الوسم: الرشاقة

عضوات قروب نحو الرشاقة:

نور القرآن
الطول: 158
وزن البداية: 65
الوزن الحالي:62.5
معدل النزول: 400 جرام
الهدف: 60

(2)
* الفلاسيه
الطول: 160
وزن البداية: 70
الوزن الحالي: 63
معدل النزول: 700 جرام
الهدف: 60

(3)
BIG Z
الطول: 161
وزن البداية: 88
الوزن الحالي:83.3
معدل النزول:300 جرام
الهدف: 80

(4)
شوكو لايت
الطول:158
وزن البداية:75.4
الوزن الحالي:68.4
معدل النزول: 400 جرام
الهدف:58

(5)
نور
الوزن البداية: 77.9
الوزن الحالي: 75.2
معدل النزول: 800 جرام
الهدف:75

(6)
ورفه
وزن البداية:74
وزن الأسبوع الماضي: 70.5
معدل نزول الأسبوع الماضي: 1.5 كيلوجرام
(ستقوم بالوزن غداً مع أخصائي التغذيه)
الهدف:60

(7)
سنيوريتا 79
الطول: 154
وزن البداية: 70.5
الوزن الحالي:67
معدل النزول:700 جرام
الهدف: 60

هالأسبوع الظاهر انه اسبوع "الجرامات" وان شاءالله تعالى الاسبوع القادم يكون اسبوع الكيلوجرامات الحلوه.

على خير بنبدا الأسبوع الثامن …وان شاءالله يكون اسبوع خير علينا ونحقق المزيد من النتايج الحلوه …

"اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلاً فأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا"’