الوسم: الاكلات

تشترينه من المكتبه اظن ع 10 بييب لج الاسم بالضبط

وبصور لج الكتاب بعد

هالموضوع يمكن يفيدج اختي

البقوليااات واايد تسبب غازات للبيبي ..

انا مثلج ارضع ووايد ادقق ف الاكل و المشروبات الغازيه ودريهااا ..

وبيعطونج

" التفاح "

إذا كان التفاح يغني عن الذهاب إلى الطبيب فإنه قد يغنيأيضاًعن الفراق و الخصام لأنه يحتوي على مادة الكيرستينالتي تقاوم تراكمالكوليسترول الضار على جدران الأوعيةالدموية فتسهم بالتالي في تنشيط الدورةالدمويةو تجديد حيوية الجسم .

" السبانخ "

كان بباي البحارالكرتوني الشهير على حق في عشقذلك النبات الأخضر و من حق كل محب أو محبة تناولالسبانخ حفاظاً على روابط المودة و الحب . فالسبانخ كوكتيلعناصر غذائية ،فهي غنية بالحديد و هو معدن مهم يساعدعلى تكوين مادة الهيموجلوبين في الدم ، وهي المادة التيتنقل إلى الخلايا في الجسم لإنتاج الطاقة .
و تحتوي السبانخأيضاً على إنزيم مهم لإنتاج الطاقة التيتحتاجها خلايا الجسم كما أن السبانختحتوي على فيتامين جو ب3 و ب6 إضافة إلى الكالسيوم و المغنيسيوم .

الأسماك الدهنيةالأسماك الدهنية مثل التونا و السالمون والماكريل تحتويعلى الأحماض الأمينية أوميجا 3 التي تزيد من الخصوبةوالطاقة ، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل علىتوازن الهرمونات و راحة عضلةالقلب و زيادة حيويةالجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون التسترون كما تحتويتلكالأسماك على الزنك المهم لزيادة الخصوبة و الطاقة

." اللحوم "

لاتبتعد عن اللحوم الحمراء و لكن تناول منها القليلالذي يزيد من الحيوية والطاقة و الرغبة كما أناللحوم الحمراء غنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب6وب21 و هي تنظم الهرمونات و خصوصاً مستوياتهرمون التيسترون كما أنها تحتوي علىمقادير من الزنك .

الشوكلاتهارتبطت الشيكولاته بالحب والغرام و أصبح كل حبيبيحرص على إهداء حبيبته قطعة من الشيكولاته تذوبفيفمها فيذوب معها وجداً و هياماً .. و تحتفظ جولييتبغلاف الشيكولاته التي أهداهالها حبيبها الغالي ..
و في الحقيقة فإن الشيكولاته و خصوصاً السمراءأوالداكنة غنية بالمغنيسيوم الذي يفيد النساء و الفتياتفي التقليل من أعراض ماقبل الدورة الشهرية كما تحتويأيضاً على حمض أميني يسمى × الفينيل ألانين × يفيد فيرفع الروح المعنوية و تحسين المزاج و زيادة الشوق و الحب .

منقول…

اذا ممكن من المشرفات يحذفون الموضوع

وشكرا

!!

عندي سوال غريب ليش اسمع انة يوم تغسل العيش … نخلية في ماي حار مع ملح ؟؟؟

وشو هو سوشي … وكيف طعمة من شو يتكون ………

اسالتي غريبة صح بس واللة ماعرف ؟؟؟؟؟؟؟؟

في بالي اسئلة هاذي اللي تحضرني اللحينة ….

استعدوا للازعاج خخ

مشكورات حبيباتي

أول شي تكسرين البيض في المقلا ويا شوي سمن وبعدين تقلينه وتحطين البطاطا المهروسة في النهاية والبالهنا والشفا…..

بعد يحبون عيش وروب لاازم مهروس

انا ولدي بالسادس ،، وطبعا قبل لا ادخله اي اكل ،، سالت الدكتور ،، وتميت اقرا وايد ،، علشان اتثقف ،، خاصه انه اول بيبي

المهم ،، ظهرت بهذي المعلومات:

1) لازم تبدين بكميات بسيطه جدا من الاكل (حوالي ملعقتين) علشان يتعرف على الطعم واتشوفين اذا يتحسس منه او لا

2) لما تبدين بنوع جديد ،، يفضل ان تستمرين فيه لمدة 4-5 ايام قبل لا تدخلين نوع جديد

3)اطعمة يفضل تفاديها: المضاف لها السكر او الملح، القهوة، الشاي، الشوكولا، المحار، الجوز

4) اختاري وقت هادي وتكونين انتي والبيبي مسترخيين

5) لازم ايكون جريب منج ماي، لانه اذا غص البيبي لاسمح الله، تقدرين تعطينه ماي

الاكلات اللي ممكن اتسوينها:

الحبوب
الارز، الشعير، الشوفان

يفضل تبدين فيه، سوا كان مطبوخ بالبيت او اللي اي جاهز (مثل السيريلاك) بس يكون خالي من الغلوتين.

الارز مريح للمعدة والجهاز الهضمي لان الجهاز الهضمي له القدرة على امتصاصه بالاضافه الا انه يحتوي على الحديد والطفل بهذا العمر يكون مخزونه من الحديد بدا يختفي

الخضار

تدخل الخضار بعد الحبوب، والطفل يتقبلها اكثر اذا ادخلت قبل الفاكهه (لان الفاكهه سكريه)
وتعطي الخضار فيتامينات والياف للطفل

يفضل البدء بالجزر ثم الخضروات التي تطبخ (مثل الكوسا، البروكلي، لوبيا خضرا، …)

البطاطس يفضل ان تاتي اخيرا، لتتمم الخضروات الاخرى وليس لتحل محلها

الفواكه

تعطي فيتامينات والاملاح المعدنيه والياف الطعام وهي محببه للاطفال وبها سكر مسموح

من الممكن اعطاء عصير الفواكه الغير محلى والمخفف بالماء

يفضل البدء بالتفاح ثم الاجاص … بالاضافة الى الموز والدراق والمشمش

التوت والعنب ،، من الممكن ان يسبب بعض المتاعب ولهذا يمكن تجنبها لغاية الشهر 11

المشمش جدا مفيد، بس اذا كان المشمش مش متوفر، فيمكن استخدام المشمش المجفف لانه غني بالحديد و الكاروتين بيتا

اللحوم

من الممكن انها تتدخل في الشهر السابع

وممكن اخبرج عنها عقب لما يدخل بيبيج السابع

بعض الاكلات اللي ممكن تقدمينها للطفل:
1) رز مهروس
2) خضروات مهروسه (بروحها او مخلوطه مع خضار ثانية)
3) رز مع خضروات (ارز مع جزر، او ارز مع كوسا)
4) فواكه مهروسه (تفاح، كمثرى، موز، مشمش)
5) بطاطس مهروسه
6) بروكلي مع بطاطس مهروس (البروكلي جدا مفيد، بس ممكن ايكون طعمه قوي للطفل ولهذا يخفف طعمه من خلال هرسه مع بطاطس)
7) فواكه مهروسه مع قليل من الرز (مشمش مجفف مطبوخ مع ارز، تفاح مع ارز)

شحالكم يالطباخات ؟

عسى الكل باحسن احواله

اليوم يايتنكم وعندي طلب و الله يجزاها الف خير اللي ترد علي

شو الاكلات اللي ممكن تفيد ف التخلص من البقايا اللي تمت من الحمل في الجسم

يعني الاكلات اللي تنظف الجسم من الوصخ

و كيف يسوونها؟

و في مشروبات بعد تفيد فهالشي شو هي وكيف نحضرها

و السحلب مدر للحليب

تجنبي الاطعمه الي تسبب الغازات مثل الملفوف و البقوليات

اممم نحن عناا دووم النفااس اول عشريين يووم تاكل العصيده وتشرب الحلبة شرى الشووربة يسوونهاا لهاا

وبعد المرق يقوويج ويا الخضاار واللحم .. واللبن .. والحلييب .. والبيض المسلووق

واهم شي العسل وايد زيين ينظف ويقووييج العسل الاصلي مب اي نووع لو تاخذين المصفى بعد احلى واذاا عندج قرص ع الرييق بينفعج وايد

والله يقومج بالسلامة يارب

لحوووم و خضار السمج

ابتعدي عن بقوليات نفس فول وباجلا و نخي و الملفوف و البصل عشان يبعدج عن الغازات لان بينتقل للياهل وايد بتتلعوزين

ها في حد بعد من المنتدى

ولا ما عندكم فكرة

عن الحريم الي في المنتدى

و للي ردوا علي في موازين حسناتكم يالغاليات