الشوربة الليبية

الشربة الليبية ( الشوربة )

الشربة من الأكلات الليبية اللذيذة وبالذات فى شهر رمضان ، وهى ضرورية على صفرة رمضان يوميا

ومقادير الشربة عبارة عن لحم مقطع قطع صغيرة ، حمص ، طماطم معجون ، بصل ، قليل من البزار ، فلفل أحمر

ملح ، معدنوس ، نعناع وطبعا حبات الشربة

حطى الطنجرة على النار وصبى الزيت حتى يسخن ثم ضعى البصل المقطع مكعبات واتركيه حتى يذبل

بعد ذلك ضعى الطماطم وبقية البهارات وحركى وضعى اللحم المقطع ثم الحمص وقلبيه على النار

ثم أضيفى كمية من الماء وغطى الطنجرة

وشوفى الشوربة ولو نقص الماء زيدى ، وبعد ساعة إلا ربع تقريبا ضيفى حبات الشوربة والمية تكون كافية

ثم ضيفى المعدنوس ( المقدونس )

وأتركيها على نار متوسطة ، لما تعرفى خلاص اللحم نضج وكمان حبات الشوربة ارفعيها عن النار وأضيفى

النعناع الجاف ، أو ضيفيه على وجه الشوربة وهى فى الصحن

منقول:22 (23): :1 (4): http://i20.photobucket.com/albums/b2…t/IMG_0054.jpg

*·~-.¸¸,.-~* تسلميييييييييييين اختى ليبيه وافتخر ع الوصفه*·~-.¸¸,.-~*

يسلمووووووووووووووا هالديات ….

يسلمو الغالية

يزاج الله خير

يعطيج الف عافيه الغاليه على المجهود….

الشوربة الحارقة من جربها

السلام عليكم حبوبات
انا اسوي رجيم والدكتور كتبلي هالاسبوع الشوربة الحارقة اللي هي مالت الملفوف والمشكلة اني مب قادره اتقبلها من طعمها يعني بالكثير ثلاث ملاعق عقب ماقدر اكملها وحارمه عمري من كل شي فاللي جربت هالشوربه وفادتها ياليت اتخبرني عسب الاقي تشجيع لان باقلي كم يوم قبل لاسيرله وحابه اعرف هل صدق اتنزل ولا لا

وينكم بناااات ولا رد مايصير

حبوبة وحدة من الاهل جربتها ويا التخفيف فالاكل ورياضة
نزلت اعتقد شهرين وشي عشرين كيلو ما شاءالله
وانا اللحين يالسة اجربها ويا التخفيف كيف نظامج حبوبة؟؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

هلا اختي .. انا جربت هالشووربه صح بتملين من طعم الشوربه ومرات مابتتقبلينها بس والله انا خلال خمسه ايام تقريبا نزلت 4 الا … لو كملت جان نزلت اكثر .. وانا بقولج انا لاني مااكنت احب طعم الشوربه

فكنت احط شوي صلصه هاهاهاي واحط ليموون وازيد شوي بهارات جني اشرب صالونه سمج خخخ
بس والله ان الشوربه الحارقه اسم على مسمى وانا بدايه الشهر ببتدي هالرييجيم

واااااااااااااااااايد يضعف …..
الصراحه عن تجربه … وانا مجربتنها

بالتوفيق اختي !

بجربه والله انا استويت دبه خخخ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نحولة خجولة
حبوبة وحدة من الاهل جربتها ويا التخفيف فالاكل ورياضة
نزلت اعتقد شهرين وشي عشرين كيلو ما شاءالله
وانا اللحين يالسة اجربها ويا التخفيف كيف نظامج حبوبة؟؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ماشاءلله انا ثلاث تيام ماتحملتها …انا نضامي اسير عند دكتور وكتبلي هالشوربه لاني مانزلت الاسبوع اللي طاف وايد فقالي هالشوربه اشربها غدى وعشى فصراحه تعبت منها وشاكره مرورج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زآمه خشمهآ
هلا اختي .. انا جربت هالشووربه صح بتملين من طعم الشوربه ومرات مابتتقبلينها بس والله انا خلال خمسه ايام تقريبا نزلت 4 الا … لو كملت جان نزلت اكثر .. وانا بقولج انا لاني مااكنت احب طعم الشوربه

فكنت احط شوي صلصه هاهاهاي واحط ليموون وازيد شوي بهارات جني اشرب صالونه سمج خخخ
بس والله ان الشوربه الحارقه اسم على مسمى وانا بدايه الشهر ببتدي هالرييجيم

واااااااااااااااااايد يضعف …..
الصراحه عن تجربه … وانا مجربتنها

بالتوفيق اختي !

هههههه مشكوره الغاليه بسوي شراتج بحاول اغير الطعم شجعتيني وانشاءلله انزل

الشوربة البحريــــة إلي في مطعم ؟؟؟ســــؤال؟؟

السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته…

شكراً لكل العضوات على الوصفات والطبخات الرااائعه…وعساكم على القوه

عنــــدى سؤال لكم ؟؟ ابغي طريقة الشوربة البحرية إلي يسويها مطعم بروبحر … الشوربة رووووعه
مــــادري إذا حد فيكم جرب يسويها؟؟؟

وإذا ممكن حد يطبقها منكم بالصور .. ونشوف الشطاااره.

أنا اسوي شوبــة بحرية حلوة بس صراحة مب بطريقهم شوربتي غيـــر ^_^
ان شاء الله البنات مايقصرن

انااااااااااا بعد ابغي الطريقه

للــــرفـــع

تبين شووربة العدس فالج طيب

للرفع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bellegirl
أنا اسوي شوبــة بحرية حلوة بس صراحة مب بطريقهم شوربتي غيـــر ^_^
ان شاء الله البنات مايقصرن

علمينا نبي نعرف

من جربت رجيم الشوربة ولا التمر

بنات من جربت رجيم الشوربة الحارقة ونزلت عليها
او رجيم اللبن والتمر ونقصت وكم نقصت؟؟؟

معقولة محد جرب؟؟؟؟؟؟

مرحبا الغاليه
انا بديت رجيم التمر من كم يوم وبعدني ما كملت اسبوع علشان اوزن
وبصراحه مرات الخبط فيه

انا جربت ريجيم التمر وكنت اخبص وايد يعني ماكمل اليوم كله بالتمر بس

مع هذا نزلت 600 غ

يعني لو التزمت التزام كامل كان ممكن انزل عليه كيلو في الاسبوع بس ماقدرت

وحده اعرفها استخدمت هالشوربه ونزلت 2 كيلو في الاسبوع