الكوسة تطهر الأمعاء


أفاد باحثون بأن الكوسة تعالج الإمساك الحاد وتقاوم تسمم الأمعاء ولا تسبب رواسب بعد هضمها وهي مطهرة بشكل جيد للمعدة والأمعاء وملينة لهما.

وتعتبر الكوسة ممتازة للراغبين في الرجيم حيث أن بذورها تساعد على تسكين الآم التهابات المجاري البولية وآلام المثانة.

يذكر أن الكوسة لها تركيب متميز يجعلها أفضل خضروات الصيف، لما تحتويه من ماء ومعادن ومواد تعويضية، الأمر الذي يجعلها مدرة للبول، كما أنها علاج نافع ضد الحميات، وتناول كأساً من عصير الكوسة على الريق يكافح الإمساك.

تسلمين حبيبتي

يسلمموو ع المرور

الله يعطيج العافية ع المعلومات المفيدة

يسلمو ع المرور

الله يعطيكي العافية على المعلومات الحلوة عاد أنا أمووووووت في الكوسة من قبل لا أسمع فوايدها000عاد دحين بطيح فيها أكثر0

تسلمي يا قلبي0

ههههههه
يسلمو ع المرور

محشى الكوسة

محشي كوسا

المقاديـر:-
كمية من الكوسا تقريباً كيلو
نصف كيلو لحم مفروم أو دجاج
بصلة مقطعة قطع صغيرة
حبة طماطم مقطعة قطع صغيرة
كأس أرز مصري
ملعقة خل
ملعقتان عصير ليمون
ملعقة ملح أو حسب الرغبة
ملعقة فلفل أسود
ملعقة صغيرة بهارات
الطريقة:-
تغسل الكوسا ويخرج ما بداخلها من لب
تخلط جميع المقادير جيداً وتحشى الكوسا بالخلطة ثم يجهز المرق الذي توضع فيه الكوسا
مقادير المرق:-
كمية من الماء
3حبات فلفل حار
ملعقتان صلصة طماطم
مكعب ماجي
ملعقة زيت
قليل من الملح
3حبات ليمون أسود(( لومي))
الطريقة:-
توضع جميع المقادير في قدر وترفع على النار حتى تغلي ثم توضع الكوسا المحشية في المرق وتترك حتى تنضج ثم توضع في الطبق المعد وتقدم ومليون صحة وعافية

يمي يمي يمي

تسلم ايدج

تسلم الايادي فديتج

الكوسة والبطاطس بصلصة البولونيز

المقادير:

3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
150 جرام أو بصلة متوسطة الحجم مقطّعة إلى مكعّبات صغيرة.
400 جرام من اللحم المفروم .
مغلّف من أسرار خلطة البولونيز .
4 أكواب الماء.
300 جرام أو 3 حبات من الكوسة المتوسّط الحجم المقطّع إلى شرائح مستديرة.
500 جرام من البطاطس المتوسّطة الحجم، المقشّرة والمقطّعة إلى مكعّبات متوسّطة الحجم.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المسحوق.
2 ملعقة كبيرة من الصنوبر المقلي.

:22 (14):

الطريقة :

يحمى الزيت في قدر، وتقلى فيه مكعبات البصل لمدة دقيقتين أو حتى تذبل.
يضاف اللحم المفروم ويقلى لمدة 5 دقائق إضافية أو حتى يصبح بني اللون وناضجاً. يضاف مغلف أسرار خلطة البولونيز والماء.
يغلى المزيج مع التحريك المستمر.
تضاف مكعبات البطاطس وشرائح الكوسة والفلفل الأسود المسحوق.
يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة أو حتى ينضج الخضار جيداً.
يزين الطبق بالصنوبر المقلي ويُقدّم

تسلم الايادي

الله يسلمج

يعطيج العافية

ويعافيكن

يعطيج الف عافيه الغاليه على المجهود