الوسم: الصباحي

الســـــــــلام عليكــــــــم ورحمـــــــــة الله وبركـــــــــــــه ،،،،

up up

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moon_99

up up

مشكووووورة عزيزتي على الرفع ،،

فكره حلووه غلاتي
يسلموو عليها و ان شاءالله اشارك معكم
اذا مانسيت

هلا فرووحة فكرتج حلوه بس بعدنا انصوم يوم بنخلص صيام بنصور

انا الي استخدمه

و استخدم ماكسرا و غلوس cotton candy من ماكس فاكتور

انا احط جحال وقلوس وساعات على حسب المزاج شو بلشر ويكون خفيف

وينكم بنات كملووو لا يوقفففففففففففففففففففففففففف!!

ماحط بودره وهالسوالف الا اذا شي مناسبة

انا لاازم اساس كانيبو الخفيف وفوقه بودرة ماكس فاكتورحلوة وخفييفه وماسكارا لانكووم تخلي رمووشج طوييييله وثجييله ..وبلاشر بطيخي او وردي على اللبس والروج ..يا روج وردي ولا لحمي ..وطبعا وطبعا الجحااال الاسود رسمه عين خفيفه مموهه تبين طبيعي ^_~ وخلااص استوي قمر والف الشيله وبايوووو

الصبح مااحط شي ابد والظهر قبل يرجع ريلي من الدوام كحل وجلوووس

امممممممم والله اتوقع كله واحد

بس بالمسائي يتساهلون جدا مع الطالبات
بسبب انهم امهات وظروفهم غير عن البنات الي يداومون صباحي اسمع جي من ربيعاتي المعلمات

الصباحي والمسائي نفس الشئ وبما إنج بنت من الأفضل لج الصباحي إلا إذا عندج ضروف صعبه كملي مسائي والله يوفقج في الأختيار المناسب ..

هممممممممممممممممم

بس اتاكدي اذا بيقبلونج حق الصباحي ولا ما يستوي
لانه المدارس غير الجامعات

الافضل صباحي وربي يعينك

الســـــــــلام عليكــــــــم ورحمـــــــــة الله وبركـــــــــــــه ،،،،

اسمحيلي انا دشيت الموضوع وقلت يمكن اتعلم شي وسويه انا فاشله فالمطبخ وماعرف اسوي شي
وان شاء الله الخوات بيتفاعلون فموضوعج

للرفع

اممم .. احلى ريووق عندي ..

يالله فيدوووناا بافكااركم ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ×أم نواري×

اممم .. احلى ريووق عندي ..

توست اسمر محمص + بيض عيون welldone + جبن شرايح + لبنة + زعتر + زيتون + زيت زيتون + و مرتديلا

هذا ريلي وااااااايد يحبه

.. في الاجاازات ,, جب او خمير او بلاليط او لقيماات ..

امم احب بعد بيض مطبووخ و خبز رقااق و جبن و دااقووس

شو بععععععععععد ؟؟

واااااااااايد احب الفول ع الصبح

و طبعاا الكرك اهم شي .. احط 1 لتر مااي و فنيان شكر و اثوورة و بعدين اربع اكيااس لبيتون ليين يفج اللوون احط قوطي ابوقوس و اخلي يجلب على ناار هاادية تقريباا 5 لين 10 دقايق ..

و اذا تبين تحطين في الدله زعفراان او هاال وااااااايد يطلع حلووو

يالله فيدوووناا بافكااركم ..

مشكوووووووووورة عزيزتي على التفاعل ،، ومشكووووووووورة على الريوق الحلو ،،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلـ حب ـى

اسمحيلي انا دشيت الموضوع وقلت يمكن اتعلم شي وسويه انا فاشله فالمطبخ وماعرف اسوي شي
وان شاء الله الخوات بيتفاعلون فموضوعج

مشكووورة عزيزتي على المرووور ،،، وإنشاء الله تستفيدين من البنات ،،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة βĕ Mįnĕ

للرفع

مشكووووورة

السلام عليكم
ما عرفت وين اكتب الموضوع
بس محتاجه صيغه علشان انبه الموظفين عن التاخير الصباحي بس من دون ما يحسون ان تهديد يعني بشكل ودي
ارجوكم اريد الصيغه اليوم لان بنبدا من بكره
جزاكم الله خير

أول عشرة يوصولون الصبح لهم جوائز

أتمنى أكون ساعدج

هلا حبيبتي … طرشيلهم ايميل محترم وقولي كل الي في خاطرج .. لانه الموظفين اذا عطيتيهم ويه خلاص يمصخونها.

طرشي ايميل ولااتحطين في بالج انه حد بيزعل و غيره , لانه نحن سايرين انداوم و نقبض الباب

شكرا على ردودكم ما قصرتوا
بس عطوني الصيغه اذا امكن لاني ما اريد اكتب كلام يزعل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا الغالية شوفي الملف اللي مثبت فوووق بالقسم وإن شاء الله تحصلين اللي توصلج

واناا بعد ابى حد وصل ويب ولدي الغاليه انتي ولدج اي مدرررسه

الغاليه انا مدرسه

وينكم بنات

للرفع

انشالله بااجر برد لكم خبررر

تتساءل العديد من السيدات خلال فترة الحمل عن فوائد الصيام خلال الحمل، وهل يفيد إذا كانت الحامل تعاني من أعراض القيء والغثيان الصباحي؟
إن الصيام يفيد الجسم عموماً، لأنه ينظم عملية حرق الدهون، وخسارة السعرات الحرارية، لو تمّ باعتدال. فإذا كنتِ تتمتعين بصحة جيدة ولا تعانين من أي مضاعفات صحية، يمكنكِ متابعة روتين حياتكِ اليومية، دون تعديل، لكن مع الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة، والابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان. مع ضرورة الحصول على المواد الغذائية الضرورية، وعلى كمية كافية من الوحدات الحرارية عندما تتناولين طعام الإفطار.
الصيام والقيء والغثيان الصباحي:
إن النساء اللائي يعانين من القيء الحاد والغثيان، خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى، قد تفقد أجسامهن السوائل وبعض المعادن مثل الصوديوم. لذلك قد تجدين الصيام صعباً. ففي هذه الفترة يكون الغثيان عند بعض السيدات في أسوأ حالاته.
ولأن كل حالة حمل تختلف عن الأخرى، لذا حاولي أن تحصلي على فترات من الراحة قدر المستطاع، وخططي لتمديد وجباتك ما بين المغرب والفجر. أما إذا ساء وضع الغثيان مع الصيام، تحدثي مع طبيبك في الأمر. ربما يضطر من خلال الوصفة الطبية، أن تُحقن الحامل بمغذٍّ عبر الوريد، وهو مفطر، ما يضطرها إلى الإمتناع عن الصيام حتى يتوقف القيء.
نصائح لنجاح الصيام خلال الحمل
الإفطار التدريجي:
تناولي طعام الإفطار تدريجياً على دفعات، عبر تناول وجبة صغيرة على مهل وبهدوء، بدل أكل وجبة كبيرة دُفعة واحدة.
أهمية وجبة السحور:
إحرصي على الإهتمام بوجبة السحور، لكن تأخري في تناولها قدر المستطاع، حتى تحصلي على الطاقة اللازمة خلال الصيام.
أهمية تناول الماء:
اشربي الكثير من السوائل (من 8 إلى 10 أكواب من الماء) يومياً.
أهمية تناول التمر:
تناولي البلح أو التمر للتخفيف من الإمساك.
أهمية البروتينات:
حاولي تناول البروتينات الحيوانية سهلة الهضم، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والسمك والبيض.
الفاكهة والخضروات:
تناولي المزيد من الفاكهة والخضروات الطازجة، بما فيها الخضروات ذات الأوراق الخضراء. ولتجنب الإصابة بالليستريا، إغسليها جيداً لإزالة أية أتربة أو أوساخ.
تقليل السكريات والكربوهيدرات:
قلّلي استهلاك الكربوهيدرات والدهون، وربما يفيدكِ الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل المخللات، والتوابل (البهارات)، والقهوة، والشاي، والمياه الغازية، والحلويات التي تزخر بها الموائد الرمضانية.
متى يُسمح للحامل بكسر الصيام؟
في حال إذا شعرت الحامل أثناء الصيام بأي دوار أو دوخة أو هبوط أو خفقان في القلب، أو صداع شديد، أو أي اضطرابات في الرؤية، أو انخفاض في حركة الجنين (خاصة خلال المرحلة الأخيرة من الحمل)، فإنه يجب أن تتوقف عن الصيام، مع ضرورة الإتصال بالطبيب (الطبيبة) الذي يتابع الحمل.

في ميزان حسناتج اختي قيثارة ماشاء الله عليج صايرة شعلة من النشااااط من متابعين مواضيعج المنوعة …كل التوفيق والسداد

يزاج الله خير حبيبتي و فميزان حسناتج
إن شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر رومانس

في ميزان حسناتج اختي قيثارة ماشاء الله عليج صايرة شعلة من النشااااط من متابعين مواضيعج المنوعة …كل التوفيق والسداد

آمين
يعطيج العافية ع المروور
و شكرا لج ع التشجيع

– – – Updated – – –

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساكنة دبي

يزاج الله خير حبيبتي و فميزان حسناتج
إن شاء الله

آمين يا رب و لج بالمثل
شكرا ع المروور

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته،،
اهلين اخباركم خواتي الغاليات اكمل ماستر و محتارة وابي جامعة باالامارات و يكون دوام الماستر فيها صباحي ساعدوني الشيمة الله يخليكم

افتحي مواقع الجامعات اواتصلي و اساليهم

عندج جامعة الامارات، الافق، جامعة زايد، جامعة خليفه، الامريكيه في الشارجه، جامعة الشارقه

موفقه

موفقة أختي

موفقه الغاليه.. اختج @مبدعه@