بغيت رقم (ريم الشمري + عاشه البحرينيه) عالخاص رجاءً
ومشكورين مقدما ً ..
ربي يوفقج أختي
موفقـــة الغــــلا
موفقه 
من وين ريم ؟؟؟؟
موفقة ان شاء الله
مرحبا اشحالكن بنات حد تعامل مع د. محمد الشمري الصراحه حد من اهليه يمدحه وانا ابغي اسير عنده الدكتور يعطي حبوب مع جدول الاكل وانا من نوع الي اخاف من الحبوب لاني ارضع شو تنصحوني
يزاكم الله الف خير
مانصحج فيه انا قبل كنت عنده وحبوبه هب زينه .. تأثر في المستقبل..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss-guess 
اممم احبطيني بس بنت اختي الحين تاخذ حبو ب وترضع بس ماشالله عليها ضعفت 3 كيلو
أنا أفكر أسير عنده… بنات فيدونا أكثر بالتجارب…
للرفع
upupupup
حبيبتي سيري وتوكلي على الله
انا نزلت عنده والحمد الله
مرحبا بنات شحالكم
منو مسويه رجيم عند الدكتور الشمري
ابي ظروري ورقه للرجيم لدكتور الشمري
انا بس ابي ورقه الرجيم
ظرررررورررري بنات
شكرا مقدما للي بتساعدني
ماسمعت عنه
اختي مشتركـــــــــــــه فيـــــــــــــه ظني اللي في ابوظبي ,, بسالها اذا عندهـــــــــا الورقهـ ~
حبووبه الورقه عندي اي وجبه تبين؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بزنزيه كشخه مشكورة الغالية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهج الايام ياريت ةالله تشوفينها
شكرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهج الايام شيكي الخاص حبوبه
يا حلوات من فترة ادور عنوان الدكتور الشمري اللي كان في مركز مكه فالي تعرف مكانه بليز تخبرني و تسلمون
للرفع
موجود في ويل هلث عند مبنى صندوق الزواج اليديد
؛؛
مآعندي فكرهـ آلغآلية ..،
Up Up Up ..،
؛؛
مثل ماقالت اختي اللولو الاسود
موجود في مركز ويل هيلث مجابل صندوق الزواج اليديد
تقريبا في شارع الدفاع
انا امس رحت له واليوم اول يوم لي في الرجيم
وان شاءالله اضعف
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللولو الاسود وانا عنده صار لي اسبوعين
اهو مايقبل ب بطاقه ثقه
صح ! اولا
رفيجتي تقول ياخذ 300 اول اسبوع وتبى تعرف ياخذ بالاسبوع التاني نفس الشي ؟؟؟
حبيت اسوي تجمع لكل الي يراجعن عند الدكتور محمد الشمري في مركز ويل هيلث..ابوظبي..
والمطلوب:
كم كان وزنج؟
كم صارلج معاه؟
كم نزلتي عنده؟
انا عن نفسي معاه من شهر ونزلت تقريبا 5 كيلو وشوي وهالاسبوع غيرلي من ريجيم البروتين لريجيم السعرات…ووزني كان ٨٣ والحين ٧٨ كغ…
بنات اذا ممكن حطو يومياتكم عشان الكل يستفيد من النصايح الي نقدمها لبعض لان انا عن نفسي اتعلمت واااااايد اشياء كنت اسويها غلط وتآثر في الوزن…
مشكووره ام سوسو لانج سويتي هالتجمع وان شاءالله نستفيد من بعض^.^
بتكلم عن نفسي..//
هذا ثاني اسبوع لي معاه
اول اسبوع نزلت 3 كيلو
كان وزني 87.8
والحين 84.8
سؤالي..//
شو الاشياء اللي كنتي تسوينها واكتشفتي انها غلط ؟!!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رووح AD بتكلم عن نفسي..//
هذا ثاني اسبوع لي معاه
اول اسبوع نزلت 3 كيلو
كان وزني 87.8
والحين 84.8
سؤالي..//
شو الاشياء اللي كنتي تسوينها واكتشفتي انها غلط ؟!!
من الاغلاط الي كنت اسويها اني كنت مثلا العب رياضه واايد في الاسبوع وهو المفروض مع ريجيم البروتين تمشين بس 3 مرات في الاسبوع و35 دقيقه بسسسسس مش اكثر…واذا مشيتي اكثر يثبت الوزن
وبعد كنت اخفف من اكلي وهو العكس المفروض كل ما اكلتي مشاوي اكثر كل ما نزل وزنج اكثر بعكس انواع الريجيم الثانيه يعني اذا كلتي ديايه كامله عالغدا بينزل وزنج اكثر بس انا ما كنت اقدر…
مممم هذا الي اتذكره الحين وكل ما اتذكر شي بقولج…
يالاه وين البنات الي يسون ريجيم البروتين حتى لو عند النيوترشن لانه تقريبا نفس الشي…
هلا خواتي الله يووفقكم
ممكن اعرف ووين عيادته والسعر؟؟؟؟
ماااادري عنه بناااات ياريييييت تفييييدونااا وين مكااانه
بالتوفيـــــــــــــــــج غناتي *-^
بنات خالتي كانت اتروح عن الدكتور الشمري الي في عيادة مكة والحين يوم راحت قالولها طلع في عيادة بروحها
فلي اتعرف لا تبخل اتقولنا
هذا من الامارات الدكتور ؟؟؟؟
هلا اختي رمش اسود عيادة الدكتور مقابل صندوق الزواج اليديد واسمها عيادة ويلث كير اتصلي وبيدلونج ان شاءالله
هلا اختي اذا انتي اتدلين كليه الامارات للتكنولوجيا اليديده للبنات اللي مقابل مستشفى دار الشفاء ىبتدلين العياده
يقولون عيادته صوب فندق غافه بس ماعرف اسم العياده هيلث كير ولا ويلث كير
عيادة الدكتور الشمري الحين في منطقة معسكر ال نهيان ورى فندق غافه و مقابل صندوق الزواج اليديد و اس عيادته ويل هيلث و رقم العياده :026429393
مشكورااااااات خوااااااااااااااتي هيه دليت المكان وتسلمن الغالياااااااااااااااااات
رجيم الدكتور الشمري منو جربه
للرفع
Upppppppp
لرفع لرفع
للرفع
انا انا لمده 6 شهور ويعتمد على الرجيم البروتيني كليا في رجيمه مع الادويه يعني تعيشين على المشاوي تقريبا غداء وعشاء وكل يوم … ولج يوم بالاسبوع وجبه مفتوحه تاكلين الي بخاطرج …..
واي استفسار انا حاضر على الخاص ……
انا جربته نقصت 9 كيلوو بالشهر ومب ملتزمه ذاااااااك الزود وفنان في التعاامل ومن افضل الناس في التعامل واليوم برووحله لاني خربت الدنيااااا من بعد حملتين ……وحاليااا في مركز هليث كويست
قررت اسوي رجيم وسالت عن عياده زينه وقالولي ول هلث وسرت الكتور اسمه محمد الشمري وعطاني نظام غذائي وعطاني ادوية وانا خايفة بصراحة اخذ الادوية بلللليز فيدوني الي راحتلة اتقولي استفادت ولا لا؟؟؟؟
امي سوت عنده ورجعت دبل
ووايد من الاهل كذالك..
روحي عند دكتوره ليندا اوكيه
صح تنزلين شوي شوي بس ماترجعينهم
تسوي رجيم غذائي يعني بدووون حبوب
وترى حتى توتريشن نفس السالفه ابتعدي عن الحبوب
أعرف ناس نزلت أوزانهم عنده لأنه قبل كان في مجمع مكة بس يقولون إنه حبوبه أخف من حبوب نيوترشن والأفضل إنج ما تاخذين حبوب أبدا
انا راح اقولج تجربتي الخاصه
انا راحت عنده والله نزلت تقريبا 10 خلال شهر وكنت اخذ دواء والحمد الله ما فيني شي
وحين اسوي رجيم خاص بدون حبوب بس الحمدالله ما رجعت مثل وزني قديم لاني حافظ على نفسي
في ناس كانوا معاي سوي رجيم بس اول ما تركو الدواء ردو مثل اول لأنهم ما حفظوا على نفسهم وانتي شو في عادي تقدرين تستمرين بعدين بدون حبوب ولا….
والله يوفقج
والله الي يتسوي رجيم وترد تاكل لا تحط بلاها على الدكتور
يودي ايدج ومابترجعييييييين تمتنين
انا معاه قبل والحين والحمدلله نازله 25 كيلو
والله انه زين ولا عليييييه كلام
الي تبا تمتن تفج حلجها وتاكل
ولي بتضعف بتحافظ على وزنهااا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطوة نوره يودي ايدج ومابترجعييييييين تمتنين
انا معاه قبل والحين والحمدلله نازله 25 كيلو
والله انه زين ولا عليييييه كلام
صــــــــــــــــــــــــــــــــــح أختيه رمسج هيه الصح و أنا مثلج بعد نازله 25 و هوه ما عليه كلام بس نحن ندلع
الدكتوووووووووووووووووووووور محمد الشمري واااااااااااااااايد زين
الي تبا تمتن تفج حلجها وتاكل
ولي بتضعف بتحافظ على وزنهااا
قطوة نورة كلامها صح
أختي قطوه رمسج هيه الصح الدكتور محمد وايد زين نحن ندلع و الصراحه أنا مثل وزنج نزلت
السلام عليكم
حبايبي حبيت افيدكم برجيمي عند د.طالب
طبعا اول شي قاس وزني وكان 77
بعدين قالي شنو اهم وجبتين عندج قلتله الغدا والعشا
عطاني هالرجيم لمدة اسبوعين
الــــــــــرجيــــــــم:-
الريوق :-
نسكافيه 3ب1 الاخضر
الضحى :-
اي نوع قهوة (قالي كبتشينو فرابتشينو موكا فرنسيه تركيه اي نوع)
أو ككاو وسط بالمكسرات+ بيبسي دايت
الغداء:-
3توست عادي
+
2همبرجر او 2بيض او2جبن
+
خضار(خيار طماط خس جرجير)وشريحة جبن
+
بيبسي دايت
المغرب:-
نسكافيه و(اذا الصبح ما اكلت ككاو اكله المغرب)
الككاو مثل كتكات او اي شي مثل حجمه
انا ساعات اخذ ارو الصغير 2
العشاء:-
نفس الغدا بس عكسه يعني اذا اخذت همبرجر اخذ بيض او جبن
او
صحن روب بالخيار
قالي الجاي والقهوة العربيه والجاي حليب مفتوح اي وقت والشكر عادي
والبيض مقلي.
طبعا تلاحظون الرجيم مافيه فواكه كلش ولاعصاير
قالي وقت الجوع تاكلين خيار او جزر
انا استغربت ان فيه 6 توستات باليوم وقلتله جذي بمتن
قال طبقيه وماعليج
ورايكم ياحلوات وادعولي تكفون اني اكون ناقصه 4 كيلو عالاقل..
مرحبا اختي شو صار وياج بالرجييييييييم
بشري؟
كيف يقولج تاخذين النسكافيه لانه اللي ياخذه دائما مضر للصحه !!
السلام عليج
لو سمحتي ردي علينا اذا نقصتي او لا
لان في خاطري اسوي هالرجيم
ان شاء الله يكون ياب نتيجه حلوه ^_^
مرحبا بنااااااات … في خبيرة تجميل اسمها عطاف الشمري اللي في سلوى صراحة مكياجها وايد حلو واسعارها وايد زينة اللي تبي رقمها تراسلني على الخاص …. انتظروني مع الصور
نتريا الصور …
يا مرحبا والله بنت ديرتي .gif "12 (42)")
بغيت أسالج هي تطلع للبيوت وشكرا
نتريا الصور..