السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
^.^ شحالكم يا بنـآت ‘،
بخصوص الميزان
ايهم افضـل في رايكم وبتجاربكم
انج اتابعين وزنج يوميـا ً يعني كل يوم توزنين ؟؟
او يفضـل تحددين يوم معين في الاسبوع ؟؟
أكيـد اللي يتبعـن ريجيم عندها فكـرة عن هالشـيء ‘،،، فشو الأفضـــــل ؟؟
هلا حبيبتي
يفضـل تحددين يوم معين في الاسبوع ؟؟
عسب تتحمسين اكثر وتشتاقين لمعرفة النتيجة ^_^
لكن اذا كل يوم تشوفين بتملين وخصوص لو ما شفت شي نقص ^_*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم خالد الحلو 
هلا حبيبتي
يفضـل تحددين يوم معين في الاسبوع ؟؟
عسب تتحمسين اكثر وتشتاقين لمعرفة النتيجة ^_^
لكن اذا كل يو متشوفين بتملين وخصوص لو ما شفت شي نقص ^_*
انا بعد افضل نفس ماقالت ام خالد عسب تتحمسين اكثر(:
شوفي اذا وزنتي كل يوم مااااااااااشي فررق يعني لو في فرق ما بتحسين توزنين بين فتره وفتره وايد احسن
عسب يكون دافع لج في سبيل الرشاقه
الميزان بعض الاوقات يحطم نفسية الريجيم لاكن الجامه تقول هالكلام
يعني خلي فبالج هالمقوله >>>انظر الى وزنك بالمرءاه ولا تنظر الى جسمك فالميزان
موووفقه يا رب
وانشالله نوصل للهد بصحه وسلامه
^_____^ شكرا ً لكن
نسمع راي البقيه
كل اسبوع او اسبوعين افضل 
كل اسبوع حبيبتي احسن يوميا صعب اتلاحظين الفرق