بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1_ عدم تناول وجبة الافطار :
الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم
وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
2_ الافراط في تناول الطعام :
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .
3_ التدخين :
يؤدي الى انكماش خلايا المخ .
4_ كثرة تناول السكريات :
الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء
تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .
5_ تلوث الهواء :
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم
الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
6_ الأرق ( قلة النوم ) :
النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
7_ تغطية الرأس أثناء النوم :
يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات
سلبية على الدماغ .
8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات
سلبية عليه .
9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .
10_ ندرة الحديث مع الآخرين :
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
يزاج الله خير على هالمعلومات القيمة ، عاد أنا الحمدالله كل هالاشيا ما أسويها
مااااااااااااااا عداااااااااااااااااااااااااااا ……………………..
الافراط في أكل الحلويات !
بذمتكم منوه يقدر يقاوم الشوكولاته ؟؟؟!!!
لصاحبات الأقدام الراهية .. نعول من ماركات أمريكية
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=335309
هدية جاهزة رقم (4) لبيبي غيرل من ماركات أمريكية
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=336526
و لا تنسون عرضي المفتوح لهدايا المواليد الجاهزة من ماركات أمريكية
حلوه المعلومات
يزاج الله خير ،،
يزاج الله خير ،،