الوسم: الغذاء

الغذاء الكامل والمتكامل للحامل . الرجاء المساعده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أولا أبشركم بأني حامل والله يتمم لي على خير إن شا الله

وهذا أول حمل لي

فحبيت مساعدتكم وأنا واثقة بأنكم ما تقصرون

أبي أعرف الغذاء الكامل والمتكامل للمرأة الحامل

وجزاكم الله خير

محتاجه لكم لا تبخلون بمساعدتي

اهلين يا الغاليه والله انا شراتج ابغي اعرف لاني انا حامل ف شهري الاول وان شاء الله الغاليات ما بيقصرن بيفيدونا والله يثبت حملج وحملي على خير

امممممممممممم انا شراتج بعد

ملي الخضار وكثري وايييد من السوائل عسب الامساك
فواكه

البيض والحليب وغيرها من مشتقات الحليب اللبنه
اللحوم زينه واهم اهم شي السمج واااااايد له فوايد لاتنسين استخدام حبوب الفوليك هذي اهم شي بها الموحله وخصوصا انتي باول اشهر لج حاولي تشوفين دمج اذ كان مب زين بيعطونج حبوب لانج بتتلعوزين بعدين ولاتنسين السح(التمر)وااااااايد له فوايد مهمه واهم شي واحسن شي الصبح لاتقولين مادانينه ظغطي على عمرجويوم اتغدين اكلي يمكن على الغدا تشتهينه اكثر
وووووو مادري ا ذكرت شي برد اقولج

صح والروب زين بعد

الله معاك

نصائح مفيدة للمرأه الحامل الغذاء الصحي

[SIZE="6"][/Sفواكــــــــــة مفيــــــده للحامــــــل**
نصائح مفيدة للمرأه الحامل الغذاء الصحي والمتكامل من العناصر المهمة في فترة الحمل , فعليك ان تهتمي بنوعية الغذاء الذي تتناولينه فهو اول خطوة نحو حمل سليم وصحي واثبتت الدراسات الطبية ان تناول الفواكه اثناء الحمل يقلل من نسبة حدوث اعاقة في العمود الفقري
للجنين ويبعد عنك مشكلة الامساك واليك هذه النصائح التي تجدين فيها من القيمة الغذائية لكل فاكهة وفائدتها لك ولجنينك

فمثلا من بعض الفواكه :
التفاح :
فيتامين a_b_c ويساعد على الهضم ويمنح الطاقة والنشاط ويساعد الجنين في تلوين الجهاز العصبي والعضلي

البرتقال :
فيتامين c يساعد في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية . ويساعد نمو العظام والاسنان والانسجة لدى الجنين .

الموز:
البوتاسيوم وفيتامين a_b_c يحفظ توازنك ويعطيك الحيوية ويساعدون الجنين في تقوية انسجته وتكوين اظافره.

العنب:
الفسفور والحديد يفيدان في حالة سوء الهضم والامساك ويساعدان الجنين في تكوين العظام والانسجة.

الفراولة:
فيتامين a_b_c يهدئ الاعصاب ويقوي عظام الجنين .

المشمش :
الصوديوم والكالسيوم _تكوين كريات الدم الحمراء ويحميك من النزيف اثناء الولادة ويساعدان الجنين في تكوين الهيكل العظميIZE]

كيف أستخدم الغذاء التكميلي بدياشور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم عساكم بخير:

خواتي من كثر ماسمعت عن الغذاء التكميلي بدياشور خت منه حق ولدي
بس ماعرفت كيف أستخدمه

عادي أحطه مع الحليب الصناعي وكم ملعقه أحط منه

الغلا .. انتي مأخذ الحليب السائل بدياشور و لا؟؟
إذا السائل عطيه مرضعه وحده في اليوم قبل الرقاد ^^

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bint_sl6an
الغلا .. انتي مأخذ الحليب السائل بدياشور و لا؟؟
إذا السائل عطيه مرضعه وحده في اليوم قبل الرقاد ^^

خذت الحليب البودرة

اختي Bint_sl6an
لاتستغربين أنا مسجله بإسمين

هههههههههه اوكيه …
ما ادري عن البودره الغلا …
اوكي اقري شو مكتوب على العلبه .. يمكن تسوينه مثل ما تسوين الحليب ..
تخلطينه بالماي و تعطينه اياه … اتوقع جي ^^
و ان شاء الله اللي عندهن فكره يفيدنج

مشكورة اختي ماقصرتي

انا اسويه حق ولدي فليل قبل لا يرقد اصبله في المرضعه لين 190 و5 ملاعق ماله واخلطه واعطيه بس يوم خلطه مع حليبه سواله غازات

يوم الغذاء العالمي

السلام عليكم
لو سمحتوا بنات ابا حد يساعدني بسوي بروشور او مطويه ليوم الغذاء العالمي
ابا حد يساعدني حتى لو بمقابل انا حاضره

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ستايلي بدوي
السلام عليكم
لو سمحتوا بنات ابا حد يساعدني بسوي بروشور او مطويه ليوم الغذاء العالمي
ابا حد يساعدني حتى لو بمقابل انا حاضره

أنا بعد الله يخليكم

هلاا اختي
ان شاء الله نحصل

كافحي سموم الجسم بالغذاء

موضوعي هو // كافحي سموم الجسم بالغذاء//
تخليص الجسم من المواد السامةيعتمد اولا على الاعتقاد بأن اجسامنا تتعرض باستمرار الى هجمات بالمواد السامة مثل المبيدات الحشرية والمواد المضافة على الطعام واي اغذية تحتوي على نسبة عالية من الدهون فضلا عن دخان عوادم السيارات والادوية والكافايين وتؤدي هذه المواد السامة الى الكثير من المشكلات بما في ذلك الصداع وامراض العين والاذن والافرازات الفائضة من البلغم ورائحة العرق والطفح الجلدي والالام المفصليه والاحساس بالضعف والخمول
وفوق كل ذلك الشعور باضطرابات في الامعاء
وهناك من الاساليب التي تساعد في تنظيف الجسم مثل الصوم وشرب الماء بكثره والعصائر واللجوء الى وجبات حميه وتناول اغذيه بديله ومنشطات الكبد وتدليك الجسم وفركه

بارك الله فيج

جزاك الله خيرا

يزاج الله خير

يزاج الله خير الغاليه

يزاج الله كل خير الغاليه

يزاج الله خير