الاغذية المعلبة أخطارها على الصحة

تمثل الاغذية المحفوظة و المعلبات جانبا اخر من جوانب التغذية على قدر كبير من الاهمية . لعلاقة هذة

الاغذية بالسرطانات بسبب ما تحتوية من مواد كيماوية ضارة تضاف اليها على سبيل الحفظ او اعطاء النكهة

او بغرض التلوين ..كما في حالة العصائر او لاغذية الاطفال للاغراء بشرائها ..

خطورة المواد الحافظة :

يقول الباحثين انه لا خطورة من هذة المواد طالما لم يتعد تركيزها درجة معينة .

بينما اشار باحثون اخرون الى انها في اي حال من الاحول تعتبر منشطا سرطانيا خاصة سرطان الرئة والكبد

أما بالنسبة لحيوانات التجارب فقد اشار ت معظم التجارب الى حدوث علامات سرطانية بعد حقن المواد الحافظة للحيوانات .

من اهم هذة المواد الحافظة (( حمض البنزويك )) الذي كثيرا ما يضاف للعصائر والمخللات على وجه الخصوص …

وكذلك مادة (( النترات )) التي تضاف الى اللحوم المحفوظة واللا نشون والسجق والكورندبيف ..

وتشير معظم التجارب الى خطورة هذة المواد كمواد مسرطنة في حيوانت التجارب .. اما بالنسبة للانسان

فالبعض يرى انه لا خطورة منها الا اذا زادت عن تركيز معين بالاطعمة .. بينما يرى اخرون انها مواد مسرطنة

للانسان بأي نسب وجدت ..

خطورة المواد الملونة :

هذة النوعية تضاف لاغراض تجارية اي لإيهام المشتري باحتفاظ الطعام بجودته ونضارته وايضا لإضفاء لون جذاب يغري بشرائه ..

وبصفة عامة تشير اراء الباحثين الى خطورة المواد الكيماوية المضافة للاطعمة لاغراض مختلفة ( حفظ وتلوين )) وانها تعتبر منشطات سرطانية اذا لم تراع النسب المحددة والمسموح بها عند اضافة هذة المواد

رغم نتائج هذة الدراسات المختلفة فان الاغذية المحفوظة تباع في كل مكان بمنتهى الامان ويعتمد عليها كثير من الناس في غذائهم ولن تتوقف الشركات عن انتاج الاشكال والانواع المختلفة والتي تزخر بها الاسواق ..

ولا سبيل للو قاية من الاضرار المحتملة لهذة الاغذية الا بالمعرفة فلعل وعسى ينصرف الناس عن شرائها ويعودوا لعاداتهم القديمة التي لم تلوثها يد التكنولوجيا الحديثة !!

عفوا (( منقوووووووووووووووووووووووووووووول )) للفائدة

——————————————————————————–

للتخلص من الدويب في الاغذية

لمنع تكون الدويب ( الحشرة الصغيرة السوداء بحجم النقطة وغيرها ) التي تنمو في الاطعمة الغذائية
الاغذية الجافة كالبقوليات والحبوب وغيرها ومساحيق البودرا كالطحين والكاستر والنشا وطحين الذرة وغيره ينبغي ان حفظها بالثلاجة ( البراد )
وكذلك البهارات
اما الارز عند شرائه بكميات كبيرة ولعدم وجود مساحة بالثلاجة يجب التاكد من خلو اليونية ( الخيشة ) من الرطوبة فان كانت رطبة والارز كذلك يجب تعريضه للشمس او تركه باليونية تحت اشعة الشمس حتى يجف ثم يوضع في مكان الحفظ المخصص مع رش المكان بالملح وخلط كمية من الملح مع الارز كطبقات

مشكورة الغلا على المعلومة

ما هي الاغذية المفيدة للبشرة ؟ دشن وبيعجبكم الموضوع

هل تعبتِ من كثرة إستخدامك للخلطات العشبية والكريمات الطبية للحصول على بشرة صحية ونضرة و بدون جدوى؟ لا تجعلي الإحباط يسيطر عليكِ لإننا سنقدم لكِ مجموعة من الأغذية التي ستساعدك للحصول على بشرة مشرقة وجذابة.

الاغذية المفيدة للبشرة:
1- الجزر
الجزر من اهم الاغذية المفيدة للبشرة فإذا تناولتي الجزر مطبوخاً جيداً (لإطلاق عناصره المغذية المحتجزة في تركيبته الخلوية القاسية) فستحصلين على مصدر ممتاز للبيتاكاروتين الذي يشكل الكميات الكبيرة منه حاجزاً يقي الجلد من أشعة الشمس الضارة.

2- الفلفل الأحمر
يُعتبر الفلفل الأحمر واحداً من أفضل الاغذية المفيدة لبشرة فهو من اهم مصادر الفيتامين C وتحتوي ثمرة الفلفل الأحمر على ضعفَيْ ما تحويه البرتقالة من هذا الفيتامين. والجسم يحتاج إلى فيتامين C لإنتاج الكولاجين، وهو العامل الطبيعي الذي يشد الجلد ويَحُول دون ترهُّله. ومثله مثل الجزر يحتوي الفلفل الأحمر على نسبة كبيرة من البيتاكاروتين الذي يقي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.

3- العنب
يحتوي العنب الأسود والأحمر على أنثوسيانين، وهو من المواد التي تقوي الأوعية الشعرية التي توصل الأوكسجين والعناصر المغذية إلى الجلد وتخلِّصه من الفضلات، وهي تساعد أيضاً على الوقاية من ظهور الدوالي وعلى بناء الكولاجين.

4- الفراولة
هي مصدر ممتاز آخر للفيتامين C الذي يساعد على بناء الكولاجين ومقاومة الجزيئات الحرة الضارة، وهي تحتوي أيضاً على حامض الإيلاجيك الذي يقول عنه الدكتور بات كيندال اختصاصي التغذية الأمريكي: إنه يخفِّف من الأضرار التي تصيب الحمض النووي لخلايا الجلد، والتجاعيد من الأعراض الناتجة عن الأضرار المذكورة.

5- الأفوكادو
على الرغم من أن الكثيرين يتجنَّبون الأفوكادو بسبب ارتفاع نسبة الدهون فيه، إلا أنه واحد من أفضل مصادر فيتامين E الذي يكافح الجزيئات الحرة الضارة. والزيوت الموجودة في الأفوكادو هي أساساً زيوت صحية من النوع غير المشبع والمفيدة للقلب.

6- البصل
يعتبر البصل واحداً من أهم مصادر الفلافونويدز المضادة للأكسدة، بما فيها الكورسيتين الذي يتمتع بخصائص مقاومة للالتهابات. ولحسن الحظ فإن قَلْي البصل لا يؤدي إلى تدمير الفلافونويدز. اختر البصل الأحمر؛ فهو أغنى من البصل الأبيض بهذه المواد.

7- السمك
إن الأنواع الدهنية من السمك؛ مثل سمك السالمون والتونة والاسقمري، تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 التي تخفِّف من حالات جفاف الجلد؛ مثل الصدفية التي يمكن أن تسمح بالظهور المبكر للتجاعيد. وقد أظهرت الدراسات أيضاً أن البروتينات البحرية يمكن أن تخفِّف من ظهور التجاعيد الخفيفة. لذلك احرص على تناول السمك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. ويُعتبر السمك المعلَّب جيداً مثله مثل الطازج، باستثناء التونة التي تفقد أحماض أوميغا 3 التي تحتوي عليها أثناء عملية الطهو التي تسبق تعليبها.

8- زيت الزيتون
أثبتت دراسة أُجريت في أستراليا مؤخراً أن زيت الزيتون هو واحد من أهم الأطعمة التي تقي الجلد من التجاعيد. إن تناول زيت الزيتون بانتظام مع الفاكهة والخضار والبقوليات مسؤول عن 20% من اختفاء تجعُّد الجلد لدى الأشخاص ذوي الأعراض المختلفة.

9- الخوخ المجفَّف
أظهرت الأبحاث التي أُجريت في جامعة تافتس الأمريكية أن الخوخ المجفَّف سجَّل أفضل النتائج بين الفاكهة الأخرى في مقاومة الجزيئات الحرة الضارة في الدم. والمعروف أنه كلما قلَّ عدد هذه الجزيئات في الدم انخفضت نسبة ظهور التجاعيد في البشرة.

10 – المحار
المحار غنيٌّ جداً بالزنك الذي يُعتبر أساسياً لصحة الجلد؛ فهو يلعب دوراً مهماً في الانقسام الخلوي الطبيعي، وفي عملية الترميم اليومية وتجدُّد خلايا أنسجة الجسم، وهو يساعد أيضاً في شفاء الحبوب والبثور وحب الشباب.

للررررررررررررررررفع

سبحان الله العلاجات عنا بالثلاجه بس نحن نتعايز

تسلمين ختيه

صدقتي يا الغالية وانا انصحكن وااايد بالفراولة و السمك
الفراولة عجييبه سواء اكلتيها بروحها او سويتي لج 3 مرات في الاسبوع فراولة بالحليب من تحضيرج
والسمك بيفيد الصحه و الشعر ^_*

انا انصحكن بالفلفل البارد والعنب والبرتقال او الكيوي والجريب فروت الوردي عذااااااااااااب
كنز يا بنات والله خاصه الحين موسم البرتقال
خلي هالاشيا بصحن ع الطاوله وطول اليوم خذي شي تاكلينه من الصحن لين الليل بتكونين خلصتي كل شي
وثاني يوم عيدي

شكرا حبوبه ع الموضوع المفيد

بنات جامعة الامارت (الادارة و الاقتصاد + الاغذية والزراعة)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-

شحالكن بنات ؟؟

بنات أنا في كلية الأغذية و الزراعة و أريد أحول الى كلية الادارة و الاقتصاد
بس انا ما أقدر أحول الحين لاني في أساسي.

ألحين أنا بيكون عندي مادتين من الاساسي ،، ومادتين اقدر اسجل اي شي
أنا بسجل مجتمع وبتبقالي مادة، شو تنصحوني أسجل من الثقافة أو الحر ؟؟

و شو الحر اللي بينحسبلي في الادارة و الاقتصاد ؟؟

و ياليت أتردون علي بسرعة ،، لأنه تسجيلي ما باقي عليه شي..

مشكورات و يزاكن الله خير…

امممممم ذكرتيني بكليتي حبيبتي ادارة واقتصاد

اممم دوريلج اي ثقافة مهارات تفكير حلوو وسهل

وشوفي الفلك اذا بعده موجود اولااااااااا

احس مابقدر افيدج لاني من سنه ونص طلعت من الجامعه والسبه العرس

حبووووبه اول شي انتي معدلج 3
الحين كليه اداره واقتصاد ماتقبل اقل من3

مشكورات

وأتمنى تفيدوني أكثر

هلا أختي أنصحج تسجلي مساق ثقافة مب حر الحر خليه لبعدين و الصراحة المساقات على حسب الدكتور عندج مثلا:

مساق قضايا علمية معاصرة سجلي ويا الدكتور عبد المجيد الزرعوني تضمنين ال A عنده أو عند خالد أميري أو خالد طرابيلي بس طبعا عبد المجيد هو الأفضل و هذا المسق تقريبا معظمه أحيا و صح إن وايد حفظ بس حلو

مساق حضارة معاصرة ويا الدكتور يحيى بس جفت اسمه إن مب طارح الكورس الياي المساق واااااااايد حلو وياه تطلعي و انتي حافظة و طبعا تضمنين الA عنده و سلايداته وايد سهلة

مساق مهارات بحث علمي مساق وااااااااااايد سهل و مافي حفظ بس ممل وااااايد

بالتوفيق و أي استفسار أنا حاضرة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss.A
هلا أختي أنصحج تسجلي مساق ثقافة مب حر الحر خليه لبعدين و الصراحة المساقات على حسب الدكتور عندج مثلا:

مساق قضايا علمية معاصرة سجلي ويا الدكتور عبد المجيد الزرعوني تضمنين ال A عنده أو عند خالد أميري أو خالد طرابيلي بس طبعا عبد المجيد هو الأفضل و هذا المسق تقريبا معظمه أحيا و صح إن وايد حفظ بس حلو

مساق حضارة معاصرة ويا الدكتور يحيى بس جفت اسمه إن مب طارح الكورس الياي المساق واااااااايد حلو وياه تطلعي و انتي حافظة و طبعا تضمنين الA عنده و سلايداته وايد سهلة

مساق مهارات بحث علمي مساق وااااااااااايد سهل و مافي حفظ بس ممل وااااايد

بالتوفيق و أي استفسار أنا حاضرة

انا خذت عند عبدالمجيد الزرعوني فنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان

وصج صج تضمنين ال A .. والمساق حلوو

او

خذي اخلاقيات مهنه عند عبدالرزاق المضرب كلاسه روووووووووووعة

وشرحه اروع .. وبعد تضمنين عنده A

اخلاقيات مهنه تنحسب حق بنات الادراة ^_^

هلا اختي … انا خذت مهارات البحث العلمي "ثقافة" …. وااايد حلو … وما يباله عباله … يعني لو ما كنتي حافظه تقدرين اتالفين لانه عن البحث ……

خذته عند الدكتور محمد المرزوقي هو فن الصراحه …. ما خذت الــ A رغم اني توقعتها … بس اغلب الوقت بيكون وناسه فالكلاس وسوالف …. والامتحانات اللي انتوا تقترحونه له … وموفقة انشاء الله

بعض الاعشاب والاغذية المضرة للحامل في الشهور الاولي من الحمل ربي يتمم عليكن

ايضا هناك بعض الاعشاب والاغذية مضرة للحامل او الجنين او للرضيع :

الميرامية : لاينصح باستخدام الميرامية اثناء الحمل
القهوة : فهي من المنبهات وغنية بمادة (الكافين)، والإكثار منها لا يناسب الحامل.
القرفة : لها أثر في زيادة الانقباضات الرحمية عند بداية الطلق قبل الولادة. فإن كانت الحامل في بداية الحمل ولها تاريخ إسقاط متكرر بسبب الانقباضات الرحمية.. عليها ألا تكثر منها.
الكرفس: يقلل حليب المرضع وقد يضر الرضيع
الصبر: أو المُرّ يضر الحامل والجنين
الشاي: كثرته تضر الجنين وايضا الرضيع ومن الممكن ان يسبب لهم إدمان للكافيين
وكثرة الشاي تؤدي الى تقليل الخصوبة للمرأة
السنامكي: يضر الحامل والرضيع
الزعفران :يفضل ان لاتكثر منه الحامل خاصة في الشهور الاولى
الخروع: يضر الجنين في الشهور الاولى
الجرجير: من الممكن ان يؤدي كثرة تناوله في الشهور الاولى للحامل الى حدوث نزيف
الزنجبيل: لايعطى للحامل في الشهور الاولى لانه من الممكن ان يسبب لها نزف او اسقاط .

..

ربي يحفظكن ويتمم عليكن حملكن خواااتي

نصااائح للاستفاده منهااا

دمتن بكل خير

أختكن

شجون

سبحان الله وبحمده …سبحان الله العظيم

مشكوووورة

مشكوره الغاليه
ويزاج الله خير ..

مشكورة

العفو حبيبااتي

للرفععععععع

بنات جامعة الامارت (الادارة و الاقتصاد + الاغذية والزراعة)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-

شحالكن بنات ؟؟

بنات أنا في كلية الأغذية و الزراعة و أريد أحول الى كلية الادارة و الاقتصاد
بس انا ما أقدر أحول الحين لاني في أساسي.

ألحين أنا بيكون عندي مادتين من الاساسي ،، ومادتين اقدر اسجل اي شي
أنا بسجل مجتمع وبتبقالي مادة، شو تنصحوني أسجل من الثقافة أو الحر ؟؟

و شو الحر اللي بينحسبلي في الادارة و الاقتصاد ؟؟

و ياليت أتردون علي بسرعة ،، لأنه تسجيلي ما باقي عليه شي..

مشكورات و يزاكن الله خير…

امممممم ذكرتيني بكليتي حبيبتي ادارة واقتصاد

اممم دوريلج اي ثقافة مهارات تفكير حلوو وسهل

وشوفي الفلك اذا بعده موجود اولااااااااا

احس مابقدر افيدج لاني من سنه ونص طلعت من الجامعه والسبه العرس

حبووووبه اول شي انتي معدلج 3
الحين كليه اداره واقتصاد ماتقبل اقل من3

مشكورات

وأتمنى تفيدوني أكثر

هلا أختي أنصحج تسجلي مساق ثقافة مب حر الحر خليه لبعدين و الصراحة المساقات على حسب الدكتور عندج مثلا:

مساق قضايا علمية معاصرة سجلي ويا الدكتور عبد المجيد الزرعوني تضمنين ال A عنده أو عند خالد أميري أو خالد طرابيلي بس طبعا عبد المجيد هو الأفضل و هذا المسق تقريبا معظمه أحيا و صح إن وايد حفظ بس حلو

مساق حضارة معاصرة ويا الدكتور يحيى بس جفت اسمه إن مب طارح الكورس الياي المساق واااااااايد حلو وياه تطلعي و انتي حافظة و طبعا تضمنين الA عنده و سلايداته وايد سهلة

مساق مهارات بحث علمي مساق وااااااااااايد سهل و مافي حفظ بس ممل وااااايد

بالتوفيق و أي استفسار أنا حاضرة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss.A
هلا أختي أنصحج تسجلي مساق ثقافة مب حر الحر خليه لبعدين و الصراحة المساقات على حسب الدكتور عندج مثلا:

مساق قضايا علمية معاصرة سجلي ويا الدكتور عبد المجيد الزرعوني تضمنين ال A عنده أو عند خالد أميري أو خالد طرابيلي بس طبعا عبد المجيد هو الأفضل و هذا المسق تقريبا معظمه أحيا و صح إن وايد حفظ بس حلو

مساق حضارة معاصرة ويا الدكتور يحيى بس جفت اسمه إن مب طارح الكورس الياي المساق واااااااايد حلو وياه تطلعي و انتي حافظة و طبعا تضمنين الA عنده و سلايداته وايد سهلة

مساق مهارات بحث علمي مساق وااااااااااايد سهل و مافي حفظ بس ممل وااااايد

بالتوفيق و أي استفسار أنا حاضرة

انا خذت عند عبدالمجيد الزرعوني فنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان

وصج صج تضمنين ال A .. والمساق حلوو

او

خذي اخلاقيات مهنه عند عبدالرزاق المضرب كلاسه روووووووووووعة

وشرحه اروع .. وبعد تضمنين عنده A

اخلاقيات مهنه تنحسب حق بنات الادراة ^_^

هلا اختي … انا خذت مهارات البحث العلمي "ثقافة" …. وااايد حلو … وما يباله عباله … يعني لو ما كنتي حافظه تقدرين اتالفين لانه عن البحث ……

خذته عند الدكتور محمد المرزوقي هو فن الصراحه …. ما خذت الــ A رغم اني توقعتها … بس اغلب الوقت بيكون وناسه فالكلاس وسوالف …. والامتحانات اللي انتوا تقترحونه له … وموفقة انشاء الله

منو اداوم بجهاز رقابة الاغذية بأبوظبي

السلام عليكم خواتي منو اداوم بجهاز رقابة الاغذية بابوظبي تقولي كيف اقدم عندهم.واذا ممكن تتواصل معي على الخاص

منتجات الاغذية الطبيعيه ؟؟؟ وين نحصلها ؟؟

هلا خواتي

بغيت اتخبركن وين اقدر احصل منتجات الاغذية الطبيعيه من قمح وشوفان وميزو سواء في العين او دبي

ساعدوني … ويزاكم الله خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatooom
هلا خواتي

بغيت اتخبركن وين اقدر احصل منتجات الاغذية الطبيعيه من قمح وشوفان وميزو سواء في العين او دبي

ساعدوني … ويزاكم الله خير

الغالية في العين ما حصلت، بس فيه في أبوظبي في محل اسمه "صحة وصحوة"
وهم لبنانيين وجربتهم أكثر من مرة وكل شيء عندهم، سواء الحبوب العضوية،
أو الشاي والقهوة والشوربات والميزو والكومبو والشيبس والحلاوة الطبيعية طبعاً، والفطر وحتى أحيد عندهم صابون ومعجون أسنان…ومن زمان ما مريت عليهم فيمكن عندهم شي يديد.

اتصلي فيهم وعادي يوصلونلج لين البيت، وطبعاً عليج التوصيل، وتدفعين للتوصيل قيمة المشتريات.

مكانهم في بوظبي في نفس عمارة JVC للالكترونيات بس عاد ما أعرف شو اسم الشارع هو في نفس سيد محل الأطفال 0-9 إذا بعده مكانه

وهذا رقمهم اللي عندي:
026346818

موفقة الغالية ^__^

مشكوره اختي العنود على ردج

ياليت الي يعرف مكان في دبي بيكون بعد احسن ….ويزاكم الله خير

شو الاغذية المناسبة للمرضع

هلا اخواتي

بصراحة بتخبل……………ما اعرف شو آكل بالضبط………….كل ما اكل ولدي يستويله غازات او اسهال

انا ارضعه طبيعي…..وعمره الحين شهر.فديته ربي يحفظه لي

شو الاغذية المناسبة للمرضع

كلشي كلي الخضر واليابس

وعن غازات البيبي هذا عادي بس كرعيه عدل…وشويه رقديه على بطنه بس لا تغفلين عنه حاسبي عليه..

وعطيه منقوع الينسووون…وايد زين…………وتحملي لا تفورين الينسوووون بس نقعيه في ماي حار وحطي سكر نبات وياه وعطيه قبل لا يرقد وبيرتاح ان شاء الله..

او عطيه ماء وسكر نبات بعد زين..

وماعليه شر ان شاء الله

هلا أختي
عليج بالشوربات والعصاير والفاكهة والسلطة وأكثري من الكيوي لأنه يمشي البطن وشربي عصير برتقال وسوي كل يوم دلة حبة حمرا ،سحلب ،حلبة ويا الحليب ،جرفة نوعي المهم تشربين شيئ دافيء ،ويوم ترضعين خلي عدالج دبة ماي وشربي منها على طول ..

عطيه شاي ميلوبا مال الرضع تراه يريح البطن
وبعد فيه دوا على شكل نقط ( infcol ) بتلاقينه بالصيدليه وايد اوكي
وانتي حاسبي في اكلج يعني بيبسي وهالغازات ابتعدي عنها نهائيا والبهارات قللي منها ولو تسالين دكتور تغذيه عن الاكل الي يسبب غازات احسن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصة حزن
كلشي كلي الخضر واليابس

وعن غازات البيبي هذا عادي بس كرعيه عدل…وشويه رقديه على بطنه بس لا تغفلين عنه حاسبي عليه..

وعطيه منقوع الينسووون…وايد زين…………وتحملي لا تفورين الينسوووون بس نقعيه في ماي حار وحطي سكر نبات وياه وعطيه قبل لا يرقد وبيرتاح ان شاء الله..

او عطيه ماء وسكر نبات بعد زين..

وماعليه شر ان شاء الله

انا كنت افور اليانسون……واحس انه مافي فايده……..خلاص ما بفوره…….وبروح اشتري سكر نبات……

مشكووووووووووووره

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مساء الحب
هلا أختي
عليج بالشوربات والعصاير والفاكهة والسلطة وأكثري من الكيوي لأنه يمشي البطن وشربي عصير برتقال وسوي كل يوم دلة حبة حمرا ،سحلب ،حلبة ويا الحليب ،جرفة نوعي المهم تشربين شيئ دافيء ،ويوم ترضعين خلي عدالج دبة ماي وشربي منها على طول ..

اممممممممممممممممم انا بس اشرب لبن وعصير برتقال………والماي انسى اشربه

شكرا لانج نبهتيني!!!!!!!!!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرحيق
عطيه شاي ميلوبا مال الرضع تراه يريح البطن
وبعد فيه دوا على شكل نقط ( infcol ) بتلاقينه بالصيدليه وايد اوكي
وانتي حاسبي في اكلج يعني بيبسي وهالغازات ابتعدي عنها نهائيا والبهارات قللي منها ولو تسالين دكتور تغذيه عن الاكل الي يسبب غازات احسن

اه……انا ما شرب غازات بس الكاكاو…….الله يهديني……..

واشتريت انا الشاي والدوا

بارك الله فيكم