مبرووووك عليكم الموضوع الاخير
ان شاء الله تحافظون ع الاوزانكم
للي وصلتوه
موفجاااااااات
مـــاشالله .. ربي ايسرلكم .. وان شالله تحافظون ع اوزانكن ..^^ .
يا خساره يعني ماراح يكون في قروب الرشاقه مره ثانيه
بس لو صار وزاد وزني اف بلشه
بس الحمدلله تحققت اهدافنا بقروبنا لعزيز واكييييييييييييد دوم بتكونون عالبال
وان شاء الله تحافظن ع اوزانكن يارب ,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربي يوفقكم يارب
تعرفين يوم يثبت الوزن يباله وقت عشان ينزل
استمري في رجيمج ورياضاتج وتخفيف الاكل وشرب الماي
سبحان الله ثبت وزني من الرمضان السنه
لين هالرمضان لي خطف من كم اسبوع نزل وزني تغيرر الحمدالله يعني عقب سنه نزل وزني
لانه يوم يثبت بيكون قريب من الطول واهنيه يباله وقت واصرار وعزيمه
وشدي حييلج وربي وياج
مرحباااااااا الغاليات …
تصدقين ام سالم اليوم اشوف الموضوع مادري بلاني عافانا الله اعذروني من يومين مريضة الله يعافي الجميع
اممممممممممممم خلصنا الرجيم الحمدلله على تمام النعمة
يا رب نحافظ على اوزانا
