الوسم: المناسبه

كم من سعره حراريه المناسبه لسني ف اليوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا رحت افحص الغدد والهرمونات الاثنين وقالتلي الدكتوووره بحولج ع اخصائيه تغذيه على ماتطلع فحوصاتج
وقالتلي الاخصائيه كل شي عن العصاير وجيه واستفدت منها وايد وعطتني 3 اوراق فيهم السعرات الحراريه وكذلك استفدت وايد من الاوراق بس ابا اعرف ، منكم كم تقريبا لازم اكل ف اليوم سعره حراريه

ملاحظه : عمري 15 سنـة
طولي: 169
وزني : 100 * لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم *
وشكراا للي بيفيدوني ،،،
في انتظااااااااااركم
فمان الله

ماشوف ردود وقرب موعد رقادي

=( انتظركم

افااا مافي حد يبا يرد ويساعدني

21 مشاهدون ولا حد رد

وآلله مآعرف آلغآلية ..

بس آعتقد إخصائية التغذية بتخبرج كم يبيلج من السعرات الحرارية

الموعد بعييد . . ف ان شاء الله البنات يفيدوني … بانتظارهم

*¤*.¸¸.•´¨`»( أسباب تساقط شعر المرأه والحلول المناسبه حصريا) «´¨`•.¸¸.*¤*

اليوم سوف نتناقش عن موضوع مهم..
موضوع يهمنا نحن السيدات..
الشعر..
بالاحرى أسباب تساقط الشعر..
وما هو العلاج..
طبعا الموضوع مترجم من المواقع الاجنبيه العالميه..
ومن تعب شخصي..
بعد البحث والترجمه والنقل اليكم اتمنى انه يعجبكم

أسباب تساقط الشعر..

1- تغير الهرمونات بالجسم بأسباب تاليه (الدوره, الحمل, الرضاعه, أخذ أدويه معينه قويه للعلاج)
2- اتباع نظام غذائي معين (الريجيم)
3- الضغوطات النفسيه وكثرة التفكير والهم..
4- المرض (أنيميا)
5- استخدام مواد كيميائيه للشعر (التمليس, الأصباغ, الأوكسجين)
6- تغيير المستمر للشامبو والبلسم والكريمات
7- التقدم في العمر
8- السرطان (بسم الله عليكم)
9- التدخين
10- استخدام الاستشوار بكثره
11- نوعية المشط رديئه
12- تعانين من انتفاخ الغده الدرقيه
13- الوراثه (نسبه قليله جدا)
14- سؤ التغذيه (التغذيه الغير صحيه)
15- استخدام خلطات والزيوت بكثره وباستمرار

الوقاية..

1- مساج الشعر على الاقل في الاسبوع مره لتنشيط الفروه
2- الاكثار من الفيتامينات
3- التنويع في الوجبات بحيث تغطي السوائل والكالسيوم والدهون والبروتينات والكربوهيدرات
4- الاكثار من الوجبات الصحيه
5- الاكثار من السمك
6- الاكثار من الخضروات الخضراء (الجرجير والخس والرويد والسبانخ)
7- زيارة الطبيب ان استمر التساقط لصرف ادويه مناسبه والعلاج المناسب
8- استخدام نوعية المشط المناسب وانصحكم بمشط الخشب
9- تقليل من الستخدام الاستشوار في الاسبوع مره يكتفى
10- تجنب الاصباغ واستخدام المواد الطبيعيه مثل الحنى
11- تجنب التمليس واستخدام مواد طبيعيه
12- تغيير الشامبو والبلسم والكريم كل 4 اشهر مره يكتفي
13- استخدام خلطه معينه وزيت معينه والاستمراريه عليه لفترات متباعده وليس بشكل يومي

وان شاء الله الموضوع يكون واضح..
وحاولت اختصره بطريقة النقاط علشان يسهل لكم انكم تقرؤونه وتشجعون انكم اتطبقونه

..

تسلميييين الغلااا ع الطرح الرائع

يعطييييييج الف الف عافية

جزاج الله الف خيييييييير اختي .. معلومات مفيدة

مشكووره ويزاج الله خير ..

مشكوره ملكة الذوق …

موضوع مفيد .. ان شاءالله الكل يستفيد .. ^_^

جزاج الله الف خيييييييير اختي .. معلومات مفيدة

يزاج الله خير

**إلي معاها مشكله في شعرها تكتبها وأنا راح أعطيها الخلطه المناسبه .

**إلي معاها مشكله في شعرها تكتبها وأنا راح أعطيها الخلطه المناسبه …
حاضرين للشعر والبشرة

مرحبا اختي

بس انتي من وين اتيبين الخلطات يعني من النت والا مجربه؟؟
لانه مافي مجال احط شي على شعري مب مجرب ويطيح زياده!!

انا عندي مشكله شعري خفيف وقصيته وزعل مني وماطاع يطول

ابا شي يخليه يرد يطول بس

هلا انا دايما في قشره براسي حاولت كل شي من دهان و روب و ليمون ما نفع حتى الشامبو الطبي ما نفع

ممممممم انا بنتي عمرها 4 سنوات بس شعرهاا واايد خفيف كان عندها فقر دم بس حاليا الحمدلله كل شي تمام بس عرها ما تغير وكذا مره قصيته وما يطول بسرعه

يسلموووو فديتش بس شعري من تحت مقطع وخفيف وفيه فرغات وايد

للرفع

اللي عندها افكار او شغلات تناسب هالمناسبه تتفضل؟؟

بنات ساعدني
.. أخوي بيترقى في شغله وحابه اهديه …شو احسن هدية للترقيه.. اللي عندها افكار ترد علييه ..

وميرسي مقدما ^_^

مرحبا الغلااا

اول شي بغيت اسالج كم عمر اخووج عسب تكون الهدية مناسبة

والف مبرووك ^_^

امممم موبايل
ميداليه وقلم وبوك ماركه
هالي عندي الحينه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك_الحب
مرحبا الغلااا

اول شي بغيت اسالج كم عمر اخووج عسب تكون الهدية مناسبة

والف مبرووك ^_^

مرحبتين ملاك الحب..

الله يبارك فيج وفي غالييج

اخوي عمره 26 عندج افكار الغلا؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيوت ومن
امممم موبايل
ميداليه وقلم وبوك ماركه
هالي عندي الحينه

هلا الغلا..

وغير هالاشياء.. لأن الهدايا اللي بتوصله جذيه وانا ابى اغير شوي

ممم مثلا تاخذين له صندوووق

وتحطين فيه قلم ينباع في العين في مكااان (محل معين) وتكتبين اسمه ع القلم

وتاخذين له مثلا نظارة وكاب وساعة من نفس الماركة وتحطينهم فالبوكس

وبعد تاخذين له ميدالية ماركة حق سيارته وبعد فالبوكس

وتاخذين له ورد ^_^

وتعزمينه ع العشااا

أنا لما تخرج أخوي و رجع من الدوره غيرت أثاث غرفته وانصدم لما دخل الغرفة استااااااااااااااااااااااااااااانس عالذوق لأنه بالمره ماعنده ذوق خخخخ وكلفني بحدود 3000 إلى 4000 يمكن صعبه عليج بس انا استغليت الفرصه بغيابه وبالتوفيق حبوبه

ساعدوني باختيار الروضة المناسبه لولدي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بغيت همتكن بنات ..أنا من الذيد وأبا ادخل ولدي الروضة لكن المدارس الخاصة اللي عندنا ما تساعد أبدا ..فكرت أدور له مدرسه بالفجيره لانها قريبه مني بس بيكون خط على ولدي يوميا روحه ورده ….شوروا علي …محتايه مساعدتكن بنات

خواتي ليش محد يرد علي صدق محتايه رايكن

والله ما عندي فكرة عن منطقة الذيد … لو دبي بخبرج …

يزاج الله خير عالرد أختي ولقيت كذا مدرسه بالفجيره بشوف الانسب أن شاء الله

كيفيه اختيار الملابس المناسبه لك

سلالالالام
ارررحب كيييفكم ي حلويين

ندخخل في الموضوع بدون مقدمات>>اجل بتعطينا مقدمات كمان
خخخخخخخخخخخخ اعصاابكم
.
.
.
.

الجسم على شكل الكمثرى:
يتميّز الجسم على هذا الشكل بالصفات التالية: يكون الجزء السفلي من الجسم أوسع من الجزء العلوي، وبعبارة أخرى، تكون الأوراك أوسع من الأكتاف.إذا كان جسمك على هذه الهيئه، ننصحك بذلك:
• عدم ارتداء الملابس التي تلفت الانتباه إلى الوركين والفخذين، مثل السراويل أو التنانير ذات الطبعات.
• ارتداء الألوان الفاتحة في الأعلى والداكنة في الأسفل.
• ارتداء البلوز والفساتين ذات الياقة المربعة.
• ارتداء الفساتين من دون أكتاف.
• ارتداء سترات قصيرة لإبراز الخصر.
• اختيار الأحذية ذات المقدّمة الرفيعة لإطالة الساقين.

الجسم على شكل المثلّث المقلوب:
ويتميّز شكل هذا الجسم بأكتاف واسعة وكبيرة بالنسبة للخصر والوركين.إذا كان لديك الجسم على هذه الهيئه ننصحك بذلك:
• ارتداء الألوان الزاهية في الجزء السفلي.
• ارتداء السراويل واسعة الساق.
• ارتداء التنانير الواسعة.
• عدم ارتداء البلوز ذات الياقة المربعة.
• ارتداء الملابس كالبناطيل والتنانير ذات الخصر العالي.

شكل الجسم المستطيل:
يتسم هذا الجسم بأن الخصر، والورك والكتف تكون بنفس العرض تقريباً.إذا كان لديك الجسم على هذا الشكل ، إتّبعي النصائح التالية:
• اختاري البلوز والفساتين ذات قبّة العنق عل شكل قلب.
• ارتدي الملابس ذات طبقات لإضافة المزيد من الأبعاد.
• ارتدي فساتين مع ثنيات على الجانب.

الجسم على شكل تفّاحة:
من أبرز صفات الجسم على هذا الشكل هي أنّ معظم الوزن يتراكم فوق الوركين. أمّا الأكتاف فهي واسعة جدّاً.إذا كان لديك جسم على شكل تفاحة ، إليك هذه النصائح المفيدة:
• اعتمدي الإطلالة أحاديّة اللّون.
• اختاري البلوز والفساتين ذات ياقة على شكل V-neck.
• ضعي حزاماً حول أصغر جزء من خصرك.

الجسم على شكل ساعة رملية:
من أبرز صفات هذا الجسم هي أن الكتفين والوركين متشابهين في نسبة العرض بينما الخصر فهو ضيق:إذا كان جسمك على هذا الشكل ، فأنت فتاة محظوظة، وإليك النصائح التالية:
• لا تخفي منحنيات جسمك بالملابس الفضفاضة.
• ارتدي الفساتين الضيّقة.
• ضعي حزاماً عند الخصر لتعزيز شكل جسمك.

شكرا حبيبتي على المعلومات
وفعلا احيانا اشوف كارثه بالازياء
يعني الجسم احيانا يتطلب ازياء معينه لاخفاء بعض العيوب وترتيب الجسم
ف الوحده لازم تعرف كيف جسمها وشو يناسبه

لا اله الا انت اسغفرك واتوب اليك

معلومات حلوة بجرب

اتمنى لو حطيتي صور الجسم والملابس كأمثله عشان توضح لنا الصورة

واشكرج اخيتي ع الموضوع

موضوع جميل شكرا ليكي

موضوع مهم ..استغرب من اللي عندها عيوب في جسمها وبدال ما تحاول تخفيهم تبرزهم باللبس الغلط المهم عندها تساير الموضه

شو الاكلات المناسبه للعمليه القيصريه؟؟

مرحبا سيدات…..

منو عندها خبره بالاكلات ومشروبات للعمليه القيصريه….عشان الجرح يخف بسرعه؟؟

لاني من اسابيع ربيت بقيصريه…ودايما تستويلي غازات………..

الحمدلله على سلامتج..

أختي الحمدلله على سلامتج ومبارك ماياج .
بالنسبة للأغذية اللي تسرع التئام العملية هي الأغذية الغنية بالبروتين والأحماض الأمينية , مثل اللحم والسمك والدجاج , ولاتنسي شربة الدجاج ( اللي تتسوى في البيت من سلق الدجاج مب الجاهزة ) تكون مغذية مفيدة . وأيضاً الخضروات والفواكهة علشان الفيتامينات وبالذات فيتامين سي , اللي له دور في التئام الجروح ونمو اللحم وتقوية المناعة . ولكن بشكل عام الغذاء المتوازن هو الأساس . بالنسبة للغازات , ابتعدي عن البقوليات والبصل والملفوف والبروكلي والقرنيط والفلافل .والحليب البعض يسوي لهم غازات والبعض لا . أشربي ينسون وكراوية وشمر , ولا تنسي تشربي على الأقل 8 أكواب من الماي ,لأن الماي ضروري لالتئام الجرح ولمنع الجفاف ومنع الإمساك والمساعدة على الهضم وشرب الماء بكمية كافية مهم جداً للمرضع .صح نسيت : الحلبة مفيدة جداً ولكن قد تسبب عسر هضم وغازات للبعض .

اختي وجدان ماقصرت وياج
حمدلله علي سلامتج والنونو ربي يحفظه

اب اب اب

الحمد الله على سلامتج بالنسبة حقي انا كنت اكل أي شي والحمدالله كل شئ تمام وانبرى الجرح والحمدالله بس اهم شئ أني أنظف مكان الجرح …..

اختي شوربة الخضار منيحة كتير واهم شي ما تاكلي اكلات بتعمل غازات متل البطاطا والملفوف والبصل و الزهرة والحمص والفول والفلافل اشربي كمون بطرد الغازات كتير منيح

خبروني شو الخلطات المناسبه للعروسس

هلا بنوتات لو سمحتو ابا خلطات للفيس والجسم لاني سويت بحث فالنت شي مليون خلطه

بس مش عارفه شو الخلطات اللي اوكي للعروس

ابا خلطه تبيض الجسم وتنعم وابا مثل جدول يعني كل خلطه كم مره فالاسبوع اسويها وشو فايدتها

اللي بتساعدني يزاها الله خير .. واللي ماتعرف ترفع الموضوع ثانكس مقدما

UuuuP

مووووووفقه

موفقه

الارز الابيض مع الحليب مرتين في الاسبوع تخلي الوجه يصفى

موووووفقة

موفقة

ابى أكمل دراستي ومب لاقيه الجامعه المناسبه

اشحالكن حريم وبنات

اقولكن ابى اكمل تعليمي العالي "دراسات عليا" وما أعرف اي جامعه بتسويلي استثناء لمعدلي!!

سألت بجامعة الشارجه وما يقبلون

اذا تعرفن جامعات اوكي خبرني

تحياتي

help ^_^

للرفع ..

{استغفر الله الذى لااله الا هو الحى القيوم واتوب اليه}

للرفع،،

وموفقة أختي..

دعواتكم لي…

رفع رفع رفع رفع إسمحيلي ما أعرف

ثانكس ع مروركن

شو الدوله المناسبه للسفر في ديسمبر؟؟؟؟؟؟

مرحبا خواتي ..

ريلي البارحه فاجأني وقال في خاطرة نسافر واجازته في شهر 12….

فخاطري انروح اروربا بس ثلج…
وماليزيا رحتلها مرتين…
والدول العربيه مش في القائمه….

شوروا علي ….
وسااااعدوني..

انا عندي بنت4 سنين وولد سنتين
..ابا اماكن نستانس كلنا فيها..ز

يالله همتكم..

هلا الغاليه اشحالج ؟
شو رايج اتروحين بانكوك ؟
الجو حلو اهناكي .

مرحبا الغاليه^^
شو رايج تسيرين استراليا ^^
يمدحونهآ..

الثلج ما ينزل في اغلب الدول الاوروبية في ديسمبر .. احنا العام في ديسمبر سرنا لندن .. جوها روعه بارد بس ماشي ثلج .. حتى ما نزل مطر

اممممممم دامه عندج يهال يبالج تودينهم بانكوك …. ولا فرنسا على الاقل في ديزني …. ولا زيوخ على الاقل تكون جريبه من يورو بارك نفس دزني لازم تونسين روحج وتونسين العيال والجو روعه بهاي الدول

امممممممممم اذا عندج يهال سيرو لندن او سنغافورة

اذا بدونهم سيروا جنوب افريقيا حلوة او المالديف او موروشيوس

انا العام سرت لبنان الصراحة تجنن في الشتاء