بدش بالموضوع ع طووول
انا اعاني حاليا من سواد وايد تحت عيوني ومخرب شكلي وايد
وظهرلي هالفتره واي حد يشوفني يقولي من عاطنج بكس فعينج
واتعرفووون معنات هالكلمه وكيف تجرحني اهئ اهئ 
بليز ابي وصفه طبيعيه وسهله ومظمونه plz plz plz فيدوني
انزين ليش ولا رد المشاهدات اكثر عن عشر بليز
والله لو عندي الحل كنت عالجت نفسي وخبرتج عنه والله اللي يشوفني يقولي مدمنه من هالسواد استغفر الله … متعقققققققققققققققده والله يعينااااااااااااا ..
اتمنىىىىى وحده تقدر تساعدنا او تعطينا شي مضمون ويفيدنا
انا بقولج طريقة ونتيجتها بتبين لج فخلال اسبوع مع الانتظام
نامي 8 او 9 ساعات فاليوم
اكل الخضار والفواكه
شرب الماء بكثرة
الحركة
..الاهم::::: حطي ماسكات خيار على عيونج لمدة عشر دقايق فالليله الاولى
..قطر دائري غمسيه فشاي اخضر وحطيه على عيونج لليوم الثاني
ماي ورد ثالث يوم
مسحي وايهج زيت زيتون رابع يوم
وتمي كرري الاشياء نفسها
خففي من القراءة
التلفزيون
الكمبيوتر