الوسم: النصائح

جملة من النصائح ()


أيتها الزوجة المسلمة يا من تنشدين السعادة في حياتك هاكي جملة من النصائح جمعتها لكِ ..
نفعك الله بها ..

1/ لا تكرري عبارات الأمر ( افعل … ) على زوجك ..

لأن ذلك يولد لديه شعوراً بالتحدي فتنتج عنه ردة فعل عكسية تنفره من أي شيء ..

2/ تنازلي عن رأيكـِ ولو كان صواباً في بعض الأحيان ..

3/ تعرفي على طريقته المختلفة في حل المشكلة..

فالرجال يميلون إلى الإنجاز والمبادرة بينما تحب النساء الاستنتاج والبحث والتدقيق ..

4/ لا تظهري له أن رأيك هو الصواب في كل مرة لأنك بذلك تجرحينه وتؤذين مشاعره ..

5/ إياكـِ أن تزيدي من ثورته أثناء غضبه بالتحدي أو السخرية أو مقارنته بالآخرين أو عدم المبالاة بما يقول ..

6/ تفادي مناقشته في حالات انزعاجه أو مرضه أو عند راحته أو عند تعرضه لضغوط العمل ..

7/ كوني له مصدراً للحنان والحب ..

8/ دعيه يعبر عن مخاوفه وما يزعجه ولا تكوني سلبية في ردة فعلك تجاه ذلك وإلا فقدتِ ثقته ..

9/ لا تظني أنه يقرأ أفكارك بل صارحيه بما في نفسك فهذا أفضل علاج للأوهام ..

10 / اجلسي معه جلسة استرخاء لتشرحا لبعضكما أي سوء تفاهم أو مخاوف مستقبلية ..

11/ تقربي من أمه وأبيه وأهله وأكرميهم فبهذا تنالين رضاه .. ورضاه من رضا الله تعالى ..

12 / لا تنافسي أمه على قلبه ..

ولا تدخلي معها في صراع لأجل الاستفراد به فهي أمه على كل حال ولن تقدمي له ما قدمت ..
وتخيلي نفسكِ للحظة مكانها فكيف تحبين أن تعاملك زوجة ابنك ؟!

13/ اجتهدي في استقباله كما يحب ..

14/ علمي أبناءك الأسلوب الأمثل في التعامل مع والدهم ..

تأكدي أن أبناءك سيعاملون أباهم كما تعاملينه ..

فهم لن يرفعوا صوتهم عليه يوماً حيث لم يروا أمهم تفعل ذلك .

15/ ارفقي به

ولا تكثري من الطلبات غير الضرورية، واقتصدي فيما يعطيك من مصروف ..

16/ لا تفشي له سراً ولا تهتكي له ستراً ولا تظهري له عيباً ..

17/ لا تنسي فطاعة الله وتقواه هي مفتاح السعادة .. وكذا الدعاء فأثره عظيم ..

{وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا} 74سورة الفرقان

**************


2/2

الحياة الزوجية كأي دولة فيها وزارتان :

الداخلية ممثلة في الزوجة ، والخارجية ويمثلها الزوج ..

وعمل كلٍ منهما مكمل للآخر وبينهما تنسيق تام ..

وكم من اضطراب داخلي سببه تخبط خارجي ولذا كان لزاماً علي استكمال الموضوع

والذي بدأته بتوجيهات للزوجات العزيزات

وذلك بالإشارة إلى ما ينبغي للزوج الكريم مراعاته إذا كان ينشد الحياة السعيدة والمستقرة

وحتى لا أطيل عليكم – معاشر الرجال – أترككم مع ما ترجوه نصفكم الآخر منكم :

1/ رتب حياتك من خلال أربع مناطق :

*منطقة ضروري وطارئ ]

*منطقة ضروري وغير طارئ

*منطقة طارئ وغير ضروري

*منطقة غير ضروري وغير طارئ

2/ بح لزوجتك بحبك فلن ينقص قدرك ولن تهدر رجولتك فقد قالها أعظم رجل عرفته البشرية صلى الله عليه وسلم ..

3/ قدّر غيرتها عليك وكثرة سؤالها عنك وملاحقتها إياك فهذا ولا شك عنوان محبتها لك ، كل ما عليك فقط هو تهذيب هذه الغيرة ووضعها في إطارها الشرعي حتى لا تنزلق إلى الشك والتلصص والتجسس .

4/ احترم رأيها ولا تسفهه وإن صادم رأيك ..

5/ تفهم نفسيتها خاصة وهي تمر بظروف فسيولوجية تؤثر على عقليتها ومشاعرها واتزانها فتكون أقرب للمرض منها

للعافية ..

وتأمل أيها الرجل الكريم كيف كان صلى الله عليه وسلم يشرب من ذات الإناء الذي شربت منه عائشة بل ويتتبع مواضع شفتها رضي الله عنها وهي حائض !

6/ اقنعها بما تريد بالمفتاح الذي يناسبها ، ومع ذلك ضع في اعتبارك أنها كيان مستقل وليست تابعة لك ..

7/ استمع ( ولا أقول اسمع ) لها عندما تتحدث إليك خاصة عندما تكون في أزمة ..

وكن صديقاً حميماً لها ، و تأكد أنها تريد دعماً عاطفياً وتفهماً أكثر من كونها تبحث عن مخرج لمشكلتها ..

8/ غض طرفك عن أخطائها وتقصيرها فهي أم أولادك ومدبرة بيتك والقائمة بشؤونك ، فكم من بيوت صلُحت بالتغاضي !!

9/ بعد سنوات من الزواج لا تعتمد على رصيد الحب الأول ونشوة الامتلاك إذ لابد من إثارة اهتمامها بك ..

10/ لا تكن أنانياً ، ففي الوقت الذي تُطالبها بأن تراعيك وتقوم بحقك تُفرّط أنت في حقوقها ..

11/ لاتدخل معها في مساومة لتترك عملها فربما لا تقدر – هي – العواقب وتصر على موقفها ..

فقط حاول – بالنقاش الهادئ – أن تعرف أسباب بقائها في عملٍ تسبب في تقصيرها في واجباتها الكبرى ومن ثم ستصل ولا شك للحل الأمثل ..

12/ ابتعد عن مقارنتها بأمك أو غيرها من النساء فهي لا تفهم من هذا إلا أنك لا تحبها ..

13/ لا تخلط حقوق أمك بحقوق زوجتك واعط كل ذي حق حقه ..

14/ اخرج عن صمتك البيتي واكسر قيد الاغلاق على حياتك ..

15/ لا تحتقر أي شرارة للمشاكل فتتركها للوقت ..

بل بادر بمحاصرتها واستئصالها قبل الاستفحال ثم العجز عن العلاج ..

16/ لا تجعل ما منّ الله به عليك وجعله بيدك من القوامة والطلاق سيفاً مصلتاً على رقبة رفيقة دربك..

17/ تجنب كثرة اللوم والنقد الجارح .

18/ لا تجعل من حقك في الزواج من أخرى سلاحاً تشهره في وجه زوجتك كلما عنّ لك ذلك فليس هذا من أخلاق الرجال ، وتأكد أنه لم توجد بعد المرأة التي ترضى بزواج زوجها عليها ..

19/ تجنب النقاش بحضرة الأولاد فأنتما محط أعينهم وموضع احترامهم وما يدور بينكما ينعكس سلباً أو إيجاباً على حاضرهم ومستقبلهم ..

20/ تفقد حاجتها للمال ولا تجعلها تمد يدها لأهلها أو الجيران ..

21/ لا تفشي لها سراً ولا تهتك لها ستراً ولا تظهر لها عيباً ..

22/ إياك وأمرها بمعصية الله تعالى أو التهاون معها في المخالفات الشرعية أو إدخال ما يفسدها إلى البيت ، فهي وديعة عندك ..

23/ فكر وتأمل أرجوك في قوله تعالى :

( هُوَ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ وَجَعَلَ مِنْهَا زَوْجَهَا لِيَسْكُنَ إِلَيْهَا … )

والحظ كيف لم يقل : ليسكن معها .. ؟!!!

24/ لا تنس أن تقوى الله بوابة السعادة وكم من نشوز وعصيان وتمرد كان سببه تقصير في حق الله ..

25/ أكثر من الدعاء فهو مفتاح لكل خير

{وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا} 74 الفرقان

صيد الفوائد

جـــــزاك الله ألف خير …..

الله يجزيت خير و جعله الله في ميزان حسناتة

الله يوفقج و يعطيج العافية …… يالغلا

خواتي الغاليات :22 (6): :

لوليانو

وديمه المنصوري

لؤلؤة الشرق

وبارك الله فيكن أيضا

الله عافيكن ويسلمكن :22 (23):
والله يسمع منكن الدعاء لي ولكم

THNX EL ‘3ALYA O RABI YEWAFEQCH

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليانو
جـــــزاك الله ألف خير …..

أفضل النصائح لإنقاص وزنك

–
_
أفضل النصائح لإنقاص وزنك


* زيادة الوزن أو السمنة قد تنتجا عن سلوكيات غذائية غير صحيحة، كالإفراط في تناول النشويات والسكريات، أو قلة الحركة، أو اضطراب هرموني معين.
–الكثير من الناس تعرف هذه الأسباب. ولكن الجديد في هذا المجال أن آخر الأبحاث تشير إلى أن عامل التلوث قد يكون وراء السمنة، جامعة "أونتاريو" في كندا، برهنت على ذلك من خلال سلسلة من التجارب.
–في السطور التالية سوف نعرض عشر نصائح غير تقليدية لتخفيف الوزن، وهي ليست كما تعودتِ سيدتي في الكثير مما تُطَالِعِينْ، إنها توجز سلسلة من الأبحاث التي كشفت السر الذي تختفي ورائه الأسباب الحقيقية للسمنة المعندة على جميع أشكال الريجيم أو حتى العلاج.
–هذه النصائح إن اتبعتِها بشكل منتظم ودائم فسوف تؤدي بإذن الله إلى إنقاص وزنِك بشكل آمن بعيدا عن الأدوية المنحفة ذات الآثار الجانبية الخطيرة، والتي باتت تهدد "النظام البيولوجي الأنثوي-feminine biological system" الحساس.

ماشاؤ الله اختي معلومات ولا اروع

عزيزتي يرجى تحميل الصور بعد التضليل على وجه الرجال + حذف اسم الموقع من الصوره
عند الانتهاء ارسلي لي الصور عالخاص وانا بعدل لج الموضوع

اهم النصائح للتغلب على ملل الحياة الزوجية .

قدمت باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد للمرأة مجموعة من النصائح والإرشادات للتخلص من الملل الذى قد يصيب الحياة الزوجية، وتبدأ هذه النصائح بمحاولة إشاعة جو المرح والمزاح فى أرجاء المنزل، والتخطيط للسفر فى رحلة قصيرة للاستجمام، مع محاولة المشاركة فى عمل اجتماعى أو نشاط ثقافى سويا لإنعاش الجو بعمل غير معتاد، ولابد أن تحاول المرأة تغيير أثاث المنزل أو نظامه أو أصناف الطعام التى تكررها عدة مرات فى الأسبوع.

ويجب على المرأة وعلى الرجل إدراك أهمية الهدايا والمفاجآت فى تغيير الملل وكسر حاجز الروتين، كما أن الإجازة الزوجية ضرورية للطرفين، فمن الممكن ذهاب الزوج فى رحلة قصيرة مع أصدقائه، أما المرأة فمن الممكن تذهب لزيارة والدتها ووالدها أو الذهاب لزيارة أحد الأقارب.
وتوضح باحثة العلاقات الإنسانية أن من ضمن الأفعال التى تساعد على كسر حالة الملل أيضا تبادل الزيارات الأسرية بين الأصدقاء، مع مراعاة التوازن فى كل شىء، فلا يفضل إقبال شديد ولا تمنع شديد، فالإفراط فى الأمرين يجلب الملل.
ويفضل إذا حاول أحد الزوجين التغيير من الشكل أو الطريقة فى الملابس كل فترة من الزمن، كل هذه إرشادات تساعد على الخروج من مخيم الملل، ولكن شرط توافر رغبة كل من الطرفين فى ذلك.

موضوع جميل

من أهم دور الزوجة بالحياة الزوجية التفنن بالتغير لآن الأنثي بصفة عامة لديها الحس الفني وبلامساتها الحلوة تضفي جوا للبيت —-

بارك الله فيج الغالية
احيانا حالة الملل ما شي يقدر بكسرها
الله المستعان

·.¸¸.•°°·.¸.•° قبل اختيار المكياج يا عروسه اليك النصائح ·.¸¸.•°°·.¸.•°₪ متميز ₪

مرحبا بكم اسعد الله اوقاتكم

اليك اختى العروسه ,,,

بعض الافكار الاقتصاديه ..عندى تجهزك اشياء العروسه

المكياج

عندى شرائك المكياج لابد ان تختارى الماركه الممتازه كل مايلى

كريم الاساس ,خافى العيوب , بورده , كحل العين

اما باقى المكياج

كشدو او ظلال العيون ,الارواج ,المحددات شفايف او حواجب…فاتخارى من اى ماركه ولا مشكله

لان الالوان الشدوا على حسب الحاجه و لاتجدينها في كل الماركات

ايضا..

اختى اختارى المكياج ابو قطع

واقصد بمكياج القطع ان يكون روج لوحده ,بودره لوحده , ورد الخدود لوحده

فهو افضل من المكياج الكامل ..وذلك يكون سهل حمله والتنقل به ويدخل في شنط اليد الصغيره ..بكعس مكياج الكامل

ايضا المكياج الكامل يوجد فيها اشياء لاتستخدميه
وخاصة الظلال فكل لون يستخدم عند الحاجه اليه وحسب لون الفستان لذا يفضل تختارى قطع شدوا لوحدها

وقد تجدى مشكله مع كريم الاساس حيث الآن في الاسوق يوجد كريم اساس ابيض قوى او برنزى قوى

ولكى تصل الى اللون المناسب لبشرتك

ضعى على راحة يدك كريم اساس ابيض ثم برنزى وقمى بخلطها ثم استخدميها

واذ تريدين لمعه ضعى علىراحة يدك كريم اساس وجلتر او اضاءه واخلطيها مع كريم الاساس

وعليك كل مره تجرب حتى تصل الى مايناسب بشرتك والى نتائج ممتازه

اما العطور

لكل حواء لها ذوق خاص بها في اختيار العطور

بفضل عطور بنكات الفواكه لبيت

اما لزيارات استخدمى عطور الدهون العود ولكن ابحثى عن زجاجة العطر ذات الحجم الصغير وعلى حيس حجم شنط اليد الصغيره

وفى الختام اتمنا اكون افدتكم بالمعلومات البسيطه

(((منقول للإفادة )))

ما شاء الله علللليج يا fafi ، موضوع أكثر من رايع،

و فيه نصايح وايد مهمه

انا جيه سويت، خذت الفانديشن و الباودر((جيرلاين)) و الكحل و الماسكارا ((لانكوم))،
و بالنسبه حق باجي الأغراض، خذتها (( ميبي لين )) و ((وورث وول ))
و العطوور بعدني ما خذيت,,

تسلمين حبوبه ع النصايح

ولاعدمنااااااااج^^

تسلمين الغاليه

shoki shoki

أشكرلج مرورج الغلا .. العطر خليه لآخر شيء … يمكن ينزلن عطوور يداد حلوة و طبعا ما نستغنى عن العطور الجدام اللي ريحتهم اميزة .. و لا تاخذين كبااار حبوبه … خذي الحجم الصغير عشان ما اتملينهم و في نفس الوقت ما اتلوع جبدج منهم

و بالتوفيق حبيبتي ..

شكرا لكن على المرور خواتي .. و موفقات إن شاء الله

يزاااج الله خير النصايح المفيده
مشكوره

العفوووو أختي

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك …

هذا الموضوع قراته في إحدى المنتديااات وحبيت أخواتي العزيزات ينتفعن بها ..

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

والسـلام خير الختام

ودعوه منكن تكفيني

ثاااااااااااكس والله يعطيج العافيه

مشكورة الغالية ..

أانا قريت هاااي النصايح في منتدى سبيس تووون .. ^^

ثاااااااااااااااانكس

تسلمين عزيزتي على النقل الطيب .

العفو والله يسلمكن

^.^

°˚◦ღ♡♥ஓ.النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك.ஓ♥♡ღ◦˚°

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي.
كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي
انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير.
كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله.
كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك.
حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت.
حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.
وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر.
وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.
بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل .
لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك
ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون.
قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك،
وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين،
ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا
ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه
لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق .
لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات
ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس
و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر

ربى يجازيك الخير حبيبتى.

يزاج الله خير

يراج الله خير وموفقة

مشكووورة ع المعلومات

يزاج الله خير

يزاج الله خير

‏خلونا نسولف ونتبادل النصائح في السفر ‎

بسم الله الرحمن الرحيم
مساائكم .. صبااحكم… رضى الله .. و سعااده في الداريين…

أعزائي و احباائي الفراشااات .. عندي لكم فكرة أتمنى تعجبكم وتشاركوني فيها

تخيلوا ان احنا في صالة انتظار المسافرين وكل واحد منا ينتظر الاعلان عن رحلته ..

طبعا مو معقولة ان كلنا بنكون ساكتين في هالصالة

وش رايكم كل واحد يعطينا نصيحة او مجموعة نصائح من خلال تجاربه الشخصية في السفر وينبه للأخطاء اللي وقع فيها عشان ما يوقع فيها غيره

طبعا نبغى النصائح العامة في السفر كلنا نعرفها وهالنصائح ممكن نحصل عليها من اي مكان

لكن اللي نبغاه هي خلاصة تجاربكم في رحلاتكم …
اييش استفدييتي في الطياره !!! قراااءة الكتب المفيده و الأذكاار ..
كل وحده تقوول اييش الفاائده ؟؟
الموضووع منقوووول للفاائده و تعدييل بكل اماانه في المقدمه و الكلام
….
طاابت ايااكم كلهاا سعااده و رحله مووفقيين بهااا ….

هلا…
افضل اني اكون في المطار قبل الرحله بساعتين او اكثر.. حلوه الحواطه في السوق الحره

احب ان يكون في شنطتي مسباح.. اسبح و استغفر..

حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف في شهر رمضان .اليك هذه النصائح

حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف في شهر رمضان…اليك هذه النصائح

بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب .. والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.

وبعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الشباب وقريباً جداً من النعومة والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.

– العادات الغذائية
يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر " للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."

هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية: الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..

ويؤكد الدكتور هاني الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض الحساسية وبخاصة الأرتكاريا ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.

ويشير د.هاني إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.

سجلي عندج اول رد

يسلمووووووووو

تسلمين يالغلا
ومنكم نستفيد ^_^

مشكورة وايد ع المعلومات المفيدة وجزاج الله الف خير

thaaaanx

تسلمييييين و ماقصّرتي ..
يزاج الله خير ^^

مشكوووره ,,, ويزاج الله خير : )

النصائح التسعه الهندية للحفاظ على شعرك !!!!!!

النصائح التسعه الهندية للحفاظ على شعرك

——————————————————————————–

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر

مشكورة اختي على النصايح
وإن شاء الله الجميع يتبعها

بعد من اسباب التقصف الصبغ
عقب جم من شهر من وضعه يتقصف الشعر
وبعدها يحتاج للقص

يسلموووو

يزااااااااج اله خير حبوبة ^_^

الصراحة شي طيب ^_^ و بنجاول انجربها ^_^

مشكوره الغاليه وما قصرتي.

يسلمووو و الله على هذا الزين يا الغلا ما قصرتي
أختج
العنود

يعطيك العافيه على النصايح

النصائح هنديه للحفاظ على شعرك (())

النصائح هنديه للحفاظ على شعرك

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

مشكوره علي هالنصائح الغاليه
صراحه في وايد اشيا اول مره اعرفها
والهند معروفين بشعورهم الحلوه
ههههه

العفوو الغاليه
مشكوره على الغاليه على المررور الغااوي