السلام عليكم
اول شيء ما ادري كيف ابتدي مشكلتي اللي اول تستوي لي
انا توني مربيه يعني قربت اخلص 40 بس الحمد الله طهرت وكالعاده يوم الوحده تتغسل عادي تعاشر زوجها ويكونون متشوقين لبعض
مشكلتي يوم عاشرت زوجي وانسجمت ورصيت على عمري تبولت على عمري لا ارادي وهدا الشيء اول مرة يستوي لي لاني قبل ما اربي كنت عادي مهما رصيت ما يطلع شيء اما الحينه كل ما اعاشر زوجي وارص يطلع مني اعزكم الله بول طبعا من غير ما احس شو اسووووووووووووووووي ترا ها الموضووع وايد شاغلني ومتعبني واستويت اتهرب من زوجي عشان ما يستوي لي احراج
ابي اعرف هل الوحده يوم تربي تكون العضلة رخوة عشان ها الشيء ولا بعدين بيستوي عادي وبتنشد
وشو تنصحوني عشان تنشد العضله وما يطلع شيء مهما رصيت
اتريا ردودكم بفارغ الصبر وخصوصا للي مجرب
طبعا اختي ولازم اتسوين تمرين لي هالعضله يوم ادشين بيت الخلا وانتو بكرامه
يعلمون هالتمارين بالمستشفى عقب الولاده
وهو انج تقبضين هالعضله وترخينها عدة مرات
تمارين كيجل وااايد مفيده لحالتج ..
أقبضي العضله كأنج تحبسين ((البول كرمكم الله)) وأرخيها ..كرريه عدة مرات ..
والله يعافي كل مريض ..
نفس كلام الأخوات هذا إذا ما عندج أي إلتهابات و عشان تطمنين أكثر سيري دكتوتج بتنصحج أكثرعنا في هذا المجال
ان شاءالله كل شي بيرد طبيعي وديري بالج على نفسج وعليج بتمارين كيجل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق الغلا 
أقبضي العضله كأنج تحبسين ((البول كرمكم الله)) وأرخيها ..كرريه عدة مرات ..
والله يعافي كل مريض ..
حبيبتي يصير بعد الولاده ومب شرط وقت المعاشره بس بسبب ارتخاء العضلات لازم تمارين ترخين وتشدين 7 مرات اقل شي كل يوم ومع مرور الوقت بتنتهي هالمشكله