أول ويديد القصد
هو تغيير الشخص من الأسوء للأحسن إذا ماكان يصلي
أساعده وأغيره وأشجعه على الصلاة ونفس الشيء بعض البنات
يتشكون ريلي بارد ريلي مش رومانسي سويت كل شيء مافاد
طبعاً مافي شيء اسمه مستحيل وكل مشكلة حل ولكل داءٍ دواء
.. الوحدة تكون ذكية وتسيطر على نفسها ولا تخلي عواطفها
تدمر حياتها

ننتظر التكملة ويزاج الله خير حبيبتي ^^

"إِنَّ قُرْآَنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُوداً" .. يا رب اجعلنا ممن تشهد لهم الملائكة يوم القيامة بإننا قمنا من الليل، وقرأنا القرآن، وصلينا بالقرآن، وتهجدنا بالقرآن،،

مشكورة اختي حلو الموضوع

الجزء الثاني من تجهيزات ملجتيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم حبيت ارويكن الجزء الثاني من تجهيزات ملجتيه

هذا الجزء الاول للي ما شافته:

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=383749

وفي هالتقرير 2

برويكن اليوم اللي كانوا يكملون فيه زفتي فالاستديو

نبدأ

هذا الباب قربن تن تون

طبعآ شاعرنا كان يبا يدفّي صوته ف كان لابد من شاي النعناع الاخضر ..

وهذا مايك شاعرنا بيكمل الشغل طبعآ القصيده هو كتبها وألقاها وغنّاها

وعن قريب

واحتجنا لصوت بنوته صغيره فأستعان بصديق والصديق هو اختيه (حرمته) وطرشتله بنتهم وعمرها 4سنين

هذا مايك البنوته

ولانه مب بس بيعدّ القصيد لااااااا بيغني بعد
هذي مايكات الكورال

أما اخوي فكانت شغلته انه يسير يستلم صندوق عطورات اخترته من محل اجمل وبنستعرض في الجزء الاخير محتوياته

هذا الصندووق

وفي هالاثناء انا وخواتي وخوات ريل اختي سايرين نتحنى في مركز مدحته لنا اربيعة ختيه

هذا هوه

اممم حياكن .. يقولون .. الميزانين 002 okعيل يالله وياي

هذا الباب تن تون

بصراحه مكانهم بسيط بس حناهم وايد وايد فخم وتارس الايادي وحسينا باليوع

ف اختي من ذكائها ههه طلبت لنا سندويجات كبده وفلافل ههه

وهذا طلبي مارمت أكل والعصير مارمت اكمله

طاعوا فار .. فار .. اللي ماكل

بصراحه ماليه نفس لنيه كنت افكر في الكوشه رغم انها يالسه تتركب في الوقت نفسه شوفن

عقب خلصنا وشاعرنا بعد خلص وهذا الCD

اتمنى انكن تكونن عشتن وياي الحدث خطوه بخطوه وانتظروني في الجزء الاخير>>حفلة ملجتي

اختكن :

شمسه المرر


بالبركه يا شموسه… وربي يتمملج على خير وتطلعين قمر × قمر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كش ملك

بالبركه يا شموسه… وربي يتمملج على خير وتطلعين قمر × قمر

سويناها الحفله بنزل الصور باجر الغلا والله يبارك فيج فديتج

الله يوفقج ويهنيج وعقبال ما نشوف صور يوم العرس يااااارب

ومبرووووك على الملجة ^_^

مبروووك الغالية .. والله يوفقج ويسعدج ..

حووور_دبي

كلولولييييييييييييييييش ألف مبروك وعقبال الفرحة الكبيره

اللي تحيد عمرها فيله تدخل وتشارك في ريجيم الفيله الجزء الثامن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
بعد النجاح الهااااائل الذي لاقته أكاديمية قطيع الفيله

يسرنا افتتاح الجزء الثامن

من موضوعنا الشيق
حيا الله الفيله اللي شرفونا بتواجدهم في المواضيع السابقه وحيا الله كل فيله حابه اتشاركنا مشوارنا اليديد
وبمناسبة الافتتاح نزف التهاني لقطيع الفيله الموقر ونبدأبنشيدنا الفيلي الوطني]


انا فيل جميل

خرطومي طويل

بدي صير غزال

مافي شي مستحيل


مبروووووووووووووووووووك

مبرووووووووووووووووووووك

والآن رقصة الفيله الحربية مع العياله

وتسرنا دعوة جميع الفيله للمشاركة

مبرووووووووووووووووووك ياعمالقة المنتدى مبروووووك

والان الاجزاء السابقة
الجزءالاول
http://uaewomen.net/showthread.php?t=180609

الثاني
http://uaewomen.net/showthread.php?t=182652

الثالث
http://uaewomen.net/showthread.php?t=183737

الرابع

http://uaewomen.net/showthread.php?t=184415

الخامس

http://uaewomen.net/showthread.php?

السادس

http://uaewomen.net/showthread.php?t=185912
الجزء السابع
http://uaewomen.net/showthread.php?t=187045
شكرخااااااص للفيله أعضاء أكاديمية قطيع الفيله جميعا وبدون استثناء

والف مبروووووووووووووووك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
والآن الممنوعااااااااااااااااات في أكاديمية قطيع الفيله:العيوش

الخبز الابيض

الدهوووووون

الحلويات

الفاست فود والمقالي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
البدائل:

الخضروات

الفواكه

الخبز الاسمر

المشاوي

الأجبان قليلة الدسم

حليب خالي الدسم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
الأساسيات:

التقليل من الأكل

[IMG]http://www.*************//09/14/img/149114.jpg[/IMG]

ممارسة الرياضة او المشي

شرب الماء

[QUOTE][

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
العقااااااااااب

حلللللللللللللللول
الجرعة من كوب الى غرشتين…

/QUOTE]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
تحذير:

على الفيله عدم الابتعاد عن القطيع

على الفيله استخدام الاماكن المخصصة

مبروووووووووووووووك علينا

الجزء الثااااااااااااامن

عطيتكم كوووع اعسم عن الحسد

سمنة الجزء العلوي و الحلول المجررربة :)

طبعا هذه اشياء سمعت عنها و شفت بنات جربوها

و بليز كا وحدة تكتب تجاربها كمان و شو سمعت و شو سوت

معنااااة هاااي السمنة

آآآآخ من شحوم الظهر

آآآآخ يا كرش

آآآآخ من الزنووود

انا رح أكتب عن الي أعرفه و سامعة انو يفيد هاي المناطق

شحووووم الظهر :

أنا شايفة ربيعتي جررربت رياضة العصا الي كلنا نعرفها
و وااايد مبين عليها شحوووم الظهر ذاااابت
و هي انو تحطي عصا في كتفك و تلفي يمين و يسار بقسم الجسم العلوي فقط
و رجلينك ثاابتة بالاررض

الكرش :

جربت شفط البطن للداخل … بس ما استمريت للأسف
المشي واااايد تفعني … كنت امشي نص ساعة كل يوم مدة شهرر كاااامل
جرببت شرب الكمون بس ما استمريت …. كسل هاع

الزنود : تمااارين الآيروبكس مفيدة حييييل واااايد
أنا و ربيعتي كنا نسير ايروبكس و وااايد نزل من الخصر والزنوود

بس أهم نصيحة مني لكم هي الترطيب

بأي كريم أو زيت عشان ما تطلع لكم خطووط بالجسم

و انتهى ……

كل وحدة تكتب تجاربها مع هاي المناطق المستعصية

شو سوت + المدة + النتااااائج

ااااااااااااااااااه معناتنا نحن الجسم التفاحي صعبه

والله لليوم اسوي رجيمات وهالمره جاده وانا الكرشه تعبت منها والله ان شاء الله البنات يفيدناااا بتجاربهم

تسلمين الغاليه على الموضوع
واي انا بعد اعاني شوي من الجزء العلوي وخصوصا الزنود لانها مترهله
قاعده اسوي بالدمبلز واحس انهن خفن شوي
يعني الرياضه لها دور
والله يعين
وياريت البنات يفيدونا بخبراتهم

اب اب اب

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآب لعيوونج

بطني كان منتفخ بشكل مب طبيعي

كنت البس بجامه وكان يبين اني حامل فشهر الرابع شكلي

عقب سويت رجيم لمدة شهر بس تخيلوا : قطعت العيش بالمره + قطعت البيبسي + قللت من الحلويات بشكل كبير جدا + شربت عصير جريب فروت

امشي 3 ايام فالاسبوع ويومين اروح الجيم ..

تتوقعون انه البجامه اللي كنت البسها خف بطني وبين من البجامه لانها ما قامت تلصق فيني .. اختي قالت وين الكرشه خفت بشكل مب طبيعي صح انها ما لصقت فظهري والسبب اني رديت اشرب بيبسي واسوي البلاوي وما امشي وايد ..

طبعا زنجبيل بليمون وشاي اخضر وشاي نعناع يوميا شي معين كنت اشرب .. ويومين راحه فالاسبوع من شرب هالاعشاب عشان جسمي ما ينهار .. لو استمريت يمكن هسنه كنت بكون موديل بس للاسف هذا فشهر فقط

والحين برد ان شاء الله

وربي بمووت من الضحك يا حيكم

اناا اباا اضعف اناا النوع اللي ماا يااكل
بس ما اضعف ما ادري ليش
سويت فحوصات وكله تمام

المهم قلت بسوي رجيم وريااضه
يوم بغيت اسوي رجيم ورياااضه
استويت ايووع وكله نفسي مفتوحه على الاكل واكل ووايد
يوم ما افكر في الرجيم ما ايي صوب الاكل

بالله عليكن شسوي مليت اباا اضعف قهررررررررر مووو

نقشات حنا للعروس صور شمسة المهيري الجزء الثاني

رووووووعه
يعطيج عافيه على نقوش حنه

ر

و

و

و

ع

ة

امووووت على النقش الهندي … مشكووورة الغلا على الصور ..

حلويييين ^^

ما شاء الله
حلووووووووووووووه الصور
تبارك الله

يـــــــــالــــبـــيـــه

ابــــــــــــــــــــدع مـــــــــاشـــــــــــــــاء الــــــلــــــــه

الصــــــــــــــراحـــــــــه فــي قـــــــــــمــــــــــــه الـــــــــــروعـــــــــــــه

يـــــــــســـــــــــلــــــــــم هـــــــــــالايـــــــــديـــــــــن الـــــــــــفنـــــــــــانــــــــــه

ربــــــــــــــــــــي يـــــــــــوفـــــــــــــــقــــــــــج ان شـــــــــاء الـــــــــلــــــــــه

روووووووووووووووعة

واااااااااو وااااااااااو وااااااااااااو

مجوهرات امي " الجزء الثاني " ان شا الله يعيكم الكلكشن

بسم الله الرحمن الرحيم

السلااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااته

هاي يمكن المرة الثالثة او الرابعة الي ابي انزل فيها الموضوع وان شا الله تثبت

احم

انا وعدتكم اذا الردود صكت الامية في موضوعي الاول من مجوهرات من بيتنا بنزل جزء ثاني

ومن هني أوعدكم نفس الوعد

اذا الردود صكت ال 100

بنزل جزء ثالث

^^

وهذا لنك البارت الأول

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=440078

وبخليكم مع الصور

قبل لا ابدا كل الي بتشوفونهم ألماس

^^

وصح ياريت تبدون بكلمة ما شاء الله

قلوب

اسوارة

حلقان


مادري ليش كل ما أشوف هالحلق أتذكر قموز


هالحلق عالطبيعة خباااااااااااااااال


هذا حلق اختي ^^

خواتم

واخر شي قلب

ولاتنسون

ما شاء الله

^^

ان شا الله حبيتو الكلكشن

وان شا الله لو حبيتو يكون في بارت 3 واتدللو وقولو شو تحبون اصورلكم

خواتكم قلوب اسوار ولا اي شي فخاطركم

=)

كانت معاكم اختكم

أحلام علي

ماشاء الله تبارك الرحمن وايد عيبني

وااااااااو
مشاء الله …. ^_^ الله يهنيهم فيه …

ماشاء الله كل قطعة احلى عن الثانية

ما شاء الله تبارك الرحمن حلوين حتى في منهن اظن مب ملبوسات بالنمرة خخخخخخ
اذا بتبيعون شرايه

ماشاالله روعه تتهنوا فيهم
أنا امي ماعندها ولا طقم
حتى خاتم ماعندها
لانها ما تحب الذهب

ماشاء الله روعة

مشكورة ع الصور

تجمع حوامل التوأم فقط الجزء الثاني

حياااااااااكم الله والله يخفف عليكن

هلا وغلا

ربي يـتمم لكم حملكن ويفرحكم بـ شووفة عيآلكم يـآرب
وأدعووا أن الله يرزقني

يالله يارحمن يارحيم يامجيب دعوة المضطر اذا دعاك يامن تقول للشي كن فيكون ثبت حمل كل حامل وقر اعينهم بالذريه الصالحه المعافاه كامل الخلق والخلقه بدون زياده ولانقصان ويالله ترزق كل محرومه بالحمل السليم عاجل غير آجل آمين يارب العالمين

اللهم آمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــين

هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااوغلا وينكم خواتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مبروك علينا التجمع اليديد

الله يجعله تجمع خير علينا

و يفرحنا باختنا ام ابتهال و يقومها بالسلامه هي و البيبيز

بسمة الغد شخبارج حبيبتي