يبدأ مخ طفلك في التكوين بعد ثلاثة أسابيع من الحمل ويعد مفهوم الغذاء من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء فترة الحمل حيث يؤثر تأثيراً مهماً على تكوين مخ طفلك.
إن عقل الصغير يخضع للتغيرات التكوينية السريعة بين 24 و 42 أسابيع من الحمل و نمو المخ يحدث من 34 أسابيع.
مجموعة كبيرة من الأطعمة الغذائية اللازمة في هذا السياق تعطيكي مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ذات التاثير النافع لكي ولطفلك.
مثل السردين بالزيت و هو من السمك الغني بــ docosahexaenoic ، الذي يساعد المخ والجهاز العصبي المركزي على النمو بشكل صحي و سليم. سمك السردين هي أقل الأسماك تعرضاً للتلوث و غني بفيتامين دال.
ما تحتاجه : تنصح الحوامل تستهلك ما لا يقل عن 2 كيلوجرم من السمك في الأسبوع.
العدس و أهمية
الحديد هو أمر في قمة الأهمية، حيث يؤثر على إنتاج المواد الكيميائية من المخ و يشكل ربط بين تكسر دهن المايلين والزهايمر، فهي عملية وقاية حيوية سريعة ودقيقة لإرسال الرسائل في الدماغ. قلة الحديد يمكن أن تؤدي إلى إعاقة نموهم الذهني.
لا تحرمي نغفسك من تلك الأطعمة المهمة أثاء فترة الحمل و تكوين عقل طفلك و جسده.
(حــــصـــــري)
موضوع جميل و معلومات مهم للحوامل
سبحان الله فعلا موضوع مميز
سبحان الله
السلام عليكم ورحمة الله
لا يوجد فى جسم الإنسان أوغيره من المخلوقات عضو يسمى العقل فالعقل صفة من التعقل وليس إسم لعضو موجود بالفعل لكل أخواتى تحياتى ونرجو تعديل صيغة سؤال الموضوع حتى يتثنا لنا التواصل بهذا الموضوع الشيق
وتقبلو مرورى 0
موضوع جميل ورائع
وبالنسبة لكلام الاخت جيهان عوض فهو صحيح لان العقل ليس جزء من الدماغ وانما هو عملية وصف للانشطة مثل التفكير والذاكرة والعاطفة
اما بالنسبة للمخ صحيح مثل ما ذكرتي عزيزتي فهو جزء من الدماغ ويهتم بالوظائف الادراكية والحسية
وطبعا الدماغ هو الجزء الكامل داخل الجمجمة وبيتحكم على معظم اعضاء الجسم وهو عبارة عن المخ والمخيخ
سبحان الله ،،
صراحه انا ابدا ما اكل السمك حالتي صعبه !
ويوم احمل اتعب وايد بسبة هالشي ،،
ماقصرتي اختي ،، 
راح يهدا وينام 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Cobon 
