الوسم: الاحباط

الاحباط في العمل بسب عدم صدور قرار نقلي

دعواتكم اخواتي لي انا من امس ما رقدت وعيني ما نشفت من الدمع واليوم داومت علشان ما احسسهم أني ضعيفة
يا رب يارب يارب يسر ولا تعسر يارب ينقلوني (صار نقل زميلتي من منطقة إلي منطقة وكنا متفقين على أساس التبادل وكانت امس الصباح الامور طيبة عند المسئولين وع نهية الدوام تم رفض نقلي بدون بديل وزميلتي تيي تداوم عندي ف نفس المكان وانا معنوياتي متحطمة وظروفي صعبة لا يعلمها الا ربي ,,,دعواتكم اليوم يغيروا رأيهم!!! حتى قدمت على إجازة اسبوعين علشان تغير نفسيتي انا محطمة وما خاطريه اسوي شي حالي وحال الكرسي واحد ؟؟؟؟ويهي حزين والدمعة ف عيني ما مصدقة ألي صار؟؟؟
وما قادرة استوعب بكمل سنه وانا متغربة عن أهلي ؟؟؟حسبي الله ونعم الوكيل على إلي كان السبب…حسبي الله ونعم الوكيل على إلي كان السبب ….حسبي الله ونعم الوكيل على إلي كان السبب…محتاجة دعواتكم لي ودعمكم وتشجيعكم لي !!!!!
وربي يوفقني لما يحب ويرضاااا

الله يسر أمورج إن شاء الله
عليج بالاستغفار

الله يفرج همج و يطمن قلبج
ان شاء الله تنحل

الله يفرج همج يا رب
و ينقلونه عاجل غير اجل و تفتكين
استغفرت و اقري البقره و كثري من الدعاء

الله يفرج همج ويسعدج حبيبتي
موفقه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماحد شراتي
الله يفرج همج ويسعدج حبيبتي
موفقه

أقري سورة البقرة و استغفري وايد .. ان شاء الله كل شي بيكون زين

الله يفرج همج ان شاء الله وينقلونج وين ما تبين بدون حول منج ولا قوة

همسة لأختي الحائض في رمضان .لا لليأس و الاحباط

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،

اللهم أهله علينا بالأمن و الإيمان و السلامة و الإسلام و العون

كيف الحال يا حبيبات قلبي
ان شاء الله تكونوا بخير

ها هو شهر رمضان المبااارك قد آتى
ولا يخفى علينا ما فيه من البركات و الاجور و الرحمات

فلذلك تسعى كل مسلمة لاغتنامه و استغلاله احسن استغلال

فتحاول ختم القرآن اكثر من المرة وتكثر من الصلاة و الطاعات

ثم

ثم

يأتي اليوم الذي تفاجأ فيه بضيفة النساء

)) الحيض ((

فينتابها الاحباط و الاكتئاب و الحزن ظنا منها أنها قد حرمت من الخيرات و كسب الحسنات

أقول

ياااا حبيبة أما سمعت بحديث النبي صلى الله عليه و سلم " إذا مرض العبد أو سافر كتب له مثل ما كان يعمل مقيماً صحيحاً " رواه البخاري

و الحيض حبيبتي مرض عابر وليس بيدك ازالته كما هو قضاء الله يا قمر
فإذن ابشري يا حبيبة فلن يضيع الله أجرك و سيكتب لك أجر صلاتك و صيامك

فأنت حبيبتي تركتي الصيام و الصلاة امتثالا لأمر الله
فهل تظنين ان ربك الرحيم الودود لن يجزيك خيرا ؟؟

كما انه حبيبتي انما منعت في فترة حيضك من الصلاة و الصيام فقط
وبقي لك مجال واااسع من الطاعات و العبادات التي يحبها الله جل جلاله

ومنها الذكر و التسبيح و الاستغفار…
و الصدقات و الكلمة الططيبة و حسن الخلق و الدعاء ..
وكذلك قراءة القرآن نعم يمكنك حبيبتي ان تقرئي القرآن من المصحف لكن عليك ان تمسكي المصحف بحائل
يعني تلبسين قفازا (جوانتي) او تضعين خرقة طاهرة على يدك ثم تمسكينه
وهذا ليس من قولي بل من اقوال العلماء
واليك الفتوى حتى يطمئن قلبك

قراءة القرآن أثناء الحيض?

واليك هذا المضحف الفلاشي لمن ارادت الخروج من الخلاف
مصحف الكتروني رااائع

واليك هذه الفتوى حبيبتي

ماذا تفعل الحائض في ليلة القدر?

فيا غالية كتب الله الحيض على بنات آدم
فهل ستعارضين قضاء الله ؟
لا ياغالية املئي قلبك بالرضا و اعلمي ان ربك اعلم بمصلحتك من نفسك و هو ارحم بك من امك يكفيك ان تعلمي ذلك ليطمئن قلبك

واخيرا اهمس لك

انني احبك في الله

هديتى إليكن :: شريط ادوات منهج..اضغطى هنا للتحميل

اللهم سلمنا إلى رمضان، وسلّم رمضان لنا، وتسلمه منا متقبلاً

يزاج الله خير

يزاج الله كل خير اختيه

انِـِـا من الحين احباط انا الاواخر احـِـاتيهن بسبب هالشي .. بس لا للاحبِـِـاط

جـِـزاك الله خيرا

يزاج الله خير

الله يجازيج الخير

جعلها الله في ميزان حسناتج

شكرا لك يا اختى الكريمة

ليش الاحباط الحل عندي

وحده مب رايمه تسوي رجيم ماتاكل تتعب من هـ شي

وحده مب رايمه تسوي رياضه ولا تحبها

حابه تضعف بدون اي تعب شوفو كيف

اقولكم……..

شو رايكم بصوم

منها اجر

منها ماناكل

صح

الفطور يكون

سلطه او شوربه او ثلاث تمرات او توست اسمر مع جبن قليل دسم او عصير جريت فروت او حليب فرش

عني انا سلطه مع حليب وتمر
او توست مع جريت فروت
او شوربه مع تمر وعصير

تقدرين تعكسين عـ كيفج

شو رايكم

وين اردود لهد رجه الموضوع مب زين

فكره حلوه وانا ناويه ابدا من باجر بإذن الله اصوم
منها رجيم
ومنها اجر

موفقه

بنطبقه فرمضان انشالله

ثاانكس

موفقات وانشالله الكل يضعف

شغلي الدبل خلاني احس بالاحباط

مساء الخير

.
.
يا الطيبات اسمحو لي بفضفضه انا ادري ما بحصل حــل اهنيه …بس انا ابا ابدأ اغير من الحال النفسيه الي فيني من كم يوم …
الله يسلمكم ما بقى ع هل السنه وخلاص الدوامات قفلت …> انا مدرسه < بس ما اقدر اشرح وضعي اقصد انا شو ادرس الخ …ما ابا اكشف نفسي …خلوها مستوره …طبعا تم توزيع المهام والادوار …لو اقول لكم انا من اشتغلت كم تحملت من الضغط والتعب …الحمدلله انا احصل راتب من تعبي …لانه في النهايه انا موظفه …لكن كل سنه تزيد عليه المهام ومشكلتي الكبيره اني مووووول ما اعتمد ع حـــد …وابااهم يحسووون فيني يحطون حد يساعدني محد حاااس والله العظيم انه بهدلوني ملفااات وواجبات وتقيمات ومن غير التحظير والتجهيز اليومي انا شغلتي فيها وايييييييييييييييد انشطه ومع ذالك محد قال يا فلانه استريحي ونحن بحاول نعدل وضعج وبنحط حد يساعدج ع الاقل في تجهيز الانشطه …انا يوم ارمس واشتكي …سموني المعلمه الشكايه …كلمه متميزه ما سمعتها …تبهدلت اخر السنه ويوم انفجرت ما عيبهم …انا بكل بساطه ما احس حد مقدر الشغل الي اشتغله …قررت اسلم وما اداخل ويا الكل بس الناس الي مقربين مني والي صدق اعزهن ارمس وياهن واسولف …واركز في شغلي ..بس هل الاسبوع واايد محبطه احس لو شو سوووووويت بيتم هل الاحباااط فيني احباااااااااااط عدم تقديري ولفت نظرهم …
اكتشفت انه الصمت والهدوء اجمل سلاح لهل الامور …بس هل الاحباط يزيد يوم عن يووووووووم كل ما اداااوم اطلع من البيت مبتسمه اشرب عصير الصبح وادخل المدرسه تضربني ضيقه …ودي انخش اي مكاااااان وايلس بروووحي …ابا اعالج الاحباط الي فيني …احباط الشغل …ارد البيت مافيني شي …ساعدوني خواتي شو اسوي انا ما ابا اتم جي …لانه الموضوع يزيد يوم عن يوووم ما ابا اجابل حد ولا حتى اسولف او ضحك او حتى ابتسم …مووووول مالي خاطر …انكسرر …

فددددددددددددديييييييتج والله

الله يعطييج العاففيه والله ..

انا داايما اقووووول الله يعين المدرساااات

واااااااايد تعب الشغل ..
امممممممممم انصحج تكونيين حااازمه و جديييه

لو عطوج شغل او اي شي اتسوييينه .. و عندج ضغط قووولي لهم و احزمي الموضوع انج ما ترومين اتسوين اي شي زياده ^^ او اقترحي بطريقه حلوه انكم اتقسمون الشغل ^^

و ربي يعطييج العافيه

شوفي لج مساعده اي وحده من ربات البيوت اللي فاضية من الأهل او صديقة او جيران وعطيها ١٠٠٠ او ألفين وبعدين الواحد يشتري راحته بالدنيا اتمنى غيري يفيدج اكثر ويعطيه العافيه على الجهد في ميزان حسناتك ان شاء الله

بالتوفيق اختي بارك الله لكي
وكُنْ ذَاكِراً لله ِ في كُـل ِ حَالَـة ٍ
فَلَيْسَ لِذِكْـر ِ الله ِ وَقْـتٌ مُقَيَـدُ
فَذِكْرُ إلَهُ العَرْشَ سِـراً ومُعلنـاً
يُزيلَ الشقا والهمَّ عنـك ويطـردُ
ويَجلِبُ للخيـراتِ دُنيـاً وآجِـلاً

الله يوفقج ويعينج

الله يعطيكم الصحة وطولة البال

الله يوفقج اختي

الحل مع الاحباط النفسي في بدايه السنه الدراسيه

السلام عليكم ,,

صبأحكم || مسآآكم ,, ورد

اخباركم ,,؟؟

الموضوع بآين من عنوانه ,, طبعآ اي وحده فينا تدخل سنه دراسيه يديده لازم يكون في احبااط شدييد لدرجه انها ماتبا تكمل دراسه << لا زودناها
تكون الاسباب من المدرسه او من المعلمات ,, بس هذا موب عذر
انا واخواتي الي في منتدى نبآ منكم نصاايح ,, عشآآن الثنويه العاااااااااااااااامه
عشان نتحفز ,, =) ونييب نسب حلوه ونرفع رااااس أهالينأ واهم شي نرفع رااس دولتنا

فأتمنى من الجميع ,, كل وحده تدخل هالموضووع بس ترفع معنوياتنا
حتى لو بدعآء ,, صدق بستانس من كل قلبي وراح ادعي لكم

كآنت هنآ
Mooniwella

ما عندي فكرة
ان شاء الله البنات يفيدووونج الغلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الشارقة
ما عندي فكرة
ان شاء الله البنات يفيدووونج الغلا

تسلمين حياتي

الله يووفقناااا يا رب

للرفع

الله يوفقنا وإن شاء الله كل وحده تييب النسبة اللي تباها وزود
نتريا الحمااس

آمين يارب صدقج والله إحباط من الخآآآطر
حتى انا السنه الياية اول ثنوي الله يوفقنا

5 خطوات للتغلب على شعور الاحباط

خطوات للتغلب على الشعور بالإحباط

* حسن عبده نعمان

الإحباط.. حالة شعورية تطرأ على الشخص حين يتعرض لضغوط اجتماعية أو نفسية نتيجة خلافات في العمل أو مشاحنات أسرية أو غيرها عندما لا يستطيع مواجهتها، فتؤدي إلى التوتر ثم الاستسلام والشعور بالعجز.. كل ذلك يدفع إلى الانطواء والشعور بالإحباط.. وللتغلب على هذا الشعور الذي قد يؤدّي إلى الاكتئاب ننصح بالآتي:

1- تدريب النفس على إستيعات المشكلات اليومية، بإسترجاع التجارب المشابهة التي مرت بنا سابقاً وتغلبنا عليها فنثق في قدراتنا على تخطي الأزمات.

2- الثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق.

3- ممارسة الهوايات المحببة إليك؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أفضل.

4- تذكر قول الرسول (ص): "عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله خير، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن؛ إن أصابته سرّاء شكر؛ فكان خيراً له، وإن أصابته ضرّاء صبر؛ فكان خيراً له".

5- اتّبع قاعدة 80/20 (فكّر 80 في الحل و20 في المشكلة) وليس العكس.

ولكم مني تحيه

تسلمين غلاتي كلام حلو و مفيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق الحبوبة
تسلمين غلاتي كلام حلو و مفيد

مشكورة اختي

لازم الانسان يتعود يتعلم من الخطأ

ولازم يتعود على موضوع الفشل

ويحول الفشل الى نجاح او بداية طريق

يسلمووووووووووووو

الله يبعد عنا التوتر والاحباط سبب مشاكلنا اكثر شي

ملعومات مفيده وحلوة

تسلمين شعاع

ما اضيق العيش لولا فسحة الأمل

يزاج الله خير على الموضوع يا في وقته

همسة لأختي الحائض في رمضان .لا لليأس و الاحباط

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،

اللهم أهله علينا بالأمن و الإيمان و السلامة و الإسلام و العون

كيف الحال يا حبيبات قلبي
ان شاء الله تكونوا بخير

ها هو شهر رمضان المبااارك قد آتى
ولا يخفى علينا ما فيه من البركات و الاجور و الرحمات

فلذلك تسعى كل مسلمة لاغتنامه و استغلاله احسن استغلال

فتحاول ختم القرآن اكثر من المرة وتكثر من الصلاة و الطاعات

ثم

ثم

يأتي اليوم الذي تفاجأ فيه بضيفة النساء

(( الحيض ))

فينتابها الاحباط و الاكتئاب و الحزن ظنا منها أنها قد حرمت من الخيرات و كسب الحسنات

أقول

ياااا حبيبة أما سمعت بحديث النبي صلى الله عليه و سلم " إذا مرض العبد أو سافر كتب له مثل ما كان يعمل مقيماً صحيحاً " رواه البخاري

و الحيض حبيبتي مرض عابر وليس بيدك ازالته كما هو قضاء الله يا قمر
فإذن ابشري يا حبيبة فلن يضيع الله أجرك و سيكتب لك أجر صلاتك و صيامك

فأنت حبيبتي تركتي الصيام و الصلاة امتثالا لأمر الله
فهل تظنين ان ربك الرحيم الودود لن يجزيك خيرا ؟؟

كما انه حبيبتي انما منعت في فترة حيضك من الصلاة و الصيام فقط
وبقي لك مجال واااسع من الطاعات و العبادات التي يحبها الله جل جلاله

ومنها الذكر و التسبيح و الاستغفار…
و الصدقات و الكلمة الططيبة و حسن الخلق و الدعاء ..
وكذلك قراءة القرآن نعم يمكنك حبيبتي ان تقرئي القرآن من المصحف لكن عليك ان تمسكي المصحف بحائل
يعني تلبسين قفازا (جوانتي) او تضعين خرقة طاهرة على يدك ثم تمسكينه
وهذا ليس من قولي بل من اقوال العلماء
واليك الفتوى حتى يطمئن قلبك

قراءة القرآن أثناء الحيض?

واليك هذا المضحف الفلاشي لمن ارادت الخروج من الخلاف
مصحف الكتروني رااائع

واليك هذه الفتوى حبيبتي

ماذا تفعل الحائض في ليلة القدر?

فيا غالية كتب الله الحيض على بنات آدم
فهل ستعارضين قضاء الله ؟
لا ياغالية املئي قلبك بالرضا و اعلمي ان ربك اعلم بمصلحتك من نفسك و هو ارحم بك من امك يكفيك ان تعلمي ذلك ليطمئن قلبك

واخيرا اهمس لك

انني احبك في الله

تسلمين حبيبتي ع المعلوومه الحلووه

وف ميزاان حسناتج ان شاءالله

قصتي مع الرياضه والاحباط

اليوم أصرت المدربة إنها تاخذ مقاساتي مع إني مأجله هذا الموضوع لين رمضان لاني اعرف نفسي إني مب ناقصه ولا كيلو مع انه جسمي بدا يتناسق ……. المهم بعد ما سحبتني المدربه لين الميزان كان قلبي يرقع من الخوف وركبت بعدها على الميزان والصدمه كانت أكبر من ما توقعت زايده 4 كيلو فالبداية حسيت كأنه حد صفعني على ويهي وبعدين بديت ارجع لطبيعتي وسط إندهاش المدربه والمساعده وربيعتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ما عرف شو اسوي جربت رجيمات وايده بس ارد امتن وبديت الرياضه من غير تخفيف يعني اكلي العادي يتم وزني ثبت بس جسمي يتغير…….. حد فيكم مر بنفس تجربتي

انتظر ردودكم

والله ما عندي فكره عن الرياضات .. أنا شراتج عندي كرش :>

مليت من الرياضات اللي أسويهاا ومااشي فايده .. بس اتوقع من الأكل ..

دايما أقووول ما باكل .. وآكل زياده خخخخخخخ

الله يكوون ف العــوون …

غريبه المدربه ما قالت لج هذي الزياده في الوزن طبيعيه في بداية لعب الرياضه لانها زيادة العضل في الجسم ,, لا تتحرين أن هذا شي سلبي بالكس زيادة العضل تساعدج تفقدين وزن أكثر وبالتوفيق

أنا مريت بهلموقف من قبل كنت مسجله في النادي ألعب ساعة على الاجهزه وساعة ايربك وحسيت ان جسمي تعير ومقاساتي صارت متناسقة وما كنت مسويه رجيم بس كنت اخفف من الاكل وبعض الاحيان كنت آكل زيادة وكنت اتهرب عن الميزان عشان ماانصدم وانحبط،بس في يوم من الايام اصرت المدربة الاااا اوزن وتمت واقفة عندالباب وميزانها معاها الوحدة توزن وتاخ مقاساتها وتطلع،وهني انا انجكيت جان اوقفعلى الميزان وانصدم انه وزني زايد كيلوين ونص لكن مقاساتي نازلة والمدربة قالتلي انه زيادة في وزن الغظل مش شح ‘بس انتي حاولي انج تمشين غلى رجيم معين لمدة أسبوع مع الاستمرار في الرياضه انشاء الله انج بتنزلين الكيلوات

العضلات تزيد في الجسم بس هذا مش معناته ما تستخدمين آلات الحديد أستخدميها لكن خلي الأثقال خفيفه مثل ما تقولين يصير شد في العضلات وتناسق ولا يزيد حجم العضل إلا مع زيادة وزن الأثقال هذا حسب خبرتي مع النادي

عليج الدورة؟ أو بتيج قريب؟

لن يمكن الزيادة منها …

كثري من شرب الماي .. ضروري .. عشان يتخلص الجسم من الأملاح المحتبسة …

الزيادة ممكن تكون عضل او ماي في الجسم اذا الدورة قربت.. او ممكن تكون توج ماكلة ووزنتي
الوزن الصح يطلع اول ما تشين الصبح وتروحين الحمام وتنظفين معدتج.. عقب اوزني هذا هو الوزن الحقيقي لج