مرحبا بنااااااااات
بغيت اسالكم شابورة امريكانا هاى اللي ف الصورة تزيد الوزن والا كييف
لانى اسوي ريجيم واكل ممنها تقريبا 3 اجياس ف اليوم الجيس فيه 3 حبات
اترياكم
لا بالعكس واااااايد مفيدة الصورة ماطلعت بس اذا الكيس حمرا او صفرا او سليفر ماعليج كلها مفيده لانها من النخالة انا اكلها باللبنه لبنة شتورة قليلة الدسم صدق بتشبعج ولذيييذه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمسانه 
هلا اختى
لا تقوليين ….. الجيس ماله مب احمر ولا اصفر ولا سيلفر يعنى هالنوع يمتن
لا فديتج الشابورة بكل انواعها ماتمتن خذي كلامي انا ولو اقولج مابتصدقين اليوم دكتورة على قناة فنون اسمها منى الجمييع قالت افضل منتجات للرجيم منتجات أمريكانا…والكيس اعتقد لونه بني بالنخالة صح؟؟لاني انا اخذ كل الانواع عادي وقت ما ايووع اكل منه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمسانه تسلمين ختية
طمنتي قلبي كنت احاتي اخاف وزني زاد عليها والمشكله ماروم اوزن الا يوم الخميس متحرقصة
ههههههههههههه
انا نفسج اول مابديت اكل منها احس متنت بس عقب اتعودت وانصح يوم بتوزنين اوزني اول ماتنشين من الرقاد يعني مب تترسين بطنج وتوزنين لانج بتنصدميييين من النتيجة هههههه
أفضل شي ع الريج اوزني…
وانشالله توصلين للوزن المناسب يااارب
اتمنى استفدتي من معلوماتي…
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمسانه انا نفسج اول مابديت اكل منها احس متنت بس عقب اتعودت وانصح يوم بتوزنين اوزني اول ماتنشين من الرقاد يعني مب تترسين بطنج وتوزنين لانج بتنصدميييين من النتيجة هههههه
أفضل شي ع الريج اوزني…
وانشالله توصلين للوزن المناسب يااارب
اتمنى استفدتي من معلوماتي
تسلميييين فدييييتج
انا ان شالله بوزن باجر وبقولج اذا نزلت او لا مع انى خايفة شوي
تسلمين حبيبتي على الدعوة الحلوة هااي الصراحة احلى دعـــوة ^_________^