النادي في صالون المعالي منو جربته ؟

السلام عليكم ..
شخباركم بنات .. ؟

امممممممم .. طبعاً مثل ما واضح في العنوان ..
سمعت إنه في نادي في صالون المعالي في الراشدية ..

اللي جربته او تعرف عنه .. او كد شافته ..

ممكن تخبرونا عنه .. ؟

شو الاجهزة المتوفرة ؟ والعدد ؟؟
كم جهاز مشي ..
زحمة ولا وسط ؟؟

وشو مدربة الايروبيك عندهم ؟؟ اوكي او عادية ؟؟

واي معلومات ثانية بليز لا تبخلون علينا

مرحبا
والله يمدحون المدربه كانت صديقتي اتروح له وما شاء الله استفادت وايد انصحج انج اتروحين ما بتندمين .

انا سرت و خذت جولة فييه… لكن ما ارتحت للمكان.. لان صغير

وانا ابا مكااان شرررررررح واااسع ^^

والاجهزة مب وايد

ها الكلام قبل سنة.. يمكن الحين غيرو…

احسن شي فييه ان حق اللي ساكنة الراشدية.. بيكون جريب عليها لو هي ما تبي مكان بعيد ..

مدحولي صالة اكاديمية الاتصالات ^^ وانتي وبرااحتج

و نصيحتي تروحين تشوفين احسن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام علايه وشمسه
مرحبا
والله يمدحون المدربه كانت صديقتي اتروح له وما شاء الله استفادت وايد انصحج انج اتروحين ما بتندمين .

مشكورة الغالية ع الرد .. ويزاج الله خير ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر النساء
انا سرت و خذت جولة فييه… لكن ما ارتحت للمكان.. لان صغير

وانا ابا مكااان شرررررررح واااسع ^^

والاجهزة مب وايد

ها الكلام قبل سنة.. يمكن الحين غيرو…

احسن شي فييه ان حق اللي ساكنة الراشدية.. بيكون جريب عليها لو هي ما تبي مكان بعيد ..

مدحولي صالة اكاديمية الاتصالات ^^ وانتي وبرااحتج

و نصيحتي تروحين تشوفين احسن

حتى انا ابا مكان شرح ..
ماحب المكان الصغير .. بس بسير إن شاء الله وبشوف كيف الوضع ..

اممممم ..
انا مدحولي اتصالات ..
بس اوقاتهم واشتراكهم ما يوالم ..
الوقت من 8 ونص الصبح لين 5 ونص العصر ..
وانا اداوم .. يادوب ارجع وبرتاح شوي ..
واشتراكهم 6 شهور مافي اقل .. واي يوم او اسبوع او شهر يروح .. خلاص راح عليج

مشكورة الغالية ع المساعدة ..
انتي مب مشتركة في مكان الحين ؟؟

للرفـــــــــــــــــــــع

بناااااااااااااااات ..
اللي ماعندها فكرة بليز ترفع الموضوع

شو رايكن في النادي

شو رايكن في النادي الرياضي اللي في جمعية المرأء الضبيانية اللي في العين كل ما اروح اسجل ما القى في ناس وايد فماأسجل شو تنصحني ياللي راحتلةالحين ماب قبل
لان انا قبل كنت امثجلة عندهم بس الحين خذتة شركةثانية
شو تنصحني بنات

الصراحه إدارته كانت سيئه والحين سمعت عنه انه أفضل و تغيرت ادارته

سجلى فالاكسير وايد يمدحونه عند جمعية ابيلا مجابل التوام

اب اب اب اب
استغفر الله واتوب اليه

بنات جامعه الامارات والنادي الرياضي ؟!

السلام علييكن

شحالكن ،، و مباركن عيدكن ^_^

حبيت اتخبركن عن النادي الرياضي اللي في الجامعه

وين مكانه بالضبط ، ادري ف الجيم بس ما ادله وين بالضبط ^.^"

و كيف الاشتراك فيه ومتى الايام اللي يكون فاج فيهن + شو رايكم في المدربه اللي فيه اوكيه ولا لا ؟

وفي لوكرات هناك ولا مافي؟

وسلامتكن ^_^

هلا الغاليه

انا فمقام 4 و مشتركه فالجم و ببدا من السبت انتي من اي مقام؟؟
اذا فمقام 4 الجم بكون فمبنىى 1 اول ما ادشين ع ايدج اليمين فالطابق الارضي
و المدربه تكون قاعده ع طاولتها و ما تسوي شي لانها حامل
انتي تدشين و تدربين على الاجهزه و تظهرين متى ما تبين
يكون مفتوح من 5 العصر لين بليل 11 احسن وقت تروحينله الساعه 8 و نص او 9 لانه يكون فاضي و الاحسن تروحين 6 المغرب يكون فاضي بعد لان البنات فالدوامات
اناا بسير الساعه 5 و نص لاني ما عندي دوامات الا الاثنين و الاربعا
اذا تبين نروح مع بعض حياج حبوبه

اوبس نسيت
بالنسبه لتسجيل لازم تسيرين عند المدربه و بتعطيج ورقه اشتراك و لازم تسيرين للعياده و تشوفن الدكتوره عسب توقعلج ع الورقه
و بيسون لج النيرسات قياس الضغط و عقب تخلصين و توديها للمدربه
و رسوم الاشتراك 80 درهم و اذا تبين بعد المنتصف بتاخذ منج 40

هلا الغاليه ،، مشكووره ع ردج

بس انا من بنات العين مب من السكن ،، عادي ايي الجم عندكم P; بعدين بيكون قريب عليه لانيه كليه اي تي ومقام 4 قريب من كليتنا يعني مابضرب خطوط ف الحر خخ

بالنسبه للاوقات الاحد والثلاث من 4 لـ 6 تقريبا والاثنين والاربعا على حسب ولله مادري مافيه العب رياضه قبل الكلاسات بخيس عرق خخخ وين بتسبح خلاف هع

ماعندج علم عن الجم اللي في الصاله الرياضيه وين نستلم الكتب ؟

هههههههه
اهاا انتي بنت العين
اوكيه عندي لج حل
انااا خريجه هالكورس و ما عندي غير مساق واحد و دووووووم فاضيه
شو رايج تيين عندي السكن
ادربي بالجم اللي فسكنا معايه و عقب تعالي جناحي تسبحي و تبدلي و روحي كلاسج اذا تبين
الجناح اللي انا فيه وايد اوكيه
البنات مضمونات لانا كلنا بنات اماره وحده و عارفات بعض من ايام المدرسه و الكورس هذا يونا مستجدات بجناحنا بس والله طيوبات من اشكالهم واناا مشرفة الجناح ..
الغاليه اذا تبين اتيين حياج والله اذا ما شالج المكان تشيلج العين.
اما عن الجم اللي بمنى 4 (الصاله الرياضيه) ما اعرف والله

تمااام عييل ، وانا اعرف وحده من بنات السكن عندكم هي من جناج 3 اظنيه

هممم بطرشلج ايميلي على الخاص عشان نتفاهم كيف نتلاقى ^_^

اوكيه الغاليه ضفتج عندي

مواضيع مهمة فهرس ملفات الامارات .سائقين .اهداف النادي .

السلام عليكم حبايبي

تم جمع مواضيع المهمة اللي بتستفيدون منه في ملف واحد
`·.¸¸.·¯`··._.· فهــــرس الملفات الخـاص بـــ U♥A♥E `·.¸¸.·¯`··._.·

سيتم اضافة اي موضوع يديد و مفيد
أهـــــــــــداف وقوانين نادي

ملف السائقين

شو اسم النادي لي ورى مدرسة الأفاق ؟؟؟

بلييز بغيت أعرف اسم النادي لي ورى مدرسة الأفاق ؟؟؟ و إذا وحدة منكم مشتركة فيه بغيت أعرف شو الأوراق المطلوبة للإشتراك …………………مشكورات لاخليت منكم

✿✿✿استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه✿✿✿

للرفع

النادي السياحي

أخواتي الحبيبات

أبا منكم تخبروني عن نادي رياضي موجود في النادي السياحي ؟!

ماعندي فكرة

حبيت ارفعلج الموضوع

في أي امارة ومكانه وين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرافئ صمت
ماعندي فكرة

حبيت ارفعلج الموضوع

مشكووووووووووورة على الرفع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجمةاللامعة
في أي امارة ومكانه وين

أختي في امارة ابوظبي العاصمة الحبيبة ..

اذا ما تعرفوووون في النادي السياحي ابا قريب من النادي السياحي ..

عبرونـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي يا حبــــــــــــــــــــــــــــــــايبي !!

ما عرف بس سمعت عن نادي الضباط عند قسم خاص للنساء وباريس غالري الخالدية

اللي يروحن النادي اللي فمجمع الامارات فالعين .~

السلام عليكم ورحمة الله

شحالكن بنات ربكم بخير…~

طبعا انتوا عارفين الموضوع من عنوااانه …~

حبيت اسال البنات اللي يروحن النادي اللي فمجمع الامارات اللي فمدينة العين..~

شورايكم فالايروبك والرياضه بشكل عام …

ياريت تخبروني كم كيلو تنزلون فالشهر وتشجعوني اسيرللنادي….

وسواااااااااالم….~

up

up

up
..~

تجربتج تهمنــي في النادي إلـي رحتـي لهـ فـادج فـ فيـدنيـا

السـلام عليـكم ورحمــة الله و بركــاته

شحــالكم سيـدات و آنسـات ^ــ^ الإمـارات

يايـة أكتـب أنا هالمـوضـوع كلي تفاؤل منكــم .. أدريبـكم راعيـات فـزعـة

فالمــوضـوع مبيـن من عنـوانــه

يعنـي كـل وحـدة راحــت نـادي .. أو تعـرف أحـد راح نـادي .. و تحـقق إلي في بالها

يعني إنهـا ضعفت .. و عـاندت وزنهــا .. و نزلتهـم

لأنـه الصـراحـة نـاوية أسيـر نــادي حـواء في أبـوظبـي .. لأنـي أبي أضعف

جربت أسـوي كم مـن ريجيـم بس ماا قـدرت .. لأني مـره سويت ريجيم و خسـيت لكـن رجعت زدت الـوزن .. للأسف

فـ مب قـادرة أسـويه مرهـ ثانيــة .. و قررت أسـير لي نـادي وأسوي رياضـة و أكيـد راح أضعـف .. ما شـي مستحيـل في الريـاضة

وإلي بتخبرنـا عن تجربتـها و الله يجزيهـا كل خيــر

تقـول أي نــادي راحـت لهـ .. و كم شهـر تميتي فيــه .. و صدق فـادج و ضعفتي ؟؟

و ربـي يحفظــكم

أتمنـى التفـاعــل ^ـــ^

رياضه + تخفيف اكل = رشاقه

لاتقولين بس رياضه بيتم وزنج مكانه يمكن بس يشتدالجسم

اانا عنى الحين ثانى اسبوع بنادى الشريعه والحمدلله لياقتى هالاسبوع احسن
صح المدربه دشدشت عظامنا بس ماعليه…وان شاءالله عقب شهر ببلغج النتيجه
بس ابشرج كمن من بنية معانا يقولون ضعفوا…بس اللي اعتبرتها مثالي في النادى حرمه كبر امى..ماشاءالله جسمها ولابنت صغيرونه ماشاءالله…من ثلاث سنين مداومة عالنادى تبارك الله جسمها احسن عنى اللي بالعشرين..حتى الكرش بحححح ماشاءالله
بس طبعا هيبحكم السن وكثر الولاده خذت فترة اطول..هي قالتلي ضعفت في 6شهور وباقي المدة محافظه

أختي أنصحج بالرياضه + تخفيف الأكل وأنا مشتركه في نادي سيدات الشارقه

وصدقيني الرياضه فيها راحه نفسيه عجيبه ومع الوقت بتحسين عمرج صغرتي وبشرتج تغيرت صارت أكثر نضاره

واشربي ماي وايد أقل شي لترين فاليووم وعليج بالحلول كل اسبووع وايدددددددددددددد زين للجسم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة uAe eVe
رياضه + تخفيف اكل = رشاقه

لاتقولين بس رياضه بيتم وزنج مكانه يمكن بس يشتدالجسم

اانا عنى الحين ثانى اسبوع بنادى الشريعه والحمدلله لياقتى هالاسبوع احسن
صح المدربه دشدشت عظامنا بس ماعليه…وان شاءالله عقب شهر ببلغج النتيجه
بس ابشرج كمن من بنية معانا يقولون ضعفوا…بس اللي اعتبرتها مثالي في النادى حرمه كبر امى..ماشاءالله جسمها ولابنت صغيرونه ماشاءالله…من ثلاث سنين مداومة عالنادى تبارك الله جسمها احسن عنى اللي بالعشرين..حتى الكرش بحححح ماشاءالله
بس طبعا هيبحكم السن وكثر الولاده خذت فترة اطول..هي قالتلي ضعفت في 6شهور وباقي المدة محافظه

مشكـوووورهـ إختـي ويـزاج الله كـل خيـر ..
وأكـيـد كلامج 100% لااازم ريـــاضة .. و تخفيف من الأكـل
وهـذا إلـي أنـا راح أسـويـه ^ــ^
و أقـولج إستمـري ^ــ^

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مس شانيل
أختي أنصحج بالرياضه + تخفيف الأكل وأنا مشتركه في نادي سيدات الشارقه

وصدقيني الرياضه فيها راحه نفسيه عجيبه ومع الوقت بتحسين عمرج صغرتي وبشرتج تغيرت صارت أكثر نضاره

واشربي ماي وايد أقل شي لترين فاليووم وعليج بالحلول كل اسبووع وايدددددددددددددد زين للجسم

مشكـورة أختـي ع نصـايـحج
وكـلامج صحيـح .. و إن شاء الله ما سـوي غيـر الزيـن
و الحمد الله أشـرب ماي واايـد ^ــ^ .. أما عـن الحـلول فـ حيـاتي ما شربتـه

للـــرفع .. للــرفع .. للــرفع .. للــرفع

هلا حبوبه

انا كنت مشتركه في نادي قبل سنتين

كنت اسير الصبح

ساعه ايروبك وساعه لعب بالالات

مع هذا كنت اخفف اكل بس ماكنت احرم عمري وايد

جسمي اشتد وكل اهلي قالولي ضعفتي

مع ان وزني ماكان ينقص وايد

في البدايه نقصت 4 كيلو في اول اسبوعين

كان اشتراكي لثلاث اشهر ونقصت خلالهم 5 كيلو

وعقب تم وزني ثاااااابت

المهم ثيابي اللي كانن ضيجات قدرت البسهم مره ثانيه

والله الرياضه تعطيج ثقه بالنفس وراحة بال

انا لو اتبعت رجيم كنت ضعفت اكثرر

انصحج سيري وحاولي تسوين رجيم بسرعه بينزل ونزلج

والرياضه بتمنع الترهل

ولا اسبوع رجيم واسبوع تخفيف

_^_^

بنات العين من فيكن مسجله بها النادي

الســــــــــــلام عليكم
شحالكن صبايا
بــــــــغيت أتخبر من فيكن مسجله في نادي أكسير اللي في الخبيصي
شــوه ملاحظااتــكن عليه ؟
تنصحوني أســـجل فيه

سرت اليوم ابا اسجل بس شفته وايد عندهم زحمه وهونت .. بس شكله راقي وحلو

اسمه الاكسير
انا مسجله فيه وايد روعه بس الاجهزه اللي فيه حلوه بس هم كل فتره يقولون صيانه يلعوزن شوي بس بصراحه انا انصحج انا بس داخله ايروبك وسباحه انا مرتاحه فيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **عيون**
اسمه الاكسير
انا مسجله فيه وايد روعه بس الاجهزه اللي فيه حلوه بس هم كل فتره يقولون صيانه يلعوزن شوي بس بصراحه انا انصحج انا بس داخله ايروبك وسباحه انا مرتاحه فيه

الاكسير هههههههههههـ توني اذكرت خلاص بسجل أيروبك وسباحه ماريد أجهزه
وإن شاءالله بنتلاقى هناك

تسلمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **عيون**
اسمه الاكسير
انا مسجله فيه وايد روعه بس الاجهزه اللي فيه حلوه بس هم كل فتره يقولون صيانه يلعوزن شوي بس بصراحه انا انصحج انا بس داخله ايروبك وسباحه انا مرتاحه فيه

نفس الرد ،، خواتي كانن مسجلات فيه وكل فترة يقولولهن صيانة وما دري شوومن عقبها طبنه ولا كملن ! ..

واسلوبهن بعد شوي مب لين هناك .. بس ما ظني بتحصلين شراته فالعين ..

لأنه فيه حمام السباحة ^_^

موفقةإن شاء الله إختي ،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريـــــــم
نفس الرد ،، خواتي كانن مسجلات فيه وكل فترة يقولولهن صيانة وما دري شوومن عقبها طبنه ولا كملن ! ..

واسلوبهن بعد شوي مب لين هناك .. بس ما ظني بتحصلين شراته فالعين ..

لأنه فيه حمام السباحة ^_^

موفقةإن شاء الله إختي ،،

كيف يعني من ناحية الاسلووب

ياليت توضحين جان شايفااات عمارهن بطـــبه منة الله ولامنتهن

بنات راك منو منكم سارت النادي الرياضي اللي في خزام

حبايبي شخباركم
سمعت ان في نادي رياضي في خزام حذال خالد حرية وبغيت أعرف إذا نظامهم اوكي والا لا
أنا دوم أسير دار الرشاقة اللي حذال شركة نزيه واستانس وايد هناك وما أحس بالوقت والاجهزة ممتازة ومتعددة واوقات الايروبيكس مناسبة و المدربات ماشالله عليهم وايد أوكي
بس النادي اللي فخزام أجرب من دار الرشاقة عشان جي فكرت أسألكم أغير والا اتم مكاني؟؟؟؟؟؟؟؟

بنت عمتي راحت دار الرشاقه بصراحه مثل ما قلتي ما عليه زوود

و بصراحه ما دري إن بخزام في صاله رياضه بس في
سر الرشاقه ع الشارع الرئيسي يمكن في بدايته في ( سر الرشاقه)

إذا حبيتي بسأل لج عن هالصاله أكثر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشووقه
بنت عمتي راحت دار الرشاقه بصراحه مثل ما قلتي ما عليه زوود

و بصراحه ما دري إن بخزام في صاله رياضه بس في
سر الرشاقه ع الشارع الرئيسي يمكن في بدايته في ( سر الرشاقه)

إذا حبيتي بسأل لج عن هالصاله أكثر

مشكورة الغالية بس (سر الرشاقة) وين بالضبط
وأي شارع رئيسي تقصدين يعني حدديلي مكان معين ممكن تكون حذاله

بنات ويينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ معقولة ولا وحدة سارت فيكم هالنادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم خواتي

عزيزتي انتي تقصدين فتنس زون اللي مجابل سوبرماركت عائشة في خزام !!

بصراحه مب مريح ابدا

اول شي ما عندهم اجهزة متنوعه .. تقريبا مركزين على اجهزة المشي

وثاني شي .. بعض البنات اللي فيه بس مسجلين يعرضون اجسام بس !!

ويعني فيه وايد خقاقات !!

وطبعا دار الرشاقه وايد احسن وانصحج تستمرين فيه .. حتى لو المسافه شويه بعيده

انا الي أسيره قريب من صالون دار العرائس أش2 أو …..

وين هذا النادي دار الرشاقه