الوسم: الارداف

لتفتيح الارداف والمناطق الداخليه .صنفره رهييييييييييييبه

لتفتيح الارداف والمناطق الداخليه …صنفره رهييييييييييييبه ….
——————————————————————————–

هلا خواتي جبت لكم اليوم صنفره للجسم وتخلي جسمكم مثل البيبي ومع التكرار ينفتح لون الجسم

اخترعت لكم صنفره كلمه رهيبه شوى عليها للتفتيح لون الارداف والفخوذ الداخليه والمنطقه الحساسه و……و…..و………ادخلوا
اليوم يا بنات بنزلكم طريقه صنفره اخترعتها للجسم وهدف اختراعى لهذى الصنفره هو لتفتيح لون الارداف والفخوذ الداخليه والمنطقه الحساسه والبيطان والركبه عشان يكون لون الجسم موحده وقشطططططططططططططططططه وقلت بستخدمها قبلكم عشان اعرف النتايج ولمده اسبوع…
و بجربها 4 ايام خلال هذا الاسبوع يعنى يوم استخدمها ويوم ترك و اذا نتايجها رهيبه لازززززم انزلها عالمنتدى …. واللى اكتشفت كلمه رهيبه شوى …. تخيلوه صنفره تشمل
تقشير + بياض + نعومه عالبشره كانج مستخدمه كريم ترطيبى بعد الاستحمام.
والنتيجه تلاحظون عليها فى نفس الوقت وطبعا الفرق شاسع قبل لا تدخلون الحمام وبعد ما تطلعون منه …
واليكم المقادير …
ربع كوب ماء من الارز المطحون { فى الجمعيات اتيج جاهزه }
ربع كوب ماء من الحمص المطحون الفاتح اللون { فى الجمعيات اتيج جاهزه }
نصف كوب ماء من الملح الخشن { من ماركه فرجينيا- american salt} وان ما كان عندكم حطوا الملح العادى .
نص فنجان القهوه العربيه من زيت اللوز {بتحصلين فى قسم الزيوت بالجمعيه }
نص فنجان القهوه العربيه من زيت الزيتون {بتحصلين فى قسم الزيوت بالجمعيه }
وتخلطين المقادير كلها وتكون الصنفره عباره عن عجين متفتفت…. والحين تدخلون الحمام
وتترششون شوى من الماء الدافى لفتح مسامات الجسم ..وتغلقون صنبور الماى وتوزعون الصنفره اول شى على الارداف والفخوذ الداخليه والمنطقه الحساسه وبعدين تنتقلون للبيطان والصدر والبطن وجوانب الحوض والخصر وتحت البيطان والزنود والكوع والرقبه وخلف الرقبه ومنطقه الظهر يعنى كامللللللللللللللللللللل الجسم وتمي فركي الخلطه ربع ساعه على كامل جسمج الين ما تلاحظين البشره امتصت الخلطه وبقى على سطج بشره جسمج ذرات الملح …. الحين افتحى الماى البارد وترششى عشان تسكرين مسامات بشره جسمج ….والحين شوفوا نعومه الجسم ودعولى من خاطركم دعوه طيبه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ .
ولامانة منقوووووووووول

مشكوووووووووووووووووووووووووورة حبيبتي

اللــه يجزاج خير يالغلا

يزاج الله خير……..

مكشوره اختي بس ما فهمت الاغراض شو هي بالضبط
احب اشوف بالصور

تسلميييين يا الغلااااااااااااا

مشكوووووووووووووووووووووووووورة حبيبتي

الحبوب الاندونسية لتكبير الارداف

خواتي وين يبيعون الحبوب الاندونسية لتكبير الارداف في العين..

بليييييييييز ضروري

مااادري واللــــــه..

الله يووفقج ..

للرفع

ابي اسمن تهئ تهئ وخصوصا الارداف تعبت من وسواس الترجيع

هلا فيكم بنات
بنات بقول لكم قصتي
انا كنت مليانه وجسمي حلو وكنت اسوي رجيم ورياضه وما كنت انحف
وفي يوم اكلت سمبوس ونمت وجلست الفجر وكنه احد جالس على صدري وحاولت ارجع وماقدرت
شربت مويه كثير وحاولت ارجع ثانيه ويالله تحسنت ومن عقبها قمت اخاف من الاكل
وصرت اي شي اكله احاول احط اصابعي واحاول ارجع غصب وزاد الطين بله حملت وزدت مع الوحام
ورحت لطبيب نفسي واعطاني حبوب مضاده للأكتئاب وقال خلي احد يمنعك تروحين الحمام ترجعين
ومحد قادر يمنعني لين نزل من نزل من وزني 14كيلو وصرت مثل المسطره مافيه ملامح انوثه
والحين ولدت وبرضوا ما تغير شي الله يخليكم دلوني على طريقه تفكني من الوسواس
او شي يقنعني ان الاكل بيتهضم
او طريقه لحسيت ان الاكل كابس على صدري اسويه وارتاح
بنات انا بنفاس ولازم اكل عشان اطيب ساعدوني ووالله لأدعي للي تساعدني من قلب
وياليت بشي يسمن الارداف بالذات لأني مع النحف صرت مسطره

اممم

كلي عادي بس اتجنبي الاكل قبل النوم بكم ساعه
ولا اتكثرين فالليل

و كلي عادي فتره النهار بتشوفين جسمج اروحه يرد

و بما انج مربي كثري عصاير و حليب يكون كامل الدسم و ضيفيله شكر

و شربي شاي اكثر يساعد عالهضم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shyo0o5yha
اممم

كلي عادي بس اتجنبي الاكل قبل النوم بكم ساعه
ولا اتكثرين فالليل

و كلي عادي فتره النهار بتشوفين جسمج اروحه يرد

و بما انج مربي كثري عصاير و حليب يكون كامل الدسم و ضيفيله شكر

و شربي شاي اكثر يساعد عالهضم

شكرا لمشاركتك
اسعدني تواجدك العطر
المشكله ان عندي خوف من الاكل انه ما يتهضم سواء بالليل او بالنهار

اذا اكلتي و حسيتي الأكل ما انهضم ، اشربي بعده شاي أو نعناع أو شاي بـ نعناع و بينهضم ان شا الله

بس انتي و الله أعلم صار عندك بوليميا و لازم تتابعي مع طبيب علشان صحتك و حياتك..

موفقه

هذة حالة نفسية أجبري روحك وحاولي تأكلي أشياء سهلة مثل الشربة والعصائر الروب واللبن وأيس كريم

ومهلبية وكستر الأشياء اللي لا تحتاج هضم وشوية شوية قابليتك للأكل تتحسن وتستطيعي تأكلي طبيعي 000

طريقة بنت عذارى الآمنه لتكبير المؤخرة:

نبذة عن عضلة المؤخرة:

هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه

هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب

ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى

نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..

الطريقه الصحيحة :

1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم

وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.

3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء

من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات

4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون

درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليوميه:

1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)

والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.

تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر

وانتى تمشين فى البيت..

شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار

ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه

منقول لعيونج ^^

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bulbula
اذا اكلتي و حسيتي الأكل ما انهضم ، اشربي بعده شاي أو نعناع أو شاي بـ نعناع و بينهضم ان شا الله

بس انتي و الله أعلم صار عندك بوليميا و لازم تتابعي مع طبيب علشان صحتك و حياتك..

موفقه

انا احاول اشرب شاي ونعناع بس ماكو فايده الخوف مسيطر علي

مشد لرفع الارداف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي بغيت اسالكن منو تعرف مشد يكون اوكيه لرفع الارداف يعني المؤخرة لاني مرة شفت اعالن بالتلفزيون بس نسيت اسم المشد ورقمهم واللي تعرف شي عن مشد يكون اوكيه ياليت تقولي من وين ممكن اشتريه

انشالله حد يفيدج
انتي حطي على القنوات الاعلانية وتابعيهم هم كل شوي يعيدون الاعلان

اختي مزون تعرفين اي قناة ايبون الاعلان

هيه فديتج قنات الثريا

ممكن مساعده ل ترهل الارداف و السليوليت

مرحبا الغاليات

شو علاج ترهل الارداف و السليوليت ؟؟؟؟

انا عن مفسي اعاني من هالشي, مع اني من النوع اللي امارس رياضة المشي
وزني 58 و ظولي 175

ررررررررررفع

ما اعرف ظنيتك ما تمارسين الرياضة كنت بنصحك بالريضة لانها الوحيدة الي تشد الجسم وتبني العضل الذي يحل محل الدهن

الدرج يشد الارداف هذ اللي ارعرفة

المساج والكريم المخصص للسيلوليت بس يباله فتره وانتظام ورياضة الايروبيك

افضل جهاز حق البطن والارداف

السلام عليكم
بنات شو افضل جهاز حق البطن والارداف السيكل ولا الاوربتراك ولا التوتال كور ؟؟؟؟؟

المشااية واايد زينة اللي تمشين عليها

up
up
up
up

انا بعد خاطري اعرررررف

للرفع ….

للرفع

فيدونا يابنات

ב‘× للتخلص من الشعر تحت الجلد وخشوونة الارداف ^^ ב‘×

بسم الله الرحمن الرحيم

جايبتلكم يبناات طريقه تخلصك من النقط السوداء اللي بالسااق ااه يالنقط اللي ينبت فيها الشعر داخل الجلد كانت مسببه لي عذااب وقلق ومابقى طريقه مااستخدمتها لاكن بدون فاايده ومانفع معي الا هالطريقه
وتخلصك من الخشوونه اللي بجوانب الركب ومن خشوونة الارداف
طريقه مرررره سهلة والله انا من اول استخدام لاحظت الفررق ونعوووووووووووومه خيااليه

محتاجين:
صنفره والنوع اللي تحبينه واللي يناسبك انا استخدماللي بالمشمش
حجر الاسود اللي نستخدمه لكعب الرجل
كريم مرطب وافضل شي زيت اطفال الجل وفي جل ثاني كتبته لي الدكتوووووره نعووووووووومه ورطووووووووبه خيااال اسمهoilatum gel مررره حلوو وموجود بالصيدليات وانا دايم احصله بصيدليه اطلس سعره 50ريال وحجمه حلو كبير 150مل

المهم اذا دخلتي تتسبحين اتسبحي بموييه دافيه مايله للحرراره شوي علشان يلين الجلد وتتفتح المسامات

تدهني الصنفره على جسمك وبالذات المناطق اللي فيها حبوب وخشوونه وبعديين تدعكين بالاحجر الاسود بطريقه دائريه اتجاه عقارب الساعه وعكس عقاارب السااعه بس بشوووويييش مو تجرحوون انفسكم لان فيه بعض الحجر خشن شوي ويعوور مو تدعوون علي اذا جرحتكم هع بشويييييييييييش اهم شي بشكل دائري بالذات في الاماكن اللي فيها خشوووونه وحبووب

وبعد ماتخلصون من الشور على طوول تدهنون بجل الاطفال او الجل الطبيoilatum gel
وتعاالي شووفي النعوومه والدلع واااااو بس
تتزحلقين من النعوومه
جربووها ونا بعد بجربها معكم للشعر تحت الجلد ^^

كووووووبي لعيوووووون حباااااااااااااااااايبي
(:

مشكوووووووووووره

مشكوووووووووووووووووووووووووووووره فديتج ..

صدق انا اعاني من هالشي …

مشكوووووووووووره

في بدل الحجر .. ليفة على شكل قفاز موجوده عند بودي شوب .. روعه هذه الليفة أنا دايما أستخدمها ولا لي غنى عنها

تــــسلموووووون حبااااااااااييبي ونورتوووووووووووووو
عنوناااااااااااتي

مدام دورا
تسلمي ياااااااقلبي
ونا بشوووف هيي اليفه لجسمي بس بكم غنااتي

الارداف

اخواتي
شو تنصحوني لتضعيف منطقة الارداف؟؟
وشو اسم التاجرة الي الاقي عندها حبوب للتخسيس؟؟
اخواتي ارجوكم فيدوني باقرب وقت
وجزاكم الله خير

هلا الغالية

ابتعدي عن حبوب التخسيس لنج ما تعرفين ضررها

وحاولي تمارين الرياضة سواء المشي السريع أو تمارين شد هالمنطقة

وبتحصلين وايد تمارين عن طريق البحث ف الجوجل

وحاولي تخففين الأكل، وابتعدي عن الأشيا الدسمة الغنية بالدهون والحلويات

ع الأقل طول الأسبوع ابتعدي عنهم وخذي لج يوم فري تاكلين شويه من اللي ف خاطرج

وإن شاء الله بتضعفين =)

عليج بالمشي بس هاي الرياضه الوحيده لهالمنطقه الغاليه وخفيفي الاكل وبس

المشي ماشي احسن منه

انا ابا الارداف خخخخخخخخخخخ
شو رايك انا باخذ عنج اللي تبين اتنزلينه خخخخخخخخخ

عليج بخل التفاح .. ادهني المنطة المراد تصغيرها باليل والصبح غسليها ,, استمري للحجم المطلوب ..

( ريحة الخل قوييييييييه ,, لا تسوينها اذا كنتي معرسه ,, ))

والسمووووووووووووحة

ما أنصحج تاخذين حبوب التخسيس…عليج برياضة المشي…وخل التفاااااح…

كريم لتكبير الارداف وشدها

هلاااااااااااااااااا خواتي الحبوبات ،،، اشحالكم ؟؟؟ انشالله بخير وسهاله

حبيباتي بدخل في الموضوع علطول

انا امس كنت في اسواق الامارات وبالصدفه لمحت شي غريب !!!!!

شفت كريم ثمنه 10 درهم مكتوب عليه لتكبير الارداف وفي بعد كريم لتكبير الصدر ب 5 دراهم !!!!!!

انا الصراحة مستغربه واااااااااااااااااايد من السعر !!!!

شو رايكم هذا صحي او لا ؟ وحد جربه ؟؟؟ انا خايفه لانه السعر واايد رخيص

افيدونا اللي استعملته اتقول وتفيدنا

والله ما اعرف عنه حبوووبه يمكن البنات يفيدنج انا ابي اصغره كييف هههههههههههه ^_^

جذب لاتصدقين

ابى خل لدهون الارداف والكرشة

مرحبا الساع اشحالكم يابنات

انا عندى مشكلة الارادف وايد كبيرة علما انة وزنى فى الخمسينات بس مشكلتى الحين اردافى وكرشتى كيف اتخلص من الدهون

انا سويت تمارين ومشيت وشو الحل كمان عندى مشكلة الذراعين عندى شويا عريضو بسب الدهون

فى حد جرب شى وتخلص من الدهون بليز خبرونى دخيلكم انا اتصل على مركز جويل وقالولى عندهم جهاز يشيل الدهون ويشد الجسم والجلسة الواحدة 450 درهم تقريبا

شو الحل

اشربي اول ماتقومين قبل ماتغسلين اسنانج او تشربين و كل شي

ملعقه عسل و تعصرين عليه ليمونه وحده بعد نص ساعه قومي تغسلي و غسلي اسنانج واتريقي

هذي طريقه تحرق الدهون

انا عندي نفس المشكله والحين استخدم كريم فيرم آند تايتلي من نيوترشن مع الشورت واحس ان فخوذي والارداف شوووووي خفت بس بستمر عليه مده شهرين وان شاءالله يعطي نتيجه

ياليت اللي عندها شي بديل تفيدنا

للرفع

الغلا جربي الكمون + الشاي ع الريج
وااايد اوكي ..

مثلكم منطقه الريوول كلها من فووق لي نحدر

حالي من حالكم