محتاجة خدامة مؤقته في الشارجة ضروري عالاقل ارفعو الموضوع

خواتي للضرورة ابغي خدامة موثوقة لاسبوعين تقريبا لين ما تي البشكارة اليدية .. يعني ابغي وحدة مؤقته وصدق محتاجة وتشتغل وما اتسوي مشاكل وبلاوي .. ابغي من صوبكن مب من الشركات والمكاتب الصراحة اسعارهم ضوووو والله المستعان

اللي اتعرف وحدة زينة من الشارجة اتخبرني وكم تاخذ اذا 4 ساعات مثلا .. ابغي وحدة هبت ريييييح وما اتكون مسنه يعني حرمة عووودة حرااام اخاااف تتعب واستحي اردها ,,,

اتري ردودكن بسرعة وابغيها بعد كم يوم والله المستعان وان شاء الله يارب احصل وحدة اتساعدني بخدامة مستورة وزينه بنياتها .. يا ارحم الراحمين ..

الله المستعااان

الله المستعااان

للرفع

للرفع

للرفع

صفات يتمناها كل رجل في امرأته ويكفيه منها 4 على الاقل

بسم الله الرحمن الرحيم

هلا خواتي الحبيبات عجبني هالموضوع وحبيت انقله لكم طبعا هالموضوع اهداء من شخص غالي ينصحني فيها اتمنى انها تعجبكم وتستفيدون منها

مهما اختلف الرجال و طبيعتهم هناك صورة امرأة لا ينساها الرجل
ومن المفروض أن تتجسد هذه الصورة في شخصية شريكة حياته.

1- المرأة المنتمية:

هي المرأة التي تنتمي إلى واقع هذا الرجل وحياته تشاركه وتكون معه في كل لحظة وتشعر بكل تفاصيل حياته أفراحه وأحزانه وأفكاره وخططه.

امرأة لا يشعر شريكها أنها متفرجة تراقب الأحداث، بل هي تعيش في قلب الحدث، وفي كل اللحظات التي يمر بها.

هذه المرأة، التي تشعر الرجل بأنها منتمية إلى عالمه الخاص، لا ينساها لأنها مرتبطة بحياته.

2- المرأة الصبورة:الرجل لا ينسى امرأة صبرت وتحملت شاركته أحداثا وضغوطات، بل كانت طوق النجاة والحضن الدافئ الذي يلجأ إليه في الأزمات
امرأة ترفع عنه همومه وتعلم جيدا متى يجب أن تكون حاضرة أو ما الذي يجب أن تقوله بحنان وحب وتصبر وتتعامل معه بحكمة.
هذه المرأة لا يستطيع الرجل نسيانها مهما كان.

3- المرأة المتذوقة والمشاركة الحياة معه:

يحب الرجل أن يتشارك تذوق متعة الحياة مع زوجته، ويشعر بالرضا حين تكون بالحياة معه في لحظات كثيرة ومختلفة، حتى في أدق التفاصيل وأصغر الأمور.

هذه المرأة يصعب أن ينساها الرجل فهي ستجعل من كل لحظة بينهما ذكرى جميلة تبقى للأبد.
4- المرأة الذكية:

المرأة الذكية هي التي تعرف جيدا كيف تتعامل مع شريكها وتتفهم أن لكل رجل طبيعته وعقله الخاص به فتعلم متى تتحدث إليه ومتى تطلب منه شيئا، ومتى تصمت وتستمع وليس هذا فحسب بل وتعلم كيف تجعل زوجها يظهر ويبرز ويتقدم للأمام لأنها تدعم الثقة في نفسه وتعزز شخصيته دائما.

هذه المرأة لا ينساها الرجل فهي شريكة نجاح قائم ويشعر بأنه يفكر بشكل أعمق وأوضح حين يكون معها.

5- المرأة الأنثى:
المرأة الأنثى تجعل من شريك حياتها رجلا. وكلما زادت أنوثتها شعر الرجل برجولته أكثر فأكثر فهي أنثى تبدو من حديثها أو ملابسها
أنوثة داخلية حقيقية يشعر بها الرجل ولا يراها.

هذه المرأة يحبها الرجل ويحب رقتها ولا يتمكن من نسيانها.

6- المرأة الجوهر :

الرجل لا ينسى امرأة تتمتع بجمال ودفء داخلي وشخصية مستقرة متصالحة مع نفسها وتفضل الهدوء والاستقرار ولا تتوه وسط الزحام وتكون المرجع والعقل المشارك والزهرة الجميلة وسط أشواك وضغوط الحياة.

تلك المرأة تلفت الرجل فيعطي هذا الجمال الذي لا يراه سواه – اهتماما خاصا لأنها تنفرد وتتميز به.

7- المرأة العفوية :

يحب الرجل تلك المرأة التي تتصرف وتفكر بعفوية. فلا تتكلف ولا تتصنع في كلامها وتصرفاتها فيشعر أن حياته معها كتاب مفتوح
يبادلها فيه الصراحة والوضوح ليكون على قدر ذلك الصفاء وتلك البراءة فالرجل يفضل أن تكون شريكته بريئة وعفوية أكثر من كونها جميلة.

8- المرأة الحنونة:
المرأة الحنونة هي امرأة ذات مشاعر فياضة وأحاسيس مرهفة تستطيع أن تغرق الرجل في بحر من الحنان والعطف يشعر معها وكأنها ليست الزوجة والحبيبة فقط، بل هي الأم أحيانا، فالرجل في حقيقته طفل كبير ولكن مع فارق أن متطلبات هذا الطفل تفوق كثيرا متطلبات طفل صغير فهو ينتظر من شريكته أن تغمره كليا بالحنان والعطف الدائم.

9- المرأة المعطاءة و المضحية:

هذه المرأة تترك أثرا لا ينسى لدى الرجل فهو يشعر بوجودها وبأنها حاضرة دائما لتمده بكل ما تملك وكل ما تستطيع.

تقدم التضحيات وتعطي من دون حساب. الرجل بطبعه يرغب دائما بأن يكون صاحب الحق في الحصول على كل ما يمكنه الحصول عليه من دون شروط مقابلة ومن دون مصالح متبادلة وهو يكره المرأة التي تسجّل عليه تضحياتها وعطائها لتحاصره بها من وقت لآخر.
10- المرأة القوية الضعيفة :

يحب الرجل ان تعلم المرأه متى يجب ان تكون قويه ومتى عليها ان تضعف ويفضل شريكة تمده بالقوه ويستمد منها الصلابه
ولكنه لايحبها قوية في كل الظروف حتى يشعر بقوته ولا يحبها ضعيفة دائما حتى لايشعر بسلبيتها…

وأخيـــــــــــــــــــــــــــــــــرا

الرجل المحظرظ هو اللذي تمتلك زوجته كل تلك الصفات العشره

موضووع مفيد الصراحه
تسلمين حبيبتي ع الموضوع

^^

تسلمين حبووبه ع الموضوع

تسلمين حبوبه على الموضوع الرائع

تسلمين اختيه عالطرح..

ومنكم نستفيد ولو ان ماشي انسااان كااامل 🙂

نتريااا يديدج وبالتوفيج ان شاء الله..

بغيت مدرسه او وحده عالاقل تعرف انجليزي اوكي .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

هلااااا..

لو حد يدليني على مدرسة انجليزي او عالاقل وحده تعرف انجليزي اوكي ..
ابي وحده تيني البيت وتقرا لولدي قصص وتناقشه وتتحادث ويااه ..ولدي في غريد2..ومطلوب مني اقوي محادثته ..وانا مااعرف ..هو ماشالله يقدر يقرا ويهجي اوكي بس انا ما اعرف وااايد وما اعرف كيف اناقشه ..
لو احصل وحده تقدر تيني عالاقل في الاسبوع 3 مرااات وساعه في اليوم ..وانا من الشارجه ..
الله يخليكن ضروري ..

للرفع
استغفر الله و اتوب اليه
استغفر الله و اتوب اليه
استغفر الله و اتوب اليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلى الروح
للرفع
استغفر الله و اتوب اليه
استغفر الله و اتوب اليه
استغفر الله و اتوب اليه

مشكوره عالرفع

للرفع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rania ahmed
ياريتك كنتى فى ابو ظبى

مشكوره مابتقصرين ..

انا مستعدة اعلمه بس للأسف انا ف دبي وماسوق ..

بحاول ابحث لج عن حد فالشارجة ..

الله يحفظ ولدج .. ماعندي فكره

للحين ما سويت شي بليز على الاقل رفعوا الموضوع

هلا خواتي شحالكم ممم والله تعبت من كثر التفكير وإلي صوبي حشروني ويصارخون اسبوووووووووووووع بس شو بتلبسين ؟؟

خبروني وين ألقى حد يأجر فساتين حلوة

ام جاسم اختي مأجره عندها وشفت الفساتين وتقريبا الاهل كلهم عندها ما ابى اروح عندها
وام ريم امس رحت عندها وكنت مأجرة بعرس حمي عندها ما عندها شي يديد غير فستان وااااااااااااااااااحد واجاره ب 5000 واااااااايد الصراحة من الله سهرة
وام عبير خالتي اجرت عندها بس ما حمستني قالت عيبني بس 3 فساتين؟؟؟؟

إلحين بس اباكم تخبروني شو رايكم بفساااااااااااااااااتين

نبيلة المازم من الشارجة

وأم شما من دبي

وريم الحوسني بعد من الشارجة

وكيف اسعارهم

اللي ذكرتيهم ماعرف عن فساتينهم بس الغالية ( فخرية ) من دبي فساتينها ولا اروع صدقيني لو تعاملتي معاها مرة بتتعاملين وياها كل مرة بدون مبالغة روحي واحكمي بنفسج والسموحة

هذا احنا ما نتحرك الا على اخر وقت هههههههههه

امممممم
اختي بدل عوار الراس لو ماخذة لج فستان يديد مب احسن لج …؟؟؟
شي فساتين ناعمه وراقيه بنفس الوقت واسعارهم معقوله ..

ماخبرتينا انتي من وين عسب نقدر نساعدج اكثر ..

عموما فيرامودا وسويش في بوظبي وايد فساتينهم حلوة واسعارهم متفاوته ..

وان شاء الله تلاقين اللي تبينه ..

واحلى رفع لعيوووونج ..

ما خبرتينا شو قياسج وانتي من وين يمكن نقدر انساعدج

ممم من الفجيرة

يعني بعيده عشان جذه تأخرت في التاجير

ريلي ما ايي إلا بالويكند وتعبان يكسر الخاطر

للرفع

شوفي الفستان اللي عندي ^^

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=420817

أكزيما الاطفااال الاقل من ست شهور


اشحااااااالكم خواتي
بغيت اسألكم واستفيد من خبراتكم يا أمهات
أنا ولدي عمره 3 شهور تقريبا وبعد اسبوع بيدش الشهر الرابع
فيه اكزيما الاطفال فديته دومه يتحكك وويهه محمر وفيه قشور خفيفة
استخدمته كريم لوبيينز وعقب سيباميد المجموعه كاملة من صابون وكريم وشامبو ومن يومين حطيتلة سودو كريم احيانا يخف واحيانا يزييد الاحمرار ..
قاليي الدكتور بعد سنه او سنتين تخوووز الاكزيما بروحها وانا اخافها تزييد اكثر مع الاكل ؟؟
دلوني ع أحسن دكتور أطفال للجلدية ؟؟؟ وخشمه دوم يطلع صوت نفس الشخير وعطاني دكتور الاطفال قطرة الاملاح للخشم قالي هذا طبيعي ف بعض الاطفال عندهم هالصوت جنه مزجم
ولدي ماشرب حليب طبيعي غير شهر تقريبا بسبب ظرف خارج عن ارادتي
الحين اعطيه يشرب حليب صناعي نان 1 منخفض التحسس وجاهي ميلوبا وماي وبس
متى ابدا اعطية الاكل ؟؟؟؟ الجاهز و اكل البيت
من يدش الرابع ولا اتريا لين الشهر السادس شكله اصغر عن عمره
واي معلومات ثانيه او نصايح ياليت تضيفةنها
وجززااااااااااااكم الله خيراا

لي أعرفه الاكزيما يبالها مرطب بس و بروحها تختفي
و عن الاكل خير الامور أوسطها من الشهر الخامس أحسن بالنسبة لي

انزيين شووو احسن مرطب ؟؟
وشوة رايكن ادهن جسمه كامل بزيت زيتون ولا حل زيت النارجيل الازرق او الاخضر ؟؟؟

وشوووة احسن الزيوت الطبيعيه ؟؟

للررررررررررررررررررررررررفع

هلا الغالية
بعد تجربة مع اربع من اعيالي مع الاكزيماوعندي بنتين الين الحين يعنن من هالشي اولا عليج بغسول للجسم اسمه ENYDRIAL ماركة ROC وكريم مرطب اسمه Atoderm pp ماركة BIODERMA وان شاء الله يفيد اعيالج وعلى فكرة انا بنتي ولدي الكبار خازت عنهم بعد ما كملو السنتين .

الغاليه انا عيالي الثلاث اعالجهم في عيادة الدكتور حسن كلداري في دبي علاجه ممتاز ويخفي اثار الاكزيما العيال الكبار خلاص خفوا الحمدلله وكتب لهم بس مرطب …. وبنتي النونو بعدها تتعالج
وبالنسبه للاكل انا ابتدي من الشهر الخامس او السادس … في هالمرحله لازم تراعين اكل النونو انه ما يثير الاكزيما يعني تأكلينه الخضره كلها عادي ماعدا الطماط… والفواكه بس التفاح والكمثرى والعنب … لان الموز والاناناس والبرتقال والفراوله والهمبا والخوخ تزيد الاكزيما… ويوم يكبر شوي تقدرين اتضيفين العيش.. وتبتعدين عن الدياي والسمج والبيض …واللحم عادي ياكله
وعقب السنه تقدرين اتدخلين الاجبان والروب والخبز … والدياي …. والسمج والموز شوي شوي بالتدريج ووطبعا الاكل لازم يكون من غير بزار ولاصلصه ولاطماط
وعقب السنتين يقدر ياكل شي عاااااااااااااااااادي مع الاستمرار على المرطب
هذي هي رحلتي ويا اكزيما الاطفال

دخيلكم ساعدوني بدعوه ع الاقل الطلق الصناعي والحمى !!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
حبيباتي دخيلكم شوروا عليه .. انا حامل بالشهر التاسع بالاسبوع ال 37 وقريبا بدش ال38 ان شاء الله
من كم يوم صار عندي مثل الطلق يروح ويرجع المهم زاد عليه البارحه بالليل ورحت المستشفى وحطوني ع الجهاز والدكتوره قالت نبض الجنين وايد عالي يوصل لل 185 نبضه ( بسم الله عليه ) والمفروض الطبيعي بين 140 و160 من كلامها ..هذا غير انه عندي يبين ع الجهاز طلقات قويه بس غير منتظمه ..
المهم قالت عندج حمى ولازم ترقيييييد عشان نسوي لج محلول ونعطيج دوا يخفف الحمى ويقلل الجهد ع الجنين .. المهم رقدت لليوم الثاني والحمد لله ع الفجر رد النبض طبيعي بحدود 155 نبضه يعني انتظم والطلق راح .. فظهرتني ع اساس اني ارجع في حاله ردت الحمى لانه قالت ساعتها لازم طلق صناعي وتوليد ع طول لانه خطر ع الجنين يتم يتعرض لها الجهد وانا حمى وبنهايه الشهر .. انا تميت زايغه وخايفه ومب عارفه شو اسوي .. رحت البيت واول ما وصلت وعقبها بساعتين ردت لي الحمى وجسمي كان ينتفض ولساني ثقيل واحس انه ركبي وفخوذي ما يشلوني من الالم .. وصلت حرارتي ع الترمومتر 37 و4 يعني شي بسيط بس الالم صعب وانا اصلا حرارتي العاديه 36 ونص يعني فيه ارتفاع ملحوظ عن الطبيعي .. المهم خفت اروح المستشفى وخذت ادول 500 والحمد لله كلها ساعه وراحت الحمى .. الحين بغيت شوركم هل اذا رجعت الحمى اسوي بكلام الدكتوره واروح عشان يولدوني بطلق وانا الرحمم عندي اصلا مسكر ولا نص سم فاتح .. ؟؟ والا استمر ع الادول واتوكل ع الله وانتظر ولاده ربي الطبيعيه ؟؟ حد صار له مثلي ؟؟ ارجووووكم ساعدوني انا خايفه ع الجنين زود ما خايفه ع عمري وانا مجربه الطلق الصناعي وعارفه انه مووووت بس بعد ما متشجعه .. وخاصه انه الحمى عندي شكلها تيي وتروح يعني انا فعلا تعبانه منها .. هذا غير انه عندي سكر الحمل عالي لا وفقر دم بعد ..
ادري عورت راسكم بس منو لي انتو خواتي وعسى ربي لا يظركم ويراويكم اللي اشوفه .. انتظر الرد ع جمر لانه خلاص ماباقي شي لازم اقرر ..
والسموحه ع الاطاله

الله يخفف عنج الغاليه وتستقر حالتج ان شاء الله ولا تحتايين طلق صناعي ولا شي

انا يوم كنت حامل ببنتي الأولى يتني حمى فظيييييييعه ولا طاعت تنزل او تستقر اسبوع واتنومت فلامستشفى اسبوع … بس انا غير عنج لاني كنت فالشهر الخامس مش التاسع واذكر كانت دقات نبض البيبي سريييعه عشان جيه الدكتورة نومتني فالمستشفى وكانوا يضريون المضاد فالوريد

حبيبتي الحمى خطر على الجنين وعليج فلا تهملين عمرج واتوكلي على رب العالمين والله يسهل عليج ان شاء الله

والله غمضتيني

ان شاء الله ما اتشوفين شر واتقومين بالسلامة وطمنينا عليج

الغالية تبين رأي سوي عملية صدقيني لني انا بالضبط نفس حالتج كنت والله العظيم بولدي البكر وبصراحه كان صغيييير
وااايد فديته واول ماطلعوه وشافه ريلي واماية وعموتي كان مزرررررق وعلى طول حطوه في الانعاش
وانا كنت محمومه وفيه فقر دم
حرام عليج وتاخذين ادول بعد ……………
ارحمي الياهل صدقيني خطر اتمين على هالحالة وبعد الرحم ولا فاتح عندج؟؟؟؟؟
اتوكلي على الله وسوي العملية وانقذي الياهل وانقذي نفسج
الله يحفظكم

لا تاخذين أي أدوية وحتى البندول بدون اسشارة الدكتورة .. مب زين والله على الجنين ..

إختي أنا آخر مولود لي كان نبض البيبي عكسج واااايد خفيف والماي ناقص وحجم البيبي صغير

كنت رايحة بس للمراجعة وكنت في بداية الأسبوع 37 وقالتلي الدكتورة ترقيييييييييييييييد

وباجر الصبح ولادة بطلق صناعي و90% قيصريه لأن الرحم ما كان مفتوح عندي

ولا نص سانتي حتى .. تعبت فالبداية لكن يوم شفت كتكوتي فديته خاز التعب الحمدلله

فأنصحج اللي بتقولج الدكتورة إياه إمشي عليه فديتج لأنها هي أدرى أكثر منج بحالتج

وحالة البيبي ، الله يسهل عليج إن شاء الله ويقومج بالسلامة ويرزقج بمولود كامل معافى

لا زيادة فيه ولا نقصان .. ويرزق كل متزوجة خاطرها بعيال .. اللهم آميــــــــــــــــــــــــن

الخوات ماقصروا واسمحيلي مااقدر افيدج الا بدعوه طيب

ربي يسهل عليج ياااااارب

ويرزقج الذريه الصالحه

الله يحميج الغاليه ويسهل عليج ..

الله يسهل عليج الغالية

ابا رجيم مع جدول للمتانابا على الاقل عشرة كيلو تجاربكوم يا بنات

هلا بنات
ابا تجلربكوم و مواضيعكوم عند الرجيم
مع جدول شو اكل ما اكل و كم انزل في الاسبوع
مع دوا و لا بدون دوا
انا وزني بعد ما ربيت 60 ك ابا انزل عشرة الى 15 بالكثير
انا سمعت عن دوا امريكي و يه في ام بي سي 4
ف اللي عنده تجربه تخبرني عنه
و ابا انزل قبل رمضان و العيد

ردوا علي

موفقه الغلا

اب اب اب اب اب

أختي اذا كنتي ترضعين ماينفع تاخذي ادويه لتخسيس لأنها ممكن تظر بالبيبي

حاولي تخففي اكل وكثري من الحركه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الأمارات
أختي اذا كنتي ترضعين ماينفع تاخذي ادويه لتخسيس لأنها ممكن تظر بالبيبي

حاولي تخففي اكل وكثري من الحركه

نفس رايي

لاتاخذين اي ادويه بس عليج بالرياضه يوميااا + رجيم اسامه حمدي

وقولي سمسوومه الحلوه ما قالت

عادي احف جسمي وانا في الاربعين ولا مب زين عالاقل ويهي؟؟

السلام عليكم
عادي احف جسمي وانا في الاربعين يعني في فترة النفاس بس مب كله يعني ايدي وظهري وريلي ولا مب زين ؟؟

عالاقل ويهي؟؟عادي ولالا؟؟؟

ردوا علي بسرعه بليز لاني ناويه احف اليوم

على ما اظن عاادي

عاادي ظني..

لا مب زين الغاليه نصيحه من اختج الصغيره
ولا اطبقين مثل الاولين يوم قولوا : يوم شاب ودوه الكتاب

عادي شو فيها !!!!!

انتي بتحفين جسمج ولا جسم البيبي

ليش مب زين مثلا؟؟؟؟

واللي قالتلج لما شاب ودوه الكتاب كيف جذه؟؟؟؟

مافيها شي اذا الوحده حفت شو يخص الحف بانج فالاربعين؟؟؟

خخخخ

انا فهمت انج فالنفاس

والعضوه الثانيه فهمت ان عمرج اربعين 40 سنه

^^

انا اقول فالحالتين حفي واتعدلي ان كنتي وايد مشعرانيه فالويه تحديدا,,واذا ماشي شعر وايد لاتحفين لانه اذا كان بس خفيف وبر ان حفيتي بيغلظ الشعر اتحملي

عادي اعتقد

بليييز لاهل الخبرة او نصيحه على الاقل

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

بنات ابي انزل من وزني تقريبا 15 كيلو واكثر شوي

المهم انا مربية تقريبا من 6 شهور

ومن شهر سويت ريجيم قاسي وما نقصت الا 2 ونص

فمحتاجه مساعده اللي مربية وسوت ريجيم ونفعها تخبرني بليييييييييييييييييييز

هلوووووووووووووووووو انا انتظر

مساء الخير

نصيحتي لج خففي الاكل المقلي والحلويات ومارسي الرياضة الرياضة هي اللي تضعف واشربي
منقوع الشمر عسب ما يخف الحليب عندج وكثري البروتينات مثل اللحوم والالبان وان شاء الله بتضعفين وان شاء الله البنات يفيدونج بعد بالتوفيق

هلا الغالية نصيحة خففي من السكريات والدهون اهم شي ^_^
وعليج بالمشي حاليا

كل هذا سوييييييييييته وعلى فكرة انا حركية وااااااااااااااااااااااااااااااايد وما اكل حلويات ومقالي
بس توست اسمر وحليب فريش واشرب الشمر قبل لا ارقد
لاكن اكل طول اليوم 1100 كالوري فمادري اوكي ولا لآ

اشربي زنجبيل مع نعناع بعد الاكل لان الزنجبيل يحرق الدهون

ابى اسم حبوب – خلطه تظعف 20 كيلو ! على الاقل

مرحب

شحالكم

ابى ريجيم يظعف 20 الى 25 كيلو

بليز .. اي خلطه تنفع …

والله اشتريها ولو كانت الخلطه غاليه غاليه غاليه هب مشكله بس اهم شي ظمان يظمن لي

انها تنفع > < …… والله هالبنت تعاني بس للاسف ماتقدر تسوي رياضه بحكم ظروفها

وتعاني من الظغط >> لوحده من هليه

اانا اعرف ناس يبيعون خلطات بس ماتوصل لعشرين او 30 كيلو تظعف فبخلها خلطاتهم اخر

الحلول

مرحب

للرفع حبوبة

موفقه الغاليه.. اختج @مبدعه@

اللهّم اغننا بحلالك عن حرامك ،

وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،

اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،

اللهّـــم آميـــن

رجيم نوع الجسم دوري عليه بالنت سوي الاختبار تبعه وشوفي ع اساس نتائج الاختبار الرجيم المناسب الج كل الي جربه مدحه كثييير لانه سهل وسريع انا رحت دورت عالكتاب نفس بالمتحده بس مالكيته

تقدرين اتسويين رجيم احسن من الخلطات وانت حرة بس النصيحة واجب و اذا غلطت so0o0ory

ما عندج الا الاكل الصحي + الرياضه

انا جربت شاي وي لونغ بعد ضعفني 3 كيلوات فشهر بس ما انصحج ب هالسوالف ما اعرف اذا هالشاي صحي او لا