اكاديمية الفيله الجزء الرابع والعشرين

السلام عليكم خواتي

تم افتتاح الجزء الرابع والعشرين

والله يوفقكن جميعا

أوووووووووووووووووول المشاركات بالمجموعة اليديدة
و هذا تعليقي كنت كاتبتنه على المجموعة 23

والله ونااااااااااااااااسة
فيلة جديدة ويااااااااااااااكم يلا شجعوني
والله إني ما آكل وايد بالعكس حتى أمي تقول لي أكلي عن تموتين
بس سبحان الله وزني زايد بشكل يزعل
نصايحكم بنات

مووووفقات ويارب تضعفوون

الله يوفقكن

سجلت بالتجمع القديم لكن ما افتهمت شي ابد؟

يعني ما ادري شنو المطلوب او يوم الميزان او اي نوع من القوانين

ياليت الي مشاركه بهل موضوع من قبل تفهمني

بحفظ الله

عادي اسجل ؟

ابا اسجل

اللي تحيد عمرها فيله تدخل وتشارك في ريجيم الفيله الجزء الثامن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
بعد النجاح الهااااائل الذي لاقته أكاديمية قطيع الفيله

يسرنا افتتاح الجزء الثامن

من موضوعنا الشيق
حيا الله الفيله اللي شرفونا بتواجدهم في المواضيع السابقه وحيا الله كل فيله حابه اتشاركنا مشوارنا اليديد
وبمناسبة الافتتاح نزف التهاني لقطيع الفيله الموقر ونبدأبنشيدنا الفيلي الوطني]


انا فيل جميل

خرطومي طويل

بدي صير غزال

مافي شي مستحيل


مبروووووووووووووووووووك

مبرووووووووووووووووووووك

والآن رقصة الفيله الحربية مع العياله

وتسرنا دعوة جميع الفيله للمشاركة

مبرووووووووووووووووووك ياعمالقة المنتدى مبروووووك

والان الاجزاء السابقة
الجزءالاول
http://uaewomen.net/showthread.php?t=180609

الثاني
http://uaewomen.net/showthread.php?t=182652

الثالث
http://uaewomen.net/showthread.php?t=183737

الرابع

http://uaewomen.net/showthread.php?t=184415

الخامس

http://uaewomen.net/showthread.php?

السادس

http://uaewomen.net/showthread.php?t=185912
الجزء السابع
http://uaewomen.net/showthread.php?t=187045
شكرخااااااص للفيله أعضاء أكاديمية قطيع الفيله جميعا وبدون استثناء

والف مبروووووووووووووووك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
والآن الممنوعااااااااااااااااات في أكاديمية قطيع الفيله:العيوش

الخبز الابيض

الدهوووووون

الحلويات

الفاست فود والمقالي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
البدائل:

الخضروات

الفواكه

الخبز الاسمر

المشاوي

الأجبان قليلة الدسم

حليب خالي الدسم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
الأساسيات:

التقليل من الأكل

[IMG]http://www.*************//09/14/img/149114.jpg[/IMG]

ممارسة الرياضة او المشي

شرب الماء

[QUOTE][

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
العقااااااااااب

حلللللللللللللللول
الجرعة من كوب الى غرشتين…

/QUOTE]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العم
تحذير:

على الفيله عدم الابتعاد عن القطيع

على الفيله استخدام الاماكن المخصصة

مبروووووووووووووووك علينا

الجزء الثااااااااااااامن

عطيتكم كوووع اعسم عن الحسد

اللي تحيد عمرها فيله تدخل وتشارك في رجيم الفيله الجزء الخامس

بعد النجاح الهااااائل الذي لاقته أكاديمية قطيع الفيله

يسرنا افتتاح الجزء الخامس

من موضوعنا الشيق

حيا الله الفيله اللي شرفونا بتواجدهم في المواضيع السابقه وحيا الله كل فيله حابه اتشاركنا مشوارنا اليديد

[وبمناسبة الافتتاح نزف التهاني لقطيع الفيله الموقر ونبدأبنشيدنا الفيلي الوطني]

انا فيل جميل

خرطومي طويل

بدي صير غزال

مافي شي مستحيل

مبروووووووووووووووووووك
مبرووووووووووووووووووووك

والآن رقصة الفيله الحربية مع العياله

[COLOR="blue"][SIZE="6"]وتسرنا دعوة جميع الفيله للمشاركة

مبرووووووووووووووووووك ياعمالقة المنتدى مبروووووك

هذا الملف الاول

http://uaewomen.net/showthread.php?t=180609
والملف الثاني

http://uaewomen.net/showthread.php?t=182652
والملف الثالث

http://uaewomen.net/showthread.php?t=183737
وأخيرا الرابع

http://uaewomen.net/showthread.php?t=184415

هلا والله مبرووووووووووووووووووك افتتاح الجزء الخامس

شحالج بنت العم

والآن الممنوعااااااااااااااااات في أكاديمية قطيع الفيله:
العيوش

الخبز الابيض

الدهوووووون

الحلويات

الفاست فود والمقالي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحرالحرمان
هلا والله مبرووووووووووووووووووك افتتاح الجزء الخامس

شحالج بنت العم

الله يبارك فيج الغاليه

كلللللللللللللللللللللووووووووووووووووووش

كللللللللووووووووووووووووووووش

كللللللللللللللللللللللللللللللللووووووووووش

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووكين الإقتتاح يا أحلى فيلة،،

بنت العم ممكن تكتبين أسماء البنات المشتركات القدامى والجدد

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووك
الجزء الخامس في فتره قياسيه اشهد انك فيله من اصل غزلان

البدائل:

الخضروات

الفواكه

الخبز الاسمر

المشاوي

الأجبان قليلة الدسم

حليب خالي الدسم

نداء من قطيع الفيله إلى فيلات الامارات

نداء من قطيع الفيله إلى فيلات الامارات

باب التسجيل مفتوح للمشاركة في

أكاديمية قطيع الفيله تسرنا دعوة الجميع

تابعونا على الرابط

http://uaewomen.net/showthread.php?p…=1#post4573098

في الجزء الثامن

الحمدلله إني مب فيلة الله يوفقكم وتستوون غزلان

هههههههههههههههههههههههههههههه
الحمدلله موب فيلة

والله انا فيله لو تبون الصدق ..هع هع

أفففففففففف متى نتخرج ونفتك ….

اناااااااا اقبلوووووني معاكم

اللي تحيد عمرها فيله تدخل وتشارك في رجيم الفيله الجزء السادس

بعد النجاح الهااااائل الذي لاقته أكاديمية قطيع الفيله

يسرنا افتتاح الجزء السادس

من موضوعنا الشيق

حيا الله الفيله اللي شرفونا بتواجدهم في المواضيع السابقه وحيا الله كل فيله حابه اتشاركنا مشوارنا اليديد

وبمناسبة الافتتاح نزف التهاني لقطيع الفيله الموقر ونبدأبنشيدنا الفيلي الوطني

انا فيل جميل

خرطومي طويل

بدي صير غزال

مافي شي مستحيل

مبروووووووووووووووووووك
مبرووووووووووووووووووووك

والآن رقصة الفيله الحربية مع العياله

وتسرنا دعوة جميع الفيله للمشاركة

مبرووووووووووووووووووك ياعمالقة المنتدى مبروووووك

هذا الملف الاول

http://uaewomen.net/showthread.php?t=180609
والملف الثاني

http://uaewomen.net/showthread.php?t=182652
والملف الثالث

http://uaewomen.net/showthread.php?t=183737
وأخيرا الرابع

http://uaewomen.net/showthread.php?t=184415

الملف الخامس
http://uaewomen.net/showthread.php?p…38#post4480338

اهلاً اهلاً بالفيل

لما يجري ويطير

هيه هيه هيييييييييييييييييييه

الفيل فرحه هيه هيه هييييه واجمل جمعه هيه هيه هييييه

يااللله فيله هجووووووووووووووووووووووم على الموضوع وخراطيمكم بخراطييييم بعض

مبروووكين على الجزء السادس
وان شاء الله الجزء السابع نكون على الاقل خافين كيلو واحد

انا ابي استفسر في نظام غذائي لازم نتبعه و يلا كيف؟

مبروووووووووووك انا يديدة بينكم .

مبرووووووووووووووووووووك فوز منتخب الفيله مبروووووووووك

تصبحووووووووووون على خير…..تعبانه من الرياااضة بسير ارقد!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مريم 1
انا ابي استفسر في نظام غذائي لازم نتبعه و يلا كيف؟

حبيبتي ام مريم

انا وبنت العم حطينا نضامنا في الجزء الأول وتكلمنا عنه وكررنااااه في بداية كل جزء وخاصه الأول

وحياج الله معانا

وفالج طيب حتى في هالجزء بنعيد النقاط المهه للتذكير

اكاديمة الفيله مع الجزء العشرين ما شاء الله

بسم الله الرحمن الرحيم
يالله خواتي شدن الهمه وابغي كل وحدة تكتب لنا كم نزلت
وبالتوفيج للجميع

اقص الشريط بروحي اهىء اهىء وينكم فلفولات ما تولهتو على الاكاديميه………….

مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــروك الملــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف اليديـــــــــــــــــــــــــــــــــــــد……. ………

كلولولولولولللللللللللللللللللوووووووووووووووش

مبرووووووووووووووووووووووك

مبرووووووووووووووك

عليه وعليكم الجزء العشرين

وعقبال ماننزل 20 كيلو

هلووووووووووووووووووووووووووووووو

مبروكين على الملف اليديد

بنت العم ياتى هنا وانا انزلج مواضيع فى الملف الاول
بنزلها تانى علشان اعرف رايك

اضغطي على الصوره لتكبير

وهذا القطعه لج يابنت العم

أكاديمية قطيع الفيله الجزء التاسع الله أكبر

بعد النجاح الهااااائل الذي لاقته أكاديمية قطيع الفيله

يسرنا افتتاح الجزء التاسع

من موضوعنا الشيق
حيا الله الفيله اللي شرفونا بتواجدهم في المواضيع السابقه وحيا الله كل فيله حابه اتشاركنا مشوارنا اليديد
وبمناسبة الافتتاح نزف التهاني لقطيع الفيله الموقر ونبدأبنشيدنا الفيلي الوطني]

انا فيل جميل

خرطومي طويل

بدي صير غزال

مافي شي مستحيل

مبروووووووووووووووووووك

مبرووووووووووووووووووووك

قولوماشالله الله أكبر عين الحسود فيها دوووووود
والآن رقصة الفيله الحربية مع العياله

وتسرنا دعوة جميع الفيله للمشاركة

مبرووووووووووووووووووك ياعمالقة المنتدى مبروووووك
والان الاجزاء السابقة

الجزءالاولhttp://uaewomen.net/showthread.php?t=180609

الثانيhttp://uaewomen.net/showthread.php?t=182652

الثالثhttp://uaewomen.net/showthread.php?t=183737

الرابع
http://uaewomen.net/showthread.php?t=184415

الخامس
http://uaewomen.net/showthread.php?

السادس
http://uaewomen.net/showthread.php?t=185912

الجزء السابع
http://uaewomen.net/showthread.php?t=187045

الجزء الثامن
http://uaewomen.net/showthread.php?t=188251
شكرخااااااص للفيله أعضاء أكاديمية قطيع الفيله جميعا وبدون استثناء

والف مبروووووووووووووووك

]

عسى الله يوفقج ويوفق كل القطيع انا الصراحه اتابعكم

ويسرني اكون اول مشاركه في الجزء التاسع

لوووووووووووووووووول بس انا منقطيع ثاني

مبروك عليكم الملف اليديد وان شاء الله نزلتو كم كيلو………

والحين الممنوعات

العيوش

الخبز الابيض والفطاير

الحلويات

المقالي والفاست فووود

والحين البدائل الصحية

الخضروات

الفواكه

المشاوي

الاجبان قليلة الدسم

الخبز الاسمر

الحليب خالي الدسم

الاساسيات

التقليل من الأكل

[IMG]http://www.*************//09/14/img/149114.jpg[/IMG]

الرياضة

شرب الماي لترين 8 أكواب يوميا

والعقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
للي اتخربط في الريجيم

من الى غرشتين حلوووووووووووووووووووووول

وتخم وتكنس الزريبه

وتقطع البصل

يالله فيلاتي شدن الهمة نبا نشوفكن غزلان

ما شا الله تبارك الرحمن =) ,,

باركولي نزلت من 81 ,,
لــ 77 ^.^ ,,

تحذير:

على الفيله عدم الابتعاد عن القطيع

على الفيله استخدام الاماكن المخصصة

اللي تحيد عمرها فيله تدخل وتشارك في رجيم الفيله .الجزء الرابع

قطيع الفيله السعيد يسرني افتتاح الجزء الرابع من اكاديمية قطيع الفيله

وهذا الملف الاول

http://uaewomen.net/showthread.php?t=180609

والثاني

http://uaewomen.net/showthread.php?t=182652

والثالث

http://uaewomen.net/showthread.php?t=183737

[وبمناسبة الافتتاح نزف التهاني لقطيع الفيله الموقر ونبدأبنشيدنا الفيلي الوطني]
انا فيل جميل

خرطومي طويل

بدي صير غزال

مافي شي مستحيل

والآن رقصة الفيله الحربية مع العياله

وتسرنا دعوة جميع الفيله للمشاركة

مبرووووووووووووووووووك ياعمالقة المنتدى مبروووووك

كل الشكر للفيله الأعضاء والمشاركين في الاجزاء السابقه وكل الترحيب للفيله الجدد وحيا الله الجميع في أكاديمية الفيله

والآن الممنوعااااااااااااااااات في أكاديمية قطيع الفيله:

العيوش

الخبز الابيض

الحلويات

الدهوووون

الفاست فووووود والمقالي

خخخخخخخخخخخخ والله ضحكتيني الصراحة افكارج عجيبة ما بتشركوني معاكن ؟

انا فيل جميل

خرطومي طويل

بدي صير غزال

مافي شي مستحيل

البدااااااااائل:

الخضروات

الفواكه

الخبزالاسمر

المشاوي

الاجبان قليلة الدسم

حليب خالي الدسم

ماقلتلم الصبح اشوي اشوي…حشى ببغاءات ماشاءالله هب فيله خخخخخخخخخخخخخخ

الحمدلله غداي يمي تندوري لحم مع خيارارايه…
وشربت زنجبيل بدون شي ..امى اتقول هالايام مع البرد دوم تشربه مع ان اكلها عادى بس خفت..وبمنتدى حوا بعد قالوا ينزل..قلنا نجرب <—–فيلة تجارب بعيد عنكم خخخخخخخ
تامغرب بحاول اسير النادى…هوب هوب هوب

احلى شي يوم نترص بنسوي ايروبيك خخخخخ…اطالع عمري بالمنظره والعصاقيل حوالي ماشاءالله عليهن<—-منقهره ليش اين النادى اونه لياقه
عاد فيلوووه مضيعه بين غزلان ماشاءالله
بس ان شاءالله ارد شراتهن خخخخخخخ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحرة العيون
خخخخخخخخخخخخ والله ضحكتيني الصراحة افكارج عجيبة ما بتشركوني معاكن ؟

ايشرفنا انج اتشاركينا الغاليه

اكاديمية الفيله الجزء الثاني عشر :)

السلام عليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييكم

بعد النجاح الهااااائل الذي لاقته أكاديمية قطيع الفيله

يسر بنت العم وام ميثة بافتتاح الجزء الثاني عشر بالتعاون مع مشرفة القسم ساحرة العيون اللي هي انا

من موضوعنا الشيــــــــــــــق
حيا الله الفيله اللي شرفونا بتواجدهم في المواضيع السابقه وحيا الله كل فيله حابه اتشاركنا مشوارنا اليديد
وبمناسبة الافتتاح نزف التهاني لقطيع الفيله الموقر ونبدأبنشيدنا الفيلي الوطني

انا فيل جميل

خرطومي طويل

بدي صير غزال

مافي شي مستحيل

الف الف مبروووووووووووووووك

والآن رقصة الفيله الحربية مع العياله

وتسرنا دعوة جميع الفيله للمشاركة

مبرووووووووووووووووووك ياعمالقة المنتدى مبروووووك
والان الاجزاء السابقة

الجزءالاول
http://uaewomen.net/showthread.php?t=180609

الجزء الثاني
http://uaewomen.net/showthread.php?t=182652

الجزء الثالث
http://uaewomen.net/showthread.php?t=183737

الجزء الرابع
http://uaewomen.net/showthread.php?t=184415

الجزء الخامس
http://uaewomen.net/showthread.php?t=185312

الجزء السادس
http://uaewomen.net/showthread.php?t=185912

الجزء السابع
http://uaewomen.net/showthread.php?t=187045

الجزء الثامن
http://uaewomen.net/showthread.php?t=188251

الجزء التاسع
http://uaewomen.net/showthread.php?t=190016

الجزء العاشر
http://uaewomen.net/showthread.php?t=193815

الجزء الحادي عشر
http://www.uaewomen.net/showthread.php?t=198266

شكرخااااااص للفيله أعضاء أكاديمية قطيع الفيله جميعا وبدون استثناء

وإهداء للجميع شروط اكاديمية الفيله وقوانينها ومعاييرها

وباب الاكاديمية مفتووووووووووووووووووووووووووووح للجميع[

مبرووك الف الف الف مبروووووووووووك

ياارب ياارب بهالجزء انقص كل الكيلوات وارتااح

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك والف الف مبروووووووووووووووك لنا كل الفيلات

بس انا مضايقة

امس شفت الميزات

صار وزني

57 و 6

وايد احبطني

كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوو وووووووووووووووووووووووووووووووششششششششششششششششششش ش
يارب يكون اقدمه السعد عليانا يارب(اخوانا المصريين)
ازيكم كلكم …ازيك يابليتى يابنت اخو ابويه….بنت العم
بناتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت تتتتت مبروك للنقصو وللبينقصوا وللثثثثثثثثابت اوزانهم مثلى ………………..
اذكرو الله كثيرا واستغفروا ولا تنسوي ان الدنيا زائله ….

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم غـلا
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك والف الف مبروووووووووووووووك لنا كل الفيلات

بس انا مضايقة

معليش كله بامر الله ….انا من شهر ونص يروح 86 ويرد 85 وما نقص
بس اقول الحمد لله المهم الصحه..
والله يسلم ايدج…سمعت انج احترقتى على طول حطي عليها عسل او معجون اسنان…

امس شفت الميزات

صار وزني

57 و 6

وايد احبطني

لا اله الا الله………..محمد رسول الله

الله يسلمج مروهاج
حطيت عليه ثلج وفازلين والحمدلله الحين اخف عن امس

ان شاء الله مايزيد وزنيا كثر عن جيه
ان شاء الله ينقص مايزيد

مشكورة مروهاج على رفع المعنويات

اكاديمة الفيله مع الجزء الواحد و العشرين ما شاء الله

مرحبا خواتي
ما شاء الله اول مرة الجزء العشرين يخلص بسرعة وبسهوله ومع ردود اتطوف الالفين
دقوا على الخشب

والله يوفقج الجميع

بسم الله الرحمن الرحيم

تم بعون الله افتتاح الجزء الواحد والعشرين من اكاديمية قطيع الفيله

مبرووووووووووووووك

يا احلى فيلات

واتمنى للجميع الرشاقه وخفة الدم يا فلفولاتي

مع تحيات
قائد القطيع

بنت العم

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
يا بنـــــــــات

ما بوزن لين يوم الخميس اعرف عمري ما نزله عسب جي

كلولولوووووووووووووووووووووووش