الوسم: المزعجة

لا بد في البداية الى الاشارة الى ان اسباب رائحة الفم الكريهة كثيرة وهي تقسم الى قسمين،اسباب مؤقتة واسباب دائمة:

الاسباب المؤقتة:

1-عدم اتباع اصول النظافة المطلوبة والضرورية: ان الانتظام في العناية بنظافة الفم هو امر اساسي في تجنب مشكلة رائحة الفم،لذلك يجب تنظيف الاسنان بعد تناول كل وجبة طعام .وخاصة بالنسبة للعروس التي عليها التمتع بأسنان نظيفة ولماعة ونفس طيّب.

2-الإصفرار : غالباً ما يزعجنا بمظهره يؤدي ايضاً الى رائحة الفم المزعجة ،لذلك يجب الاتجاه نحو تبييض الأسنان للتخلص من هذا الصفار المزعج بمظهره وتأثيره.

3-عدم تنظيف اللسان:عند استعمال فرشاة الاسنان ومطهر الفم عليك التأكد من انك تولي العناية والنظافة باللسان . فاما يتم تنظيف اللسان بالفرشاة او بشاشة قطنية مطهرة خاصة وان الجزء الخلفي من سطح اللسان هو مرتعا خصبا للبكتيريا المسببة لرائحة الفم .

4-عدم التأكد من خلو الفم من الطعام: عند تناول الطعام وخاصة اللحوم تدخل فتات منها بين الاسنان وفي الفجوات التي يصعب على فرشاة الاسنان الوصول اليها للتخلص منها فتتعفن وتتخمر وتبعث رائحة كريهة،لذلك ننصحك باستعمال الخيط المنظف للأسنان يومياً ويالأخص في الليلة التي تسبق الزفاف.

5-الجير : ان ترسبات الجير في الفم تؤدي الى رائحة النفس الكريهة،لذلك يجب التخلص منه وازالته.

6-جفاف الفم: عدم حصول جفاف في الفمّ تتفاقم الرائحة الكريهة والسبب يعود الى تجمع الخلايا الميتة على سطح الخد واللسان بغياب اللعاب الذي يغسل الفم بشكل دائم ،لذلك يجب منع هذا الجفاف باللجؤ الى شرب الماء وتناول الفاكهة. اما في الليل وعندما يتوقف اللعاب عن العمل أثناء النوم تصدر رائحة الفم الكريهة في الصباح لدى معظم الناس لكنه أمر طبيعي.وقد يحصل الجفاف المؤقت نتيجة المكوث لفترة طويلة في صمت ايضاً.

7-التدخين:يتسبب التدخين برائحة مزعجة في الفم خاصة اذا كنت من اللواتي يثابرن على التدخين وشرب القهوة معاً فانه بالاضافة الى الرائحة المزعجة التي ستصدر من فمك فانك ستخسرين بياض اسنانك.وستبقين رائحة الدخان ملتصقة بشعرك وثيابك دون ان ترافقك ابداً .

8-سوء التغذية: ان اتباع نظاماً غذائياً صارماً يعد واحداً من الاسباب التي تسبب رائحة فم كريهة بسبب خلو المعدة من الطعام.

9-تناول البصل و الثوم : ان بعض انواع الاطعمة تتحلل في الفم وتصدر روائح سيّئة بسبب احتوائها على زيوت متطايرة تسبب روائح غير مستحبًة مثل الثوم و البصل الذي يتم هضمها في المعدة ثم تنتقل إلى الأوعية الدموية ثم إلى الرئتين حيث يتم التخلُص منه عن طريق الزفير.

1-بكتيريا الفم: ان البكتيريا في الفم تشكّل نوع من الكبريتو تنتج رائحة كريهة.

2-جفاف الفم الدائم: أن الاستمرار في التدخين يؤدي إلى جفاف الفم الدائم الذي يصعب التخلص منه ،هذا بالاضافة الى بعض الادوية التي يتم تناولها بشكل دائم وتسبب جفاف في مثل الأدوية المضادة للحساسية وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وكذلك أدوية علاج الاكتئاب و أمراض سكر الدم.

3-الالتهابات: وهي تتسبب برائحة قوية في الفم مثل التهاب اللوزتين أو التهاب الجيوب الأنفيّة والتهاب الشعب الهوائية بالاضافة الى عسر الهضم.

4-مشاكل اللثة: عندما يكون هناك التهابات في اللثة بمختلف درجاتها ان كانت الخفيفة الخراريج المتصلة بلب السن أو حتى الجذور المتآكلة لأسنان تالفة 4- التهابات الأنف و الحلق: ان التهابات الجيوب الأنفية والتي تؤدى إلى افرازات من الأنف تنزل إلى الفم عن طريق مؤخرة الحلق تسبب رائحة مزعجة. كما أن أمراض التهابات الحلق و التهاب اللوزتين او التهابات الجهاز التنفسي العلوي المصطحبة بخروج البلغم يؤدي إلى رائحة فم كريهة.

5-أمراض الأنف والأذن والحنجرة.

6-مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، وبعض مشاكل الكبد.

7-تركيبات الاسنان المصنوعة من السيراميك والبرصلان الذي داخله معدن تتسبب بالرائحة ،لان المعدن هو عدو اللثة ويؤدي إلى تلونها عند الحواف والتهابها ،اما تركيبة الزيركون فتتحد مع اللثة ولا تسبب مثل هذه المشاكل.

نصائح عامة:

1- زوري طبيب الاسنان قبل شهر على الاقل من موعد الزفاف،وعالجي المشاكل التي تعانين منها قبل ،كما بامكانك تبييض اسنانك لتكون ابتسامتك ناصعة.

2-أكثري من شرب السوائل قبل ساعات من الزفاف، فهي تساعد في عملية الهضم ومنع جفاف الفم.

3-تناولي اللّبن الطازج كل صباح قبل الفطور فهو يساعد في التخلّص من البكتيريا السيئة المسبّبة للرائحة الكريهة في الأمعاء.

4- ان تناول السكاكر المنعشة للفم والخالية من السكر خلال حفل الزفاف من الحلول المؤقتة في يوم الحفل، لكن ننصح العروس ان تبتعد عن تناول العلكة لانها غير مناسبة على الاطلاق لاطلالتها في ها اليوم .

5- عالجي الامراض المسببة للرائحة قبل اشهر من الزفاف.

6-استعيني ببعض وصفات الطب البديل ،مثل تناول شراب الصعتر، ومضغ حبات القرنفل مع العسل صباحاً ومساءً او مضغ البقدونس المغسول او مضغ أوراق النعناع الطازجة.

راقبي هذه الاعراض اذا كنت تشكين بانك تعانين من مشكلة رائحة الفم:

1-الشعور بالجفاف في الفم.2
-ظهور طبقة بيضاء سميكة على اللسان.3
-الشعور بطعم مر في الفم.4
-ظهور طبقة بيضاء على اللوزتين.5
-اكتشفي رائحة فمك،باختبار الرائحة عبر لعق ظهر يدك وتركها لثوان حتى تجف ثم شمي مكان اللعق،فاذا كانت الرائحة كريهة،فان لنفسك الرائحة نفسها.او بامكانك تنظيف اسنانك بالخيط والتأكد من رائحته بعد التنظيف.