تناول الشاي والقهوة يقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري

أظهرت دراسة استرالية أن تناول الشاي والقهوة الخالية من الكافيين بانتظام يقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري عند الأفراد نافية أن يكون لذلك علاقة بمادة الكافيين. واوضحت الدراسة التي أعدها باحثون من معهد جورج للصحة العالمية التابع لجامعة سيدني الاسترالية إنه على الرغم من أن البحوث ركزت على دور العوامل المرتبطة بالنظام الغذائي والأنماط الحياتية في التأثير على احتمالية الإصابة بداء السكري فإن دور تلك العوامل لا يزال غير مؤكد باستثناء عاملي الكسل والسمنة حيث تبين وباستمرار أن الأخيرين يسهمان في زيادة مخاطر إصابة الأفراد بهذا المرض. وبينت نتائج الدراسة التحليلية التي نشرتها دورية الرابطة الطبية الأميركية في عددها الأخير أن تناول ثلاثة أو أربعة أكواب من القهوة العادية يومياً ارتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بداء السكري بمقدار الربع مقارنة مع عدم شرب القهوة أو تناول كوبين يومياً.

ثانكيوو ع المعلومات وانا من محبي الشااااااي ..

العفو ياقلبي

سؤال : عن الخبز الأسمر و حليب الشاي ؟

صباح الخير ….

خواتي بغيت استفسر عن عدد شرايح خبز السلايس الأسمر ( مع النخاله ) للريوق(نفس نظام الرجيم ) …الصراحه الدكتوره قالتلي خذيها للريوق بدل الخبز العادي عشا احافظ على وزني في الحمل ؟؟

ثاني شي : انا اشرب حليب قليل الدسم و يا الشاي … هل الشاي يقلل القيمه الغذائيه للحليب ؟

نسيت اسألها هاي الأسئلة… اللي عندها فكره اكون لها شاكره ..

اسمحولي لأني اخااااااااااااف من المتن

ربي يسعدكم

للللرفع

ان شاءالله يفيدووونج

حبوبة دومج حامل اكيد بتمتنين
ومعروف ان الاكل في الفترة الصباحية ينحرق اسرع من في الليل
عشان جي نصحتج تاكلين الخبز في الصبح
وفعلا الخبز الاسمر مفيد عشان يحتوي على الالياف

وعن الحليب اي حليب تقصدين الرنبو ام الحليب العادي؟؟
لان الرنبو اكيد يمتن حتى لو كان قليل الدسم بس طبعا افضل من كامل الدسم
اما لو تقصدين الحليب العادي فما اعتقد وجود الشاي يضره

مشكوره الغاليه

للرفع

فوائد الشاي الابيض

"الشاي الأبيض" آخر صيحة في دنيا المشروبات

يعتبر كوب الشاي سواء في الصباح أو المساء بمثابة الصديق الذي يلازم معظم الأفراد سواء في الدول المتقدمة أو النامية.

ويؤكد خبراء التغذية على أن دول العالم المتقدم بدأت في تداول نوعية معينة من الشاي يطلق عليها الشاي الأبيض ويحتوي على مركبات البوليفينول وهي تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم والحماية من السرطان.

وكان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى في هذا المجال بالمقارنة
بالشاي التقليدي إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه بطعم ومذاق جيد.
والشاي الأبيض عبارة عن الأوراق الصغيرة جدا في مرحلة التفتح من البراعم وتتميز هذه الأوراق بوجود كمية من الشعيرات الزغبية البيضاء من السطح السفلي لكل وريقة ولهذا السبب أطلقوا عليه اسم الشاي الأبيض ، وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي.

الشاي الابيض افضل لصحة الانسان من الاخضر والاسود
بحثت مئات الدراسات في الخصائص الصحية للشاي الأخضر والأسود ..ولكن الدراسة الجديدة حولت الاهتمام نحو الشاي الأبيض الذي يتفوق في مزاياه الطبية على كلا النوعين .. فقد وجد الباحثون أن استخدام أوراق الشاي سواء كان من النوع الأخضر أو الأسود دون معالجتها ..

وهو ما يسمى بالشاي الأبيض .. يضمن الحصول على أكبر مقدار ممكن من المواد المفيدة المضادة للأكسدة التي تعرف بمركبات( بوليفينول ) النشطة .. ووجد الباحثون عند اختبار قدرة هذا الشاي على عكس الطفرات الموجودة في خلايا البكتيريا .. أن فاعليته كانت أقوى من النوع الأخضر .. نظرا لوجود أنواع إضافية من مركبات ( بوليفينول ) القوية وكميات أكثر من مركبات ( ميثلزانثين) كالكافيين وثيوبرومين التي تمنحه صفاته المقاومة للطفرات ..

من جانب آخر أثبت باحثون مختصون أن بالإمكان تخفيف حالات الأكزيما والطفح الجلدي بشرب ثلاثة أكواب يوميا من الشاي الأبيض .. ويتوقع الباحثون أن مركبات ( بوليفينول) المعروفة بقوتها كمواد مضادة للأكسدة هي المسؤولة عن الخصائص الوقائية للشاي الذي يخضع لعمليات معالجة أقل من الشاي الأسود العادي .. وخاصة في إيقاف التفاعلات الجلدية المسببة للأكزيما ..

شاي احمر واخضر وابيض خخخخخ

يسلمووو على هالمعلومه وبنجربه

والله زين …بس ما قدر شربته
بس دامه يساعد ع اخفا الاكزيما…اكيد اني بجربه
لاني اعاني منها في بطني

شكرن ختيا ع الموضوع الرايع

ختيا أنا أستخدم هالشاي .. اللي هو شاي الرويبوس سواء من شركة ليبتون أو من شركة waitrose الانجليزيه .. وأحسه روووعه .. واللي قريت عنه بعد ان نبتة الرويبوس نبته نادره مش موجوده إلا فمنطقه وحدة في العالم في أفريقيا .. وخواص الرويبوس رهيبه .. خاصه انها تفوقت ع الشاي الأخضر خاصه انها خاليه من الكافيين يعني تساعد بعد على الإسترخاء إضافه إلى كل الفوايد الموجوده فالشاي الأخضر .. بس تفوقت عليه .. بس مادري هل الشاي الأبيض أفضل عن الرويبوس أو الرويبوس أفضل عن الشاي الأبيض ؟؟

والسموحه ع المداخله .. بس ياريت لو عندج جواب لسواليه تفيدينيه .. وبكون شاكره

مشكوره ع المعلومه اليديده^_^

وين بنحصله

مشكوره عزيزتي على المعلومات

الشاي الملكي

بنات ساعدوني زوجي احب الشاي الملكي الي يسووونه بالزعفران والحبة الحمرة والكستر بليز إلي تعرف طريقته اتخبرني وجزاها الله كل خير.

حبيبتي أنا أسويها والكل يشهد انها حلوة
المقادير : 2 م ك حبة حمرا منقوعة في الماء لمدة ربع ساعة
1 م ص هيل
ا م ص زعفران
لتر حليب
2 ونص م ك كستر
الطريقة :
يوضع في الجدر الحبة الحمرا وشوية ماي لاتكثرين وضيفي الهيل والزعفران وفنجان سكر وحكيها لمدة 7 دقائق وبعدين صبي كمية الحليب بس مب كلها خلي شوي عشان تخلطين الكسر وشوية حليب وبعدين ضيفيه

اول مرة اسمع بشاي ملكي خخ

بتوفيق

نفس طريقة الاخت فطوم س حلوه ماشاء الله