الوسم: الحزن

ربيعتي حلمت فيني اني كنت حزينه وضعفانه…

حالتي متزوجه وعندي طفله 3سنوات
احاول الحمل بس ربي ماكتب

يسألوني ليه الحزن ساكن حروفي ؟
مادروا عن مدينة الحزن اللي وسط جوفي
مدينه ماتعرف نهار …مدينه مابها أنوار
فيها كثير أسرار…مهجوره ولا فيها أي دار
أمطارها دموع عيني …سحابها قسوة سنيني
حدودها صحراء جفاف …منها الفرح يخشى ويخاف
يدري أن ماله مكان…صعب يخترق سور الأحزان
وهذي حكاية مدينه بقلبي …هي سبب همي وتعبي
عايش بها طفل صغير …بداخله حلم كبير

مايبي يصبح أمير …ولا في منصب وزير
كل اللي محتاجه حنان…وحضن يعطيه الأمان
وقلب يحتويه لاجار الزمان…وإنسان يبعده عن الحرمان
للأسف مالقى… إلا همومه والشقى… وكل الذي حوله بقى
آثار أحرقتها النار …وقبور وقلبه مكسور

مسكين الدنيا ضده …والدمع سايل على خده
بعد هذا وش ترجون مني ؟ …غير البكى ويا التمني

ربي يفرجها قريب …وألتقي بذاك الحبيب
اللي لاشفته جروحي تطيب
ويفتح أسوار المدينه…ويقول ياعمري ليه أنت حزين
آمر وش اللي تبينه ؟؟؟
هذا أنا كلي فداك … لو طلبت عيوني قلت جاك
مابي الدمعه بعيونك…كل هالعالم لايهمونك
راح أنسيك اللي فات …ماضيك الأليم والذكريات
ونبدا حياة كلها أفراح ومسرات…
ما للألم فيها وجود …ما للفرح فيها حدود
شمسها نظرة عيونك …وليلها بغمضة جفونك
كل من فيها تحت طوعك… اسمح لي إلا دموعك
هذي لي أنا لحالي …هذي عندي شيء غاالي
ماأبي أشوف بعيونك إلا دموع الفرح والشوق…اللي يفز لها الخفوق
ومادام راسي يشم الهوا …وأعيش أنا وأنتي سوا
أوعدك إني أحتويك …وسط قلبي اللي يعزك ويغليك

و الحزن ايضا يسبب قرحة المعدة.
يقول الدكتور جوزيف مونتاغيو (أنت لاتصاب بالقرحة بسبب ما تتناول من طعام بل بسبب مايأكلك)..!!
ويقصد بما يأكلك الحزن والقلق.

وطبقا لمجلة (لايف) تأتي القرحة في الدرجة العاشرة من الأمراض الفتاكة التي تودي بحياة العديد من الأشخاص.

واليكم بعض آثار الحزن والقلق على جسم الإنسان :

* أمراض القلب.
* رفع ضغط الدم.
* الروماتيزم.
* قرحة المعدة.
* الإصابة بالبرد.
* تلف الغدة الدرقية.
* مرض السكري.
* التهاب المفاصل.
* التأثير على توزيع الكالسيوم في الجسم وبالتالي تلف الأسنان.
* الانهيار العصبي.
* أما الخطر الكبير للحزن والقلق هو الانتحار…

أعظم العلاج للأمراض النفسية وضيق الصدر

كثيرا ما نسمع الناس في أيامنا هذه يشتكون من ضيق الصدر أو حتى من أمراض نفسية , و خاصة الشباب

وفي ما يلي

أعظم العلاج للأمراض النفسية وضيق الصدر

باختصارٍ ما يلي:

1- الهدى والتوحيد، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر.

2- نور الإِيمان الصادق الذي يقذفه الله في قلب العبد، مع العمل الصالح.

3- العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع.

4- الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته.

5- دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ فللذِّكر تأثيرٌ عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ.

6- الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً، وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً.

7- الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب.

8- إِخراج دغل [ودغل الشيء عيبٌ فيه يُفسده] القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ"، النَّقيُّ، لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد". [أخرجه ابن ماجه برقم 4216، وانظر صحيح ابن ماجه 2/411].

9- ترك فضول النظر والكلام، والاستماع، والمخالطة، والأكل، والنوم، فإِنَّ ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه.

10- الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه.

11- الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك، فإِنَّ ذلك يُسلِّي عن الهم والحزن.

12- النظرُ إِلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرِّزق وتوابعه.

13- نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يُمكنه ردَّها فلا يُفكر فيه مطلقاً.

14- إِذا حصل على العبد نكبةٌ من النَّكبات فعليه السَّعي في تخفيفها بأن يُقدِّر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب مقدوره.

15- قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.

16- اعتماد القلب على الله والتَّوكُّل عليه وحسن الظنِّ به سبحانه وتعالى، فإِنَّ المتوكل على الله لا تؤثِّر فيه الأوهام.

17- العاقل يعلم أنَّ حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها قصيرةٌ جداً فلا يُقصِّرها بالهمِّ والاسترسال مع الأكدار، فإِنَّ ذلك ضدُّ الحياة الصحية.

18- إِذا أصابه مكروه قارن بين بقيَّة النعم الحاصلة له دينيَّةً أو دنيويَّةً وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتَّضح كثرةُ ما هو فيه من النِّعم، وكذلك يُقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب الاحتمالات الكثيرة القوية، وبذلك يزول همه وخوفه.

19- يعرف أنَّ أذيَّة الناس لا تضُرُّه خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرُّهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضرُّه.

20- يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا.

21- أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إِلا من الله ويعلم أنَّ هذا معاملة منه مع الله فلا يُبال بشكر من أنعم عليه
{إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلا شُكُورًا** [الإنسان: 9]. ويتأكد هذا في معاملة الأهل والأولاد.

22- جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إِلى الأمور الضارَّة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره.

23- حسم الأعمال في الحال والتَّفرُّغ في المستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل.

24- يتخيَّر من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصةً ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإِذا تحقَّقت المصلحة وعز توكَّل على الله.

25- التحدُّث بنعم الله الظاهرة والباطنة، فإِنَّ معرفتها والتحدُّث بها يدفع الله به الهمَّ والغمَّ ويحثُّ العبد على الشُّكر.

26- معاملةُ الزوجة والقريب والمعامل وكلِّ من بينك وبينه علاقةٌ إذا وجدت به عيباً بمعرفة ماله من المحاسن ومقارنة ذلك، فبملاحظة ذلك تدوم الصحبة وينشرح الصدر

"لا يفرك مؤمنٌ مؤمنةً إن كره منها خُلقاً رضي منها آخر". [مسلم: 2/1091].

27- الدعاء بصلاح الأمور كلها و من أعظم ذلك
"اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كلِّ خيرٍ، والموت راحةً لي من كلِّ شرٍّ"، وكذلك "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عينٍ وأصلح لي شأني كله لا إِله إِلا أنت".

كيف داهم خلوتي فـي لحظتيـن

طير أنا مثلـك زمانـي ضامنـي

جرّحتني مثلـك سيـوف السنيـن

جرّحتني مثلـك سيـوف السنيـن

صابك اللى من زمـانٍ صابنـي

والله يجزاج الف خير ويكفيج شر الدنيا ومافيها

إن الحزن لونه اسود …

وان طعمه مر…

وانه يسكن تلك القلوب المفجوعه ..

وانه يمتص رحيق العمر …

وانه حين يدخل مدن الأحلام يدمرها …

فما هو هذا الحزن الذي يتحدثون عنه ؟؟؟

وماهو الحزن الذي يسكنك؟؟

الحزن …

هو إن التقيك في زحمه العمر وانسج معك أجمل حكاية حب نعيش

تفاصيلها وطقوسها ونحلم بغد أفضل ثم تنتهي الحكاية بمأساه ..

الحزن …

هو أن افتح لك مدن أحلامي واسكن معك في قصر من الخيال ثم ينهار

القصر على راسي ..

الحزن …

هو إن اخبئ عمري في قلبك وأملا حقائبك بأيامي واضع سعادتي في

عي*** ثم ألوح لك مودعه لاحول لي ولا قوه…

الحزن…

هو أن تصبح مع الأيام عيني التي أرى يهما وهوائي الذي أتنفسه ودمي

الذي أعيش به ثم أنزفك عند الرحيل دفعه واحده …

الحزن …

ان ادمن حبك وادمن صوتك وادمن عطرك وادمن وجودي معك ثم افتح عيني على غيابك ..

الحزن…

ان تتحق بعد حلم والتقيك بعد امنيه وان تاتي بعد انتظار وان اجدك بعد

بحث وان استيقظ على زلزال رحيلك..

الحزن …

أن تفارق ولا تفارق فتصمت ويبقى صوتك في أذني وتغيب وتبقى صورتك

في عيني وترحل وتبقى انفاسك في قلبي وتختفي ويبقى طيفك خلفي يمزقني…

الحزن …

أن اغمض عيني فأراك وان اخلو بنفسي فأراك وان اقف امام المرأه

فأراك وان المح هداياك فأراك وان اقرا رسائلك فأراك …

الحزن…

إن اجمع البقايا خلفك وان ارسم وجهك في سقف غرفتي وان احاورك كل ليله كالمجانين

وان اشد الرحال اليك عند الحنين وان اعود الى سريري اخر الليل فابكيك وابكيك..

الحزن…

أن ياتي العيد وانا وحدي وان ياتي الربيع وانا وحدي وان تهطل الامطار وانا وحدي

وانا يطرق الحنين بابي وانا وحدي وان يمضي بي اجل العمر وانا وحدي..

الحزن…

إن اراك صدفه وان يجمعني بك الطريق ذات يوم فأراك بصحبه غيري

يدك في يدها تنظر الي فلا تعرفني وعمري خلفك يناديك فلا تسمعه..

الحزن…

إن اكتب فلايصلك كتابي وان اصرخ فلا يصلك صوتي وان الفظ انفاسي

فلا اراك وان اموت فيصلك النبأ كالغرباء…

تحياتي..