منــو جربت القشطه الطازجه و النوتيلا و المكسرات لزيــــادة الوزن ؟؟

هلااا بناااااات

السؤال مفهووم من العنواان >,< .. منوو جربته او تعرف حد جرب هالخلطه و نفعت ويااه ؟؟

او اي شــــي ثاانـي !!

بلييييييز اللي ما عندها فككره تررفع الموضووع

Up
Up
Up

لعيونج

اوكي هالاشياء احنا الامتان نبتعد عنها عشان ما يزيد وزنا .

للرفع

انا

عيل انا شو الي خلى وزني يزيد غير النوتيلا والايس كريم

الله يا الدنياااا تبين تزيدي وزن اسمعي مني ترى اختج هذي كانت تاخذ حبوب علشان تمتن والحين اموت وارجع نحيفه هع

جيبي توست وحطي فيه نوتيلااا وخليه محمص مع حليب شكولاته يمي يمي صار لي زمان ما كليت شكوولاته
وكلي منه كل شوي بعدين ما اوصيج لا تتحركي خليج عدال التلفزيون واذا تبين شي زقري الخدامه حتى ليت الغرفه لاتقومي تطفيه هههههه ولا تشتغلي ابد من البيت ولاتسوي رياضه

هممممممم وكلي اي شي حتى لو مو جوعانه جي ابصم لج بشهرين بتصيرين دبدوبه وتدخلي قروب المتان ….

فديتج اناا …

تسلمووووولي

مس مببدعه > شككرا ع المعلوومات بس انا ما احب اتم ياالسه ما اسوي شــي >,< لازم الرياضه زيينه حق الضعاف و تمشي الدوره الدمويـه

انتظركم

القشطه الطازجه


هلا حبايبي
لو سمحتو بغيت طريقة عمل القشطه الي نا كلها على الفطور

للرفع

ابــــــ

أنا اشتري مالت المراعي حلوة

(لا إله إلا الله وحده لا شريك له, له الملك وله الحمد, بيده الخير وهو على كل شيء قدير)

أنا اشتري مالت المراعي حلوة

فووووووق

الشابورة الطازجه

بنات منو تعرف فايدة الشابورة الطازجه اللي هي التوست اليابس في منه الاسمر والابيض اللي اعرف عنه انه يضعف فهل هذا صحيح والا ؟

شو فايدته؟
عسب احافظ على جسمي بعد الولاده شو أكل بدل العيش ؟

والله ما عندي فكرة أبدا… لكن أنا دايما آكله على العشاء مع الشاي بالحليب،، وبصراحه حلو ويشببع…

اسئلى اخصائيه تغذية تفيدج احسن