الوسم: PERFECT2010-

تذكير بالمتسابقات:

1-اسم المتسابقه:عسولة حبيبها

2-اسم المتسابقه:ميروه النعيمي

4-اسم المتسابقه: ساسي ذهب

5- اسم المتسابقه: مــــلاك شوق

6- اسم المتسابقه: موضي

7- اسم المتسابقه:lona81

8- اسم المتسابقه:cuta

9- اسم المتسابقه:صمتووه

10- اسم المتسابقه:ميمي الشقية

11- اسم المتسابقه:بنت الامل

12- اسم المتسابقه :شـمـوخ

13- اسم المتسابقه: شذى الورد

14- اسم المتسابقه: $شما أحمد$

15- اسم المتسابقه: بنت بوظبي22

17- الشمعه المضيئه

بالتوفيج

# الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب
# الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير
#الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا
# الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم
# ارسال نتائج الميزان كل جمعه الى رسائل موضي الخاصه (هام)
# تسجيل الحضور يومياً والي تغيب سينالها عقاب
# كل نهاية اسبوع سيتم تتويج الرابحه بشعار وهي التي خسرت اكثر عدد من الكيلوات اما الخاسره التي لم تبذل جهد ستعاقب.

تذكير بالمتسابقات:

1-اسم المتسابقه:عسولة حبيبها

2-اسم المتسابقه:ميروه النعيمي

3- اسم المتسابقه: Banootat AD

4-اسم المتسابقه: ساسي ذهب

5- اسم المتسابقه: مــــلاك شوق

6- اسم المتسابقه: موضي

7- اسم المتسابقه:lona81

8- اسم المتسابقه:cuta

9- اسم المتسابقه:صمتووه

10- اسم المتسابقه:ميمي الشقية

11- اسم المتسابقه:بنت الامل

12- MEAN-GIRL

13- شـمـوخ

بالتوفيج

# الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب
# الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير
#الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا
# الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم
# ارسال نتائج الميزان كل جمعه الى رسائل موضي الخاصه (هام)
# تسجيل الحضور يومياً والي تغيب سينالها عقاب
# كل نهاية اسبوع سيتم تتويج الرابحه بشعار وهي التي خسرت اكثر عدد من الكيلوات اما الخاسره التي لم تبذل جهد ستعاقب.

تذكير بالمتسابقات:

1-اسم المتسابقه:عسولة حبيبها

2-اسم المتسابقه:ميروه النعيمي

4-اسم المتسابقه: ساسي ذهب

5- اسم المتسابقه: مــــلاك شوق

6- اسم المتسابقه: موضي

7- اسم المتسابقه:lona81

8- اسم المتسابقه:cuta

9- اسم المتسابقه:صمتووه

10- اسم المتسابقه:ميمي الشقية

11- اسم المتسابقه:بنت الامل

12- اسم المتسابقه :شـمـوخ

13- اسم المتسابقه: شذى الورد

14- اسم المتسابقه: $شما أحمد$

15- اسم المتسابقه: بنت بوظبي22

17- الشمعه المضيئه

18- samura

همسه:

لاتيأسون وشدوا حيلكم وبالاراده بتحصلون على كل مبتغاكم وحاولوا تشجعون بعض مثل ماعرفتكم متعاونين وكل وحده قلبها عالثانيه

ربي يوفقكن حبيباتي

احبكم في الله

طبعا غبنا فترة طويله واكيد الكل خبص وشبع من التخبيص والحين يا وقت الجد والالتزام والعزيمه القويه ابا الكل يشد حيله ويلتزم ونحاول نعوض اللي خربناهلا تيأسون ترى كل وحده منا تستاهل عقاب على اللي سوته ههههه بس عاد مب مشكله مثل مانقصنا قبل بنقدر نرجع نلتزم ونخسر اللي زدناه

اسماء المتسابقات:
1- عسولة حبيبها
2- ميروه النعيمي
3- Samura
4- ساسي ذهب
5- ملاك شوق
6- موضي
7- cuta
8- صمتووه
9- ميمي الشقية
10- بنت الامل
11- شموخ
12- شذى الورد
13- $شما احمد$

# الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب
# الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير
#الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا
# الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم
# ارسال نتائج الميزان كل جمعه الى رسائلي الخاصه (هام)
# تسجيل الحضور يومياً والي تغيب سينالها عقاب
# كل نهاية اسبوع سيتم تتويج الرابحه بشعار وهي التي خسرت اكثر عدد من الكيلوات اما الخاسره التي لم تبذل جهد ستعاقب.

نتائج الاسبوع الخامس (النهائي من مسابقة miss perfect) :

1- اسم المتسابقه: بنت الأمل
الوزن الاسبوع الرابع: 71.3
الوزن الاسبوع الخامس:70.6
معدل النزول بالاسبوع الخامس: 700 جرام
معدل النزول خلال المسابقه: 1.8 كيلو

2- اسم المتسابقه: عسولة حبيبها
الوزن الاسبوع الرابع: 81.5
الوزن الاسبوع الخامس:81.4
معدل النزول بالاسبوع الخامس:100 جرام
معدل النزول خلال المسابقه: 100جرام

3- اسم المتسابقه: ميمي الشقية
الوزن الاسبوع الرابع: 66.2
الوزن الاسبوع الخامس:64.8
معدل النزول بالاسبوع الخامس:1.4
معدل النزول خلال المسابقه:3.6كيلو

4- اسم المتسابقه: lona81
الوزن الاسبوع الرابع: 67.6
الوزن الاسبوع الخامس:67.6
معدل النزول بالاسبوع الخامس: ثابت(لم يتم ارسال الوزن)
معدل النزول خلال المسابقه:500 جرام

5- اسم المتسابقه: مــــلاك شوق
الوزن الاسبوع الرابع: 63
الوزن الاسبوع الخامس:63
معدل النزول بالاسبوع الخامس:ثابت(لم يتم ارسال الوزن)
معدل النزول خلال المسابقه: زايدة 100 جرام

6- اسم المتسابقه: Banootat AD
تم الانسحاب من المسابقه

7- اسم المتسابقه: cuta
الوزن الاسبوع الرابع: 72.1
الوزن الاسبوع الخامس:72.1
معدل النزول بالاسبوع الخامس: ثابت
معدل النزول خلال المسابقه: 1.9كيلو

8- اسم المتسابقه: موضي
الوزن الاسبوع الرابع: 65.8
الوزن الاسبوع الخامس: 66
معدل النزول بالاسبوع الخامس: زايده 200 جرام
معدل النزول خلال المسابقه: كيلو

9- اسم المتسابقه: ميروه النعيمي
الوزن الاسبوع الرابع: 56.8
الوزن الاسبوع الخامس:56.3
معدل النزول بالاسبوع الخامس:500 جرام
معدل النزول خلال المسابقه:1.8كيلو

10- اسم المتسابقه: صمتووه
الوزن الاسبوع الرابع: 78.7
الوزن الاسبوع الخامس:78.7
معدل النزول بالاسبوع الخامس:ثابت
معدل النزول خلال المسابقه:1.3 كيلو

11- اسم المتسابقه: ساسي ذهب
الوزن الاسبوع الرابع: 76.7
الوزن الاسبوع الخامس:76
معدل النزول بالاسبوع الخامس: 700 جرام
معدل النزول خلال المسابقه:2 كيلو

الف مبروووك لكل البنات تستحقون هذا النجاح وقد كان مجموع النزول خلال فترة المسابقه 14 كيلو

والان الاحتفال بالرابحه الكبرى وهي ميمي الشقيه وكان معدل نزولها خلال المسابقه 3.6 كيلو الف مبروك تستاهلين الفوز بجداره ونتمنى لك التوفيق والاجتهاد بالجزء الثالث……

هديتج وضع شعار الرابحه لنهاية المسابقه

حبيباتي اذا بعدكم عند وعدكم بخصوص الهديه ( الرصيد) ياليت اطرشونه للفايزه

# الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب
# الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير
#الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا
# الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم
# ارسال نتائج الميزان كل جمعه الى رسائلي الخاصه (هام)
# تسجيل الحضور يومياً والي تغيب سينالها عقاب
# كل نهاية اسبوع سيتم تتويج الرابحه بشعار وهي التي خسرت اكثر عدد من الكيلوات اما الخاسره التي لم تبذل جهد ستعاقب.

وطوووول الهفتره
اهماااااااااااااااال لارياضه
ولاريجيم
كله سهر وضحك واكل
وزااااااااااااااااااااد
وزني وضل 70 تخيلو من بعدما كنت جريب ال 50

انا ناويه اشترك وياكم فديتكم والله اكيد الكل يعرفني مب غربيبه عليكم
كنتاكي

وان شاء الله ببدا بدايه حلوه

طبعا حبينا نضيف شي يديد على مسابقتنا وهو التقييم لكل التقارير اليوميه للمتسابقات من قبل موضي والدرجه اصبحت من 14 والشي الثاني الي انضاف بعد العقاب للمخالفات وطبعا ماسوينا هالشي الا من اجل الالتزام الكامل بالتقرير اليومي

وايضا راح نضيف محطه اسبوعيه من الاسئله توجه لمتسابقه من المتسابقات يتم نوجيه اسئله لها من اجل كسب الفائده من تجربتها الناجحه في انقاص وزنها والاختيار سيكون بالقرعه من قبلي

تذكير بشروط المسابقه:

# الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب
# الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير
#الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا
# الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم
# ارسال نتائج الميزان كل جمعه الى رسائل موضي الخاصه (هام)
# تسجيل الحضور يومياً والي تغيب سينالها عقاب
# كل نهاية اسبوع سيتم تتويج الرابحه بشعار وهي التي خسرت اكثر عدد من الكيلوات اما الخاسره التي لم تبذل جهد ستعاقب.

نتائج المسابقه للاسبوع الرابع:

1-اسم المتسابقه:عسولة حبيبها
الوزن الاسبوع الثالث:81.1
الوزن الاسبوع الرابع:81.1
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: زياده بمعدل 1.1 كيلو

2-اسم المتسابقه:ميروه النعيمي
الوزن الاسبوع الثالث:58
الوزن الاسبوع الرابع: 57.6
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: زياده بمعدل 2.1 كيلو

3-اسم المتسابقه: Samura
الوزن الاسبوع الثالث:80.2
الوزن الاسبوع الرابع: 80.9
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 1.6 كيلو

4-اسم المتسابقه: ساسي ذهب
الوزن الاسبوع الثالث:76
الوزن الاسبوع الرابع:76
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: ثابت

-5 اسم المتسابقه: مــــلاك شوق
الوزن الاسبوع الثالث:63
الوزن الاسبوع الرابع:62
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه:2 كيلو

-6 اسم المتسابقه: موضي
الوزن الاسبوع الثالث:66.2
الوزن الاسبوع الرابع: 67.3
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 200 جرام

-7 اسم المتسابقه:lona81
راح تنسحب من المسابقه لفتره محدوده

-8 اسم المتسابقه:cuta
الوزن الاسبوع الثالث:72.5
الوزن الاسبوع الرابع:72.5
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 500 جرام

-9 اسم المتسابقه:صمتووه
الوزن الاسبوع الثالث:78
الوزن الاسبوع الرابع: 77.4
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 1.1 كيلو

-10 اسم المتسابقه:ميمي الشقية
الوزن الاسبوع الثالث:64.8
الوزن الاسبوع الرابع: 64.7
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: زياده بمعدل 2.2 كيلو

-11 اسم المتسابقه:بنت الامل
الوزن الاسبوع الثالث:68.9
الوزن الاسبوع الرابع: 68.7
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 800 جرام

-12 اسم المتسابقه :شـمـوخ
انسحاب من المسابقه لفترة محدوده

-13 اسم المتسابقه: شذى الورد
الوزن الاسبوع الثالث:74
الوزن الاسبوع الرابع:74
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 3 كيلو

-14 اسم المتسابقه: $شما أحمد$
الوزن الاسبوع الثالث:64.3
الوزن الاسبوع الرابع: 64.3
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 2.7 كيلو

الف الف الف الف مبروووووووووووووووك الرابحه للجزء الرابع هي شذى الورد وكان معدل النزول 3 كيلو وحققته بجداره

اما عدد الكيلوات الي نقصناها في هذا الجزء 11.9 كيلو ماشاء الله

# الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب
# الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير
#الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا
# الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم
# ارسال نتائج الميزان كل جمعه الى رسائل موضي الخاصه (هام)
# تسجيل الحضور يومياً والي تغيب سينالها عقاب
# كل نهاية اسبوع سيتم تتويج الرابحه بشعار وهي التي خسرت اكثر عدد من الكيلوات اما الخاسره التي لم تبذل جهد ستعاقب.

تذكير بالمتسابقات:

1-اسم المتسابقه:عسولة حبيبها

2-اسم المتسابقه:ميروه النعيمي

3- اسم المتسابقه: Banootat AD

4-اسم المتسابقه: ساسي ذهب

5- اسم المتسابقه: مــــلاك شوق

6- اسم المتسابقه: موضي

7- اسم المتسابقه:lona81

8- اسم المتسابقه:cuta

9- اسم المتسابقه:صمتووه

10- اسم المتسابقه:ميمي الشقية

11- اسم المتسابقه:بنت الامل

12- MEAN-GIRL

13- شـمـوخ

14- شذى الورد

15- $شما أحمد$

بالتوفيج