الوسم: الحرب

عمرها 21 .. غير متزوجه والرؤيا كانت فالليل

حاولي قد ماتقدرين اتخلين ايام راحه لشعرج^_^

عشان ماترهقينه بالخلطات والزيوت

والفروه ماتتنفس وبالتالي يتساقط شعرج^_^

واخذيلج حبوب فيتامينات مثل حبوب زيت كبد الحوت هي اتمتن بس نتايجها روعه

بموووووووووووووت من البزم اللي عنده ، اشكالهم لووووووعه و ما عنده ذوق في المشترى عشان جي قررت اشتريله مجموعه واكنسل اللي مب حلوات من غير ما يحس ….

وبشتريلهم صندوق الخواتم ( النوع اللي ينغرس غرس بحيث اقدر ادخل البزم ) …

ابا مكان اشتري منه بزم بأسعار معقوله لأنه بشتري درااااااااااازن …. و بغيت اعرف من وين أحصل ها النوع من الصناديق مال الخواتم …………

اللي بتساعدني ربي يحقق مبتغاها و يسعدها

او اذا ريلج يحب البزم اللي اشكالهن غريبه ..شي تاجره فالمنتدى تطلب من امريكا ..

مايحضرني اسمها ..

اكتشف باحثون أن نبتة (هوديا) التي تنمو في صحراء كالاهاري الأفريقية قد تصبح أحدث وأقوى سلاح في الحرب ضد السمنة والوزن الزائد .

وأوضح العلماء أن هذه النبتة تخدع الدماغ من خلال تحفيز شعور الشبع في المعدة وقد استخدمتها قبائل البشمان أو السان في جنوب أفريقيا في غذائهم منذ آلاف السنين وهي لا تسبب تأثيرات جانبية كالتي تنجم عن أقراص الحمية مثل تسارع القلب أو اضطرابات المعدة.

وأظهرت التجارب الأولية لتصنيع العنصر النشط الموجود في نبتة (هوديا) نتائج غير عملية على الإطلاق لذا تسعي شركة فايتوفارم الدوائية الأمريكية إلى تصنيع منتجات تحتوي على خلاصة النبتة نفسها.

وأشار باحثو الشركة إلى أن المنتجات المصنوعة من المكون النشط للنبتة المذكورة بغرض تخفيف الوزن غير مجدية لأنها تحتوي على كميات ضئيلة جدا وغير فعالة منها تصل إلى حوالي 1% فقط وهي كمية غير كافية لتحقيق الأثر المطلوب.

وحول العقاقير الأخرى التي تستخدم لتخفيف الوزن فقد أشارت دراسة أسترالية نشرت مؤخرا أن مادة الكروم الموجودة في تركيب حبوب التخسيس وفي حبوب بناء العضلات قد تتحول إلى مادة مسرطنة داخل الجسم.

كشفت الدراسة الأسترالية خطأ الاعتقاد السائد أن مادة الكروم الموجودة في حبوب تخفيف الوزن والمسماة chromium III من الممكن أن تتحول إلى chromium VI داخل الجسم.

في ضوء هذا الاكتشاف أصبحت مادة الكروم موضع شك في مدى صحة تناولها لذلك من المفترض الآن أن تجرى الكثير من الفحوصات الدقيقة للتأكد من عدم إضرار هذه المادة بصحة الإنسان وخاصة الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من هذه الحبوب كالرياضيين والأشخاص المهووسين بإنقاص أوزانهم.

وإليك الآن بعض الاقتراحات المستقاة من التجارب الشخصية لمن نجحوا في السيطرة على نوبات الجوع وتمكنوا من خفض أوزانهم.

1- ابق نفسك مشغولا:

كلما شعرت أنك بحاجة إلى الأكل اشغل نفسك بأي عمل مثل قراءة كتاب أو الخروج للمشي، المقصود أنه كلما ازداد نشاطك كلما قل تفكيرك في الطعام، كذلك كلما ازداد نشاطك كلما زاد حرق السعرات الحرارية مما يعني أنه باستطاعتك تناول المزيد من الطعام.

2- اشرب المزيد من السوائل:

تناول حوالي اللترين من الماء يوميا بين الوجبات يخفف من الشهية والإحساس بالجوع، في بعض الأحيان يشعر الإنسان بالجوع لكن هذا الشعور قد يعني أن الإنسان بحاجة إلى الماء وليس إلى الطعام، لذلك عليك بشرب الماء أولا لان ذلك قد يجنبك تناول المزيد من السعرات التي تحاول التخلص منها.

3- تناول الفيتامينات:

إذا كنت تشعر بجوع حقيقي فإنه من الممكن أن جسمك يفتقد بعض المواد الغذائية، لذلك تناول الفيتامينات قد يعوض هذا النقص بدون الحاجة لتناول كميات إضافية من الطعام.

4- تناول الوجبات الخفيفة:

الوجبات الخفيفة ذات السعرات المنخفضة تساهم كثيرا في التخفيف من شعورك بالجوع، ضع إلى جانبك الكثير من الخضار النيئ و الفواكه حيث أنها لا تحتوي على سعرات عالية كما أنها تحتوي على ألياف مما يشعرك بالشبع.

5- تريث قبل الأكل:

إذا شعرت بنوبة جوع مفاجئ انتظر لمدة عشر دقائق لأن نوبة الجوع قد تختفي بنفس السرعة التي ظهرت بها، إضافة إلى ذلك اشرب المياه حيث لا تعود تشعر بأنك بحاجة إلى الأكل.

مطلقه وعندي بنت عمري 29

فال الله ولا فالج

شحالكن خواتي

الصراحه ابا شوركن فسالفتي اختي اللي اكبر عني معرسه وانا وهيه دوم مشاكل صح اننا نحب بعض ونخاف على بعض بس اطباعنا مختلفه وهاللي يسبب المشاكل اختي مشكلتها عنيده وايد وتحب الناس كلها تمشي على شورها وتتحكم فيهم وانا ما احب هالشي انا احب اكون عادي لا اغار من فلان ولا علان عقولت ابويه بارده برود الثلج ما اهتم للشي واختي عصبيه جبريت ما نقدر نقولها شي حتى قبل ما اعرس من كانت تدخل البيت ادخل انا حجرتي وايلس عاللاب ما فيني على صراخها وهيه موول ما يعيبها شي فينا انا وخواتي اللي اصغر عني يعني مثلا نحن ما نحب نلبس عبي ملونه مثلها وهيه ما يعيبها هالشي فينا ونحن بعد نستحي وايد نسير بيتها خاصه اذا عازمه حريم اخوان ريلها نحن مب وايد معاهم فما نختلط معاهم وايد هيه يعني حمياتها عادي يدخلن غرفتها ويطالعن شو عندها وما عندها وانا والله راقده فبيتها شهر كامل كنت استحي منها بشكل فضيع حتى سوالفي معاها عاديه ما احس اننا خوات مثل كل الخوات احس شي حاجز بيني وبينها حاولت كم من مرة اتقرب منها بس ماشي فايده دوم تيلس تعايرني بحمياتها هن يسوون ويسوون مع انهن بنات عمي بس جريئات وايد ونحن امي معلمتنا ما نفرض عمارنا على حد اختي تبانا نكون مطيحين الميانه وايد معاها ونحن ما نحب لان هيه من عرست واشتغلت تغيرت وايد يعني تكبرت شوي حتى من فترة بنت يارتنا ربت تمت تقول انا ما احبهم وما بسير مع انهم ييرانا من زمان والحرمه يوم اختي ربت زارتها ما قصرت بس هيه شايفه نفسها عليهم واذا تذكرتنا وسوت لنا شي تتعمد تخبر عمتها وحمياتها كم دفعت وشو سوت يعني تحرجنا حتى قمنا ما ناخذ منها شي لو نحن خواتها واذا كننا فبيتها كانت وايد تحرجنا جدامهم حتى اننا نرد البيت ونتم نحلف ما بنسير مره ثانيه هيه تحب تتحكم بالناس اللي حولها وايد يعني جنها ريال مب حرمه وانا بطبعي كتومه ودوم ساكته بس اخر مره انفجرت عليها وصارخت عليها مع اني حامل ومب زين بس صدق الضغط يولد الانفجار بخبركم ليش صارخت عليها انا وايد مع امي وكل ما يداوم ريلي ايي عندها ايلس معاهم واختي تشتغل لين الساعه 2 وتسير جامعتها وما ترد لين الساعه 10 فليل وهيه دوم تخلي ولدها عندنا يعني من 7 الصبح لين الليل وحليله ما يشوفها وغير هذا كانت تسير الجيم وكل يوم صالون ومرات تتاخر لين الساعه 12 يعني شو ذنبه ولدها ما يشوفها من 7 الصبح لين اخر الليل حرام قلبي يعورني عليه موول ما تحس ومره كان محموم العصر وتعبان وايد واتصل بها اقولها بشل بشكارتج وبنوديه العياده ما طاعت تخليني قالت انا بيي وبوديه تخاف الرمسه توصل لعمتها وتنازعها انزين مره من المرات اميه يايبه لاخويه اللي فسن ولد اختي لعبه ويوم يا ولد اختي شافها تم يصيح يبا يشلها معاه واخويه يصيح يباها لعبته انزين نش ولدها وضرب اخويه بلعبه مثل المطرقه هيه ويابسه بعد عراسه اخويه تيبس من الصياح انا ما رمت اسكت قلت لها شهاده وعندج وشغل تشتغلين بدال ما اتمين هايته لين اخر الليل ايلسي ربي ولدج ما خلى ما ضاربه وتراه يفطن يعرف انه غلطان تمت تصارخ عليه وانا اصارخ من صوب يعني متفيجه تخق جدام حمياتها شنطتي ماركه مادري شوه وشوفو حنايه فصالون الفلاني وعلاني وولدها مخلتنه ولد البشكاره الصراحه تقهرني تبا كل شي يمشي بشورها بس انا ما بست لها زود خلاص تعبت يعني مره استوا موضوع يخصني وخواتي يعرفن وهيه لا اتصلت لي انا فمول الامارات مع ريلي ما قالت بتصل بعدين لا تمت تصارخ عليه فالتيلفون وانا مما بصارخ جدام الاوادم تميت اصيح وطلعنا ردينا البيت مب شي يقهر والله لو اقولكم خواتي ما يحبنها ما تصدقون اذا فالصاله نخليها اروحها ما نيلس معاها لانها ملسونه وتيلس تعلق على كل حد جنها هيه كامله والكمال لله والناس كلها ناقصه حتى ريلها ما يقولها شي يقرني والله

كيف اتصرف معاها مع ان مره من المرات كننا ايام المدرسه وا نرمس بعض هيه كانت تصيح ليش نحن خوات وا نرمس بعض طبعها يقهرني ما اتحملها

هيه ويوم كنت بايته فبيتها انا كنت دايما اشتري مجله تراثيه وعندي اعداد هيه ما عندها وانا عندي اعداد ناقصه هيه عندها تخيلو عقب ما رديت البيت اتصلت تصارخ تتهمني بسرقت مجلاتها صدق تميت اصيح من الخاطر يعني هذا يزايه مجابله ولدها من الصبح لين حضرتها تشرف

اااااااااااااه تعبت شو اسوي والحين رمضان ياي

شو تبيني اقولج والله اذا كلمتها الوالده قالت انتو تكرهوني وانتي ما تحبيني وانتي وانتي وامايه عشان المشاكل تسكت عنها شو بتسوي بس اخواني كم كلموها ونازعوها بس ما تيبها الرمسه