انا وزني مثالي الحمدلله بس الكرشة مخربة علي , كيف اتخلص منها ؟
ياليت اللي مجربة تقول انها شو سوت عشان الكرشة .
كلنا في الهوا سوا
الحال من بعضه >_<"
بس المشي زين..يخفف الكرش
هي والله كلنا فالهوااااا سواااااااااا
الي عندها طريقه حلوه اتخبرنا
&.&
هلا والله أنا توني مربيه صارلي 6 شهور وهاذي بنتي الرابعه الحمدالله تدرين عقب الولاده كيف البطن يترهل وتظهر الكرش وصعب أنها ترجع بسهوله المهم أستمريت كل يوم بالليل أعصر عصيرليمونه + ملعقه صغيره كمون مب مطحون حب +شويه زنجبيل مبروش وأنقعهم من الليل لما الصبح أول ما أنش أشربه على الريق والحمدالله في تقدم ملحوظ الكرشه أرتفعت وبدت تنشد أستمري عليه لحد ما تختفي الكرشه وبعد بقولج شيء والله أنا مجربه خذي زنجبيل أخضر طازج أوكيه بعصارة العصير أعصري الزنجبيل وبسرعه حطيه على الكرشه ولبسي شورت وسيري أمشي بتحسين بحرارة وسخونه في بطنج وبتلاحظين أنه عرق وايد ينزل من بطنج لأن الزنجبيل يذوب الشحوم والله أني أنا أدهن جسمي وألبس فوقه ملابس شتويه وأمشي علشان أعرق والدهون اللي بجسمي تذوب أنتي جربي وأدعيلي وأن شاء الله أكون نفعتج ونفعت خواتي وإذا تبين تسألي أنا حاضرة والسموحه
: (
ما عرررررررررررررررررف
مرحباا الغاااليه عيووين خاالد
بخصووص الزنجبيل اعصره واحطيه على كرشتي مب مشكله
بس بخصووص الحرقاان وااااااايد ولا عاادي اقدر اتحمل حروورته
انا بعد مربيه من شهرين و ربيت قيصري و ما اقدر اشد بطني و لا اسوي رياضه بس الحمد الله ما شي بطن …
و طريقتي للتخلص من البطن : هي شرب المااي واااايد اشرب 3 لترات ماي يومياااا
اشرب 3 مرات يوميا كلاص ناي فدافئ و اعصر فيه خاشوقتين عصير ليمون : اول مره الصبح قبل اريوق و قبل الغداء بنص ساعه و قبل العشاء بنص ساعه
و بعد اشرب شاي اخضر + زنجبيل اخضر مبروش + نعناع …
الزنجبيل ممتاااز جدااا في ادابة الدهون و التخلص من الكرش …. بس لااازم تستمرين