بنات من جربت رجيم الشوربة الحارقة ونزلت عليها
او رجيم اللبن والتمر ونقصت وكم نقصت؟؟؟
معقولة محد جرب؟؟؟؟؟؟
مرحبا الغاليه
انا بديت رجيم التمر من كم يوم وبعدني ما كملت اسبوع علشان اوزن
وبصراحه مرات الخبط فيه
انا جربت ريجيم التمر وكنت اخبص وايد يعني ماكمل اليوم كله بالتمر بس
مع هذا نزلت 600 غ
يعني لو التزمت التزام كامل كان ممكن انزل عليه كيلو في الاسبوع بس ماقدرت
وحده اعرفها استخدمت هالشوربه ونزلت 2 كيلو في الاسبوع