الوسم: المتنوعة

رأيت كأنني في مكان غريب و أطلب من صاحب محل كان نايم تحت السرير ان يظهر لي بضاعته ثم اظهر بضاعته من تحت السرير وكانت ملابس اشكال وألوان وجميلة مع مقاسات مختلفة وكنت جالسة أختار ومن ضمن الملابس شفت لبس افارول اطفال بناتي بألوان الورد مع قفازاته واخذته منه . فيه احداث اخرى لا اتذكرها

بياناتي / متزوجة لدي اطفال ، حامل ، موظفة

نشرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية تقريراً جديداً للدراسة الجديدة التي توصل لها باحثون فنلنديون، كشفوا من خلالها تسبب المشاعر المتنوعة في أعراض جسدية وفسيولوجية متنوعة للأشخاص.

ودعمت الدراسة الفنلندية نتائجها بنشر مجموعة من المشاهد المصورة والجرافيك، التي تظهر كيف أن الحب والعواطف والمشاعر المتنوعة تتسبب في تغير حرارة الجسم، وربما أعراض مختلفة في المعدة والصدر والقلب واليدين والقدمين.

ويدل ارتفاع درجة الحرارة في أماكن معينة، بحسب الدراسة، على أن تلك الأماكن أكثر وعياً ويمكنها أن تعمل بصورة أقوى

وهو ما يدل مثل على أن الأناس الغاضبين تكون رؤوسهم وأيديهم الأكثر حرارة؛ ما يدل على أنهم قد يقوموا باستخدام الأسلحة أو ضرب الأشخاص الذين أمامهم أو أن يتلفظوا بألفاظ غير محببة.

كما أن الشعور بالحزن والاشمئزاز مثلاً، يترك آثاراً سلبية في الأطراف والجهاز الهضمي، وربما يتسبب في مشاكل بالمعدة، فيما تسبب بآلام في الصدر وربما مشاكل في البصر أيضاً.

أما إحساس الحب فهو يجعل تركيز الحرارة في النصف الأعلى من الجسم بشكل عام، فيما تكون الحرارة متوزعة في كل أنحاء الجسم عند حالة السعادة.

وتم التوصل إلى تلك النتائج، التي أعدها باحثون في جامعة "توركو" الفنلندية، والوصول إلى تلك الأشكال والصور الجرافيكية لنحو 700 شخص من فنلندا، يتم عرض الأفلام والقصص المتنوعة، التي تهدف لإثارة عواطف معينة تجاههم.

1. تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويلة، وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها
2. حاولي تغيير طريقة نومك، إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف (كما لو كنت تجرين) والأفضل وضع وسادة بين القدمين
3. إستخدمي الكمادات الدافئة
4. يمكنك تدليك المنطقة المتألمة
5. يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب
6. إهتمي جيدآ بتغذيتك، وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتفادي أي شد عضلي أو تشنجات مستقبلية

– ضيق النفس ( صعوبة و ضيق في التنفس في الفترة الأولى والوسطى من الحمل )

هناك عدة ظواهر طبيعية وتغيرات فيسيولوجية ناتجة عن تأثير هرمونات الحمل، ومن هذه الظواهر الطبيعية ضيق النفس ، حيث يعتبر هرمون البروجسترون هو المسؤول عن ظاهرة ضيق التنفس ، حيث يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائية، كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجودة هناك. وتؤدي هذه العملية وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهوية المزمن Chronic Hyperventilation، وبالتالي تنخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل، وقد تقل هذه المشكلة في الخمسة أسابيع الأخيرة من الحمل لأن نسبة هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفترة.

وعلى الرغم من ذلك فإنه قد تستمر هذه الظاهرة عند معظم النساء بل وتزداد كثيرآ في الأسابيع الأخيرة من الحمل بسبب كبر حجم الجنين الذي يؤدي إلى إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى، وبالتالي إلى الحد من إمكانية تمدد الرئتين إلى أسفل ، وبالتالي سيسبب ضيق التنفس، وهذه الظاهرة أيضآ طبيعية

الجدير بالذكر أن المرأة التي حملت عدة مرات قد تعاني أكثر لأن رأس الجنين لديها قد لا ينزل إلى الحوض ويستقر فيه إلا عند الولادة فقط، أي أن مستوى البطن لن يهبط كثيرآ وستبقى مشكلة إرتفاع الحجاب الحاجز

وللتخفيف أو الحد من تكرار الإصابة بهذه الأعراض عليك بإتباع التالي:

1. حاولي المداومة على تمارين التنفس والاسترخاء يوميآ، وتنفسي بهدوء وببطء
2. ضعي يديك فوق رأسك لتخففي من الضغط الواقع على الأضلاع ولتتركي المجال أمام رئتيك للتنفس
3. ضعي وسادة عالية أو وسادتين تحت رأسك وكتفيك عند النوم ، بحيث تأخذين وضع الجلوس لتحدّي من إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى
4. تجنبي الأوضاع التي تزيد من ضيق التنفس لديك، ويفضل الاسترخاء على الجانب الأيسر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( نـــــوره )

يزاج الله خير الغاليه الصراحه مواضيعج وايد فادتني وانا دايما متابعه لج ^_^

يزاج الله خير اثلجتي صدري بكلامج والله يتمم حملج على خير ويفرح قلبج بشوفت ضناج اختي

حبيت تساعدني ودلني على محل يبيع اواني وصياني الصغار اللي ينحط فيه الحلا البارد وتشيز كيك مثل كاسات البارفية تكون صغير واشكال متنوعة …..وجزاكن الله الف خير ….

بالتوفيج إن شاء الله