الوسم: النوم

الغاليات ابي اغير لون يدار حجرتي تتوقعون شوالالوان اللي دراجه الحين …

ما عرف والله حتى انا ودي اصبغ غرفتنا

و الله اعلم .. نستنى خبيرة في هذه الاشياء

اول شوه لون اثاثج
وشوه لون الستاره

…؟؟؟

كله راح يتغير الاثاث وغيره عاليدار خواااااتي

اهاااااااااا

عيل بروح وبرجع اتريني

صح كلامك اختي دنيتي الامارات

نحنا يوم صبغناه اصفر تبهدلنا كثييير في الاثاث

اللون الأخضر … مع درجاته ^___^

ابا اشوف كاتالوجات لقمصان نوم مقاس كبير ونوعيه وخااام ممتاز

مرحبا الغالية
حاولت اتواصل وياج صندوق رسائلج فل فرغيه .

موفقة ان شاء الله

ان شاء الله التاجرات يفيدونك

انا ادور لبس البحريه او الشرطيه بس ابا مقاس كبير والقطعه اتكون ناعمه

اللي اتعرف اطرشلي ع الخاص

لا تنــــــــــــــــاطـــــــــــــــــــــــــــرون دخلو

up
up
up
up

تسلمين على الرفع

ااااب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cool woman

ااااب

تسلمين على الرفع

28 شافو الموضوع وردين بس

مكيفاتي مركزية كلها
وهذي اتعرفين ما لها اطارات
كنت اتمنى افيدج

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في

ولا رد معقوله ؟؟

ولا رد معقوله ؟؟

جزاج الله خير على ها المعلومات المفيدة
وبحاول اني أخذ قيلولة الظهر

تسلمين الغالية..

شكرا :::::::::::::::::::::::

كثيرا من الرجال يهملون هذه

الله المستعان

ما بييني نوم لو نمت بروحي تعودت على ريلي

انا ريلي كان بيسكني ف شقه
صاله وغرفه وحمامين

وها يزيد الحب ف ايام السفر لو سافر روحه
او اضطر يبتعد عنج

لا مستحيل أنام في غرفة مع عيالي و اخلي ريلي بروحه من سابع المستحيلات

صح احسه اكبر غلط النه ينحرم من العاطفه والحنان والأحاسيس مم فبيتعود على هالروتين بس بين فتره وفتره يحن للأيام قبل ويمكن يدور غير زوجته لتعوبض العاطفه والحنان الي فقده واعتبره من روتين الحياه ^^

مره سمعت لقاء مع وداد لوتاه المستشاره الاسريه في محاكم دبي سابقا

مب الزوج ينتقل

روووووعه الصراحه.. جزاك الله خير

روووووعه

روووووووووعة تسلمين عالنقل

روعه وتسلم ايدج اختي عالموضوع الحلو

تسلم ايدج

رووووووووعه

رووووووووووووعه يسلمووو

السلام عليكن خواتي

ممممممم .. ماعرف موفقة الغالية
^__^

أختي ممكن أساعدج بس إذا أنتي من دبي …….

انا ابا

انا بعد ابي …. بس في راس الخيمة …

الغالية عندج نواااااااعم ……….ز فصلت عندهم قمصاان نووووم رااااااااقية للبيت …… وللمناسبات فصلت كم وحدة والي اشوفني يتخبل ( حتى من كم يوم اتخبرني اربيعتي أن المدرساااات واااااايد مدحوني ) كنت لابسة جلابية من نواااااعم…….

وين نواعم ؟
في دبي ؟

مرحبا ياحلوات

لووووول الغاليه .. أنا امي الله يخليها هيه كانت تتنقاالي . قمصان نوم القصيره
لوول وانا اقوولها عيـب هههههههههههههههه الهكس يعني

صراحه انا الوالده خذتلي كل قمصان النوم وبعد ما رضت تراويني اتقولي على ايامي امي ما خلتني اشف زهبتي حتى اليوم الاخير إلي قبل العرس

عاد اونه انا بصبر على هذا الشي

اشششششششششششش

اختي ترا في امهات يستحن (هني مشكلة)
وفي امهات يتغلبن على هالشئ لمصلحة البنت
الاوليات انتي خابرتهن كل شي عييييييييييييب ومنقود عيل كيف حدرن حق الدخلة وهذا غير الحمال
يامي هذا ريلج حلالج لبسيله وتسنعي باي طريقه اللي تعجبج فاهمتني
عاد اسكتي امي على ايامي ودتني وياها لكن هي اتنقي وانا صم بكم حليلي ما كنت عارفة
شنهو ورا الكواليس

ههههههههه

لاني ان شاء الله عقب العرس بقدر اخذ اللي اباه وعلى راحتي

ههههههههههههههههههههههههه

ما اعرف شو اسوي والله …

تأهيل الصغار للعودة إلى المدرسة وتعويدهم على النوم مبكرًا امر مهم جدا للاطفال، إذن ما هي الساعات الكافية للحصول على نوم عميق وهادئ ثم الاستيقاظ المبكر بذهن صافٍ ورائق وتحمل عبء اليوم الدراسي والتركيز؟
تختلف طبيعة كل طفل عن الآخر وكل أسرة عن الأخرى، لذا من المهم أولًا أن تجيبي على سؤال هل أسرتك من الأسر التي تنام فترة القيلولة أم لا؟

في العادة أنصح بتلك القيلولة حتى لو كانت للصغار وليست لك والتي في الغالب ربما لا تتأتى لك إن كنت أمًا عاملة إلا لو كان زوجك يعود متأخرًا من عمله.

يتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي كثيرًا من شخص إلى آخر. ويُعتقد أن المتوسط هو ثماني ساعات. لكن نفس الشخص قد ينام في إحدى الليالي أكثر من ليلة أخرى حسب إرهاقه وطبيعة عمله وجهده، فضلًا عن إمكانية التفاوت الكبيرة فقد ينام البعض أقل من ثلاث ساعات بينما يصل الأمر لعشر ساعات.
في الشهور الأولى ينام الرضيع ما يقرب من عشرين ساعة تقريبًا ثم تبدأ الساعات في الانخفاض لتصل إلى عشرة تقريبًا في سنوات ما قبل المدرسة وربما أقل، لتعود وتنخفض إلى ثماني ساعات وصولًا إلى ستة في عمر المراهقة وحتى عمر الخمسين أو الستين لتنخفض أكثر وتصبح 3 أو 4 ساعات بل ويكون النوم خفيفًا وأقل راحة.

النوم في السنة الأولى

لذا يُنصح بأن ينام الصغار في عمر المدرسة الأول منذ الثامنة وحتى الصباح أي الساعة السادسة أو السابعة حسب موعد المدرسة خاصة إذا لم يحصلوا على قيلولة بعد العودة من المدرسة أو على الأكثر في العاشرة مساءً إن كان الصغير متعودًا على النوم لساعة أو ساعتين بعد المدرسة.
في عمر المراهقة في المدرسة الثانوية والجامعة ينصح بألا يسهر الطالب لما بعد الحادية عشرة ليستطيع أن يصحو في السادسة أو السابعة حاضر الذهن.
ويفضل أن تظل تلك العادة في عمر الشباب كله أثناء العمل خاصة ما يتطلب تركيزًا ذهنيًا عاليًا كالباحثين وأساتذة الجامعة والمترجمين والكتاب وغير ذلك، وكذلك من يمزجون العمل بالدراسة مثل الأطباء وغيرهم ممن يحتاجون للعمل أثناء الدراسة. وفي كل الأحوال لا يُنصح بأن تقل ساعات النوم عن ست ساعات.
كل تلك الأرقام هي الأكثر شيوعًا، لذا قد تجدين بعض الشذوذ فتجدين من ينام 4 ساعات ولا يستطيع المواصلة ويكون حاضر الذهن والعكس، ويمكن استشارة طبيب للتأكد من أن ذلك طبيعة شخصية وليس أرقًا أو نومًا مرضيًا. وهو ما يمكن التأكد منه إذا أصيب الإنسان بالأرق لكنه يظل متعبًا مرهقًا راغبًا في النوم، أو ينام أكثر من الطبيعي دونما سبب واضح أو إرهاق يومي يسبب الرغبة في النوم.
أخيرًا من المهم توفير الجو المناسب للنوم من حيث الهدوء ونظافة المكان وتهويته وتناول أطعمة خفيفة قبل النوم بفترة.

بنات بخبركم مشكلة صديقتي مع زوجها اتقول كله يحب ياكل في غرفة النوم مايرضى يطلع ياكل برع في الصاله كله يقول تعبان ومتعايز يبا الغدا والعشا كله في غرفه النوم لدرجة السجاده كلها اتوصخت مع انها تفرش سماط بالاضافة لريحة الاكل والسمج وطبعا في الغرفة ثلاجه واكل وتلفزيون يعني وايد فوضى
حاولت وايد معاه ماشي فايده فشو الحل

خليهاا تنقل الثلاجه والاكل والتلفزيوون للصاله
بس مايبالهاا شي بعد..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة vip الامارات

خليهاا تنقل الثلاجه والاكل والتلفزيوون للصاله
بس مايبالهاا شي بعد..

المشكله انه زوجها رافض هالشي
يبا ياكل في الغرفه ويطالع التلفزيون في الغرفه
مع انه شي تلفزيون ثاني بالصاله

بقولج تخلي ع راحته وتسوي غرفه ثانيه لنوووووووووم والله يعينها

للرفع

انا ريلي جيه بس ماخليته عهواه يبا ياكل يتفضل في طاوله طعام ومكان مخصص للاكل غير جيه برايه عنه ماكل هب اتبزيه اطنشه شي اكيد اذا بتم اتبزيه وبتقرب له الاكل مابيتحرك من مكانه