الوسم: اليدين

طريقه سهله

ولكن تخافييين على ايدج من السواد…………

لا تحاتين
قعدي على كيفج

بعدين يبي

نصف كوب لبن و يفضل يكون خالي الدسم مع وعصري عليه نصف ليمونة وزيديهم
ملعقة صغيرة ماء ورد

اتركيهم ساعة خارج الثلاجة حتى يتفاعل الليمون مع اللبن
ثم ضعي طبقة رقيقة على يديكِ ، وانتظري حتى تجف وتصبح جامدة
انزعيها بدون ماء ، اما اذا كان اللبن كامل الدسم .. افركي ايدج بالصابون بعد ما تشلين الطبقة
أحضري ليفة خشنة وابدئي بفرك اليدين تحت الماء الدافئ وشوفي كيف تبدأ البشرة السوداء بالانقشاع
ويظهر الجلد الجديد الناعم الفاتح
المهم المداومة ،

بس نصيحة…………. جربي على مساحة صغيرة من ايدج .. عسب تشوفين اذا تتحسسين و إلا لا …

و بعديييييييييين لا تقدين تحت الشمس وايييييييييد

حتى تحافظي عجمالج

يجنننننننننن هالكريم وربي
اخلطي
كريم جليسوليد
وحبه ليمون بعد ما تصفيه
وماء ورد
واخليطيهم

ياليت الي تعرف ماتبخل علينا

تعد "الأوديما" من الأعراض الجانبية المعروفة في الحمل. إنها حالة مؤقتة سرعان ما تزول بعد الولادة.

لماذا يتورم كاحلي وأصابع قدميّ؟

يسمّى ما تعانين منه "الأوديما" التي تنتج عن تدفق الدم الزائد خلال فترة الحمل. ويحدث نتيجة الضغط الزائد من الرحم الذي يكبر حجمه مع نمو الجنين على أوردة الساقين والحوض، وكذلك نتيجة ارتفاع الضغط في الأوردة. كما يتم إفراز المواد والهرمونات أثناء الحمل مما يؤدي إلى انقباض في جدار هذه الأوردة إضافة إلى تضيّقها فيرشح السائل إلى الأنسجة المحيطة بها وتتجمّع في القدمين والكاحلين. وتعود أسباب ذلك إلى استهلاك كميات كبيرة من ملح الطعام والصوديوم وتناول وجبات فقيرة بالبروتينات.

مع الأسف، تعتبر الأوديما من أعراض الحمل الشائعة والطبيعية جداً. لكن لو عانيت من تورم حاد في الوجه واليدين، سارعي إلى الاتصال بالطبيب، فقد يكون هذا التوّرم أحد أعراض تسمّم الحمل وهي حالة مرضية خطيرة (عندما يرتفع ضغط الدم مع وجود تورم في الوجه والعينين والأصابع وزلال في البول).

هل من شيء أقوم به لتخفيف الانتفاخ؟

من أجل السيطرة على الأوديما، جربي ما يلي:

– مدّدي قدميك إلى الأعلى عند الجلوس كلما أمكن ذلك. في المنزل، ابسطيهما على كنبة أو كرسي صغير. أما في العمل، فسيساعدك وضع كرسي صغير أو كومة من الكتب تحت مكتبك لتسندي قدميك. في حالة الاستلقاء للنوم أو أخذ قيلولة، حاولي التمدد على جانبك الأيسر كلما استطعت. –
– اشربي كمية كافية من الماء. من المثير للدهشة أن شرب الكثير من الماء يعين الجسم على الاحتفاظ بكمية أقل من الماء. –

واظبي على ممارسة الرياضة، خاصة المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة الرياضية.

إن شاء الله الموضوع يعجبكم….وبالسلامة يا حوامل

عندي معلوم بسيطه حبيت أضيفها

بالنسبه للأملاح وبما أن الحامل تحب الموالح لازم تاكل حبة موز في اليوم ضروري !!

السبب
لان الموز هي الفاكهة الاستوائية الوحيده العالية جداً بالبوتاسيوم …
والبوتاسيوم يحارب الصوديوم إلي أيي عن طريق الأملاح إلي تاكلهن الحامل من مخللات والموالح .

وسبحان الله البوتاسيوم إلي في حبة الموز يحمي الحامل من ترسب الأملاح في جسمها خلال الحمل وخاصه في الشهر التاسع .

العناية بـلاظافر

بسبب وظيفة اليدين الأساسية يمكن اعتبار جمالهما وتألقهما بالنعومة هو عنوان الجمال الكلي والخاص بكل امرأة, وهذا يعطي جمال الأيدي انطباع خاص كونهما مظهر أساسي من مظاهر الجمال.

وإن الأظافر أهم جزء موجود في اليدين, وتألق الأيدي يكتمل بالاهتمام بمظهر الأظافر وصحتها.
وأهم الخطوات التي تعنى بجمال اليدين والأظافر مع المحافظة على صحتهم، تكون أولاً بعدم الإكثار من استعمال مزيل الطلاء فهو يؤذي الأظافر كثيراً, وأيضاً تجنب استعمال القوة عند تنظيف الأظافر بالفرشاة الخاصة, على أن تتم عملية التنظيف برقة ونعومة, ويفضل أن تنظف الأظافر وهي مبللة.

كما لا بد من تجنب التخلص من الجلد الميت بواسطة القص لأن هذا يعوق من نمو الأظافر, والطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في الماء فترة من الزمن.

وعند استعمال المبرد لتسوية الأظافر يجب أن لا يستعمل إلى الأمام والخلف بل في اتجاه واحد فقط, مع ضرورة الابتعاد تماماً عن عادة قضم الأظافر لكي لا تظهر في صورة منفرة, وغير صحية, وبعيدة كل البعد عن الجمال.

ويفضل ارتداء قفازات مطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية من أجل تأمين الحماية للأيدي, وإذا تم وضع القليل من بودرة التالك داخل القفاز فذلك سيسهل عملية ارتداه وخلعه.
كما ينصح بعدم إهمال التمارين الخاصة بالأيدي من أجل تنشيط الدورة الدموية, وإكساب الأيدي المزيد من التألق والصحة.

ومن أجل إكساب بشرة اليدين نعومة طبيعية ننصح القيام بصنع مستحضر الحليب والبابونج, الذي لا يضمن النعومة فقط وإنما أيضاً الصحة والإشراق.
وذلك بنقع كوب من البابونج المجفف في كوب من الحليب لعدة ساعات, من ثم يصفى المزيج ويحتفظ بالسائل الذي يضاف إليه 8ملاعق من جنين القمح مع التحريك بشكل جيد, وهكذا يكون المستحضر جاهزاً للاستعمال, ويمكن الاحتفاظ به في الثلاجة واستعماله لمدة أسبوع كامل.
حيث يعمل البابونج لتسكين وتليين الجلد, أما الحليب فيساعد الجلد على التخلص من خلايا الجلد الميتة عن سطح الجلد, كما أنه يرطب البشرة ويهدئها, وأخيراً يعمل القمح على تقشير الجلد الحساس أو الجاف تقشيراً لطيفاً و رائعا…

مع تحياتي…:22 (22):

استوت انعم وتوحد لونها وفتحت